今では通っている人も少なくないパーソナルジムですが、いざ自分も始めようと思っても、いろいろなジムがあってどのように選べばいいかわかりませんよね。
そこで今回は、南森町でおすすめのパーソナルジムを16選ご紹介します！
料金や特徴などをまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ファーストクラストレーナーズ 南森町店 | 3,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00-22:00 | パーソナルジム |
| 2位 | ULU FITNESS GYM | 26,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00-23:30 | パーソナルジム |
| 3位 | JOYFIT24 南森町店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 加圧スタジオPAL | 3,600円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00 | 加圧トレーニング |
| 2位 | Speranza | 4,500円(税込)~ | 無 | 11:00~20:00 | パーソナルトレーニング |
| 3位 | ファントレ南森町本店 | 4,750円(税込)~ | 5,250円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 4位 | neutral | 5,000円(税込)~ | 無 | – | パーソナルトレーニング鍼灸治療 |
| 5位 | ファーストクラストレーナーズ 南森町店 | 5,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 6位 | まるジム 南森町店 | 6,500円(税込)~ | 15,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 7位 | JOYFIT24 南森町店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム |
| 8位 | ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS | 7,700円(税込)~ | 無 | 8:00~21:00 | パーソナルトレーニングピラティス |
| 9位 | KICKY 南森町駅前店 | 8,580円(税込)~ | 無 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | キックボクシング |
| 10位 | ティーバランス南森町店 | 12,600円(税込)~ | 59,800円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルトレーニング |
| 11位 | Body Note | 13,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 12位 | パーソナルトレーニングジム One beneFIT | 25,800円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 13位 | ULU FITNESS GYM | 26,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:30 | パーソナルジム |
| 14位 | トトノエテラス 南森町店 | 40,000円(税込)~ | 無 | – | オンラインパーソナル |
| 15位 | fis.lady’s 南森町 | 65,800円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 16位 | バディ 南森町店 | 90,000円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
価格が安い順のランキングです。各ジムの最低料金で比較しました。
パーソナルジムには通いたいけど、経済的な面が気になる…という方は参考にしてみてください。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | KICKY 南森町駅前店 | 8,580円(税込)~ | 無 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | キックボクシング |
| 2位 | fis.lady’s 南森町 | 65,800円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 3位 | Body Note | 13,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 4位 | まるジム 南森町店 | 6,500円(税込)~ | 15,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 5位 | ULU FITNESS GYM | 26,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:30 | パーソナルジム |
| 6位 | ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS | 7,700円(税込)~ | 無 | 8:00~21:00 | パーソナルトレーニングピラティス |
| 7位 | Speranza | 4,500円(税込)~ | 無 | 11:00~20:00 | パーソナルトレーニング |
| 8位 | バディ 南森町店 | 90,000円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 9位 | ティーバランス南森町店 | 12,600円(税込)~ | 59,800円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルトレーニング |
