知識や経験が豊富なトレーナーによるマンツーマン指導により、短期間で自身の理想の身体に近づけることが魅力のパーソナルジム。
ジムへの入会を検討するにあたり、以下のような悩みを抱えてはいませんか?
- 様々なパーソナルジムがあり、どのジムが自分に合っているのかわからない
- 綱島周辺では、どのようなパーソナルジムがあるのだろう
本記事では、神奈川県の綱島に焦点を当て、おすすめのパーソナルジム11選を紹介します。
料金や女性向けのジムをランキング化して紹介するだけでなく、各パーソナルジムのおすすめポイントも解説していくため、よりご自身の希望に沿ったパーソナルジムを見つけることができるでしょう。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 綱島店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日（水曜以外）・土曜 9:00~22:00 水曜 9:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 2位 | かたぎり塾 綱島女性専門店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 3位 | FASTGYM24 大倉山店 | 5,720円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム 24時間 パーソナルジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひこの先もご覧ください。
ご自身に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体になれるよう第一歩を踏み出してみましょう！
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | メガロス 綱島店 | 3,030円(税込)~ | 9,020円(税込) | 24時間 | フィットネスジム スポーツジム 24時間 パーソナルジムホットヨガ |
| 2位 | UND1SPUTED JAPAN | 4,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 月曜 9:00~22:00 火曜 9:00~21:00 水・木・金・土曜 9:00~20:00 日曜 8:00~21：00 | パーソナルジムキックボクシング |
| 3位 | FASTGYM24 大倉山店 | 5,720円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム 24時間パーソナルジム |
| 4位 | H!M 綱島 | 6,930円(税込)~ | 19,800円(税込) | 24時間 | フィットネスジム パーソナルジム |
| 5位 | かたぎり塾 綱島店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日（水曜以外）・土曜 9:00~22:00 水曜 9:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 6位 | かたぎり塾 綱島女性専門店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 7位 | Hana 綱島 | 9,900円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 | パーソナルジム |
| 8位 | NEXUS 綱島店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 9位 | TOKIEL 綱島店 | 28,160円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 10位 | Enemy 綱島 | 32,000円(税込)~ | 22,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルジム |
| 11位 | REALWORKOUT 綱島店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
上記の表は、各ジムが設定しているプランの中で最安値のものを比較したランキングです。
綱島にあるジムでは、マンツーマン指導のプランも設定しているフィットネスジムが上位になっている傾向がありました。
24時間営業の施設もあるため、ご自身のタイミングでジムへ通いたい方や、パーソナルトレーニングを含めて様々なエクササイズ方法で身体を動かしたい方におすすめのランキングになっています。
なお、初回はジムの利用料に加え入会金が必要となることがほとんどなので、実際にかかる料金は興味のあるジムのサイトをご確認ください。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 綱島女性専門店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 2位 | Hana 綱島 | 9,900円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 | パーソナルジム |
| 3位 | TOKIEL 綱島店 | 28,160円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 4位 | メガロス 綱島店 | 3,030円(税込)~ | 9,020円(税込) | 24時間 | フィットネスジム スポーツジム 24時間 パーソナルジムホットヨガ |
| 5位 | UND1SPUTED JAPAN | 4,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 月曜 9:00~22:00 火曜 9:00~21:00 水・木・金・土曜 9:00~20:00日曜 8:00~21：00 | パーソナルジムキックボクシング |
