ボディメイクのサポートをしてくれる、パーソナルジム。「もっと効率よくトレーニングしたい！」という人にとっても、魅力的な場所だと言えるでしょう。
一方で、料金プランやサービス内容などはジムごとに特徴が異なるため、どのパーソナルジムを選ぶべきか迷っている人も少なくありません。
そこで本記事では、相模大野エリアでおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
パーソナルジムごとの違いが明確になれば、自分に合ったパーソナルジムも選びやすくなるではないでしょうか。
さらに、パーソナルジムのおすすめランキングも作成してみました。
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 相模大野店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~水・金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 2位 | アップルジム 小田急相模原店 | 27,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~21:25 | ・パーソナルジム |
| 3位 | REALWORKOUT 相模大野店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | ・パーソナルジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
まずは、パーソナルジムを料金の安い順にランキングしてみました。
できるだけコストをかけずに通いたいという人におすすめです。
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Dr.stretch 相模大野店 | 5,940円(税込)~ | 無 ※メンバーシップの場合は5,500円 | 10:00~21:00 | ・ストレッチ |
| 2位 | エニタイムフィットネス 相模大野北口店 | 7,480円(税込)~ | 無 ※別途、セキュリティ発行手数料:5,500円(税込) | 24時間 (スタッフアワー 10:00~19:00) ※毎週火・土 ノースタッフデー | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
| 3位 | CLOVER Conditioning Studio 相模大野店 | 8,250円(税込)~ | 【メンバー】22,000円(税込) ※別途、登録事務手数料5,500円(税込) 【ビジター】 無 | 9:00~22:00 | ・貸切プライベートジム ・パーソナルジム ・ボディケア |
| 4位 | かたぎり塾 相模大野店 | 8,800円~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~水・金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | メガロス 相模大野店 | 2,750円(税込)~ | 無 ※別途、事務登録料:6,600円(税込) セキュリティカード発行手数料:2,420円(税込) | 平日 8:30~23:00 土曜 8:30~21:00 日祝 8:30~20:00 【フロント受付時間】 平日 11:00~20:00 土曜 10:00~18:00 日祝 10:00~18:00 | ・総合フィットネスジム ・パーソナル ・スタジオ ・ピラティス ・ヨガ ・プール |
| 6位 | ダイエットパートナー相模大野店 | 16,500円~ | 20,000円 | 8:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 7位 | Body Make Studio Leap 相模大野 | 26,400円~ | 33,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 8位 | アップルジム 小田急相模原店 | 27,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~21:25 | ・パーソナルジム |
| 9位 | REALWORKOUT 相模大野店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | ・パーソナルジム |
このランキングは最低料金同士で比較しているため、パーソナルジムによって期間や頻度、サービス内容などは異なります。
利用したい頻度や内容などによっては、この順位が変わる場合もあるでしょう。
自分が通いたい頻度や期間なども考えながら、検討してみてくださいね！
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
次に紹介するのは、女性におすすめのパーソナルジムランキングです。
女性におすすめのパーソナルジムに通いたいという人は、参考にしてみてください。
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | メガロス 相模大野店 | 2,750円(税込)~ | 無 ※別途、事務登録料:6,600円(税込) セキュリティカード発行手数料:2,420円(税込) | 平日 8:30~23:00 土曜 8:30~21:00 日祝 8:30~20:00 【フロント受付時間】 平日 11:00~20:00 土曜 10:00~18:00 日祝 10:00~18:00 | ・総合フィットネスジム ・パーソナル ・スタジオ ・ピラティス ・ヨガ ・プール |