| 10位 | 加圧スタジオPAL | 3,600円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00 | 加圧トレーニング |
| 11位 | neutral | 5,000円(税込)~ | 無 | – | パーソナルトレーニング鍼灸治療 |
| 12位 | パーソナルトレーニングジム One beneFIT | 25,800円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 13位 | トトノエテラス 南森町店 | 40,000円(税込)~ | 無 | – | オンラインパーソナル |
| 14位 | ファントレ南森町本店 | 4,750円(税込)~ | 5,250円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 15位 | ファーストクラストレーナーズ 南森町店 | 3,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 16位 | JOYFIT24 南森町店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム |
女性にとって続けやすいかどうかを基準にランキングしました。
女性専用であるか、女性トレーナーが在籍しているか、ウェイトトレーニング以外に設備があるかなどを基準に選出していますので、ご参考ください。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ファーストクラストレーナーズ 南森町店 | 3,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルジム |
| 2位 | ULU FITNESS GYM | 26,400円(税込)~ | 22,000円(税込) | 8:00~23:30 | パーソナルジム |
| 3位 | JOYFIT24 南森町店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネスジム |
| 4位 | fis.lady’s 南森町 | 65,800円(税込)~ | 50,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルジム |
| 5位 | トトノエテラス 南森町店 | 40,000円(税込)~ | 無 | – | オンラインパーソナル |
| 6位 | ファントレ南森町本店 | 4,750円(税込)~ | 5,250円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 7位 | Body Note | 13,200円(税込)~ | 11,000円(税込) | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 8位 | 加圧スタジオPAL | 3,600円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00 | 加圧トレーニング |
| 9位 | neutral | 5,000円(税込)~ | 無 | – | パーソナルトレーニング鍼灸治療 |
| 10位 | ティーバランス南森町店 | 12,600円(税込)~ | 59,800円(税込) | 7:00~23:00 | パーソナルトレーニング |
| 11位 | ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS | 7,700円(税込)~ | 無 | 8:00~21:00 | パーソナルトレーニングピラティス |
| 12位 | まるジム 南森町店 | 6,500円(税込)~ | 15,000円(税込) | 11:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 13位 | KICKY 南森町駅前店 | 8,580円(税込)~ | 無 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 | キックボクシング |
| 14位 | バディ 南森町店 | 90,000円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 15位 | パーソナルトレーニングジム One beneFIT | 25,800円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニング |
| 16位 | Speranza | 4,500円(税込)~ | 無 | 11:00~20:00 | パーソナルトレーニング |
しっかりとトレーニングをしたい方向けのランキングです。
1位のファーストクラストレーナーズ 南森町店は様々なトレーニングが可能で、自分にあったトレーニング法を提案してくれる点が高ポイントです。
価格は高めでも、施設が充実していたりサポートが手厚かったりと、価格以上の指導が受けられそうなジムを上位に選出しています。
迷ったらここ！南森町でおすすめのパーソナルジム！ファーストクラストレーナーズ 南森町店
- バリエーション豊富なトレーニング
- その日の体調にあったサポート
- 一緒に通う人数が増えれば増えるほどお得に
- 初心者専門のパーソナルジム
- 24時間いつでもLINEでサポート
- 女性トレーナー在籍
おすすめ総合ランキングでも1位に選出したファーストクラストレーナーズ 南森町店では、トレーニングツールが豊富にあるため、様々なバリエーションのトレーニングを自分の目標に合わせて提案してくれます。
また、専門スタッフによるトレーニング前後のボディケアで、その日の体調に合わせたサポートをしてくれるため、怪我などの心配が少なくなります。これはかなり嬉しいサポートですよね。
