今回は、森下でおすすめのジムをご紹介しましょう！森下にはプロフェッショナルなトレーナーが在籍し、お客様の理想の体型を実現するためのサポートを提供するジムが数多く存在します。
長年、身体作りに取り組みたいと考えていた方、スリムな体型を目指したい方、ダイエットを始めたいと思っている方にぴったりのジムをご紹介しますので、是非ご一読ください！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 森下店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日10:00~22:00 土日 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 2位 | NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 平日 8:00~23:00 土日 8:00~23:00 | ・フィットネスジム |
| 3位 | TTB 森下店 | 6,050円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
他にも総合おすすめパーソナルジム、女性におすすめのジム、安いジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 森下店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日10:00~22:00 土日 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 2位 | NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 平日 8:00~23:00 土日 8:00~23:00 | ・フィットネスジム |
| 3位 | TTB 森下店 | 6,050円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 4位 | ボディコントロール 森下店 | 4,950円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土日10:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 5位 | Poco 森下店 | 32,980円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~14:00 16:00~23:00 土日 9:00~19:00 | ・フィットネスジム |
| 6位 | G.O.A.T.FIT 森下・菊川 | 22,400円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 7位 | イロアスジム 森下・清澄白河店 | 15,900円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 8:00~24:00 土日 8:00~24:00 | ・フィットネスジム |
| 8位 | OMEGA GYM | 20,000円(税込)~ | 無 | 平日11:00~22:00 土日11:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 9位 | BoooST | 6,000円(税込)~ | 10,000円(税込) | 月~木・土10:00~21:00 金 10:00~16:00 | ・フィットネスジム |
| 10位 | MY BASE | 12,000円(税込)~ | 無 | 月~金・日7:00~23:00 土 7:00~16:30 | ・フィットネスジム |
| 11位 | エニタイムフィットネス 菊川店 | 8,140円(税込)~ | 21,780円(税込) | 24時間営業 | ・フィットネスジム |
| 12位 | POLUM | 12,000円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土 10:00~16:00 日 10:00~13:00 | ・フィットネスジム |
| 13位 | パーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン)錦糸町・住吉店 | 16,000円(税込)~ | 無 | 平日 8:30~22:00 土日 8:30~22:00 | ・フィットネスジム |
しっかりトレーニングしたい方向けのランキングです。
- 値段は高くてもサポートやトレーニングの質は高いか
- 栄養管理といったトレーニングをする上で必須項目をしっかり押さえているか
- 実際に結果が出ているのか
などを基準に選定しましたので、参考にしてみてください。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ボディコントロール 森下店 | 4,950円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土日10:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 2位 | TTB 森下店 | 6,050円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 3位 | BoooST | 6,000円(税込)~ | 10,000円(税込) | 月~木・土10:00~21:00 金 10:00~16:00 | ・フィットネスジム |