| 2位 | CLOVER Conditioning Studio 相模大野店 | 8,250円(税込)~ | 【メンバー】22,000円(税込) ※別途、登録事務手数料5,500円(税込) 【ビジター】 無 | 9:00~22:00 | ・貸切プライベートジム ・パーソナルジム ・ボディケア |
| 3位 | アップルジム 小田急相模原店 | 27,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~21:25 | ・パーソナルジム |
| 4位 | かたぎり塾 相模大野店 | 8,800円~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~水・金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 5位 | ダイエットパートナー相模大野店 | 16,500円~ | 20,000円 | 8:00~23:00 | ・パーソナルジム |
| 6位 | REALWORKOUT 相模大野店 | 61,600円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | ・パーソナルジム |
| 7位 | Body Make Studio Leap 相模大野 | 26,400円~ | 33,000円 | 7:00~22:00 | ・パーソナルジム |
| 8位 | Dr.stretch 相模大野店 | 5,940円(税込)~ | 無 ※メンバーシップの場合は5,500円 | 10:00~21:00 | ・ストレッチ |
| 9位 | エニタイムフィットネス 相模大野北口店 | 7,480円(税込)~ | 無 ※別途、セキュリティ発行手数料:5,500円(税込) | 24時間 (スタッフアワー 10:00~19:00) ※毎週火・土 ノースタッフデー | ・フィットネスジム ・パーソナルトレーニング ・24時間 |
このランキングは、女性にとって続けやすいかどうかという観点から作成しました。
基準としては、
- 女性や初心者の利用者が多いかどうか
- ヨガやお風呂など、ジム以外にポイントとなるものがあるか
- 女性におすすめのプランやメニューがあるか
- 料金
などから選定しています。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
さらに、「コスパ良く通いたい！」という人向けに、おすすめ総合ランキングも作成しました。
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | Body Make Studio Leap 相模大野 | 26,400円 | 33,000円 | 7:00~22:00 |
| 2位 | REALWORKOUT 相模大野店 | 61,600円(税込) | 11,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 3位 | かたぎり塾 相模大野店 | 8,800円 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 月~水・金 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 4位 | ダイエットパートナー相模大野店 | 16,500円 | 20,000円 | 8:00~23:00 |
| 5位 | メガロス 相模大野店 | 2,750円(税込)~ | 無 ※別途、事務登録料:6,600円(税込) セキュリティカード発行手数料:2,420円(税込) | 平日 8:30~23:00 土曜 8:30~21:00 日祝 8:30~20:00 【フロント受付時間】 平日 11:00~20:00 土曜 10:00~18:00 日祝 10:00~18:00 |
| 6位 | エニタイムフィットネス 相模大野北口店 | 7,480円(税込) | 無 ※別途、セキュリティ発行手数料:5,500円(税込) | 24時間 (スタッフアワー 10:00~19:00) ※毎週火・土 ノースタッフデー |
| 7位 | アップルジム 小田急相模原店 | 27,280円(税込) | 33,000円(税込) | 9:00~21:25 |
| 8位 | CLOVER Conditioning Studio 相模大野店 | 8,250円(税込) | 【メンバー】 22,000円(税込) ※別途登録事務手数料5,500円(税込) 【ビジター】 無 | 9:00~22:00 |
| 9位 | Dr.stretch 相模大野店 | 5,940円(税込) | 無 ※メンバーシップの場合は5,500円 | 10:00~21:00 |
多少値段が高くても、食事管理や手ぶら利用OK、プロテインサービス有など、サービスが充実している場合は上位になっています。
コスパの良いところでトレーニングしたいという人は、ぜひ注目してみてくださいね。
迷ったらここ！相模大野でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 相模大野
- リーズナブルな価格帯
- 手ぶらで通える
- 完全個室でトレーニング
かたぎり塾の魅力は、やはりそのリーズナブルな価格帯でしょう。
料金プランは、月4、月8プラン、そして無期限チケットというシンプルなものになっており、1回あたりわずか7,425円(税込)~から通うことができます。「パーソナルジムには通ってみたいけれど、費用の高さに躊躇している…」という人の背中を押してくれそうですよね。
有資格者トレーナーから指導を受けられるため、品質の面でも安心して通えそうです。
また、ウェアやシューズが無料レンタルとなっており、手ぶらで通える点も嬉しいポイントの一つでしょう。かさばる荷物も減り、気軽に通うことができそうです。
