ここ数年の健康ブームで注目を集めている、パーソナルジム。
基本的にプロのトレーナーが自分の目標に合ったトレーニング内容を提案、指導してくれるところです。
設備やサービスは施設によって様々ですが、どのジムを選べば良いのか悩みますよね。
そこで、今回は長崎のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
価格が安い順や女性におすすめ順などのランキングや、それぞれのジムについて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
※こちらの表下の黒文字は本文としてそのままご入稿ください。
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 長崎店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 2位 | プライベートジム レオンハート | 5,500円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | RITA-STYLE 長崎浜町店 | 49,000円(税込)~ | 39,800円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | リバース・スタジオ Rebirth Studio | 3,300円(税込)~ | 7,700円(税込) | 月 9:30~22:00 火木12:30~22:00 水 10:00~22:00 金 10:30~22:00 土 10:00~19:30 日 9:30~14:00 | パーソナルジムTRXブラジリアン柔術キックフィットネスヨガ |
| 2位 | 長崎【S&C】パーソナルトレーニングジム | 4,500円(税込)~ | 無 | 月火木金土13:00~22:00 水 12:30~22:00 日 9:00~12:00 | パーソナルジム |
| 3位 | 女性専用フィットネスジムRu!Ru! (ルールー) 東長崎スタジオ | 4,800円(税込)~ | 13,500円(税込) | 6:00~0:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 4位 | プライベートジム レオンハート | 5,500円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 5位 | マルヤジム 宝町店 | 5,500円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 13:00-22:00 土曜 13:00-18:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 6位 | BISTAR (ビスター) パーソナルトレーニングジム | 7,920円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日11:00~21:00 土曜11:00~18:00 | パーソナルジム |
| 7位 | メディカルフィットネスジム ONE HEART | 10,000円(税込)~ | 無 | 9:00-22:00 | キックボクシングコアトレーニングストレッチ整体 |
| 8位 | ボディメイキング翔 | 11,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00-22:00 | パーソナルトレーニング整体 |
| 9位 | 骨盤トレーニングジムyawara長与店 | 11,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~土 9:00-21:00 日曜 9:00-18:00 | セミパーソナルジム |
| 10位 | パーソナルトレーニングスタジオ ルパン | 12,100円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土曜 9:00~21:30 | パーソナルジム |
| 11位 | レナトス 長崎店 | 12,800円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日 9:30~20:30 土日 9:30~16:30 | パーソナルジムストレッチ |
| 12位 | GFC GYM パラダイスガーデンサセボ店 | 22,000円(税込)~ | 20,000円(税込) | 6:00~23:30 | パーソナルジムレンタルジム |
| 13位 | VIE’RISE | 26,400円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日11:00~21:00 土日11:00~20:00 | パーソナルジム |
| 14位 | RITA-STYLE 長崎浜町店 | 49,000円(税込)~ | 39,800円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 15位 | プロポーションアカデミー 長崎教室 | 118,800円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土曜10:00~15:30 | 痩身 |
| 16位 | ライザップ(RIZAP) 長崎店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
月額料金が安い順のランキングです。