| 6位 | NEXUS 綱島店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 7位 | REALWORKOUT 綱島店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 8位 | H!M 綱島 | 6,930円(税込)~ | 19,800円(税込) | 24時間 | フィットネスジム パーソナルジム |
| 9位 | FASTGYM24 大倉山店 | 5,720円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム 24時間 パーソナルジム |
| 10位 | Enemy 綱島 | 32,000円(税込)~ | 22,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルジム |
| 11位 | かたぎり塾 綱島店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日（水曜以外）・土曜 9:00~22:00 水曜 9:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | パーソナルジム |
上記の表は、女性におすすめしたいパーソナルジムのランキングになります。
女性専用か否か・料金・楽しく続けるためのジム以外の施設の有無の3点を基準として、順位付けをしました。
補足として、上位3位までは女性専用のパーソナルジムとなっており、初めてのパーソナルジムの利用でも安心して通うことができます。
また、4位はマンツーマン指導によるトレーニング以外にホットヨガなどの施設が併設しており、5位のジムではブライダルプランが設定されていて、ウェディングドレスを美しく着こなせるような理想の身体を、短時間で目指せます。
コストを気にしながらも、女性特有の身体の悩みにアプローチできるジムに通いたい方には、是非見てほしいランキングです。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | UND1SPUTED JAPAN | 4,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 月曜 9:00~22:00 火曜 9:00~21:00 水・木・金・土曜 9:00~20:00日曜 8:00~21：00 | パーソナルジムキックボクシング |
| 2位 | メガロス 綱島店 | 3,030円(税込)~ | 9,020円(税込) | 24時間 | フィットネスジム スポーツジム 24時間 パーソナルジムホットヨガ |
| 3位 | Hana 綱島 | 9,900円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00 | パーソナルジム |
| 4位 | NEXUS 綱島店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 5位 | REALWORKOUT 綱島店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~23:00 | パーソナルジム |
| 6位 | Enemy 綱島 | 32,000円(税込)~ | 22,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルジム |
| 7位 | TOKIEL 綱島店 | 28,160円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:00 | パーソナルジム |
| 8位 | かたぎり塾 綱島店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日（水曜以外）・土曜 9:00~22:00 水曜 9:00~23:00 日曜 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 9位 | かたぎり塾 綱島女性専門店 | 8,000円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | パーソナルジム |
| 10位 | FASTGYM24 大倉山店 | 5,720円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム 24時間 パーソナルジム |
| 11位 | H!M 綱島 | 6,930円(税込)~ | 19,800円(税込) | 24時間 | フィットネスジム パーソナルジム |
最後に、総合のパーソナルジムランキングを紹介しました。
各ジムのプラン数を中心に、料金・最寄駅からの近さ・無料レンタル品の充実性などを鑑み、ランキングにしました。
パーソナルジムの中でご自身に合ったプランを選びたい方、手ぶらかつ通いやすい場所にあるジムでパーソナルトレーニングを受けたい方には、うってつけのランキングになっていますので、是非参考にしてください。
迷ったらここ！綱島でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 綱島店
- コストパフォーマンスの良さ
- 理学療法士により監修されたトレーニングメニュー
- 栄養管理から姿勢改善まで多様な要望に応えるジム
わかりやすいプラン設定と低コストでのパーソナルトレーニングが売りのかたぎり塾 綱島店。
1回あたり最安値の6,750円でダイエットや姿勢改善など一人ひとりの要望に基づいたトレーニングを受けることができます。
また、トレーニングは理学療法士により監修されているため、外見の変化とともに柔軟性や関節の可動域の向上にも貢献し、怪我をしにくい健康的な身体へと導いてくれるでしょう。
さらに、セッション中の食事指導も無料で実施しているため、トレーニングとともに栄養管理についても関心のある方には、特におすすめしたいパーソナルジムです。
| 料金 | 無制限チケット：8,000円(税込)/1回 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事サポート：11,000円(税込)/2週間 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | ウェア・シューズ無料レンタル 飲み水・プロテイン無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目12−10 サンモール綱島 106 |
