この記事では、戸田公園でおすすめのジムについて紹介します。
ひとことにジムと言っても、トレーニング施設が充実したジム、プールやスタジオまで完備しているジム、少人数もしくはマンツーマンで指導してくれるジムなど、いろいろなジムがあります。また、24時間営業だったり、完全予約制だったり、その営業形態もさまざまです。
そのため、いざジムに通おうと思っても、どこを選べばよいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、戸田公園でおすすめのジムの特徴を紹介します。費用を抑えたい方や女性向けのおすすめジムについても紹介しますので、自身に合ったジム選びの参考にしてください。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LAVA戸田公園店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~18:00 | ・ホットヨガ |
| 2位 | 24/7Workout戸田店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | ジェクサー・フィットネス＆スパ 戸田公園 | 8,140円(税込)~ | 3,300円(税込) | 平日 7:00~23:00 土 8:00~22:00 日祝 8:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・ピラティス |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
まず、コスト重視の方向けに、ジムの月額料金の安い順にまとめました。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Shima Shima | 3,000円(税込)~ | 無 | 月木 10:00~21:00 火 12:30~21:00 水金 10:00~19:00 土 12:00~20:00 日 15:00~20:00 | ・ヨガ |
| 2位 | スポーツクラブルネサンス北戸田24 | 3,278円(税込)~ | 9,350円(税込) | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・24時間 |
| 3位 | パーソナルトレーニング＆ストレッチ E STUDIO | 4,500円(税込)~ | 16,500円(税込) | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 4位 | LIMITED 戸田公園東口店 | 6,200円(税込)~ | 15,000円(税込) | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | カーブス ベルクス戸田 | 6,820円(税込)~ | 16,500円(税込) | 平日 10:00~13:00 15:00~19:00 土 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム |
| 6位 | エニタイムフィットネス 戸田店 | 7,678円(税込)~ | 無 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・24時間 |
| 7位 | ジェクサー・フィットネス＆スパ 戸田公園 | 8,140円(税込)~ | 3,300円(税込) | 平日 7:00~23:00 土 8:00~22:00 日祝 8:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 8位 | LAVA戸田公園店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~18:00 | ・ホットヨガ |
| 9位 | 3c fitness戸田公園店 | 15,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 10位 | 女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 | 17,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 11位 | 24/7Workout戸田店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
なるべく費用を抑えたい方向けの、月額料金の安い順のランキングとなっています。
ジムはどうしても費用が高いイメージを持つ方が多いでしょう。できれば費用を抑えて始めたいですよね。ただし、安くても自身のゴールに到達できないとトレーニングの意味が無くなってしまいます。
トレーニングのゴールと価格面を考慮しながら、自身に合ったジムを選んでくださいね。
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
次に、女性におすすめのジムをまとめてみました。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LAVA戸田公園店 | 8,800円(税込)~ | 5,000円(税込) | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~18:00 | ・ホットヨガ |
| 2位 | カーブス ベルクス戸田 | 6,820円(税込)~ | 16,500円(税込) | 平日 10:00~13:00 15:00~19:00 土 10:00~13:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム |
| 3位 | 女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 | 17,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 4位 | パーソナルトレーニング＆ストレッチ E STUDIO | 4,500円(税込)~ | 16,500円(税込) | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 5位 | ジェクサー・フィットネス＆スパ 戸田公園 | 8,140円(税込)~ | 3,300円(税込) | 平日 7:00~23:00 土 8:00~22:00 日祝 8:00~20:00 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 6位 | Shima Shima | 3,000円(税込)~ | 無 | 月木 10:00~21:00 火 12:30~21:00 水金 10:00~19:00 土 12:00~20:00 日 15:00~20:00 | ・ヨガ |
