パーソナルジムを選ぶ際には、ジムの雰囲気やトレーナーの質、設備の充実度、料金体系、そして自分の目標に合ったプログラムが提供されているかどうかをしっかりと確認することが重要です。
この記事では、神奈川でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
それぞれのジムの特徴やプラン、料金などについて詳しく解説していきますので、ジム選びの参考にしてくださいね！
まずは神奈川でおすすめのパーソナルジムTOP3のランキングです。
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)横浜東口店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 2位 | かたぎり塾(カタギリジュク) 関内店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 3位 | RIZAP(ライザップ)横浜東口店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | SENSE BODY DESIGN STUDIO(センスボディデザインスタジオ) 川崎本店 | 4,500円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 10:00~21:00 土祝10:00~18:00 | ・スポーツジム ・酸素カプセル |
| 2位 | UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ | 5,500円(税込)~ | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 3位 | ハングアウト(Hang out) 横浜店 | 5,500円(税込)~ | 無 | 月土 9:00~22:00 水木 15:00~22:00 金 9:00~19:00 | ・スポーツジム |
| 4位 | ASPI(アスピ) 横浜店 | 7,600円(税込)~ | 55,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 |
| 5位 | BODIENCE(ボディエンス) センター南店 | 7,700円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・スポーツジム ・加圧トレーニング ・高酸素カプセル |
| 6位 | かたぎり塾(カタギリジュク) 関内店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 7位 | MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 武蔵小杉店 | 13,200円(税込)~ | 22,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 8位 | ReViNa(レビナ) 中山店 | 16,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 9位 | メルメイク 新横浜店 | 38,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 24時間 | ・スポーツジム |
| 10位 | Zilch(ヂルチ) 海老名店 | 39,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・筋膜リリース |
| 11位 | PLUME(プリューム)溝の口店 | 41,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 12位 | ビーコンセプト 横浜店 | 44,000円(税込)~ | 38,500円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 13位 | Fit Beleza(フィットベレーザ) 辻堂店 | 48,000円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~23:00 | ・スポーツジム ・ミットトレーニング |
| 14位 | KEYSBIT(キーズビット)横浜店 | 64,780円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 15位 | EAGLE BASE(イーグルベース) 日吉店 | 77,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 平日祝 10:00-23:00 土日 9:00-20:00 | ・スポーツジム |
| 16位 | OUT LINE 横浜店 | 92,400円(税込)~ | 50,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 17位 | WHOEVER 武蔵小杉 | 92,400円(税込)~ | 55,000円(税込) | 9:00~23：00 | ・スポーツジム |
| 18位 | BEYOND(ビヨンド)横浜東口店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 19位 | improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店 | 100,000円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ ・リフレクソロジー |
| 20位 | 24/7ワークアウト 横浜店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・スポーツジム |
| 21位 | Chicken Gym(チキンジム)横浜みなとみらい店 | 140,400円(税込)~ | 35,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 22位 | EXE(エグゼ) 藤沢店 | 140,800円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 23位 | GO’S GYM(ゴーズジム) 横浜元町店 | 198,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ |
| 24位 | UpDate(アップデート) 関内店 | 228,800円(税込)~ | 無 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 25位 | RIZAP(ライザップ)横浜東口店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
料金が安い順にランキングしました。
各ジムの全プランの最低料金で比較した際の安い順となっています。
「初めてのジム選びでコストが心配」「できるだけ安くジムに通いたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください！
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)横浜東口店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 2位 | UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ | 5,500円(税込)~ | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 3位 | ReViNa(レビナ) 中山店 | 16,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 4位 | Zilch(ヂルチ) 海老名店 | 39,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・筋膜リリース |
| 5位 | WHOEVER 武蔵小杉 | 92,400円(税込)~ | 55,000円(税込) | 9:00~23：00 | ・スポーツジム |
