女性専用のパーソナルジムとして話題のアウトライン。
横浜など数店舗展開しており、非常に人気が高いようです。
しかし、いろいろな口コミなどもあり、実際のところはどういったところなのか詳細もわかりづらいですよね。
この記事では、そういった疑問を解消すべく以下の4点を中心にまとめてみました。
これを読めば、不安が解決して、入会したくなるかもしれません！
- アウトラインの基本情報
- アウトラインの特徴
- アウトラインの口コミ
- アウトラインのメリットデメリット
アウトライン(OUTLINE)の基本情報一覧
それではまず、アウトラインの基本情報を見てみましょう。
下の表が主な基本情報です。
| 運営会社 | 株式会社アウトライン |
| 公式サイトURL | https://www.outline-gym.com/ |
| 体験の有無 | 有（無料カウンセリング） |
| 入会金 | 一括入金のみ無料 |
| 料金体系 | 回数制（コース別） |
| 料金(税込) | コース制 ８回 92,400円（税込）など |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 施設内容 | 完全個室パーソナルトレーニングジム |
| 店舗所在地 | 神奈川県横浜市 |
| 全国店舗数 | 直営店 30店舗 グループ店 1店舗 |
しっかりと情報が載っている公式HPがあり、そちらに細かい情報がたくさん載っていました。
神奈川東京に多く店舗があるようでが、大阪や広島まで幅広く展開されています。
朝早くから夜遅くまで営業しているようですので、お仕事帰りなどでも通いやすいのではないでしょうか！
アウトライン(OUTLINE)の特徴とは
- 完全個室の女性専用マンツーマンジム
- 無料の24時間アフターサポート
- ダイエットに特化
- タオルなどの無料貸し出し
- 子ども連れでも安心な設備
- 豊富な料金体系とトレーナー
それではここでは、アウトラインの特徴を紹介します。
上記が主な特徴になります。
たくさん特徴があるようですので、ここでしっかり確認しましょう。
特徴をしっかり理解し、アウトラインのことが分かった上で体験すると良いでしょう。
安心の女性専用マンツーマンパーソナルジム
アウトラインは、全店舗で女性専用です。
また、主なトレーナーも女性でしっかり指導してくれます。
マンツーマンで指導してもらうので、しっかりサポートしてもらえますし、男性は苦手な方でも安心ですよね！
一生涯無料の24時間アフターサポート
アウトラインでは、一部のコースを除くほとんどのコースに生涯アフターフォローが付いています。
コースが終了した後でも、トレーニングや食事方法などの相談をすることが可能です。
卒業後にリバウンドしないためにもしっかりとフォローしてくれます！
女性のダイエットに特化した専門性
他人の目を気にしない完全個室
完全予約制で、完全個室になりますので、専属トレーナーとマンツーマン指導をしてもらえ、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
多くのジムは個室ではなく、いろんな方と一緒にトレーニングするジムが多いので、完全個室というのはかなり珍しいですね！
ウェアやタオル、シューズは全て無料貸し出し
アウトラインでは、ウェアやタオル、シャワーやシューズ、アメニティの貸し出しを全て無料でされています。
仕事帰りや買い物前後でも手ぶらで通えるのが良いですね！
また、トレーニング中のエネルギー切れ防止のために、高級アミノ酸ドリンクが毎回提供されます。
お子様連れも安心なベビーサークル設置
アウトラインには全店ベビーサークルを用意しています。
子ども連れでも、目の届くところにお子様を連れてくることができるので、安心してトレーニングすることが可能です！
信頼がある実績豊富なトレーナー
アウトラインのパーソナルトレーナーは、元大手のパーソナルジムの講師経験あるオーナーが、資格持ちや、経験豊富なプロトレーナーを厳選しています。
例えば、エステティシャンやダイエットアドバイザーの資格で美容とボディメイクの二刀流の指導ができるトレーナー、K-1にも出場した肉体改造のプロによる指導などしっかりとしたトレーナー体制になっています。
予算や目的に合わせた多彩なコース
| コース名 | トレーニング回数(期間) | 入会金 | 総額 | 料金・費用 [1ヶ月・1回あたりの料金] |
|---|---|---|---|---|
| クイックコース | 8回 | 50,000円 | 142,400円（税込） | 10,500円×8回 92,400円（税込） |