| アクセス | 東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩4分 |
| マップ |
かたぎり塾 綱島女性専門店
- 女性専用のパーソナルジム
- 理学療法士監修の科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー
- 低コストで多様なニーズに応えるパーソナルジム
先ほど紹介したかたぎり塾の女性専用版として運営されている、かたぎり塾 綱島女性専門店。
サービス内容はかたぎり塾と変わりませんが、女性専用に加え、指導してくれるトレーナーも女性であるため、男性を含めた他者からの視線が気になる方や、女性トレーナーからの指導を受けたい方におすすめしたいパーソナルジムです。
トレーニング内容は、一人ひとりのニーズやトレーニング経験に基づき独自のプログラムを作成し、健康的な身体を目指します。
また、低価格にもかかわらず科学的根拠に基づいた効果の出やすい指導のため、コストパフォーマンスが高く、価格も質もどちらも重視したい方には嬉しいパーソナルジムといえるでしょう。
| 料金 | 無制限チケットプラン：8,000円(税込)/1回 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事サポート：11,000円(税込)/2週間 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | ウェア・シューズ無料レンタル 飲み水・プロテイン無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1-5 泉山ビル 401号室 |
| アクセス | 東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩2分 |
| マップ |
FASTGYM24（ファストジム24） 大倉山店
- 自身のスケジュールを優先しながら通える24時間営業
- 多様なマシンの設置
- 自分に合ったパーソナルトレーニングのサービスの選択可能
24時間営業のフィットネスジムであるFASTGYM24（ファストジム24） 大倉山店。
最大の特徴はやはり、24時間営業により自身の空いているタイミングでトレーニングを実施することができる点でしょう。
また、多様なマシンが備えられているため、トレーニング経験をある程度積んでいる方におすすめできるジムです。
一方で、パーソナルトレーニングのプランも用意されており、会員費に追加料金を支払うことでパーソナルトレーニングを受けることができます。
専門トレーナーにより一人ひとりのニーズに基づいたメニューが提供されるため、心身の変化が表れやすく、運動習慣も身に着けることができるでしょう。
| 料金 | ティーン：5,720円(税込)/月 コーポレート ファストジム24：7,590円(税込)/月 コーポレート ファストジム24プラス：7,920円(税込)/月 ファストジム24：8,140(税込)/月 ファストジム24プラス：8,470(税込)/月 パーソナルトレーニング：3,850(税込)/60分 5,500(税込)/90分 25,259(税込)/3回 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | シャワールームの利用 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-18 Ｆ・ラポッシュ 1階 |
| アクセス | 東急電鉄東横線 大倉山駅 徒歩2分 |
| マップ |
NEXUS（ネクサス）綱島店
- 完全個室でのパーソナルトレーニング
- ボディメイク保証制度の設定
- ジム初心者でも通いやすい
継続率は驚異の95％で、完全個室でのパーソナルトレーニングを提供しているNEXUS（ネクサス）綱島店。
トレーニングにより脂肪が燃えやすい身体へ変化を促してから、身体機能を高めながら痩せる身体を目指していきます。
また、在籍しているトレーナー陣はトレーニングのみに関わらず、食事管理についての指導経験も豊富なため、より効果的に痩せることができるでしょう。
さらに、ウェアやタオル、飲料水など無料でレンタルおよび提供してくれるだけでなく、ボディメイク制度によりトレーニング開始日から30日後に体重や体脂肪率に変化がなかった場合はトレーニング料金を負担してくれるため、ジム初心者さんも通いやすいジムになっています。
| 料金 | 1セッション30分：16,000円(税込)/月4回 22,200(税込)/月6回 28,000(税込)/月8回 1セッション60分：29,500(税込)/月4回 42,000(税込)/月6回 52,800(税込)/月8回 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| 入会特典 | ウェア・タオル無料レンタル 飲み水・プロテイン無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市北区綱島西2丁目4-14 ヘッジハウス 203 |
| アクセス | 東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩4分 |
| マップ |
REALWORKOUT 綱島店
- 完全個室および専属トレーナー制でのトレーニング
- 回数制の料金プラン
- 系列店行き来自由
最寄りの綱島駅から徒歩1分とアクセス抜群の立地にあるREALWORKOUT 綱島店。
回数制の料金プランにもかかわらず、完全個室かつ専属トレーナーによるパーソナルトレーニングのため、ご自身にあったトレーナーの指導を受けることができます。
また、料金プランは4つ設定されており、最安値だと1回5,500円からパーソナルトレーニングを受けることができるため、コストパフォーマンスの高いジムと言えるでしょう。
さらに、他のジムには無い特徴として、系列店の行き来は自由のため、引っ越しや通勤・通学途中にある別の店舗に通う可能性もある方や、他のトレーナーの指導も受けてみたい方にもおすすめできるパーソナルジムになります。