パーソナルジムに通ってみたいけど、あまり高いところはちょっと…という方はぜひ参考にしてください。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | レナトス 長崎店 | 12,800円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日 9:30~20:30 土日 9:30~16:30 | パーソナルジムストレッチ |
| 2位 | 女性専用フィットネスジムRu!Ru! (ルールー) 東長崎スタジオ | 4,800円(税込)~ | 13,500円(税込) | 6:00~0:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 3位 | プロポーションアカデミー 長崎教室 | 118,800円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土曜10:00~15:30 | 痩身 |
| 4位 | メディカルフィットネスジム ONE HEART | 10,000円(税込)~ | 無 | 9:00-22:00 | キックボクシングコアトレーニングストレッチ整体 |
| 5位 | GFC GYM パラダイスガーデンサセボ店 | 22,000円(税込)~ | 20,000円(税込) | 6:00~23:30 | パーソナルジムレンタルジム |
| 6位 | ライザップ(RIZAP) 長崎店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 7位 | パーソナルトレーニングスタジオ ルパン | 12,100円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土曜 9:00~21:30 | パーソナルジム |
| 8位 | BISTAR (ビスター) パーソナルトレーニングジム | 7,920円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日11:00~21:00 土曜11:00~18:00 | パーソナルジム |
| 9位 | リバース・スタジオ Rebirth Studio | 3,300円(税込)~ | 7,700円(税込) | 月 9:30~22:00 火木12:30~22:00 水 10:00~22:00 金 10:30~22:00 土 10:00~19:30 日 9:30~14:00 | パーソナルジムTRXブラジリアン柔術キックフィットネスヨガ |
| 10位 | VIE’RISE | 26,400円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日11:00~21:00 土日11:00~20:00 | パーソナルジム |
| 11位 | RITA-STYLE 長崎浜町店 | 49,000円(税込)~ | 39,800円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 12位 | 骨盤トレーニングジムyawara長与店 | 11,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~土 9:00-21:00 日曜 9:00-18:00 | セミパーソナルジム |
| 13位 | 長崎【S&C】パーソナルトレーニングジム | 4,500円(税込)~ | 無 | 月火木金土13:00~22:00 水 12:30~22:00 日 9:00~12:00 | パーソナルジム |
| 14位 | プライベートジム レオンハート | 5,500円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 15位 | マルヤジム 宝町店 | 5,500円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 13:00-22:00 土曜 13:00-18:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 16位 | ボディメイキング翔 | 11,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00-22:00 | パーソナルトレーニング整体 |
女性専用であるかどうか、ウェイトトレーニング以外にもエクササイズのレパートリーがあるかなど、女性にとっての続けやすさでランキングをつけました。
##パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 月額料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ(RIZAP) 長崎店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルジム |
| 2位 | プライベートジム レオンハート | 5,500円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | RITA-STYLE 長崎浜町店 | 49,000円(税込)~ | 39,800円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 4位 | 女性専用フィットネスジムRu!Ru! (ルールー) 東長崎スタジオ | 4,800円(税込)~ | 13,500円(税込) | 6:00~0:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 5位 | 骨盤トレーニングジムyawara長与店 | 11,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 月~土 9:00-21:00 日曜 9:00-18:00 | セミパーソナルジム |