| ダイエットコース | 16回 | 30,000円 | 214,800円（税込） | 10,500円×16回 184,800円（税込） |
| ボディメイクコース | 24回 | 15,000円 | 292,200円（税込） | 10,500円×24回 277,200円（税込） |
| 下半身SPコース | 24回 | 20,000円 | 389,600円（税込） | 14,000円×24回 369,600円（税込） |
こちらが、アウトラインのコースと料金体系です。
入会金は、一括入金のみ無料になるようですが、それ以外では別途かかってくるようです。
基本的に、１回の時間は75分となっています。
また、会員限定のSPプランとして、時間限定で1回8,000円で60分まで延長できるようになっているようですよ。
それぞれのコースを細かく見てみましょう！
クイックコース
急ぎでダイエットしたい人にはおすすめのコース。
超短期間で体重を落としたい人に向けたプログラムになっており、お試しでしてみたい方もこちらのコースが良いでしょう。
トレーニングと食事コントロールで8回だけになります。
こちらには、アフターサポートが付いていないので要注意です！
ダイエットコース
短期間でダイエットをしたい人に向けたコース。
トレーニングと食事コントロール、アフターサービス付きで16回通うコースです。
美しいボディラインが強調できるよう、体脂肪のみを削り落とすことを目的としたプログラムになります。
高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングします。
ボディメイクコース
リバウンド知らずの健康的な体を手に入れたい人におすすめのコース。
こちらはダイエットコースの内容を24回通うコースです。
美しいボディラインが強調できる筋肉のトレーニング指導と、糖質を摂りながら正しい知識と習慣が身に付くプログラムになります。
下半身SPコース
小尻・美脚を目指す人におすすめのコース。
美脚トレーニングと食事コントロール、アフターサービス付きで24回通うコースです。
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指します。
こちらは1回100分で、トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
良い評判と口コミ！体験者のリアルな声
ここからは、アウトラインの実際にあった良い評判や、体験者のリアルな口コミを紹介します。
実際に体験した人にしかわからない情報で、よりアウトラインについて理解できますよ！
5ヶ月で18kgの減量に成功した
短期間で痩せるというよりは、長い目で見て健康的に痩せることを目標にしているため、しっかりとした成果が出やすいのが特徴のようです。
きちんと成果が出ると褒めてもらえるので、続けやすく、18キロもの減量ができたという声がありました。
無理な制限がないことが続けられるポイントのようです。
短期間で痩せるというよりは、長い目で見て健康的に痩せることを目標にトレーナーさんと二人三脚で頑張っています。
きちんと成果が出ると褒めてもらえるのでモチベーションが上がります！週に1回の運動と、食事の見直しの結果5ヶ月で18キロ落とすことができました！
目標設定より早く達成したので、次はリバウンドしないように食事とトレーニングを切り替えていただき、継続して通っています！
https://g.co/kgs/AzEytz6
結婚式に向けてダイエットしたいと思い始めました。
ドレスを着た時に綺麗に見えるようになることを目標に頑張りました。結婚式当日までに体重−5キロ、体脂肪−6%達成しました！
少しの変化でも褒めてもらえたのでモチベーションが下がることもなく、最後まで諦めずに続けられました。
https://g.co/kgs/q2t49pJ
プログラムの価格が安く通いやすい
アウトラインは、16回のコースでも相場より安い料金なので通いやすいです。
また、安い料金にもかかわらず、生涯アフターフォローやトレーニング中のジュースなどもコース料金に入っていることでお得感があり、コスパが良いという声が多く寄せられています。
価格面と通いやすさでこちらに通い始めました。
https://g.co/kgs/mHhLAHW
食事は過度な制限をかけられることなく、自分にあった方法を検討し、管理とアドバイスもしてくれるので、ほとんどストレスなく食事をすることができます。
トレーニングはきつすぎず、またその日の体調などに応じて調節してくれます。
食事制限にストレスがない
