こんにちは！六本木のパーソナルジム比較サイトへようこそ。
この記事では、六本木にあるさまざまなジムの特徴、料金、設備などを徹底的に比較し、詳しくご紹介します。
理想の体型や健康を手に入れたいものの、「どのジムに通えばいいかわからない」「自分に合ったジムを見つけたい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
この記事を読むことで、自分のニーズやライフスタイルにぴったりのジムを見つけるためのポイントがわかり、最適なジムを見つけることができるようになります。
そして、あなたのフィットネスライフがより充実し、健康的な身体を手に入れた生活が待っていることでしょう。
さあ、あなたにとっての理想のジムを見つけ、新しいフィットネスライフを始めましょう！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド) 六本木店 | 140,800円~211,200円 | 無 | 9:00~22:00 | マルチマシン シャワールームロッカースペース等 |
| 2位 | RIZAP（ライザップ）六本木店 | 163,9000円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | マルチマシン シャワールームロッカースペース |
| 3位 | THE PERSONAL GYM六本木店 | 17,600円~192,500円 | 無（毎月10名限定）（通常11,000円） | 7:00~23:00(最終受付は22:00) | マルチマシン 完全個室シャワールーム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ASPI（アスピ）六本木店 | 3,500円~34,000円 | 無 | 月曜日~金曜日10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00 | パーソナルジムストレッチ専門店併設 |
| 2位 | eviGym 六本木店 | 9,900円~72,600円 | 無 | 7:30~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | BODYPLANT LAB | 10,000円~ | 11,000円 | 月曜日~金曜日 11:00~22:30 土曜日 11:00~19:00 日曜日・祭日 パーソナル予約の方のみ | パーソナルジム４０畳のレンタルスペース |
| 4位 | THE PERSONAL GYM六本木店 | 17,600円~192,500円 | 無（毎月10名限定）（通常11,000円） | 7:00~23:00(最終受付は22:00) | 完全個室シャワールーム |
| 5位 | Dr.トレーニング六本木店 | 21,980円~ | 35,600円 | 7:00~22:00 | パーソナルジム個室更衣室 シャワールーム |
| 6位 | BOSTY（ボスティ）六本木スタジオ | 26,400円~132,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | 完全個室シャワールーム |
| 7位 | DEED∞ 六本木一丁目 店 | 32,000円~60,720円 | 無 | 平日 8:00~22:30 土日祝 8:00~21:00 時間外対応可能 要相談 | パーソナルジム |
| 8位 | BLC Personal Gym 六本木 | 40,000円~67,000円 | 30,000円（今だけ3名限定0円） | 月火木金日10:00~21:00 水 10:00~17:00 | 完全個室 ピラティス 整体施術 |
| 9位 | パーソナルジム ANDBODY 六本木 | 44,000円~193,600円 | 33,000円（今だけ0円） | 月~木・土 9:00~22:00 日 9:00~19:00 | パーソナルジム整体 |
| 10位 | ACTX 六本木店 | 65,000円~69,800円 | 35,000円 | 7:30~22:30 | パーソナルジム完全個室シャワールーム |
| 11位 | Ambition PERSONAL GYM ROPPONGI | 94,400円~470,400円 | 無 | 月~金 9:00~21:00 土 9:00~18:00 | パーソナルジム完全個室 |
| 12位 | BODY MAKING STUDIO MMM | 132,000円~220,000円 | 11,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジムオールハンドエステ |
| 13位 | BEYOND(ビヨンド) 六本木店 | 140,800円~211,200円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジムシャワールームロッカースペース |
| 14位 | RIZAP（ライザップ）六本木店 | 163,9000円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジムシャワールームロッカースペース |
こちらは、月の利用料金の最安値をもとに、リーズナブルな順にランキングしています。
「パーソナルジムに通いたい」けれども、「予算は安く抑えたい！」という方は、是非参考にしてみてください。