| 6位 | プロポーションアカデミー 長崎教室 | 118,800円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土曜10:00~15:30 | 痩身 |
| 7位 | ボディメイキング翔 | 11,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニング 整体 |
| 8位 | マルヤジム 宝町店 | 5,500円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 13:00-22:00 土曜 13:00-18:00 | パーソナルジムフィットネスジム |
| 9位 | メディカルフィットネスジム ONE HEART | 10,000円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | キックボクシング コアトレーニング ストレッチ整体 |
| 10位 | レナトス 長崎店 | 12,800円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日 9:30~20:30 土日 9:30~16:30 | パーソナルジムストレッチ |
| 11位 | 長崎【S&C】パーソナルトレーニングジム | 4,500円(税込)~ | 無 | 月火木金土13:00~22:00 水 12:30~22:00 日 9:00~12:00 | パーソナルジム |
| 12位 | BISTAR (ビスター) パーソナルトレーニングジム | 7,920円(税込)~ | 10,000円(税込) | 平日11:00~21:00 土曜11:00~18:00 | パーソナルジム |
| 13位 | VIE’RISE | 26,400円(税込)~ | 5,500円(税込) | 平日11:00~21:00 土日11:00~20:00 | パーソナルジム |
| 14位 | GFC GYM パラダイスガーデンサセボ店 | 22,000円(税込)~ | 20,000円(税込) | 6:00~23:30 | パーソナルジムレンタルジム |
| 15位 | パーソナルトレーニングスタジオ ルパン | 12,100円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土曜 9:00~21:30 | パーソナルジム |
| 16位 | リバース・スタジオ Rebirth Studio | 3,300円(税込)~ | 7,700円(税込) | 月 9:30~22:00 火木12:30~22:00 水 10:00~22:00 金 10:30~22:00 土 10:00~19:30 日 9:30~14:00 | パーソナルジムTRX ブラジリアン柔術 キックフィットネス ヨガ |
総合的に見てコスパが良いランキングです。
1位のライザップは価格がお高めですが、たくさんの実績としっかりとしたメソッドで確実に効果が期待できる点ではコスパが良いと言えるのではないでしょうか。
迷ったらここ！長崎でおすすめのパーソナルジム！ライザップ(RIZAP) 長崎店
- 完全個室でマンツーマントレーニング
- 段階を踏んで勧めていくトレーニングメニュー
- 栄養士常駐の栄養相談センターあり
パーソナルジムの先駆者といっても過言ではないライザップ。
ライザップでは完全個室でマンツーマントレーニングを行うため、人の目を気にせずトレーニングに励むことができます。
いきなり高重量を扱う筋力トレーニングを行うのではなく、最初はトレーニングフォームを取得するところから始まります。そこから体脂肪を減らす時期、最後に筋肉を本格的につけていく時期に入っていくので初心者の方も安心して進めていくことができますね。
食事に関しては栄養士が常駐している栄養相談センターがあり、いつでも相談することができます。自分に今必要な栄養をどのように摂れば良いのだろうと迷ったときも正しいことを教えてくれるのは心強いものです。
| 料金 | ベーシックプラン：327,800円~(税込) プライムプラン：594,000円~(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町１４−９ ICNビル 4F/5F |
| アクセス | 観光通電停駅 徒歩3分 |
| マップ |
プライベートジム レオンハート
- 自由にマシンを使えるビジター利用も可能
- 無料カウンセリングあり
- ペアトレーニングもできる
完全予約制のプライベートジム、レオンハートではパーソナルトレーニングの他に自由にマシンを使うことができる、ビジター利用も可能です。ジムが混み合わないように人数制限を行っているので、快適にトレーニングをすることができます。
無料カウンセリングがあるので、お近くの方や気になる方はお気軽に相談しに行ってみてはいかがでしょうか。
一対一のパーソナルトレーニングだけではなくペアトレーニングもできるため、家族と友人ともトレーニングをすることができます。
| 料金 | 1on1 パーソナル60分 5,500円 1on1 パーソナル5回チケット 25,000円 ペアパーソナル 8,800円 ビジター利用 1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0026 長崎県長崎市古町22 3階 |
| アクセス | 市民会館電停 徒歩3分 |
| マップ |
RITA-STYLE 長崎浜町店
- 体験当日入会で体験料金が無料
- 手ぶらでOK
- LINE食事サポートあり