無理な食事制限はなく、食事のサポートが丁寧であるという声が多くありました。
その人に合わせた食事を考えてくださるようですよ！
痩せることだけでなく、正しい食事のとり方や健康習慣が身につけられておすすめです。
食事メニューはその人に合ったタイムスケジュールの中で、栄養バランスを一緒に考えてくれるのでストレスなく食事できます。
https://g.co/kgs/99Zp5iH
他のジムに通われている友達の話を聞くとかなり食事制限が厳しく辛いと聞いていたのですが、
こちらのジムは、無理な食事制限もしていないのにトレーナーの言う通りにやれば、体重が落ち始めるので楽しく続けられます！
https://g.co/kgs/qeQGqnY
トレーナーがモチベーションを上げてくれる
トレーナーの方がポディティブな声掛けや、しっかり褒めてくれるようですので、モチベーションが上がる！という声が多くありました。
このことが多くの結果につながっている要因のようです。
食事のことについての質問にも分かりやすく教えてもらえますし、トレーニング中も毎回ポジティブな言葉掛けをもらっているのできついですが頑張ろう!という気持ちにさせてくれます！毎回楽しくトレーニングをさせていただいています！
https://g.co/kgs/Q5rhCLe
トレーナーの知識が豊富で信頼できる
特徴でもふれたように、専門知識豊富なスタッフが在籍しているため、アドバイスが適切である、筋肉の付き方や食事の仕方など詳しく説明してくれてよかったという声がありました。
また、実際にトレーニングをやって見せてくれるのでやりやすいという声もあります。
マンツーマンだからこその特徴ではないでしょうか！
スタッフがとても知識豊富でトレーニング姿勢に加えて食事のアドバイスや習慣につけるコツなど教えてくれます。 後、友達感覚で気軽に会話しながらトレーニングするので、楽しく続けると思います♪😆
https://g.co/kgs/ddJRtSv
悪い評判と口コミは本当？原因と対処法
良い口コミが多いですが、もちろんそれだけでなく、悪い評判や口コミがあります。
それはどうしてなのでしょうか？
ほとんどない悪い評判ですが、ここではその原因と対処法なども含めていくつか紹介します。
体型や体重に変化がなかった
体重が減ったという口コミが多い中、お金をかけたのに痩せなかったという声もありました。
体力づくりを目的に週2で3ヶ月通った場合でもこういった意見がありました。
こちらの口コミには、オーナーの方がきちんと解答されていますが、痩せないのは稀とありました。
体質やトレーナーの相性によっても変わってくるようです。
トレーニングする際には、自分が納得いくようにトレーニングをしっかり組んでもらって少しでも効果が出るように話していくことが一番良いようです。
体力づくりを目的に週2で3ヶ月通いましたが、体調、体重ともになんの変化もなし。高額なのにこれは無いなと思いました。
https://g.co/kgs/VgTkW8x
清掃が行き届いていない
こちらの口コミは、前後の利用に隙間がなく、器具を拭く様子がなかったというもので、清掃が行き届いていないとありました。
完全個室なのに髪の毛が落ちていて集中できないのは残念ですよね。
恐らく、予約も多く隙間なく利用されるのだろうと感じられます。
この場合、アウトラインの予約を隙間なくするのではなく、5分だけでも開けるようにし、その間に機械を拭くなどするだけでも違うのではと感じます。
ただ、HPで見る限りでは、コロナ対策と合わせ、店舗での清掃も徹底するとありますので、改善されているのではないでしょうか。
うつ伏せトレーニングで床に落ちた髪の毛を見るのは不快感があります。また私もトレーニング中にかなり汗をかきますが、都度マシンを拭く様子はなく、次の方とすれ違うと「ああ、このままこの部屋使うのか」と申し訳ない気持ちになります。
https://g.co/kgs/vWhUUni
目的に合ったトレーニング内容じゃなかった
こちらの口コミをした方は、良い評価で決して悪くはなかったとありましたが、トレーニングが専門的なものだったようです。
自分の理想とする姿はどのようなものなのかをしっかりと伝えることで、この人にはこのようなトレーニングがあっているというものを組み立てていくのだと思いますので、しっかりとカウンセリングをするのが重要なのではないでしょうか。
トレーニング方法が決して間違っていたわけではありませんが、フィジークという競技に出ている方がトレーナーさんだったので、トレーニング方法がフィジークにでるようなトレーニングをしていたこともあったと、後々知りました。それによって、極端にムキムキになったわけではありませんが笑 女性らしい身体になりたい人は、そういうトレーニング方法などをしているパーソナルジムなのか、カウンセリングで聞くのが良いと思います！