| 料金 | スタンダードライト8回チケット：61,600円(税込) スタンダード16回チケット：114,400円(税込) プレミアムライト24回チケット：158,400円(税込) プレミアム48回チケット：264,000円(税込) 徹底食事管理：33,000円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル 飲み水・プロテイン無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 横浜市港北区綱島西1-1-6 LOLビル3F |
| アクセス | 東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩1分 |
| マップ |
メガロス 綱島店
- パーソナルトレーニングを含めた様々なスクールの設定
- 女性にもおすすめの施設の設置
- 多様な料金設定
野村不動産グループにより運営されているスポーツジムであるメガロス 綱島店。
テニスやスイミング、ゴルフなどスクールのプランも設定されているため、楽しみながら運動することができるだけでなく、パーソナルトレーニングも実施可能で、ダイエットや姿勢改善など様々なニーズに対応可能なプランを選択することができます。
また、ホットヨガやエステなど女性も気軽に通うことができるプランも設定されているため、運動が苦手な女性にもおすすめしたいジムです。
トレーニングもマンツーマン指導だけでなく、多様なフィットネスのプランがあるため、ご自身のお財布と相談しながら、ベストな価格帯のプランを選択することができるでしょう。
| 料金 | オンライン+1PASS：3,509円(税込)/月 パパママ：4,730円(税込)/月 中学生：5,280円(税込)/月 ナイト：8,338円(税込)/月 ナイトモーニング：9,328円(税込)/月 アンダー33：9.878円(税込)/月 デイ：9,878円(税込)/月 24アンダー27：10,428円(税込)/月 ハンドレッド（65歳以上）：10,978円(税込)/月 24アンダー33：10,978円(税込)/月 アンダー39：10,978円(税込)/月 ホリデー：11,858円(税込)/月 24アンダー39：12,078円(税込)/月 フルタイム：13,728円(税込)/月 24フルタイム：14,828円(税込)/月 メガロスゴールド：17,050円(税込)/月 24メガロスゴールド：18,150円(税込)/月 ザ パーソナル：3,030円(税込)/30分 6,050円(税込)/60分 パーソナル4：33,880円(税込)/月 インスタボディ ベーシック：164,560円(税込)/2カ月 インスタボディ 継続サポート：116,160円(税込)/月 パーツデザインプログラム：27,590円(税込)/月 筋膜整体フィジカルメンテ(会員)：8,250円(税込)/60分9,900円(税込)/80分 筋膜整体フィジカルメンテ(一般)：9,350円(税込)/60分11,000円(税込)/80分 筋膜整体フィジカルメンテ(コース)：37,125円(税込)/60分×5回 44,550円(税込)/80分×5回 |
|---|---|
| 入会金 | 9,020円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 |
| アクセス | 東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩5分 |
| マップ |
TOKIEL 綱島店
- 女性専用のパーソナルジム
- オーダーメイドトレーニングメニューの作成
- 食事サポートの実施
日々のパフォーマンスアップを図り、「時を得る」という理念から名づけられたTOKIEL 綱島店。
女性専用のパーソナルジムで、姿勢改善から機能改善に伴う身体の痛みの解消まで、様々な要望に応えるトレーニングを提供しているため、ダイエット目的以外で身体を動かしたい方や、ジム初心者の女性も安心して通うことができます。
また、理学療法士や200時間以上の研修に行ったトレーナー陣により、一人ひとりに合ったオーダーメイドメニューに沿ってトレーニングを実施していくため、短期間で理想の身体に近づくことが可能です。
さらに、手ぶらで通うことができるとともに、LINEによる食事サポートも受けることが可能なため、栄養管理に基づいた心身ともに健康な生活習慣の確立をサポートしてくれるでしょう。
| 料金 | 40分トレーニング回数券：28,160円(税込)/4回 フリータイム通い放題プラン：52,800円(税込)/月 短期集中フルサポートプラン：220,000円(税込)/16回 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル 飲み水・プロテイン無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目11-2 パシフィック・パレス綱島 203号室 |
| アクセス | 東急東横線 綱島駅 徒歩5分 |
| マップ |
Enemy 綱島
- ボディコンテスト優勝/入賞経験および有資格のトレーナーの在籍
- 最新マシンの設置
- 無料の食事管理サービス提供
ダイエットだけでなく、筋力アップのボディメイクに関する指導も可能なEnemy 綱島。
ボディコンテストで優勝もしくは入賞経験のある現役アスリートや有資格者がトレーナーとして指導にしている点が最大の特徴になります。
また、安全にトレーニングを実施するために最新マシンの導入も行っており、健康的な身体づくりをするための適切な環境として、ジム初心者さんでも安心して通うことができるでしょう。
さらに、一人ひとりの生活スタイルを踏まえた栄養管理をサポートしてくれる食事管理サービスを無料で提供しているため、食事管理つきのプランを選びたい方や、トレーニング中の食事について知識を得たい方におすすめのパーソナルジムとなります。
| 料金 | 平日昼割コース：28,000円(税込)/4回 モニター参加コース：120,000円(税込)/16回 短期集中プラン：187,000円(税込)/16回 264,000円(税込)/24回 チケット：35,200円(税込)/4回 66,000円(税込)/8回 体験トレーニング：1,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 食事アドバイス ウェアの無料レンタル 飲料水の無料提供 マッサージの無料提供 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-4-14 ヘッジハウス405 |