| 4位 | エニタイムフィットネス 菊川店 | 8,140円(税込)~ | 21,780円(税込) | 24時間営業 | ・フィットネスジム |
| 5位 | かたぎり塾 森下店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日10:00~22:00 土日 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 6位 | POLUM | 12,000円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土 10:00~16:00 日 10:00~13:00 | ・フィットネスジム |
| 7位 | MY BASE | 12,000円(税込)~ | 無 | 月~金・日7:00~23:00 土 7:00~16:30 | ・フィットネスジム |
| 8位 | イロアスジム 森下・清澄白河店 | 15,900円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 8:00~24:00 土日 8:00~24:00 | ・フィットネスジム |
| 9位 | NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 平日 8:00~23:00 土日 8:00~23:00 | ・フィットネスジム |
| 10位 | G.O.A.T.FIT 森下・菊川 | 22,400円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 11位 | OMEGA GYM | 20,000円(税込)~ | 無 | 平日11:00~22:00 土日11:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 12位 | Poco 森下店 | 32,980円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~14:00 16:00~23:00 土日 9:00～19:00 | ・フィットネスジム |
| 13位 | パーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン)錦糸町・住吉店 | 16,000円(税込)~ | 無 | 平日 8:30~22:00 土日 8:30~22:00 | ・フィットネスジム |
女性におすすめのランキングです。
- 女性専用ジムであるか
- 通いたいと思う施設であるか
- 女性トレーナーが在籍しているか
などから選定しましたので、参考にしてみてください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ボディコントロール 森下店 | 4,950円(税込)~ | 無 | 平日10:00~21:00 土日10:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 2位 | TTB 森下店 | 6,050円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 3位 | BoooST | 6,000円(税込)~ | 10,000円(税込) | 月~木・土10:00~21:00 金 10:00~16:00 | ・フィットネスジム |
| 4位 | パーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン)錦糸町・住吉店 | 16,000円(税込)~ | 無 | 平日 8:30~22:00 土日 8:30~22:00 | ・フィットネスジム |
| 5位 | エニタイムフィットネス 菊川店 | 8,140円(税込)~ | 21,780円(税込) | 24時間営業 | ・フィットネスジム |
| 6位 | かたぎり塾 森下店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日10:00~22:00 土日 9:00~21:00 | ・フィットネスジム |
| 7位 | POLUM | 12,000円(税込)~ | 15,000円(税込) | 平日10:00~20:00 土 10:00~16:00 日 10:00~13:00 | ・フィットネスジム |
| 8位 | MY BASE | 12,000円(税込)~ | 無 | 月~金・日7:00~23:00 土 7:00~16:30 | ・フィットネスジム |
| 9位 | NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店 | 16,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 平日 8:00~23:00 土日 8:00~23:00 | ・フィットネスジム |
| 10位 | イロアスジム 森下・清澄白河店 | 15,900円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 8:00~24:00 土日 8:00~24:00 | ・フィットネスジム |
| 11位 | G.O.A.T.FIT 森下・菊川 | 22,400円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 12位 | OMEGA GYM | 20,000円(税込)~ | 無 | 平日11:00~22:00 土日11:00~22:00 | ・フィットネスジム |