| 7位 | 24/7Workout戸田店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 8位 | 3c fitness戸田公園店 | 15,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 9位 | LIMITED 戸田公園東口店 | 6,200円(税込)~ | 15,000円(税込) | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 10位 | スポーツクラブルネサンス北戸田24 | 3,278円(税込)~ | 9,350円(税込) | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・24時間 |
| 11位 | エニタイムフィットネス 戸田店 | 7,678円(税込)~ | 無 | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・24時間 |
女性にとって続けやすいかどうかを、以下の項目を基準にランキングにしました。
- 女性専用であるか
- ヨガやピラティスなど、トレーニング以外のレッスンがあるか
- コストパフォーマンスに優れているか
また、ダイエットやボディメイクなど自身の目標も考慮しつつ、ジム選びの参考にしてみてください。
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
さらに、コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向けに、パーソナルジムのおすすめランキングをまとめました。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 24/7Workout戸田店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | 3c fitness戸田公園店 | 15,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 3位 | LIMITED 戸田公園東口店 | 6,200円(税込)~ | 15,000円(税込) | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 4位 | 女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 | 17,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~21:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | パーソナルトレーニング＆ストレッチ E STUDIO | 4,500円(税込)~ | 16,500円(税込) | 10:00~22:00 | ・パーソナルジム ・ヨガ ・ピラティス |
| 6位 | スポーツクラブルネサンス北戸田24 | 3,278円(税込)~ | 9,350円(税込) | 24時間 | ・フィットネスジム ・スポーツジム ・24時間 |
| 7位 | Shima Shima | 3,000円(税込)~ | 無 | 月木 10:00~21:00 火 12:30~21:00 水金 10:00~19:00 土 12:00~20:00 日 15:00~20:00 | ・ヨガ |
コストパフォーマンスを重視した、パーソナルジムのランキングとなっています。ここでは、パーソナルメニューが選べるフィットネスジムやパーソナル専門のジムをランキングにしています。
少々コストがかかっても、一人一人のニーズや目標に合わせた最適なメニューを専属のプロトレーナーが指導してくれるパーソナルジムは、継続しやすく効率的にトレーニングができるので、最終的には自主トレーニングするよりもコスパ良く目標達成できるでしょう。
また、食事指導があったり、マンツーマントレーニング、完全予約・完全個室といったジムが多い点も、パーソナルジムのメリットです。
しっかりとトレーニングしたい方は、パーソナルジムを検討してみてはいかがでしょうか？
迷ったらここ！戸田公園でおすすめのジム！LAVA戸田公園店
- 手ぶらセット付で体験料無料+プレミアム通い放題プラン月額1,980円で始められる(10月末まで)
- 自分に合わせて30種類以上のレッスンから選択可能
- 全国500店舗以上どこでも通えるプラン有
ホットヨガスタジオLAVA戸田公園店は、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に490店舗以上を展開している日本最大規模のホットヨガスタジオで、ヨガ初心者から経験者まで誰もが安心して通えるスタジオとして、多くの人々から愛されています。
また、初心者から上級者まで誰もが楽しめる多様なレッスンが用意されています。リラックス系のクラスから、体力向上やシェイプアップを目指すアクティブ系のクラスまで、目的に応じたレッスンを選んで受講可能です。さらに、ヨガ初心者の方や運動が苦手な方に向けた安心のサポート体制が整っています。
手ぶらセットが付いて体験料無料、追加でプレミアム通い放題プランが月額1,980円で始められるキャンペーンも実施中！(10月末まで)ホットヨガに魅力を感じている方は、ぜひこの機会にホットヨガの世界を体験してみてください。
| 料金 | マンスリーメンバー・プレミアムフリー 18,800円(税込) マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 13,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 11,800円(税込) マンスリーメンバー・4 8,800円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 入会特典 | 体験当日入会で入会金とマンスリーメンバー登録金0円(常時実施) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0023 埼玉県戸田市本町4-17-11 曲尺手1F |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩3分 |