安い店舗では独自の工夫で費用をかなり安く抑えており、1回のトレーニングから予約できるところもあります。
ご自身に合うトレーニングスタイルに合わせて、効率的に予算を抑えていきましょう！
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド) 六本木店 | 140,800円~211,200円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジムシャワールームロッカースペース |
| 2位 | BODY MAKING STUDIO MMM | 132,000円~220,000円 | 11,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジムオールハンドエステ |
| 3位 | RIZAP（ライザップ）六本木店 | 163,9000円~297,000円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | パーソナルジムシャワールームロッカースペース |
| 4位 | Dr.トレーニング六本木店 | 21,980円~ | 35,600円 | 7:00~22:00 | パーソナルジム個室更衣室 シャワールーム |
| 5位 | ASPI（アスピ）六本木店 | 3,500円~34,000円 | 無 | 月曜日~金曜日10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00 | パーソナルジムストレッチ専門店併設 |
上のランキングは、女性目線で以下のようなポイントを踏まえて通いやすいかどうかを基準にランキングしました。
- パーソナルトレーニングの質：個別指導が充実しており、効果的なトレーニングが受けられるかどうか
- 女性向けプログラムの充実度：女性専用メニューや女性のニーズに合わせたプログラムがどれだけ整っているか
- 施設の清潔さと快適さ：ジムの施設が個室かどうかや、清潔で快適に利用できるかどうか
- トレーナーの専門性：トレーナーが専門的な知識と経験を持っているかどうか
- 口コミや評判：実際に利用した方々の口コミや評判
是非、ご自身に合ったジム選びのご参考にしてください！
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ASPI（アスピ）六本木店 | 3,500円~34,000円 | 無 | 月曜日~金曜日10:00~22:00 土曜日・日曜日09:00~22:00 | パーソナルジムストレッチ専門店併設 |
| 2位 | BEYOND(ビヨンド) 六本木店 | 140,800円~211,200円 | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルジムシャワールームロッカースペース |
| 3位 | DEED∞ 六本木一丁目 店 | 32,000円~60,720円 | 無 | 平日 8:00~22:30 土日祝 8:00~21:00 時間外対応可能 要相談 | パーソナルジム |
| 4位 | THE PERSONAL GYM六本木店 | 17,600円~192,500円 | 無（毎月10名限定）（通常11,000円） | 7:00~23:00(最終受付は22:00) | 完全個室シャワールーム |
| 5位 | eviGym 六本木店 | 9,900円~72,600円 | 無 | 7:30~22:00 | パーソナルジム |
このランキングは、コストパフォーマンスとトレーニングの質のバランスを、プラン料金や口コミを踏まえて確認し、作成しました。
「月に2～3回しか通わない」「週に何度も通いたい」等、取り組みのイメージに併せてプランを確認し、予算を踏まえて最適なジムを選んでください！
迷ったらここ！六本木でおすすめのパーソナルジム！BEYOND(ビヨンド) 六本木店
- 経験豊富なトレーナー陣：プロフェッショナルなトレーナーが多数在籍し、一人ひとりに丁寧に指導。個別のニーズに対応できるカスタマイズが魅力。
- 清潔で快適な施設：最新の設備が整った清潔なジムで、快適にトレーニングを行える。プライベート感を重視した環境もポイント。
- 柔軟なプランとリーズナブルな料金：豊富なプランと明確な料金体系で、コストパフォーマンスに優れる。体験トレーニングも可能で、初めての方でも安心。
Beyond六本木店は、豊富なトレーニング経験を持つプロフェッショナルなトレーナー陣が在籍しており、一人ひとりに適切なプログラムを提供しています。
適切にカスタマイズされたアプローチで指導することで、あなたの確実な目標達成をサポートします。
施設は清潔で整頓されており、各種トレーニング設備が整っています。
ここでは快適さを確保するために、プライベート感を重視した環境も整えられており、この清潔で快適な環境は、トレーニングの効果を最大限に引き出します。
さらに、Beyond六本木店は柔軟なプランとリーズナブルな料金で選択肢が多いのも魅力の一つです。
豊富なプランと明確な料金体系により、顧客は自分に最適なプランを選択でき、コストパフォーマンスに優れたトレーニング体験を受けることができます。
初めての方は体験トレーニングを通じて、実際の様子を確認してみてください！
| 料金 | 140,800円~211,200円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木4丁目1－25 R4ビル |