| 13位 | Poco 森下店 | 32,980円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~14:00 16:00~23:00 土日 9:00~19:00 | ・フィットネスジム |
月額料金が安い順にランキングを作成しました。やはりジムに通うにあたって、どのくらい費用がかかるのか気になるところですよね。
パーソナルでしっかり教えてもらいながらも費用は抑えたい
迷ったらここ！森下でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 森下店
- 完全個室で自然光が差し込む
- 高品質なのに低価格
- 姿勢改善や機能改善にも効果的
「体の姿勢改善や機能改善もしたい」というあなたにオススメなのは、かたぎり塾 国分寺店。完全個室で自然光が差し込む落ち着いた空間で、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。
料金面でも他のジムと比べて手頃な価格設定になっているのが特徴です。
さらに、単なるダイエットだけでなく、姿勢改善や機能改善にも効果的なプログラムを提供しています。専門のトレーナーが、一人一人のニーズに合わせたきめ細かなサポート。
自然光の差し込む完全個室、低価格、そして姿勢改善や機能改善にも効果的なプログラムが魅力的なジムです。
| 料金 | 月4プラン：30,800円（税込） 月8プラン：59,400円（税込） 無期限チケット：8,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無料体験の当日にご入塾した方限定で通常55,000円を無料！ |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目4番1号 ヴィラソフィア 102 |
| アクセス | 森下駅から徒歩3分 |
| マップ |
NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店
- 駅から近く、通いやすい立地
- 完全個室でプライベート空間
- 専属トレーナーによるマンツーマンサポート
「専属のトレーナーにマンツーマンで鍛えてほしい！」というあなたには、NEXUS(ネクサス) パーソナルジム清澄白河店は、いかがでしょうか？完全個室のプライベート空間で、リラックスした雰囲気の中でトレーニングに取り組めるのが特徴です。
専属のトレーナーが、一人ひとりの体調やゴールに合わせて、正しいトレーニング方法や食事管理などをマンツーマンでサポートしてくれます。
短期集中で効果を出したい方に、とくにおすすめです。
| 料金 | 月4回：16,000円（税込） 月6回：22,200円（税込） 月8回：28,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| 入会特典 | 無料体験時にお申し込みで入会金20,000円オフ |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0024 東京都江東区清澄2丁目13−2 ニューディレクトレジデンス清澄 203 |
| アクセス | 清澄白河駅から徒歩5分 |
| マップ |
TTB 森下店
- 駅から近く、通いやすい立地
- 40代以降の女性に特化したジム
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマンサポート
「経験豊富なトレーナーにサポートしてほしい！」という40代以降の女性に最適なのは、TTB 森下店。40代以降の女性を中心に、正しい体づくりをサポートしてくれるのが特徴です。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのゴールに合わせてマンツーマンでサポートしてくれます。運動が苦手な初心者の方でも、無理なく続けられるプログラムを提供。
ダイエットやボディメイクはもちろん、シニア世代の方の健康維持や介護予防にも効果的です。短期集中で効果を出したい方や、定期的に通えない方にもおすすめのジムですね。
| 料金 | ライトプラン（30分） 6,050円（税込）/ 回 ベーシックプラン（60分） 12,100円（税込）/ 回 スタンダードプラン（90分） 18,150円（税込）/ 回 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目14−8 メイクスデザイン森下 1F |
| アクセス | 森下駅から徒歩2分 |
| マップ |
ボディコントロール 森下店
- 女性専用のプライベートジム
- リーズナブルな料金設定
- 加圧トレーニングで効果的なボディメイク
「女性専用のジムで鍛えたい！」というあなたには、ボディコントロール 森下店がオススメ。店内は完全プライベートスペースで、マンツーマンのトレーニングが受けられます。
加圧トレーニングとマンツーマンサポートにより、ダイエットやボディメイク、健康維持をサポート。
さらに、リーズナブルな料金設定も魅力的です。入会金もないので、通いやすさも抜群。口コミでも「通いやすい」「コスパが良い」と高評価を得ています。
ぜひ、ボディコントロール 森下店で、理想のボディラインを手に入れてみてはいかがでしょうか。
| 料金 | レギュラーコース6,350円（税込）~ ライトコース4,950円（税込）~ ダイエットプラス7,150円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下2丁目14−3 2F 五明ビル |