RITA-STYLE 長崎浜町店では体験トレーニングを3,980円で行っていますが、体験の当日入会で体験料金が無料になるだけではなく、6ヶ月コースを選択した方は入会金も無料になるお得な制度があります。
また、夏季限定で12,250円相当のパーソナルトレーニング、姿勢矯正、食事指導の体験が100円でできるキャンペーンも行っています。お得なときにぜひ体験しに行ってみては。
トレーニングウェアやシューズが無料でレンタルできるので、手ぶらで楽々です。トレーニング後のプロテインや体組成計の利用、更にLINEでのお悩み相談、栄養相談も無料なんだとか。手厚いサービスで安心ですね。
| 料金 | 1ヶ月コース 49,000円(税込) 2ヶ月コース 98,000円(税込) 3ヶ月コース 147,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0853 長崎県長崎市浜町１０−１１ 稲垣屋ビル 3F |
| アクセス | 思案橋駅 徒歩1分 |
| マップ |
女性専用フィットネスジムRu!Ru! (ルールー) 東長崎スタジオ
- 女性専用
- パーソナル体験が980円
- ヨガやピラティスなどのイベント開催
女性専用ジムのRu!Ru! (ルールー) 東長崎スタジオでは、パーソナルトレーニングが980円で体験できます。トレーニングだけではなく、骨格診断もついているのでとってもお得ですよね。
通い方は2つから選ぶことができ、自由にジムを使うことができる月額会員、トレーナーにつきっきりで指導してもらえるパーソナル会員があります。女性専用とあって女性一人でも安心ですね。
ヨガやピラティス、ダンスセッションなどのイベントを不定期で開催しており、楽しみながら続けられるのもおすすめポイントです。
| 料金 | アフタヌーン会員 4,800円(税込) レギュラー会員 5,800円(税込) フリー会員 7,800円(税込) 学生会員 3,800円(税込) パーソナル20分 5,500円(税込) パーソナル50分 11,500円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 13,500円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒851-0136 長崎県長崎市平間町６９４−７ |
| アクセス | 現川駅より車で5分 |
| マップ |
骨盤トレーニングジムyawara長与店
- 通い放題でセミパーソナルトレーニングが受けられる
- 友人、家族と通うことができる
- トレーナーがオーダーメイドでメニューを作成
骨盤トレーニングジムyawara長与店はセミパーソナルトレーニングに通い放題のジムで、好きなときに通えるので続けやすいシステムです。
セミパーソナルということで、友人や家族とも通うことができ、楽しくトレーニングをすることができます。
セミパーソナルとはいえどトレーナーが一人一人にあったメニューを作成してくれるので安心です。
一対一のパーソナルトレーニングを月1回受けられるコースもあるので、じっくりと指導を受けたい方はそちらのコースがおすすめです。
| 料金 | スタンダードコース(1ヶ月通い放題) 11,200円(税込) バリューコース(スタンダード＋月1回パーソナルトレーニング付き) 13,200円(税込) プレミアムコース(パーソナル月1回・燃えトレ通い放題・プロテイン月2個・ルイボスティー月1袋) 24,500円(税込) アフタヌーンコース(13時～17時) 9,200円 (税込) ナイトコース(17時～21時) 9,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒851-2127 長崎県西彼杵郡長与町高田郷2155 2階 |
| アクセス | JR道ノ尾駅より徒歩3分 |
| マップ |
プロポーションアカデミー 長崎教室
- 女性専用ジム
- 独自開発のマシン完備
- 栄養学に基づいた食事指導
今年で55周年という長い歴史のあるプロポーションアカデミーは、女性専用のダイエットサロンです。
筋トレなどではなく、独自開発のマシンを採用しており楽に痩せられるというものです。
栄養指導も栄養学に基づいたものでしっかりとしたサポートがあり安心です。
| 料金 | 18回プラン:118,800円(税込)24回プラン:158,400円(税込) 54回プラン:249,480円(税込）72回プラン:475,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0028 長崎県長崎市勝山町37 長崎勝山37ビル 4F |
| アクセス | 市役所駅 徒歩6分 |
| マップ |
ボディメイキング翔
- 男性専用ジム
- ダイエットから競技者まで対応可能
- 整体も受けられる
こちらは珍しい男性専用パーソナルジムです。
指導してくれるトレーナー自身もボディビル選手のため、知識や指導力には期待が持てます。また、整体師の一面も持っている方なので、整体を受けることもできます。
整体師のボディビル選手に教えてもらえるということで、しっかりバルクアップできそうですね。かっこいい体になりたい男性は必見ですよ。
| 料金 | 筋力トレーニング週1回:10,000円(税抜)/月 筋力トレーニング週2回:20,000円(税抜)/月 出張トレーニング週1回:20,000円(税抜)/月 出張トレーニング週2回:40,000円(税抜)/月 食事指導30分:10,000円(税抜)/回 食事管理:30,000円:(税抜)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒859-3806 長崎県彼杵郡東彼杵町三根郷2883 |
| アクセス | 彼杵駅 徒歩25分 |
| マップ |
マルヤジム 宝町店
- 高機能のマシンを採用