さらに、完全個室でトレーニングを受けるため、周囲の目を気にする必要はありません。設備面でも充実した環境が整っていると言えます。
| 料金 | 月4プラン:30,800円(税込)/月 月8プラン:59,400円(税込)/月 無期限チケット:8,800円/回 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 期間限定で入会金30,000円OFF |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目13−11 YSｰ3ビル 2階 |
| アクセス | 小田急線 相模大野駅 徒歩2分 |
| マップ |
アップルジム 小田急相模原店
- 個室でマンツーマン指導
- 全額返金制度有
- わずか4回から始められる
プロのトレーナーから、個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。
まわりを気にせず、じっくりと指導を受けられるため、自分自身と向き合いながらトレーニングに集中できるでしょう。わからないことがあっても、気軽に尋ねられそうです。
また、適用条件をクリアすれば、全額返金制度を利用できるため、「せっかく通いだしても満足できなかったらどうしよう」といった不安も軽減できるでしょう。
最初の第一歩を安心して踏み出しやすい環境だと言えます。
アップルジムのマンツーマンプランは、チケット制となっており、わずか4回という少ない回数から利用することが可能です。さらに、まとめて購入すればお得になる「まとめ買いプライス」も。
「まずは少ない回数から始めてみたい」という人にも、「まとめて購入してお得に楽しみたい」という人にもおすすめのパーソナルジムです。
| 料金 | 【マンツーマンプラン】 4回プライス:27,280円(税込) 8回チケット:49,280円(税込) 12回チケット:69,960円(税込) ※ペア割プランも有 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 期間限定で入会金16,500円OFF |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング |
| 住所 | 〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町23-9 藤和ビル2階 |
| アクセス | 小田急電鉄小田急相模原駅南口 徒歩1分 |
| マップ |
REALWORKOUT 相模大野店
- 月謝制ではなくチケット制
- 徹底食事管理のオプション有
- 手ぶらで利用可能
月謝制ではなくチケット制のパーソナルジムを探している人におすすめなのが、REALWORKOUTです。月によって頻度が変わるような場合にも、気軽に利用しやすいでしょう。
チケットの種類は4種類あります。最も少ない8回チケットであれば、1回あたり7,700円(税込)で、48回チケットであれば、1回あたりわずか5,500円(税込)という価格でトレーニング可能です。
トレーニングには食事指導が付いていますが、さらに徹底的な食事管理が必要な人向けに、オプションで徹底食事管理のサービスも提供しています。
身体の内側からもしっかりアプローチし、ボディメイクの効率をさらに高めていきたい人におすすめです。
また、ウェアやシューズを無料レンタルしており、手ぶらで通えるパーソナルジムでもあります。さらに、水やプロテインも利用できるという充実ぶり。会社帰りなどのタイミングでも気軽に通いやすいでしょう。
靴下のみ必要とのことなので、忘れずに持って行くようにしてくださいね！
| 料金 | 8回チケット:7,700円(税込)/回 16回チケット:7,150円(税込)/回 24回チケット:6,600円(税込)/回 48回チケット:5,500円(税込)/回 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0303 相模原市南区相模大野6-13-4高木ビル1階A号室 |
| アクセス | 相模大野駅より徒歩4分 |
| マップ |
ダイエットパートナー相模大野店
- 完全個室＆完全予約制
- トレーニング×ストレッチ×食事アドバイス
- 駅チカのパーソナルジム
ダイエットパートナー相模大野店は、完全個室、完全予約制のパーソナルジムのため、マンツーマン指導を受けながら、しっかりとトレーニングに励むことができます。
「ジムや自宅でのトレーニングがなかなか続かない」といった人におすすめでしょう。自分専用のプログラムに沿って、効率良くトレーニングしていくことが可能です。
また、トレーニングだけでなく専門的なストレッチや食事アドバイスを行っている点も、特徴の一つ。ストレッチは、姿勢改善やむくみ改善、さらには肩こり、腰痛改善などが狙えるものとなっています。
さらに、長期的にジム通いを継続させるためには通いやすさの面も重要なポイントですが、ダイエットパートナー相模大野店は最寄駅からわずか徒歩3分と好立地なため、通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。
| 料金 | スタンダード：33,000円~/月 プレミアム:49,500円~/月 ライト:16,500円~/月 |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 入会特典 | ・12ヶ月契約、当日入会キャンペーン等を適用した場合、入会金11,000円 ・期間限定 初回体験後すぐ入会で最大20,000円割引 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目19−10 橋本ビル303 |
| アクセス | 相模大野駅 北口より徒歩3分 |
| マップ |
Dr.stretch 相模大野店