| アクセス | 森下駅から徒歩3分 |
| マップ |
Poco 森下店
- 女性に人気の落ち着いた雰囲気
- 効果的なダイエットサポート
- 生活習慣の改善ができる
「落ち着いた環境で体を鍛えたい」という方にオススメなのが、Poco 森下店。白を基調とした落ち着いた雰囲気で、まるでパーソナルジムとは感じない居心地の良い空間です。
Pocoでは、ダイエットだけでなく生活習慣の改善まで、長期的なサポートを行っています。
独自のメソッドにより、無理なく続けられるダイエットを実現。何事も長期的に継続することが成功への鍵ですからね！
Poco 森下店は、女性に優しい雰囲気と効果的なダイエットサポートが魅力的なパーソナルジムです。ぜひ一度、ジムの体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | トライアルプラン32,980円（税込）~ ダイエットプラン128,000円（税込）~ ビューティプラン138,000円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0007 東京都江東区新大橋2丁目15−9 加藤ビル 101 |
| アクセス | 森下駅から徒歩5分 |
| マップ |
G.O.A.T.FIT 森下・菊川
- 身体の不調改善に対応
- リーズナブルな料金設定
- 丁寧なサポート
「トレーニングの際に丁寧なサポートをしてほしい！」というあなたにはG.O.A.T.FIT 森下・菊川店はいかがでしょうか。ダイエットだけでなく、腰痛や猫背、反り腰などの身体の不調の改善にも対応しています。
健康的な身体を目指したい方にもおすすめです。
料金面でも、他のパーソナルジムと比較してもダントツに安いと評判。さらに、トレーナーの対応が穏やかで、ストレスなく通い続けられると好評です。個人に合ったペースで丁寧な指導を受けられるでしょう。
身体の不調改善やダイエットに効果的で、リーズナブルな料金設定が魅力的なパーソナルジムです。
| 料金 | 3回：22,400円(税込) 6回：40,920円(税込) 9回：53,460円(税込) 16回：108,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒130-0024 東京都墨田区菊川1丁目3−7 阿部ビル 201 |
| アクセス | 森下駅から徒歩4分 |
| マップ |
イロアスジム 森下・清澄白河店
- 美容整体で姿勢改善
- 無理のない食事指導
- 丁寧なサポート
「バランスの良いトレーニングをしたい！」というあなたには、イロアスジム 森下・清澄白河店がおすすめです。美容整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムを提供している点が、このジムの特徴。
固くなった部位をほぐしてから効率的にトレーニングできるため、姿勢の改善にも効果的です。
また、厳しい食事制限はせず、無理なく続けられるダイエットプログラムを提供しています。トレーナーの対応も丁寧で、初心者の方でも安心して通えると好評。
「ダイエットしたいけど、無理なく続けられるか不安」という方におすすめのジムです。
| 料金 | 60分15,900円（税込） ~ 75分19,700円（税込）~ 90分23,450円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目5−10 篠宮ビル 602号室 |
| アクセス | 清澄白河駅から徒歩5分 |
| マップ |
OMEGA GYM
- 初心者でも安心して通えるジム
- 手ぶらで通えるサービス
- お手頃な料金設定
「初心者にも優しいジムだと嬉しいな」というあなたには、OMEGA GYMがオススメ。ジムの特徴は、初心者でも安心して通えることです。
丁寧なサポートが受けられるため、ジムデビューにぴったりでしょう。また、着替えやタオルなどの用意が不要で、手ぶらでも通えるのが便利です。
さらに、リーズナブルな価格設定も魅力の一つ。「ダイエットやボディメイクをしたいけど、初めてのジムは不安」という方におすすめです。ぜひ一度、まずは体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | Bronze Plan20,000円（税込） Silver Plan36,000円（税込） Gold Plan64,000円（税込） Platinum Plan87,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒130-0025 東京都墨田区千歳3丁目6−5 大下ビル 1F |
| アクセス | 森下駅から徒歩1分 |
| マップ |
BoooST
- アクセス抜群の立地
- 初心者から中級者まで対応
- 食事管理もしっかりサポート
「自分のレベルに合わせて指導してほしい！」というあなたに最適なのは、BoooST。ジムの特徴は、初心者から中級者まで幅広いレベルのトレーニングをサポートしていることです。
未経験者でも丁寧なサポートが受けられるため、ジムデビューにぴったり。
また、3食しっかり食べられるダイエットメニューも提供しているのが魅力の一つです。無理なく続けられる食事管理のサポートが受けられます。
シンプルな内装で気が散らずにトレーニングに集中できるのも特徴です。「食事管理のサポートも受けてみたいな」という方におすすめ。
| 料金 | 月額・コース料金 36,000~68,000円 （税込） ビジター料金6,000~10,000円 （税込） /回 回数券 47,500円 （税込） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒130-0024 東京都墨田区菊川2丁目9−11 |