| アクセス | 大江戸線 六本木駅 6番出口 徒歩3分南北線 六本木一丁目駅 1番出口 徒歩6分 |
| マップ |
BODY MAKING STUDIO MMM
- トレーナーは全員女性で有資格者
- エリア最大級の空間（約20坪）を完全貸し切り
- トレーニングに加え、ボディケアの時間も確保
MMM六本木店は、大人のための少し隠れ家的なプライベートパーソナルトレーニングジムです。
全トレーナーが女性で有資格者であり、女性でも安心してマンツーマンの指導を受けることができます。
約20坪の広々としたエリアを完全貸し切りにして、プライベート感のあるトレーニングを楽しめます。
トレーニングだけでなくボディケアの時間も確保されており、筋肉のストレッチやリラクゼーションなどのケアも充実しています。
短期的にではなく、長期的にカラダを作り上げることを見越し、一人ひとりに無理のないトレーニングを通じて理想の身体を作るサポートをします。
| 料金 | 132,000円~220,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | 入会した場合体験料金9,900円は全額返金 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F |
| アクセス | 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分 |
| マップ |
THE PERSONAL GYM六本木店
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー
- 医師/理学療法士/管理栄養士等の専門職と連携
- 良心的な価格設定
THE PERSONAL GYM 六本木店では、経験豊富で情熱溢れるトレーナー陣が揃っています。
元医療従事者やトップアスリートなど、多彩なバックグラウンドを持つトレーナーが、あなたの身体だけでなく、心にも寄り添って目的達成を支えます。
また、医師、理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携し、体調管理や食事指導を徹底的にサポートします。
トレーナーが有する高度な知識を活かし、安心してトレーニングに集中できる環境を提供します。
料金については、業界最安クラスの価格設定でパーソナルトレーニングを提供していることも見逃せません。
高品質なサービスをリーズナブルな価格で受けられるため、継続率は実に90％以上を誇ります。
| 料金 | 17,600円~192,500円 |
| 入会金 | 無（毎月10名限定） （通常11,000円） |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分 東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分 赤坂駅7番出口徒歩8分 |
| マップ |
RIZAP（ライザップ）六本木店
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 科学的根拠に基づくダイエット知識を身につけたトレーナー
- 30日間の全額返金保証制度
RIZAP六本木店は、「結果にコミットする」で有名な完全個室でのマンツーマントレーニングを提供するジムです。
ここでは、科学的根拠に基づくダイエット知識を身につけたトレーナーが、一人ひとりに合ったカスタマイズプログラムを作成し、効果的なトレーニングをサポートします。
トレーニング内容は個々の目標や身体の状態に合わせて設計されるため、効率的に理想の体型を目指せます。
さらに、RIZAPは目的達成を最優先し、30日間の全額返金保証制度を導入しています。
これにより、初めての方でも安心してプログラムに取り組むことができます。
| 料金 | 163,9000円~297,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| アクセス | 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 |
| マップ |
ASPI（アスピ）六本木店
- 全トレーナーが米国の高難度資格を保持
- パーソナルジム業界最安水準のコスパ
- 柔軟な予約システム
ASPIではすべてのトレーナーが米国の高難度資格を保持しており、その専門知識と技術は折り紙付きで、あなたの目標達成を全力でサポートします。
また、最高のトレーニング環境を提供しながらも、非常にリーズナブルな価格設定を実現していることも特徴です。
他のパーソナルジムと比べても、そのコストパフォーマンスの良さは際立っています。
最高の結果をリーズナブルな価格で手に入れることができる、このコスパの良さをぜひ体感してください。
さらに、忙しい現代人にありがたい、柔軟な予約システムを導入しています。
スマートフォンやPCから簡単に予約・変更ができ、あなたのライフスタイルに合わせてトレーニングを続けることができます。
| 料金 | 3,500円~34,000円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 六本木駅2番出口より徒歩5分 |
| マップ |
Dr.トレーニング六本木店
- 医師が推奨するパーソナルジム
- 無駄がゼロのトレーニングをカスタムメイド
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も同時に鍛えて身体を変える