最大4名まで一緒に受けることができ、人数が増えれば増えるほどお得になるので、家族や友人を誘ってみてはいかがでしょうか。
| 料金 | マンツーマン プロ 60分:9,200円(税込) 30分 5,100円(税込) マンツーマン アドバンス 60分:8,200円(税込) 30分 5,100円(税込) 2名 プロ 60分:5,600円(税込) 2名 アドバンス 60分:4,600円(税込) 3名 プロ 60分:4,600円(税込) 3名 アドバンス 60分:4,100円(税込) 4名 プロ 60分:3,600円(税込) 4名 アドバンス 60分:3,100円(税込) マンツーマン 月2回 60分:18,400円(税込) マンツーマン 月4回 60分:34,800円(税込) 30分 20,400円(税込) マンツーマン 月8回 60分:65,600円(税込) 30分 36,800円(税込) マンツーマン 月12回 30分:49,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0038 大阪府大阪市北区紅梅町6-20 倉橋ビル 4F |
| アクセス | 南森町駅 徒歩6分 |
| マップ |
ULU FITNESS GYM
- 初心者専門のパーソナルジム
- 24時間いつでもLINEでサポート
- 女性トレーナー在籍
ハワイの雰囲気を感じられる空間が特徴のULU FITNESS GYMは、初心者専門のパーソナルジムです。
トレーニングを習慣化させることを目的としており、厳しい食事制限などをせずにリバウンドしにくい身体を作るトレーニングを熟練のトレーナーが提案してくれます。
体調面や食事など困ったことがあれば24時間365日LINEでサポートしてくれるので安心です。
女性トレーナーも在籍しているので「ジムに通ってみたいけれどなかなか挑戦できない」という女性も、まずは体験に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | Standard plan 1ヶ月コース 4回:30,800円 Standard plan 1ヶ月コース 8回:59,840円 Standard plan 1ヶ月コース 12回:83,160円 Basic plan 3ヶ月コース 12回:89,760円 Basic plan 3ヶ月コース 24回:171,600円 Basic plan 3ヶ月コース 36回:245,520円 Special plan 1ヶ月コース 4回:60,720円 Special plan 1ヶ月コース 8回:116,160円 Special plan 1ヶ月コース 12回:167,640円 1Time Plan 1ヶ月単発コース:11,000円 Strech plan 30分 3ヶ月 6回:30,360円 Strech plan 30分 3ヶ月 8回:37,840円 Strech plan 30分 3ヶ月 10回:44,000円 Strech plan 60分 3ヶ月 6回:54,120円 Strech plan 60分 3ヶ月 8回:70,400円 Strech Plan 60分 3ヶ月 10回:85,800円 子供向けトレーニング 60分 1ヶ月 4回:26,400円 子供向けトレーニング 60分 1ヶ月 8回:48,400円 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 体験当日入会で体験料、入会金無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目2-3 ダイアパレス南森町 504号室 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩5分大阪天満宮駅 徒歩3分 |
| マップ |
JOYFIT24 南森町店
- 充実した設備
- スタッフ常駐時間にはマシンの説明をしてくれる
- 24時間ジムなので好きなときに通える
全国展開をしているJOYFIT24。こちらは有酸素マシンであるトレッドミルや、安定した軌道でウェイトトレーニングを行えるスミスマシン、1キロ〜30キロのダンベルなど、本格的な設備で満足のいくトレーニングが可能です。
基本的には一人で黙々とトレーニングを行うスタイルですが、スタッフが常駐している時間はマシンの使い方などを教えてくれるため、自信のない方も安心です。
24時間好きなタイミングで通うことができるので、日々忙しい方も無理なく続けることができますね。
| 料金 | ナショナル会員:8,379円(税込)/月 ウォンテッドリー(Peak):6,578円/月 福利厚生倶楽部(リロクラブ):6,578円/月 ベネフィット・ステーション(ベネフィット・ワン):6,578円/月 えらべる倶楽部(JTBベネフィット):6,578円/月 WELBOX(イーウェル):6,578円/月 ライフサポート倶楽部(リソルライフサポート):6,578円/月 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-41 |
| アクセス | 大阪天満宮駅 9番出口すぐ南森町駅 徒歩2分 |
| マップ |
fis.lady’s 南森町
- 女性専用ジム
- 管理栄養士の食事指導プラン有り
- 子連れOK
南森町駅より徒歩2分という好立地に位置するfis.lady’s 南森町は、女性専用のジムです。女性の身体を知り尽くした女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。完全個室であり、ベビーサークルやバウンサーの用意もあるため、子供連れもOKです。
コースにはパーソナルトレーナーによる食事指導が付帯していますが、もっと本格的な食事指導をしてほしい！という方にむけて管理栄養士が指導をしてくれるオプションも用意があります。
| 料金 | 8回:65,800円(税込) 16回:130,400円(税込) 24回:187,800円(税込) 32回:236,800円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円(税込) |