| 6位 | ビーコンセプト横浜店 | 44,000円(税込)~ | 38,500円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 7位 | OUT LINE 横浜店 | 92,400円(税込)~ | 50,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 8位 | GO’S GYM(ゴーズジム) 横浜元町店 | 198,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ |
| 9位 | PLUME(プリューム)溝の口店 | 41,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 10位 | Fit Beleza(フィットベレーザ) 辻堂店 | 48,000円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~23:00 | ・スポーツジム ・ミットトレーニング |
| 11位 | EXE(エグゼ) 藤沢店 | 140,800円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 12位 | ハングアウト(Hang out) 横浜店 | 5,500円(税込)~ | 無 | 月土 9:00~22:00 水木 15:00~22:00 金 9:00~19:00 | ・スポーツジム |
| 13位 | かたぎり塾(カタギリジュク) 関内店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 14位 | MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 武蔵小杉店 | 13,200円(税込)~ | 22,000円(税込) | 7:00 ~23:00 | ・スポーツジム |
| 15位 | SENSE BODY DESIGN STUDIO(センスボディデザインスタジオ) 川崎本店 | 4,500円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 10:00~21:00 土祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・酸素カプセル |
| 16位 | ASPI(アスピ) 横浜店 | 7,600円(税込)~ | 55,000円(税込) | 月~金 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 |
| 17位 | BODIENCE(ボディエンス) センター南店 | 7,700円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・スポーツジム ・加圧トレーニング ・高酸素カプセル |
| 18位 | メルメイク 新横浜店 | 38,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 24時間 | ・スポーツジム |
| 19位 | KEYSBIT(キーズビット)横浜店 | 64,780円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 20位 | EAGLE BASE(イーグルベース) 日吉店 | 77,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 平日祝 10:00-23:00 土日 9:00-20:00 | ・スポーツジム |
| 21位 | improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店 | 100,000円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ ・リフレクソロジー |
| 22位 | 24/7ワークアウト 横浜店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・スポーツジム |
| 23位 | Chicken Gym(チキンジム)横浜みなとみらい店 | 140,400円(税込)~ | 35,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 24位 | UpDate(アップデート)関内店 | 228,800円(税込)~ | 無 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 25位 | RIZAP(ライザップ)横浜東口店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
このランキングは、女性にとって通いやすいかどうかを基準に作成しました。
- 女性専用か
- 子連れOKか
- 完全個室か
- 続けやすい料金か
などから選定しましたので、女性の方でジムをお探し中なら、ぜひ参考にしてみてください！
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND(ビヨンド)横浜東口店 | 96,800円~422,400円 | 無 | 10:00~21:00 | ・スポーツジム |
| 2位 | Zilch(ヂルチ) 海老名店 | 39,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・筋膜リリース |
| 3位 | improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店 | 100,000円(税込)~ | 無 | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ ・リフレクソロジー |
| 4位 | ASPI(アスピ) 横浜店 | 7,600円(税込)~ | 55,000円(税込) | 月金 10:00~22:00 土日 9:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 |
| 5位 | BODIENCE(ボディエンス) センター南店 | 7,700円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~21:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 | ・スポーツジム ・加圧トレーニング ・高酸素カプセル |
| 6位 | ハングアウト(Hang out) 横浜店 | 5,500円(税込)~ | 無 | 月土 9:00~22:00 水木 15:00~22:00 金 9:00~19:00 | ・スポーツジム |
| 7位 | かたぎり塾(カタギリジュク) 関内店 | 8,800円(税込)~ | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム |
| 8位 | PLUME(プリューム)溝の口店 | 41,800円(税込)~ | 33,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 9位 | Fit Beleza(フィットベレーザ) 辻堂店 | 48,000円(税込)~ | 55,000円(税込) | 10:00~23:00 | ・スポーツジム ・ミットトレーニング |
| 10位 | EXE(エグゼ) 藤沢店 | 140,800円(税込)~ | 無 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~18:00 | ・スポーツジム |
| 11位 | UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ | 5,500円(税込)~ | 33,000円(税込) | 8:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 12位 | ReViNa(レビナ) 中山店 | 16,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 9:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 13位 | GO’S GYM(ゴーズジム) 横浜元町店 | 198,000円(税込)~ | 30,000円(税込) | 10:00~22:00 | ・スポーツジム ・整体 ・エステ |