| アクセス | 東急東横線 綱島駅 徒歩3分 |
| マップ |
H!M（エイチエム）綱島
- セキュリティ万全の24時間営業
- 加圧ボディメイキングのコースも設定
- 多様なマシンの設置
24時間営業のフィットネスジムであるH!M（エイチエム）綱島。
ジムの入館管理だけでなく、女性更衣室の入り口にも監視カメラが設置されており、さらに静脈認証による解除システムが搭載されているため、セキュリティ面も安心してトレーニングすることができます。
また、多様なマシンが備えられていることから、ジム上級者の方も通いやすいジムと言えるでしょう。
プランにおいてはパーソナルトレーニングのコースはもちろん、加圧ボディメイキングのコースもあり、加圧することにより血流がよくなり代謝のアップや美肌効果にも期待ができたりと、女性にも嬉しいプラン設定が魅力です。
代謝や身体機能の衰えを感じている方にもおすすめしたいジムです。
| 料金 | フルタイム(1年割り)：6,930円(税込) フルタイム：7,700円(税込) 加圧ボディメイキング：18,400円(税込)/月4回 パーソナルトレーニング：4,290円(税込) ダイエットパックEX：198,000円(税込)/2ヶ月 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-11-32 ニックハイム綱島 第6ビル2F |
| アクセス | 東急東横線 綱島駅 徒歩5分 |
| マップ |
Hana 綱島【女性専用プライベートジム】
- 女性専用かつ完全個室のパーソナルジム
- 食事管理を含めたオリジナルメニューの作成
- スミスマシンの導入
女性の心身の健康を第一にトレーニングメニューを提供しているHana 綱島。
女性専用かつ完全個室で指導を実施しているため、男性を含めた他者からの視線が気になる方や、マンツーマンで集中しながらトレーニングを受けたい方におすすめしたいジムです。
また、食事管理が付帯したオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれるため、体の不調を踏まえたうえでご自身の目標の達成に向けトレーニングをすることが可能です。
トレーニングマシンにおいては、パーソナルジムでは珍しいスミスマシンが導入されており、安全かつ効果的にトレーニングを行うことができるでしょう。
| 料金 | 単発：9,900円(税込)/1回 学割：34,100円(税込)/6回 トクベツ：66,000円(税込)/8回 132,000円(税込)/16回 195,000円(税込)/24回 ベーシック：217,800円(税込)/24回 ダブル：379,500円(税込)/48回(週2) トライアル：4,800円(税込) カラダトトノエル(会員)：1,900円(税込)/30分 カラダトトノエル(一般)：2,200円(税込)/30分 アスリートプログラム(学生)：3,500円(税込)/40分 アスリートプログラム(一般)：6,000円(税込)/40分 キッズ×体育：1,000円(税込)/30分 |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円(税込) |
| 入会特典 | タオル無料レンタル 飲料水・プロテイン無料提供 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1−2−9 ゴールデンパーク202 |
| アクセス | 東急東横線 綱島駅 徒歩2分 |
| マップ |
UND1SPUTED JAPAN
- 一人ひとりのニーズに合わせたプランの提案
- 多様なプランの設定
- 経験豊富なトレーナーによる指導
「変わる、綱島。変えよう、カラダ。」をコンセプトとしているUND1SPUTED JAPAN。
ダイエットやボディメイクなど様々なニーズに対応しながら、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供してくれます。
特に人気なプランとして女性限定のブライダルプランが設定されており、食事指導付きのパーソナルトレーニングに加え全身のボディトリートメントおよびヘッドスパにより、2ヶ月で理想の身体へと導いてくれるでしょう。
大切な日までに身体のコンディションを整えたい方に、ぴったりなプランです。
また、知識および経験豊富なトレーナー陣による指導が受けることができるため、ジム初心者さんでも安心してトレーニングに取り組むことができるでしょう。
| 料金 | グループレッスン：4,400円(税込) プライベートレッスン：11,000円(税込)/60分14,300(税込)/90分 19,800(税込)/120分 39,600(税込)/60分×4回 54,000(税込)/90分×4回 75,200(税込)/120分×4回 79,200(税込)/60分×8回 103,000(税込)/90分×8回 142,500(税込)/120分×8回 112,200(税込)/60分×12回 145,800(税込)/90分×12回 202,000(税込)/120分×12回 ブライダルプラン：286,000円(税込)～/2ヶ月 トレーニングキャンプモニター：222,000円(税込)/3ヶ月 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目7-18 1F |
| アクセス | 東急東横線 綱島駅 徒歩1分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
神奈川県の綱島にあるパーソナルジム11選をご紹介しました。
綱島には、パーソナルジムを中心に24時間営業を行っているフィットネスジムや女性専用のジムなど、多様なパーソナルジムがありましたね。プランも回数制から月額制まで継続しやすい形で設定されているため、運動習慣が身につきそうなジムが揃っていました。
これまで読んでいただき、ありがとうございました。
この記事を参考に、ぜひご自身に最適なパーソナルジムを選んでいただき、理想の体型を目指してトレーニングを始めましょう！