Dr.トレーニングは、質の高いトレーニング環境と結果にこだわるあなたにぴったりのパーソナルジムです。
このジムの一番の魅力は、医師が推奨する信頼性です。専門的な知見に基づいて作成されたトレーニングプログラムは、効果が高く、無駄のないトレーニングを提供します。
ここでは、個々のニーズに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランが用意されており、筋肉だけでなく神経系や心肺機能も同時に鍛えることができます。
これにより、全身のバランスが取れた理想的な身体作りが可能になります。
さらに、無駄のないトレーニングメソッドにより、短時間で効率的に結果を出すことができます。
忙しい現代人にとって、効率的な時間の使い方ができるのも大きな魅力です。
| 料金 | 21,980円~ |
| 入会金 | 35,600円 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木6-1-2富士プラザビル3F |
| アクセス | 六本木駅 徒歩1分 |
| マップ |
DEED∞ 六本木一丁目
- 週1回1か月から通うことができる
- 一人一人にあったトレーニング方法を提案
- マンツーマン以外にも少人数制やカップルなどコストを抑えつつ続けられる方法が充実
DEED∞は、週1回1か月から通うことができ、忙しい日常にもフィットする柔軟性が魅力です。
一人一人に合わせたトレーニング方法が提案されるため、効果的で効率的なトレーニングが可能です。
また、個人トレーニングだけでなく、少人数制やカップル向けのプログラムも充実しており、費用を抑えつつも継続しやすい環境が整っています。
自分のペースで無理なくトレーニングを続けたい方だけでなく、仲間と一緒に目標に向かうこともできるジムです。
| 料金 | 32,000円~60,720円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階 |
| アクセス | 「六本木一丁目」駅から徒歩2分 |
| マップ |
BLC Personal Gym 六本木
- 手ぶらで気軽に通える（女性限定）完全個室ジム
- トレーニング後は無料でプロテインを提供
- 生活習慣の見直しや食事改善などアフターフォローあり
BLC Personal Gym は、女性限定で手ぶらで気軽に通える完全個室ジムで、他の人を気にすることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。
また、トレーニング後に無料でプロテインが提供されるのも、うれしいポイントです。
さらに、トレーニングだけでなく、生活習慣の見直しや食事改善などのアフターフォローも充実しています。
健康的な生活をサポートするための手助けも受けられるので、継続的な成果を得ることができます。
| 料金 | 44,000円~193,600円 |
| 入会金 | 33,000円（今だけ0円） |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木７丁目１５−１７ ユニ六本木ビル8F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線六本木駅 2番出口から徒歩30秒都営大江戸線六本木駅 4b出口から徒歩4分 |
| マップ |
パーソナルジム ANDBODY
- 独自技術で深部の筋肉まで伸ばすストレッチ
- 短時間（15分）で最大の結果を導く効率的なトレーニング
- セッション開始前にカウンセリング時間を設けることでトレーナーのゴールを共有
パーソナルジム ANDBODYでは、独自の技術を用いて深部の筋肉まで効果的に伸ばすストレッチを提供していることが特徴の一つです。
このストレッチ法は、従来のストレッチとは異なり、深い層にある筋肉にアプローチすることで、より効果的な柔軟性向上を促します。
さらに、短時間（15分）で最大の結果を導く効率的なトレーニングも特徴です。
時間を短縮しつつも効果的なトレーニングを行うことができるため、忙しいスケジュールの方でも無理なく取り組むことができます。
また、セッション開始前にカウンセリング時間を設けることで、トレーナーとのゴールを共有することができます。
よりモチベーション高くトレーニングを続けたい方にピッタリのジムです。
| 料金 | 44,000円~193,600円 |
| 入会金 | 33,000円（今だけ0円） |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木７丁目１５−１７ ユニ六本木ビル8F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線六本木駅 2番出口から徒歩30秒都営大江戸線六本木駅 4b出口から徒歩4分 |
| マップ |
ACTX 六本木店
- 姿勢改善×トレーニングでメリハリある身体へ
- 毎日食事内容を添削
- ダイエットのプロに24時間いつでも質問できる
ACTXは、姿勢改善とトレーニングを組み合わせ、メリハリのある身体を目指せるパーソナルジムです。
姿勢が整うことで、体のバランスが良くなり、美しいボディラインを手に入れることができます。
さらに、食事の内容を毎日添削してくれるサービスも提供されています。
正しい食事がトレーニングの効果を最大限に引き出し、健康的な体重管理にも役立ちます。