- 飽きが来ないようにトレーナーがメニューを提案してくれる
- セミパーソナルなのでアットホームな空間
マルヤジム宝町店では、プロアスリートまで満足ができるような高機能のマシンを採用しています。全国の中でマルヤジムにしかないものもあるんだとか。
そんなマルヤジムは自分でトレーニングをしてわからないことがあれば何でも教えてくれるというセミパーソナルの形をとっています。トレーナーとの会話が増えることで他のお客さんとのコミュニケーションも取りやすくなるため、アットホームな空気で楽しくトレーニングをすることができます。
トレーニングメニューはトレーナーが提案してくれ、飽きが来ないようにメニューの修正もいつでも行ってくれます。飽きてしまっては続かないので気軽に相談できるのは嬉しいですね。
| 料金 | スタンダード会員:11,000円(税込) プレミア会員Ⅰ:13,200円(税込) プレミア会員Ⅱ:16,500円(税込) ビジター利用:2,750円(税込)/回ビジター利用1ヶ月:12,100円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0045 長崎県長崎市宝町5-9 宝町ビルディング2・3F |
| アクセス | 宝町電停 徒歩1分 |
| マップ |
メディカルフィットネスジム ONE HEART
- 暗闇キックボクシングでストレス解消
- 整体やオイルマッサージなどの施術も可能
- 清潔な店内
メディカルフィットネスジム ONE HEARTでは、全国でも数少ない暗闇キックボクシングをすることができます。暗闇なので周りの目も気になりにくいですし、何よりもストレス解消になります。
エクササイズの他に、整体や小顔矯正、オイルマッサージなどの施術を受けることもできるので、疲労が残りにくくなるのも良いですね。
シャワールームや女性に嬉しいハリウッドミラーも完備されていて、お肌に優しいこだわりの洗顔料なども用意があります。スタッフが日々清掃に気を使っているので、清潔な店内で快適に過ごす事ができますよ。
| 料金 | スタンダードコース:10,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0832 長崎県長崎市油屋町2-15 サンロージュ浜町 202 |
| アクセス | 思案橋電停 徒歩3分 |
| マップ |
レナトス 長崎店
- 女性専用ジム
- 1回30分のトレーニング
- ストレッチだけでもOK
長崎駅より徒歩15分、西浜町駅より徒歩2分のところに位置しているレナトス長崎店は、女性専用のパーソナルジムです。完全個室で他の人の目が気になる心配もありません。
トレーニングは1回たったの30分なので、忙しい方も続けやすいですね。短い時間な分、みっちりトレーナーが指導してくれます。
パーソナルストレッチも行っており、ストレッチだけでも通うことができます。運動が苦手な方にとって嬉しい制度です。
| 料金 | 体験トレーニング:5,000円 月4回:12,800円 ストレッチのみ:3,200円/回 2ヶ月コース:99,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町4-21 M2銅座ビル1番館 |
| アクセス | 西浜町駅 徒歩2分 |
| マップ |
長崎【S&C】パーソナルトレーニングジム
- 柔道整復師資格保持のトレーナー
- リーズナブルな価格
- 無理をしない指導 トレーニング期間をあえて設けない
こちらのトレーナーは整骨院の院長も務めるいわば身体のプロです。専門的な知識がなければ危険なトレーニングの指導をすることがありますが、そのようなことはなく安心して指導を受けることができます。
質の良い指導を受けられるにもかかわらず、40分〜50分のコースで4,500円というかなりリーズナブルな価格です。
こちらでは◯ヶ月プランなど期間を設けていないのが特徴です。期間を決めてしまうとその期間でどうにか目標を達成させようとして、無理な食事制限などをしてしまいリバウンドの原因になってしまったり、健康に良くないからとのこと。
きちんとした知識のあるトレーナーに教えてもらいたいという方におすすめのジムです。
| 料金 | 10分:1,980円 20分:3,300円 40~50分:4,500円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒852-8125 長崎県長崎市小峰町1-6 上田ビル 1F 良整骨院内 |
| アクセス | 峠の坂バス停 徒歩５分 |
| マップ |
BISTAR (ビスター) パーソナルトレーニングジム
- 完全オーダーメイドプログラム
- プライベートマンツーマンレッスン
- LINEで食事管理してくれる
電停めがね橋停留所からすぐのところにあるBISTAR (ビスター) パーソナルトレーニングジムは、トレーナーが一人一人に合わせた完全オーダーメイドプログラムを組んでくれます。自分の目標を達成する近道が見つかりそうですね。
完全個室のプライベートマンツーマンレッスンなので人の目を気にせずトレーニングに励むことができるのも嬉しいポイントです。
食事管理はLINEで行うので、手軽さが魅力です。
しっかりと食事内容を管理してほしい方はぜひ通ってみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 体験:3,000円 ボディシェイプコース60分:8,250円 ボディシェイプコース90分:11,550円 ダイエットボディメイクコース60分:7,920円 ダイエットボディメイクコース90分:11,000円 短期集中ブライダルコース90分:14,960円 パーソナルトレーニングペアコース90分:16,500円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0874 長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエール フクダ 303 |