| マップ |
24/7Workout戸田店
- 入会金5円+体験0円で始められる(~11/30)
- 無料レンタルやアメニティが充実で、手荷物不要
- 全額返金制度有
24/7Workout戸田店は、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。
トレーニング終了後でも理想の身体を一生キープできるように、トレーニングを通じてボディメイクのプロになることを目標にしています。
またそのトレーニングメニューは、1人ひとりの生活スタイルや運動経験・目標に合わせて、パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案するので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことが可能です。
さらに、リバウンドと無縁の身体づくりを目標としているため、食事についても「3食食べるダイエット」として、3食食べて必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートします。
今だと入会金5円+体験無料(~11/30)で始められ、万が一自身に合わない場合には全額返金制度もあるので、24/7ワークアウトのトレーニングをぜひ体験してみてください。
| 料金 | 1ヶ月コース 107,800円(税込) 2カ月コース 215,600円(税込) 3カ月コース 323,400円(税込) 4カ月コース 431,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 入会特典 | 入会金5円+体験0円(~11/30) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0016埼玉県戸田市下前２丁目7-13 ブラン・セラヴィ 203 |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩8分 |
| マップ |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 戸田公園
- オプションでパーソナルトレーニング有
- ヨガやピラティスなど多彩なプログラム有
- スパやサウナ・エステなど充実した施設
ジェクサー・フィットネス&スパ戸田公園は、JR東日本スポーツ株式会社が運営するフィットネスジムです。
有酸素運動マシンや筋力トレーニングマシンなどが充実しているジムエリアに、スイミングやエクササイズを楽しめるプール、ホットヨガやピラティスなどの豊富なプログラムが準備されているスタジオまで、充実した施設が魅力です。
オプションでパーソナルトレーニングも準備されており、運動初心者で何からすればいいか悩んでいる人や、自分一人でなかなか効果が出なくて悩んでいる人にもしっかりとサポートしてくれます。
さらに、トレーニングだけでなくジェットバスやドライサウナ、エステなど、リラックスに最適なスパエリアが充実している点も魅力の1つです。
| 料金 | プール＆サウナスパ会員 9,020円(税込) レギュラー会員 11,220円(税込) アンダー30会員 9,790円(税込) デイタイム会員 9,790円(税込) 4Times会員 8,140円(税込) スクールパパママ会員 7,040円(税込) スーパーマスター会員 17,930円(税込) アクティブレギュラー会員 13,420円(税込) アクティブスーパーマスター会員 20,130円(税込) Wアクティブスーパーマスター会員 34,980円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0023 埼玉県戸田市本町4-10-3 |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩4分 |
| マップ |
3c fitness戸田公園店
- ウェア、シューズレンタルが無料
- 完全予約・完全個室制
- 個別のロッカールーム有
3c fitness戸田公園店は、完全個室・無料の食事指導付きのパーソナルジムです。
3cとは、Chance/Challenge/Changeのことを指し、体を変える機会を得て/新しい環境に挑戦し/理想の体へ変化、を意味しています。
解剖学や栄養学に関する専門知識を持ったトレーナーが怪我のリスクを最低限に抑えるため、1人ひとりの既往歴や運動経験に基づいたトレーニングプランを提案し、食事指導についても1人ひとりの食の好みや生活習慣に合わせた無理のないサポートをします。
また、完全予約・完全個室制なので、周囲の目を気にすることなく集中してトレーニングが可能です。
ウェアやシューズレンタルが無料なので手ぶらで通うことができる点も魅力の1つで、さらに個別のロッカールームが準備されている点も、荷物を管理する上で嬉しいポイントです。
| 料金 | ◇月額プラン 月2回プラン 15,000円(税込) 週1回プラン 27,478円(税込) 週2回プラン 49,500円(税込) ◇回数券プラン 4回券プラン 33,000円(税込) 8回券プラン 66,000円(税込) 12回券プラン 99,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 各店舗3名限定で入会金0円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0023 埼玉県戸田市本町1-21-23 パークマンション戸田1階 |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩5分 |
| マップ |
LIMITED 戸田公園東口店
- 初心者特化の運動プログラム
- 理学療法士トレーナーによる完全マンツーマン指導
- 最先端遺伝子検査も実施可
LIMITED 戸田公園東口店は、医学とトレーニングを融合させた初心者専門のパーソナルジムです。
身体の専門家である理学療法士トレーナーが完全マンツーマンで、初心者に特化したトレーニングプランを提案します。理学療法士が脳神経科学、運動学の視点から独自に考案したメソッドで、痩せたり筋肉を付けたりするだけでなく、身体能力向上を目指します。