| 入会特典 | 体験当日入会で体験料無料、入会金30,000円オフ |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0038 大阪府大阪市北区紅梅町3-14 ヤマツタビル 2階 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩2分 |
| マップ |
トトノエテラス 南森町店
- オンラインで受講できる
- 明るいトップトレーナー在籍
- 無料体験あり
オンラインパーソナルトレーニングを提供しているトトノエテラス 南森町店ですが、こちらのトップトレーナーであるSAIKIさんは「太陽」と呼ばれるほど明るく元気なトレーナーさんで、ポジティブな指導に定評があります。せっかくトレーニングをするのであれば、明るく楽しく行いたいですよね。
無料体験もあるとのことなので、お気軽に試してみてはいかがでしょうか。
| 料金 | トトノエルコース 4回チケット:40,000円 トトノエルコース 8回チケット:70,000円 プレミアコース:180,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ | – |
ファントレ南森町本店
- 完全個室でお子様連れもOK
- 資格保持者のトレーナーのみ在籍
- キックボクシングなどで楽しくトレーニングできる
楽しむ！をコンセプトに運営してるというファントレ南森町本店では、キックボクシングやピラティスなどの指導を受けられるのが魅力的です。
完全個室で人の目が気にならず、子供連れもOK。
在籍しているトレーナーは有資格者のみなので、指導力や知識には期待ができます。
| 料金 | パーソナルトレーニング 都度払い:6,350円(税込) 回数券4回分:24,200円(税込) 回数券11回分:63,500円(税込) ペアパーソナル 都度払い:4,750円(税込)/人 ペアパーソナル回数券4回分:17,950円(税込)/人 ペアパーソナル回数券11回分:47,250円(税込)/人 |
|---|---|
| 入会金 | 5,250円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目5-17 古林タワービル 7F |
| アクセス | 大阪天満宮駅 徒歩4分南森町駅 徒歩7分 |
| マップ |
Body Note
- 女性はトレーナーの男女選択が可能
- 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
- LINEやメールでのサポート
南森町駅前に位置する完全予約制のパーソナルジム、Body Note。女性は、男性トレーナーか女性トレーナーかを選ぶことができ、初めての方でも安心してトレーニングをスタートすることができます。
一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、目標に向かって無理なく効果的なトレーニングができることが嬉しいポイントです。
食生活など、日々の疑問を解決してくれるLINEサポート付きなので、安心しておまかせすることができそうですね。
| 料金 | ビジター利用 60分:13,200円 ビジター利用 90分:19,800円 1ヶ月60分短期集中プログラム 基本プラン:88,000円 1ヶ月60分短期集中プログラム DAYプラン:79,200円 1ヶ月60分短期集中プログラム ペアプラン:70,400円 2ヶ月60分短期集中プログラム 基本プラン:158,400円 2ヶ月60分短期集中プログラム DAYプラン:140,800円 2ヶ月60分短期集中プログラム ペアプラン:123,200円 60分継続プログラム 基本プラン 4回:44,000円 60分継続プログラム DAYプラン 4回:39,600円 60分継続プログラム ペアプラン 4回:35,200円 60分継続プログラム 基本プラン 8回:79,200円 60分継続プログラム DAYプラン 8回:70,400円 60分継続プログラム ペアプラン 8回:61,600円 1ヶ月90分短期集中プログラム 基本プラン:132,000円 1ヶ月90分短期集中プログラム DAYプラン:118,800円 1ヶ月90分短期集中プログラム ペアプラン:105,600円 2ヶ月90分短期集中プログラム 基本プラン:237,600円 2ヶ月90分短期集中プログラム DAYプラン:211,200円 2ヶ月90分短期集中プログラム ペアプラン:184,800円 90分継続プログラム 基本プラン 4回:66,000円 90分継続プログラム DAYプラン 4回:59,400円 90分継続プログラム ペアプラン 4回:52,800円 90分継続プログラム 基本プラン 8回:118,800円 90分継続プログラム DAYプラン 8回:105,600円 90分継続プログラム ペアプラン 8回:92,400円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0054 大阪府大阪市北区南森町2丁目3-37 昭和南森町ビル 4F |
| アクセス | 南森町駅 6番出口すぐ大阪天満宮駅 3番出口 徒歩2分 |
| マップ |
加圧スタジオPAL
- 国家資格を保持している高レベルのトレーナー
- 短時間・短期間・低負荷の加圧トレーニング
- 幅広い年齢層が通っている
14年の実績があるというこちらのジムには、鍼灸師や柔道整復師という国家資格を保持したトレーナーが在籍しています。指導力や知識に期待が高まりますね。
加圧トレーニングは腕と脚の付け根に適切な圧を加え、血流を制限しながら行う筋力トレーニングです。短時間・短期間・低負荷でトレーニングを行うことができ、体力に自信のない方でも安全に効率よく筋肉を鍛えることができるものです。そのため、20代〜70代という幅広い年齢層の方が通っているのだとか。
リハビリトレーニングにも力を入れているそうで、年齢による筋力の衰えを感じている方にもおすすめのジムといえます。