- 指名制度有のストレッチ専門店
- セルフストレッチのレクチャー有
- 独自技術コアバランスストレッチ
日本最大規模を誇る、ストレッチ専門店です。
指名制度が導入されており、トレーナーが経験や知識、技術、視診力などのレベルによってランク付けされているため、施術を受ける目的に合わせて指名することができます。それぞれ指名料がかかりますが、より満足度を高めたい時におすすめです。
施術中は、現在の状態に合わせてベストなストレッチを行っていきます。
独自技術コアバランスストレッチによって、セルフストレッチでは難しい場所までアプローチできる点も、魅力の一つだと言えるでしょう。
例えば、セルフストレッチでアプローチできるのは表層筋までですが、コアバランスストレッチの場合は深層筋と呼ばれる体の深いところまでほぐすことが可能に。トレーナーから施術を受けるため、自分で動かせる範囲以上まで伸ばせるというメリットもあります。
さらに、自宅でできるセルフストレッチの指導もしてもらえるため、ライフスタイルの中に上手く取り入れれば、体の悩みを効率よく解決していけるでしょう。
| 料金 | 【コアバランスストレッチ料金】 40分:5,940円(税込) 60分:2回目以降8,910円(税込) 80分:2回目以降11,880円(税込) 100分:2回目以降14,850円 ※初回限定特別プライス有(期間限定キャンペーン) 【回数券】 《4回券》 40分:22,000円(税込)・60分:33,000円(税込)・80分:44,000円(税込)・100分:55,000円(税込) 《8回券》 40分:42,240円(税込)・60分63,360円(税込)・80分:84,480円(税込)・100分:105,600円(税込) 《12回券》 40分:60,720円(税込)・60分:91,080円(税込)・80分:121,440円(税込)・100分:151,800円(税込) 【メンバーシップ】 月会費3,500円＋《メンバーシップ料金》 60分:6,000~7,000円(税込) 80分:8,000~9,140円(税込) 100分:10,000~11,300円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 ※メンバーシップの場合は5,500円 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | – |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-8-1相模大野ステーションスクエアB館7階19区画 |
| アクセス | 相模大野駅より徒歩2分 |
| マップ |
Body Make Studio Leap 相模大野
- 運動後にプロテインサービス
- 食事サポート付プラン有
- 朝トレ専用コース有
トレーニングの効果を高められるプロテインは、ボディメイクをする際に取り入れている人も多いですよね。
Body Make Studio Leap 相模大野では、運動後にプロテインのサービスを行っています。数種類ある中から好きなフレーバーを選べるとのことなので、選ぶ楽しさも味わえるでしょう。
プランの種類も豊富にあり、目的や状況に合わせてぴったりなものを選ぶことができます。
その中でも、食事面の改善も行いたい場合におすすめなのが「インプルーブコース」です。このコースには食事サポートが付いており、トレーニングだけでなく、身体を内側からもサポートしていけるものとなっています。
また、パーソナルジムを探している人の中には「朝の時間を有効活用したい」と考えている人もいるのではないでしょうか。
Body Make Studio Leap 相模大野には、そういったニーズにマッチした、「朝トレ会員コース」や「朝トレストレッチ会員コース」も。朝7時~10時の間にトレーニングできるため、朝の時間をメインに考えている人は、注目しておきたいコースと言えます。
| 料金 | 【インプルーブコース】 187,000円/2ヶ月・16回 242,000円/3ヶ月・24回 【ワークアウトコース 1回45分】 30,800円/月・週1回 58,520円/月・週2回 83,400円/月・週3回 【ワークアウトコース 1回60分】 35,200円/月・週1回 66,880円/月・週2回 95,300円/月・週3回 【ワークアウトコース 1回75分】 40,800円/月・週1回 76,000円/月・週2回 108,300円/月・週3回 【朝トレ会員コース】 26,400円/4回 47,520円/8回 【朝トレストレッチ会員コース】 30,800円/4回 55,440円/8回 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 期間限定入会金無料キャンペーン有 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野6-14-7シーガルススクエア2-A号室 |
| アクセス | 相模大野駅より徒歩7分 |
| マップ |
CLOVER Conditioning Studio 相模大野店
- 健康管理と身体機能の改善がコンセプト
- ビジター利用可能
- ペアトレーニングやボディケアも可能
CLOVER Conditioning Studio 相模大野店は、健康管理と身体機能の改善をコンセプトとした、貸切プライベートジムです。
スポーツのパフォーマンスアップを図りたい人はもちろんのこと、普段なかなか運動ができないという育児中のママや高齢者からも利用されているとのこと。キッズスペースなども完備されているため、子連れでも安心して利用しやすいでしょう。
利用方法には、メンバー利用とビジター利用の2通りがあり、通いたい頻度や目的などに合わせて選ぶことが可能です。