また、最先端遺伝子検査も実施可能で、遺伝子タイプを特定することでトレーニングの効果を最大限に引き出すことが可能です。
全トレーナーが理学療法士のため、トレーニングをしながら身体の痛みや姿勢改善も併行して行うことが可能で、体調に不安のある方にもおすすめです。
| 料金 | ◇ベーシックトレーニングコース 45分 62,000円(税込)/11回、6,200円(税込)/回 60分 72,000円(税込)/11回、7,200円(税込)/回 75分 82,000円(税込)/11回、8,200円(税込)/回 ◇ISPトレーニングコース 45分 77,000円(税込)/11回、7,700円(税込)/回 60分 87,000円(税込)/11回、8,700円(税込)/回 75分 97,000円(税込)/11回、9,700円(税込)/回 ◇LIMITEDトレーニングコース 60分 97,000円(税込)/11回、9,700円(税込)/回 75分 112,000円(税込)/11回、11,200円(税込)/回 |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円(税込) |
| 入会特典 | 入会金、体験トレーニング無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0023 埼玉県戸田市本町4-7-16 |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩3分 |
| マップ |
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
- 食習慣の改善をサポート
- 女性のトレーニング指導に特化
- タイマッサージを取り入れて肩こりや腰痛の軽減・解消の効果も
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店は、40・50代女性に特化したパーソナルジムです。
コンセプトは「40歳から始めるアンチエイジング」で、タイマッサージによる疲労回復、トレーニングによる姿勢改善と筋力アップにより、40歳から体の変化が著しい女性の健康面をサポートします。
また、食事指導については食事制限ではなく、食習慣の改善を目指しており、我慢や無理をすることなく続けられるのが特徴です。
さらに、トレーニングにタイマッサージを取り入れることで肩こりや腰痛の軽減・解消の効果にも期待できます。タイマッサージで普段使わない筋肉をほぐし、その上でトレーニングにより弱くなった筋肉を鍛えると、血流が良くなって肩こりや腰痛の軽減・解消に繋がります。
短期集中プランを終了するとオプションで卒業プランが準備されており、リバウンド防止サポートを格安で受けることができる点も魅力の1つです。
| 料金 | ◇短期集中プラン 50分 168,000円(税込) 75分 234,000円(税込) ◇月額プラン(ライト) 50分/月2回 17,600円(税込) 50分/月4回 28,000円(税込) 75分/月2回 21,000円(税込) 75分/月4回 38,000円(税込) ◇月額プラン(フル) 50分/月2回 19,800円(税込) 50分/月4回 33,000円(税込) 75分/月2回 24,000円(税込) 75分/月4回 44,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | ストレッチボール or ソイプロテインプレゼント |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0011 埼玉県戸田市下戸田1-7-7 |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩13分 |
| マップ |
パーソナルトレーニング＆ストレッチ E STUDIO
- マンツーマンによるトレーニング&ストレッチ
- 少人数によるピラティスの女性専用グループレッスン有
- トレーニングウェアの無料レンタル有
パーソナルトレーニング＆ストレッチ E STUDIOは、マンツーマンによるトレーニングとストレッチを行うパーソナルジムです。
コンセプトは「痩せるだけでなく、パーソナルトレーニング&ストレッチでマイナス5歳の若さと美しさを取り戻す」ことです。
完全個室のマンツーマン指導なので、周囲の目を気にせずに自身の体と徹底的に向き合うことができます。メニューはボディメイク・機能改善・パフォーマンスアップコース・加圧トレーニング・バレトンが準備されており、自身の目標に合わせて選択することができます。
足先まで感覚を研ぎ澄ますためにシューズは着用せず、またトレーニングウェアの無料レンタルがある点も嬉しいポイントです。
さらに、少人数によるピラティスの女性専用グループレッスンやマンツーマンのヨガが準備されている点も魅力です。
| 料金 | ◇都度払い 45分 4,500円(税込) 75分 7,500円(税込) ◇回数券(11回) 45分 45,000円(税込) 75分 75,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0022 埼玉県戸田市上戸田２-30-16 ホワイトキューブSTEEL |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩13分 |
| マップ |
スポーツクラブルネサンス北戸田24
- 入会月から2か月分月会費無料、その後3か月お試し価格(5,500円)で始められる(~10/27)
- ジム・スタジオ・プールなど、家族で楽しめる+風呂サウナ付
- 満足度保証制度による返金制度有
スポーツクラブルネサンス北戸田24は、ベビーからシニアまで3世代で通える総合スポーツクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどが充実したジムエリアや格闘技系やダンス系、ヨガ・ピラティス系など多彩なプログラムが準備されているスタジオに、天井が高く開放的なプールといった充実した施設が魅力の1つです。風呂にサウナといった温浴施設も充実しています。
また、24時間営業なので自身のライフスタイルに合わせていつでもトレーニングできます。
10/27までの入会で入会月から2か月分月会費無料、その後3か月お試し価格(5,500円)で始められ、さらに万が一自身に合わない場合には満足度保証制度による返金制度もあるので、運動を習慣を付けたい方はお気軽に体験してみてください。