| 料金 | レギュラーコース 30分:3,600円/回 レギュラーコース 45分:4,800円/回 レギュラーコース 60分:6,000円/回 レギュラーコース 30分 4回チケット:13,200円 レギュラーコース 45分 4回チケット:17,600円 レギュラーコース 60分 4回チケット:22,000円 短期集中コース:198,000円 短期集中コース 準モニター価格:130,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0054 大阪府大阪市北区南森町1丁目3-29 MST MINAMIMORIMACHI 901号室 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩4分 |
| マップ |
neutral
- 鍼灸治療とトレーニングで体をサポート
- 都度利用が可能
- 入会金無料
neutralは鍼灸治療とトレーニングを一緒に受けることができる、いわば「身体の相談所」です。
身体に痛みがあって運動がなかなか難しいという方でも、鍼灸治療をしてもらいながらトレーニングができるため、運動習慣を取り入れるのにぴったりです。
都度払いで利用ができるため、いつまでにチケットを使い切らなきゃ！などということはなく、ストレスフリーで好きなときに通うことができるのが嬉しいポイントです。
入会金も無料ということなので、始めやすくていいですね。初回体験も5000円という比較的お手頃な価格で受けられるので、気になる方はお試ししてみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 鍼灸治療 60分:7,000円 鍼灸治療 90分:9,000円 パーソナルトレーニング 30分:5,000円 パーソナルトレーニング 45分:6,000円 パーソナルトレーニング 60分:7,000円 鍼灸+トレーニング 60分:7,000円 鍼灸+トレーニング 90分:9,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2丁目5-20 古林ビル 3F |
| アクセス | 南森町駅 徒歩8分大阪天満宮駅 徒歩8分 |
| マップ |
ティーバランス南森町店
- 駅チカで通いやすい
- ひとりひとりに合わせた体質改善やボディメイク
- 完全個室でのトレーニング
南森町駅から徒歩1分というアクセス抜群なところに位置しているティーバランス南森町店。
こちらでは決まったトレーニングメニューではなく、知識を持ったトレーナーがひとりひとりの身体にあったメニューを提案してくれます。効率よく目標に向かって進むことができそうです。
トレーニングは完全個室で行われるため、人目を気にせず集中することができますよ。
| 料金 | 月2回プラン:12,600円(税込) 月4回プラン:24,000円(税込) 月6回プラン:35,000円(税込) 月8回プラン:45,600円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 59,800円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-10 サンハイム南森町 1101 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩1分大阪天満宮駅 徒歩3分 |
| マップ |
ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS
- 身体本来の能力を呼び覚ますメソッド
- オーダーメイドの食事指導
- 経験豊富なトレーナー陣
お客様にとっての「最適解」を探し出すことをモットーとしているピラティス＆トレーニングスタジオ DTSでは、その言葉の通り、ひとりひとりに合ったメソッドで、ピラティスを用いながら理想の動きを学び、身体本来の能力を呼び覚まし、常に最大のパフォーマンスを発揮できる状態へと導きます。
食事指導もオーダーメイドで行っており、まず普段通りの食事内容を提出してから自分にあった最適な食事を提案してくれるのだとか。
在籍のトレーナーは資格保持者ばかりで、知識や指導力には期待が持てます。
| 料金 | 一般 60分:8,800円(税込) 一般 60分 4回チケット:33,000円(税込) 一般 60分 8回チケット:61,600円(税込) 学生 60分:7,700円(税込) 学生 60分 4回チケット:28,600円(税込) アスリート 90分:13,200円(税込) アスリート 90分 4回チケット:50,600円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0043 大阪府大阪市北区北区天満3丁目11-16 |
| アクセス | 大阪天満宮駅 徒歩3分南森町駅 徒歩3分 |
| マップ |
まるジム 南森町店
- 腸トレを組み合わせた独自メソッド
- 1回30分という短時間で受けられるコースあり
- しっかりとした食事指導
ダイエット成功率90％以上だというまるジム 南森町店では、腸トレを組み合わせた独自メソッドでダイエット成功へと導いてくれます。腸は健康やメンタルまでにも関わってくる大切な臓器の一つですから、根本的な解決が期待できますね。
腸トレコースは1回30分という短時間で終わるものなので、忙しい方でも気兼ねなく続けることができます。
腸トレを謳っているだけあって食事指導も本格志向です。基礎代謝を基にそれぞれにあったPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)を提案してくれるので、筋肉を落とすことないダイエットを実現することができます。オリジナルサプリメントの用意もあるそうですよ。
| 料金 | パーソナルトレーニング 50分:8,000円(税込)/回 パーソナルトレーニング 50分 ペア割:9,000円(税込)/2人 腸トレコース 30分:6,500円(税込)/回 腸トレコース 30分 週1回:28,000円(税込)/月 オンライン食事指導:35,000円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン 2F |
| アクセス | 南森町駅 徒歩4分 |
| マップ |
KICKY 南森町駅前店