メンバー利用の場合は、割引価格など嬉しいサービスが受けられるため、定期的に通いたい人におすすめ。一方、定期的に通うのが難しい人には、ビジター利用がおすすめです。
また、リラックスしながらトレーニングが楽しめるペアトレーニングや、一人ひとりに合わせたケアを行うボディケアも提供。
慢性的に肩こりや腰痛を持っている人や、スポーツによる怪我のケアを行いたい人は、一度ボディケアの相談をしてみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 【メンバー利用料金】 月1コース:8,250円(税込)/月 月2コース:15,400円(税込)/月 月4コース:28,600円(税込)/月 月8コース:52,800円(税込)/月 【ビジター利用料金】 8,800円(税込)/回 |
|---|---|
| 入会金 | 【メンバー】 22,000円(税込) ※別途登録事務手数料5,500円(税込) 【ビジター】 無 |
| 入会特典 | WEBからの体験申込み＆当日入会申し込み限定 入会金50％OFF・登録事務手数料50％OFF |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘 5-5-15 コートプラザ小田急相模原 102 |
| アクセス | 小田急相模原駅より徒歩6分 |
| マップ |
メガロス 相模大野店
- セッションの前後に施設利用可能なプラン有
- 部位別プログラム有
- コース終了後も会員制スポーツクラブとしてサポート
総合フィットネスジムであるメガロス 相模大野店では、パーソナルトレーニングも受けられます。
もっともベーシックなものは、月4回のパーソナルトレーニングが受けられるプラン「パーソナル4」です。セッションの前後には、スタジオレッスンを除き、1時間施設利用可能とのことなので、たっぷり体を動かせるでしょう。
また、入会した会員向けには、2ヶ月でボディメイク達成を目指す「インスタボディ ベーシック」などのプランも提供。気になる部分だけを集中的にトレーニングしたい人向けにパーツデザインプログラムも用意されています。「ウエストまわりだけ…」「背中を鍛えたい！」といった要望を叶えることができそうです。
そして、コース終了後も会員制スポーツクラブとして利用すれば、継続的にトレーニングを行うことが可能に。
ジムだけでなく、スタジオやプール、お風呂ととにかく設備面が充実しているため、楽しみながら過ごせるのではないでしょうか。
| 料金 | 【パーソナル】 パーソナル4:33,880円(税込)/月 ※2024年10月1日より35,332円(税込)に料金改定予定有 インスタボディ ベーシック:164,560円(税込)/2ヶ月 パーソナルトレーニング30分:2,750円(税込)~ パーソナルトレーニング60分:5,500円(税込)~ パーツデザインプログラム:27,590円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 無 ※別途、事務登録料:6,600円(税込) セキュリティカード発行手数料:2,420円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-2-1ボーノ相模大野5F |
| アクセス | 小田急小田原線・江ノ島線「相模大野駅」徒歩3分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 相模大野北口店
- 24時間年中無休
- 国内1,100店舗以上、相互利用可能
- パーソナルトレーナーによる有料セッション有
24時間年中無休のジムのため、仕事が忙しくてなかなか通う時間が取れないという人におすすめ。
国内にはなんと1,100以上もの店舗があり、相互利用可能な点も、嬉しいポイントでしょう。自宅の近くだけでなく、職場の近く、出張先、旅先など、思い立ったタイミングで気軽に通いやすいジムだと言えます。
設備も、初心者から上級者まで満足できる充実したものとなっており、しっかりトレーニングできる環境が整っています。
エニタイムフィットネス 相模大野北口店では、パーソナルトレーナーによる有料セッションも行っています。
個別メニューの作成やマンツーマン指導など、きめ細やかな指導のもとボディメイクを効率よく進めていきたいという人は、ぜひ相談してみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 7,480円(税込)/月 ※パーソナルトレーニングは要問合せ |
|---|---|
| 入会金 | 無 ※別途、セキュリティ発行手数料:5,500円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 見学のみ |
| 住所 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-2 東和産業ビル 4F |
| アクセス | 小田急線「相模大野」駅より徒歩2分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
本記事では、相模大野エリアでおすすめのパーソナルジムを紹介していきました。
継続的に通い、トレーニングで効率よく理想のボディを目指すには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。
そのためには、通う目的や頻度、サービスの内容など、自分の要望を明確にしておく作業が欠かせません。おのずと、自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなるでしょう。
そして、実際に雰囲気や相性などの確認をするためにも、体験ができる場合はぜひ一度試してみてください。
今回の記事も参考にしながら、ベストな環境でトレーニングに励み、理想のボディを目指していきましょう！