| アクセス | 電停めがね橋停留所 徒歩1分 |
| マップ |
VIE’RISE
- 完全予約制で人の目が気にならない
- 体幹トレーニングあり
- 一人一人に合わせたメニュー作成
VIE’RISEは完全予約制のパーソナルジムです。お客様一人一人に向き合えるように人数を制限しているのだとか。
通常の筋力トレーニングだけではなく、KOBA式体幹バランスという元々リハビリを目的とした体幹トレーニングも受けることができます。
体幹が鍛えられることで日常生活、スポーツのパフォーマンスが向上するんだそうです。
トレーニングメニューは一人一人に合わせて作ってくれるので安心です。
| 料金 | ボディスタイリングコース8回:70,400円(税込) ボディスタイリングコース16回:132,000円(税込) ボディスタイリングコース24回:184,800円(税込） ペアボディスタイリングコース8回:105,600円(税込) ペアボディスタイリングコース16回:202,400円(税込) ペアボディスタイリングコース24回:290,400円(税込)月4回コース:26,400円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒852-8115 長崎県長崎市岡町３−２ ＴＳビル 3F |
| アクセス | 大橋駅 徒歩3分 |
| マップ |
GFC GYM パラダイスガーデンサセボ店
- 有資格者のトレーナー、女性トレーナーも在籍
- 目的に合わせてメニュー作成
- インボディ完備
GFC GYMに在籍するトレーナーは、全米エクササイズ&コンディショニング協会、健康運動士・健康運動実践指導者などの資格を持った人たちで、指導力には期待ができます。ダイエットやボディメイクなど目的に合わせてメニューを作成してくれます。
また、女性トレーナーも在籍しているので女性が通うのも安心です。
全身の筋肉量や体脂肪率を測ることができる、インボディを完備しているので定期的に測定してモチベーションを保つことができます。
| 料金 | 50分4回:22,000円(税込) 50分8回:44,000円(税込) 50分16回:88,000円(税込) 50分24回:121,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| 入会特典 | 入会金0円キャンペーン実施中 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒859-3226 長崎県佐世保市崎岡町853−12 ザ・パラダイスガーデンサセボ 温泉棟2階 |
| アクセス | 中佐世保駅 徒歩6分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングスタジオ ルパン
- 骨格を整えてくれるオーダーメイドトレーニング
- 東京で10年経験を積んだトレーナーが指導
- 子供連れOK
パーソナルトレーニングスタジオ ルパンでは、ただ痩せたり筋肉をつけるだけではなく身体のバランスを診断し、解剖学や脳科学に沿ったトレーニングを提案してくれ、骨格を整えて自分に最適なスタイルに導いてくれます。
トレーナーは東京で10年経験を積んだプロなので安心してお任せできます。
子供連れもOKなので、子育て中の方も気楽に通うことができます。
| 料金 | トレーニング60分1回:12,100円(税込) 6回:66,000円(税込) 12回:118,800円(税込) 24回:211,200円(税込) 48回:401,280円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0862 長崎県長崎市出島町１２−２６ 2階 |
| アクセス | 出島電停 徒歩4分 |
| マップ |
リバース・スタジオ Rebirth Studio
- TRXやヨガなど様々なコースあり
- すべてのコースが通い放題
- ウェイトトレーニングではなく様々な動きを生かしたメニュー
長崎駅より徒歩7分のところに位置している Rebirth Studio。
こちらではパーソナルトレーニングの他に、TRXやヨガ、キックフィットネス、ブラジリアン柔術など様々なクラスが有り、楽しみながら運動を続けられるのが魅力です。また、会員はそのすべてのコースが通い放題なのも嬉しい点です。
パーソナルトレーニングでは、マシンを使ったトレーニングではなく様々な動きを生かしたトレーニングが特徴なんだとか。楽しんでエクササイズしたい方にはうってつけのジムです。
| 料金 | フルタイム:11,000円 月4回:7,040円 パーソナル1回:5,000円 パーソナル月4回22,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 7,700円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒850-0036 長崎県長崎市五島町８−７ ２F |
| アクセス | 長崎駅 徒歩7分 |
| マップ |
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
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全国展開している有名ジムや個人で経営しているジム、女性専用や整体までできるジムなど様々なところがありましたね。
ぜひじっくりと比較して、ご自身に合うジムを見つけてください。
健康的な生活への第一歩となりますように。