- 女性専用ジム
- 予約不要で好きなときに通える
- 全施設利用可能
キックボクシングがメインのKICKY 南森町駅前店は女性専用のジムなので、女性一人でも安心して通うことができます。
予約不要で通い放題なため、時間が空いたときなど好きなときに通うことができるのも魅力の1つです。
大阪だけではなく、京都、東京、神奈川にも店舗があり、1店舗に入会すると全店舗が通い放題ということで、かなりお得です。(男女兼用施設あり)
ダイエットしたいけどストレス解消もしたい！という方は、ぜひキックボクシングで汗を流してみてはいかがでしょうか。
| 料金 | フィットネス レギュラー会員:8,580円(税込)/月 フィットネス ロッカー会員:9,680円(税込)/月 フィットネス シューズ会員:10,560円(税込)/月 フィットネス ウェア会員:10,780円(税込)/月 フィットネス ブロンズ会員:11,660円(税込)/月 フィットネス シルバー会員:12,650円(税込)/月 フィットネス ゴールド会員:13,530円(税込)/月 フィットネス プラチナ会員:14,520円(税込)/月 キックボクシング レギュラー会員:8,580円(税込)/月 キックボクシング ロッカー会員:9,680円(税込)/月 キックボクシング ウェア会員:10,780円(税込)/月 キックボクシング ゴールド会員:11,660円(税込)/月 キックボクシング プラチナ会員:12,650円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0042 大阪府大阪市北区天満橋1丁目3-3 ライフパートナー天満橋ビル 2階 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩4分 |
| マップ |
バディ 南森町店
- トレーナーがカスタムプランを作成してくれる
- 初心者にやさしい指導
- 栄養指導やメンタルサポートも
アクセス抜群の場所に位置しているバディ 南森町店では、プロフェッショナルなトレーナーがひとりひとりに合ったプランを作成してくれます。目標やトレーニングの方法は自分の希望で自由に設定できるので、ストレスフリーです。
ジムへ行くことに勇気のいる初心者に特化したプログラムや体制が整っているため、初心者の方も安心して通うことができますよ。
トレーニングのサポートだけではなく、いちばん大切な食事に関してやメンタル面までサポートをしてくれるという手厚いサービスが魅力的です。
| 料金 | 60分 10回:90,000円(税込) 60分 20回:180,000円(税込) パーフェクトボディメイクコース 週2回:329,800円/3ヶ月 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満3丁目6-22 日宝北大阪屋ビル 402 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩4分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジム One beneFIT
- マンツーマン完全個室
- 無理なダイエットなし
- 駅からとても近い
なんと南森町駅から徒歩15秒という大変アクセスの良い場所にあるパーソナルトレーニングジム One beneFIT。
こちらは人目が気にならずにトレーニングに集中できる完全個室で、トレーナーに手取り足取り指導してもらえるマンツーマンレッスンなので、最短距離で目標達成が目指せます。
また、併設している整体院が運営しているため、国家資格者が監修したプログラムを採用しているのも魅力の1つです。
身体への負担やリバウンドの可能性が高くなる無理なダイエットは行わない方針で、適度なトレーニングを提案してくれるため、安心しておまかせすることができそうです。
| 料金 | Day・weekend会員:25,800円 フルタイム会員:27,800円 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市天神橋3丁目2-9 川那辺ビル 2階 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩15秒 |
| マップ |
Speranza
- 入会金などの初期費用なし
- 一人ひとりに合わせたプログラム
- 初心者にもやさしい
中学生から80歳の方までもが通うというジムSperanzaでは、その年齢層の幅広さからわかるように、器具を使わないトレーニングなど初心者にもやさしいトレーニングが可能だそう。もちろん本格的なトレーニングやキックボクシングなども対応可能で、ひとりひとりに合わせたトレーニングを提案してくれます。
入会金などの初期費用は一切かからず、パーソナルトレーニングの基本料金だけで始めることができます。これはかなり嬉しいですよね。3,000円で体験が可能なので、気になる方は気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
| 料金 | パーソナルトレーニング 50分 都度利用:6,980円(税込) パーソナルトレーニング 50分 月4回プラン:27,000円(税込) パーソナルトレーニング 30分 都度利用:4,500円(税込) パーソナルトレーニング 30分 月4回プラン:17,000円(税込) セミパーソナル(ペア) 50分:9,000円(税込)/2人 ジュニア 50分:5,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満5丁目9-10 古河梅ヶ枝ビル 304 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩5分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
気になるジムは見つかりましたか？
パーソナルジムと一口に言っても様々な特色がありますよね。ぜひ見比べて、あなたに合ったジムを見つけてみてください。
健康的なフィットネスライフへのきっかけになれば幸いです。