| 料金 | アンダー25会員セルフプラス 8,800円(税込) アンダー30会員セルフプラス 9,680円(税込) アンダー40会員セルフプラス 10,780円(税込) 正会員セルフプラス 12,100円(税込) デイタイム会員セルフプラス 9,350円(税込) ナイト＆ホリデー会員セルフプラス 11,000円(税込) ナイト会員セルフプラス 8,250円(税込) 24Hジム会員 8,470円(税込) ミッドナイトモーニング会員 3,278円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 9,350円(税込) |
| 入会特典 | 月会費2か月分0円(~10/27) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0021 埼玉県 戸田市新曽2160 |
| アクセス | 北戸田駅 徒歩3分 |
| マップ |
カーブス ベルクス戸田
- 予約なし、着替え不要で気軽に通い放題
- 女性専用
- 1回30分の運動で無理なくできる
カーブス ベルクス戸田は予約なしで利用できるフィットネスクラブで、9年連続顧客満足度No.1の女性専用のフィットネスジムです。
トレーニングプログラムは1回わずか30分という短時間で、筋トレと有酸素運動を効率的に組み合わせて行います。これにより、脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍にもなり、短い時間で無理なく脂肪を燃やせる運動が可能です。
また、予約の必要がないため自分の好きなタイミングで気軽に通うことができ、着替えをする必要もないので仕事や家事の合間に立ち寄ることも可能です。
無料体験を実施中(~10/31)ですので、ぜひ一度体験してみてください。
| 料金 | 6,820円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| 入会特典 | 1か月無料体験(~10/31) |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0011 埼玉県戸田市下戸田1丁目18-8 ベルクス戸田店 2F |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩12分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 戸田店
- 全国相互利用可能
- 専用セキュリティキーや防犯カメラによるセキュリティシステム
- 初心者から上級者まで満足の高品質マシン＆設備
エニタイムフィットネス 戸田店は、国内1,100店舗以上展開する店舗数世界No1のフィットネスジムです。
24時間フィットネスジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスでは、24時間年中無休で利用制限もないため、1人ひとりのライフスタイルに合わせてトレーニングが可能です。世界中に店舗展開していて相互利用が可能なので、出張先や旅行中でもトレーニングすることができます。
また、専用セキュリティキーや防犯カメラによるセキュリティシステムが完備されているので、夜間でも安心してトレーニングに集中できます。
設備面では、マシン特化型ジムならではの世界トップクラスのブランドから厳選した高品質のマシンが充実していて、初心者から上級者まで満足できること間違いなしです。定期的にマシンを入れ替えて常に高品質な状態を保っている点も魅力の1つです。
| 料金 | 7,678円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 翌月会費が半額&セキュリティーキー無料 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒335-0021 埼玉県戸田市新曽802-2 1F |
| アクセス | 戸田駅 徒歩2分 |
| マップ |
Shima Shima
- 少人数制で目の行き届く指導
- パーソナルヨガレッスンとグループヨガレッスン有
- ヨガインストラクター向けのコース有
Shima Shimaはヨガ初心者からヨガインストラクターを目指す人まで、ヨガを楽しむことができるプライベートヨガサロンです。
「肩こりを治したい」「綺麗な姿勢を保ちたい」など自身の目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルヨガレッスンと、少人数で目の行き届く指導が魅力のグループヨガレッスンがあるので、自身の好みの形でヨガを楽しむことができます。
また、ヨガのインストラクターを目指す人向けのコースも準備されており「ヨガを人に教えたい」「自身のヨガをもっと深めたい」という人におすすめです。
オンライン受講もあるので、一度ヨガの楽しさを体験してみてはいかがでしょうか。
| 料金 | ◇パーソナルヨガレッスンコース ショートコース 29,500円(税込) ベーシックコース 58,400円(税込) ◇体質改善コース 68,000円(税込) ◇セミプライベートレッスン 11,000円(税込)/回 ◇グループヨガレッスン 都度払い 3,000円(税込) 回数券8回 18,400円(税込) 回数券4回 9,600円(税込) フリーパス 9,500円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒335-0023 埼玉県戸田市本町4丁目3-6 ソレイユタカトー7F |
| アクセス | 戸田公園駅 徒歩5分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
この記事では、戸田公園でおすすめのジムについて紹介しました。
戸田公園にはさまざまな特徴のジムがあり、価格帯やトレーニング内容などが異なっています。価格帯を含めた通いやすさ、コミュニケーションを含めたトレーナーの質、食事指導を含めたトレーニング内容など、自身の目標や予算を考慮しながら確認しておきましょう。
また、手に入れた理想の身体を維持できるかも重要な要素で、トレーニングや食事指導の内容がプラン終了後を見据えたものになっているか、アフターサービスはあるのか、なども確認しておくことをおすすめします。
本記事で紹介したジムも参考に、自身のニーズに合ったジムを見つけ、理想の身体を手に入れましょう。