| アクセス | 森下駅から徒歩8分 |
| マップ |
MY BASE
- VRマシンを使った効果的なトレーニング
- 楽しい有酸素運動体験
- プライベートジムの利便性
「最新のシステムで体を鍛えたい！」そんなあなたにぴったりのプライベートジムがMY BASEです。ここでは、VRマシンを使った体幹トレーニングやHIITトレーニングが楽しめます。
特にゴルフなどのスポーツをしている方には、ICAROSでの体幹トレーニングが効果的で、従来のプランクトレーニングの約2倍の効果が期待できるのがポイント。
また、ランニングなどの有酸素運動を好む方には、HOLOFITローイングマシンがおすすめです。さまざまな環境でトレーニングでき、雨の日も気にせず全身運動で効率的に健康を目指せます。
MY BASEで楽しく効果的なトレーニングを体験してみましょう。
| 料金 | 60分コース24,000円（税込）~ 30分コース12,000円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0024 東京都江東区清澄2丁目13−9 中村ビル 1階 |
| アクセス | 清澄白河駅から徒歩5分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 菊川店
- 24時間年中無休
- マシン特化型ジム
- スタッフサポート
「時間に縛られずにトレーニングをしたい！」という方には、エニタイムフィットネス 菊川店がオススメ。24時間OPENしているため、自分のペースで気軽に運動できるのが特徴です。
マシンを中心に設備が充実しているので、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。
また、スタッフアワー(11:00-20:00)では、専門スタッフがアドバイスを行うので、安心して利用できますね。月会費もお手頃な価格設定で、契約期間の縛りもありません。
「24時間いつでも気軽に運動したい」「マシンを中心に設備の整ったジムを探している」という方におすすめです。
| 料金 | 月額料金 8,140円 |
|---|---|
| 入会金 | 21,780円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下4丁目12−6 |
| アクセス | 錦糸町駅から車で7分 |
| マップ |
POLUM
- 効果的なトレーニング
- 丁寧なサポート
- リーズナブルな料金
「コスパの良い環境で鍛えたい！」という方には、POLUMがオススメ。
トレーナーが、お客様の体力に合わせた無理のないトレーニングメニューを提供してくれるため、運動初心者でも安心して通えます。
ペアパーソナルトレーニングも用意されているので、夫婦や友人同士で一緒に通うことも可能。実際に通った方からの良い口コミも多数あり、確実に効果が期待できるジムです。
「ダイエットや健康維持に取り組みたい」「無理なく続けられるジムを探している」という方にオススメ。ぜひ一度、無料体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | パーソナルトレーニング 30分コース 12,000円（税込）~ パーソナルトレーニング 50分コース 17,600円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒136-0072 東京都江東区大島2丁目3−14 |
| アクセス | 住吉駅から徒歩10,分 |
| マップ |
パーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン)錦糸町・住吉店
- 整体併設
- 専門トレーナーによる丁寧なサポート
- 完全個室の快適な空間
「無理のないトレーニングをしていきたい！」というあなたには、VIBRUN錦糸町・住吉店がオススメ。
看護師資格を持つトレーナーが、お客様一人ひとりの体調や目標に合わせて、きめ細かいカウンセリングとトレーニング指導を行ってくれます。
また、整体サービスも併設されているため、トレーニングだけでなく、コンディショニングケアも受けることが可能です。
完全個室の空間で、周りを気にせずにトレーニングに集中できるのも魅力の一つ。
「ダイエットや健康維持に取り組みたい」「無理なく続けられるジムを探している」という方におすすめです。
| 料金 | チケット制コース121,000円（税込）~ デイプラン110,000円（税込）~ VIBRUN’sコース210,000円（税込）~ 全身美容矯正コース145,000円（税込）~ ペアパーソナルコース99,000円（税込）~/1名 ビジター16,000円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒135-0001 東京都江東区毛利1丁目11−19 グリーンゲイブルズ 401 |
| アクセス | 住吉駅から徒歩3分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
森下エリアのパーソナルジムを厳選して、それぞれのジムの特色や提供するサービスについて解説しました。
アクセスしやすいジム、費用対効果が高いジム、女性限定でプライバシーを尊重するジムなど。様々な要望に応えるジムを厳選！きっとあなたにぴったりのジムが見つかるはずです。
ダイエットの成功には、適切な環境選びが鍵となります。ぜひ、あなたに最適なジムを見つけて理想のボディを手に入れましょう！