また、ダイエットのプロに24時間いつでも質問できるという点も魅力です。
トレーニングや食事に関する疑問や不安をすぐに解消できるため、安心して取り組むことができます。
| 料金 | 65,000円~69,800円 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木4-3-11 六本木ユニハウス 613号室 |
| アクセス | 六本木駅 徒歩4分六本木一丁目駅 徒歩5分 |
| マップ |
Ambition PERSONAL GYM ROPPONGI
- 述べ300人以上の減量に成功
- 個別トレーニング・食事プログラムを提案
- タオル&ウェア無料レンタル
Ambition PERSONAL GYMは300人以上の減量に成功した実績を持つジムです。
あなただけのトレーニングと食事のプログラムの提案と、LINEでのサポートにより、無理なく確実な結果を得ることができるでしょう。
また、タオルやウェアの無料レンタルサービス等も充実しており、気軽に通い続けることができることも、魅力の一つです。
| 料金 | 94,400円~470,400円 |
| 入会金 | お問い合わせください |
| 入会特典 | お問い合わせください |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032東京都港区六本木5-16-50六本木デュープレックスエムズ217 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線『六本木駅』徒歩5分東京メトロ南北線『六本木一丁目駅』徒歩8分都営大江戸線『六本木駅』徒歩8分 |
| マップ |
eviGym 六本木店
- 隠れ家的本格パーソナルジム
- 経験豊富なトレーナーやストレッチ資格を持つトレーナーが在籍
- オンライントレーニングサービスも充実
eviGymは、六本木の隠れ家的なゆったりとした雰囲気の本格的なパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーやストレッチ資格を持つプロフェッショナルが在籍しており、ハードなトレーニングはもちろん、リラクゼーションを目的としても通うことができる点が魅力です。
また、安全と健康被害防止に配慮したトレーニング等を実施するための方針も定めており、オンライントレーニングサービスも充実しています。
| 料金 | 9,900円~72,600円 |
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 107-0052 東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F |
| アクセス | 六本木駅A8出口から徒歩4分 |
| マップ |
BOSTY（ボスティ）六本木スタジオ
- 1回30分～と初心者でも取り組みやすいプログラム
- 完全個室のトレーニングルーム
- 1年以内のリバウンド保障あり
BOSTYは、1回30分から始められるプログラムがあり、初心者でも取り組みやすいところが特徴です。
トレーニングのハードルを下げつつ、効果的なトレーニングを行うことができます。
また、完全個室のトレーニングルームを提供しているため、他の人を気にすることなく集中してトレーニングに取り組むことができます。
さらに、1年以内のリバウンドに対する保障がある点も魅力で、初心者の方にも安心ですね。
| 料金 | 26,400円~132,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0031東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木1208号室 |
| アクセス | 日比谷線「六本木」駅 2番出口より徒歩6分大江戸線「六本木」駅 4b出口より徒歩7分千代田線「乃木坂」駅 5番出口より徒歩8分 |
| マップ |
BODYPLANT LAB
- 六本木駅から最も近い好立地
- 一切の無駄を省いたハイコストパフォーマンスなパーソナルジム
- 当ジムだけの呼吸トレーニングとの組み合わせで効果抜群
BODYPLANT LABは、六本木駅から最も近い好立地にあり、通いやすさが魅力の一つです。
また、一切の無駄を省いたハイコストパフォーマンスなパーソナルジムでもあります。
さらに、当ジムでは呼吸トレーニングとの組み合わせも特徴です。
鼻呼吸しかできない特殊なマスクを着用してトレーニングを行うことで、酸素の取り込み能力を鍛え、効率的に脂肪燃焼効果を発揮することができます。
| 料金 | 10,000円~ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 入会特典 | ー |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 106-0032港区六本木7-14-7TRINITYビル3F |
| アクセス | 六本木駅4a出口徒歩30秒 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
いかがでしたでしょうか？
六本木には様々な特徴や魅力を持ったパーソナルジムがあります。
あなたが何を重視するか、何を目標とするかをしっかりと定めた上で、自分に合った最適なジムを探してみてください。
この記事が、パーソナルジム選びのお役に立てたなら幸いです。