https://g.co/kgs/Jrqf539
アウトライン(OUTLINE)が向いている人は？メリットデメリットと併せて紹介
ここまでアウトラインの特徴や口コミなどを紹介しました。
しかし、どんな人が向いているのでしょうか？
メリット、デメリットと共に紹介します。
向いている人を知ることで、入会してトレーニングしたのに痩せなかったなどのがっかり感が減るのではないでしょうか？
| メリット | デメリット | 向いている人 |
|---|---|---|
| ・コスパが安い ・トレーナーの指導が良い | ・トレーニングがきつい ・男性トレーナーも在籍 | ・食事改善もして、美しいボディを手に入れたい人 ・格安で、子連れで通いたい人 |
こちらが主なメリットとデメリット、アウトラインに向いている人をまとめたものです。
それぞれ詳しく見ていきましょう！
アウトライン(OUTLINE)に通うメリット
まずは、アウトラインに通うメリットです。
もっとも多い口コミとしては、他のジムに比べ、コスパが安いというのが一番多くありました。
また、トレーナーの指導が専門的で良いというものがありました。
コスパが良い
コスパが良いということで、大手のパーソナルジムと比べてみると、1回の料金設定が安いところがポイントです。
しかも、75分という時間設定にマンツーマンであることでしっかりとしたトレーニングができます。
また、生涯リバウンドサポートが付いていたり、食事の相談、ジュースの提供やアメニティなどのレンタルがあることで、手ぶらで通えてお得なジムということが最大のメリットであり、継続して通うことができる要因であると言えます。
トレーナーの指導
アウトラインのトレーナーは、全員が豊富な知識や実績を持ちます。
プロのトレーナーによるじっくりとしたマンツーマン指導であるため、短い期間でも理想のボディに導いてくれます。
また、女性専用ということもあり、女性トレーナーも多いため、男性トレーナーが苦手な方でも安心して通えるのがメリットです。
アウトライン(OUTLINE)のデメリット
次にデメリットです。
主なデメリットに、トレーニングがきついことと、男性トレーナーがいることが挙げられていました。
トレーニングがきつい
短期間で成果を上げるために、専門的なトレーニングとなるようですので、どうしてもきついトレーニングになることはあるでしょう。
しかし、アウトラインの良いところは、マンツーマンでしっかり相談できるところなので、きつくて通うのが難しいと感じたら、そのように自分から伝えてみましょう。
ただ、トレーニングがきつい分、しっかり効果は出ると思いますので、その点も合わせて相談してみましょう。
男性トレーナーが在籍
女性専用ではあるものの、オーナーをはじめとして、もちろん男性トレーナは在籍しています。
もし、男性トレーナーは苦手と感じる方は、女性トレーナーを希望したい旨を伝えてみましょう。
また、契約前に通いたい店舗のトレーナーを調べて、女性トレーナーが在籍しているかも確認してみると良いですね！
どちらも、希望すれば聞いてもらえることですので、契約してから後悔しないためにも、しっかり事前に相談するようにしてみましょう。
アウトライン(OUTLINE)に向いている人やおすすめな人
それでは、アウトラインに向いている人やおすすめな人はどのような人なのでしょうか？
アウトラインの最大の強みとして、女性専用の最安で子連れでも通いやすいパーソナルジムということ。
個室であるということから、子連れでも通いやすく、値段も手ごろなのに質の良いトレーニングでしっかりと成果が出ることが決め手になります。
入会するとほとんどのコースにリバウンドサポートが付いているので、しっかり成果が出た後にもリバウンドしないためのサポートがしてもらえますね。
また、トレーニングをしたいけど、筋肉質にはなりたくない！という人にもアウトラインはおすすめです。
食事改善もして、美しいボディを手に入れたい、女性らしい体に仕上げてくれるのがアウトラインの魅力でもあります！
まとめ
ここまで、アウトラインの特徴や、口コミなどを詳しく紹介しました。
良い評判が多い中で、合わなかったという口コミも少数ながらにありましたが、この記事ではアウトラインに向いている人なども紹介していきました。
しっかり読んで、自分に合ったジムなのかを確認してみてくださいね！
コースがしっかり分かれており、特徴のあるジムなので、入会してしっかりと効果が出ると良いと思います。