| 14位 | WHOEVER 武蔵小杉 | 92,400円(税込)~ | 55,000円(税込) | 9:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 15位 | ビーコンセプト 横浜店 | 44,000円(税込)~ | 38,500円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 16位 | OUT LINE 横浜店 | 92,400円(税込)~ | 50,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 17位 | SENSE BODY DESIGN STUDIO(センスボディデザインスタジオ)川崎本店 | 4,500円(税込)~ | 22,000円(税込) | 平日 10:00~ 21:00 土祝 10:00~18:00 | ・スポーツジム ・酸素カプセル |
| 18位 | 24/7ワークアウト 横浜店 | 107,800円(税込)~ | 41,800円(税込) | 7:00~24:00 | ・スポーツジム |
| 19位 | Chicken Gym(チキンジム)横浜みなとみらい店 | 140,400円(税込)~ | 35,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 20位 | MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 武蔵小杉店 | 13,200円(税込)~ | 22,000円(税込) | 7:00~ 23:00 | ・スポーツジム |
| 21位 | UpDate(アップデート)関内店 | 228,800円(税込)~ | 無 | 8:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 22位 | RIZAP(ライザップ)横浜東口店 | 327,800円(税込)~ | 55,000円(税込) | 7:00~23:00 | ・スポーツジム |
| 23位 | メルメイク 新横浜店 | 38,280円(税込)~ | 33,000円(税込) | 24時間 | ・スポーツジム |
| 24位 | KEYSBIT(キーズビット)横浜店 | 64,780円(税込)~ | 無 | 9:00~22:00 | ・スポーツジム |
| 25位 | EAGLE BASE(イーグルベース) 日吉店 | 77,000円(税込)~ | 33,000円(税込) | 平日祝 10:00~23:00 土日 9:00~20:00 | ・スポーツジム |
このランキングでは施設の充実度やトレーナーの質に注目しつつ、料金面でも満足のできるジムが上位にランクインしています。
「ジムの質にも料金にもこだわりたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください！
迷ったらここ！神奈川でおすすめのパーソナルジム！BEYOND(ビヨンド)横浜東口店
- 選りすぐりのトレーナー
- ストレスフリーな食事管理
- 全コース入会金無料
BEYOND横浜東口店は、痩せることはもちろんのこと、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい身体」を実現できるパーソナルジムです。
一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニューで成果を実感できるでしょう。
在籍しているトレーナーは、身体の美しさを競う大会の入賞者から構成されています。
「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」
これを身をもって実現したトレーナーが集うことで、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応することができるのです。
また、無理なく健康的に痩せる食事管理として、糖質制限は一切していません。
糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ「糖質コントロール」と、間食を用いて必要なタンパク質を補うことを推奨しています。
ストレスフリーな食事管理にすることで、より楽しく心にも体にも健康で続けやすくなるでしょう。
糖質を味方につけた健康的な食事方法は、一生物の財産となるはずです。
また、全てのコースで入会金が０円となっており、今なら初回体験の11,000円(税込)も無料になるキャンペーン中です。
お得に始めるなら、BEYONDがおすすめですよ！
| 料金 | 回数券 STANDARD 10：96,800円(税込) ACHIEVE 20：176,000円(税込) BEYOND 30：247,500円(税込) ライフプランニングコース ライフプランニング16(16回/2ヶ月)：281,600円(税込) ライフプランニング24(24回/3ヶ月)：422,400円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1丁目27−5 中沢ビル 3F |
| アクセス | 横浜駅から徒歩7分 |
| マップ |
かたぎり塾(カタギリジュク)関内店
- 続けやすい価格帯
- 科学的根拠に基づく指導内容
- 無料体験実施中
かたぎり塾は、続けやすい価格帯で高品質を誇るパーソナルジムです。
１回あたり7,425円(税込)、無期限チケットでも8,800円(税込)と始めやすく、続けやすい価格帯となっており、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現できます。
続けることで確実に身体を変えることができるでしょう。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことができます。
また、完全個室貸切なので集中してトレーニングを行うことができ、より効率よくダイエットや筋力アップなどの効果を得ることが可能です。
無料体験も実施中なので、一度行ってみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) 無期限チケット：8,800円(税込)/回 LINE食事サポート：10,000円(税込)/2週間 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8 ポートサイドビル 4F |
| アクセス | 関内駅から徒歩3分 |
| マップ |
RIZAP(ライザップ)横浜東口店
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 独自のトレーニング法
- 全額返金保証制度有
RIZAP横浜東口店は、完全個室でマンツーマントレーニングを受けることができるジムです。
専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、指導をしてくれます。
RIZAP独自のトレーニング方法は減量に頼るダイエットではないので、見た目も美しく健康的に体型を維持できるボディメイクが可能です。
一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、無理なく取り組むことができます。
また全額返金保証制度もあるので、安心して始めることができるでしょう。
無料カウンセリングも実施しているので、一度、相談に行ってみてはいかがでしょうか？
| 料金 | BASIC PLAN：327,800円(税込) PRIME PLAN：594,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町7−15 4F・5F T・Kビル |
| アクセス | 横浜駅から徒歩5分 |
| マップ |
Chicken Gym(チキンジム)横浜みなとみらい店
- 続けられるを重視したトレーニング
- トレーニング×ストレッチの相乗効果
- 無理のない食事指導
Chicken Gym横浜みなとみらい店は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルジムです。
「続けられる」を重視したトレーニングで、身体だけでなく心も健康になるために、一人ひとりの体力に合ったトレーニング内容を提案してもらえます。
また、ストレッチ専門店に匹敵するほどの充実したストレッチが魅力となっています！
30分かけて行うマンツーマンでのストレッチは、疲労回復や代謝をあげて痩せやすい身体を作るのに効果的です。
疲労回復や代謝アップだけでなく、姿勢改善や肩こり解消などの相乗効果もあります。
食事管理では管理栄養士のサポートがあり、食事写真をLINEで送ると改善方法やアドバイスを送ってもらえます。
無理のない食事指導と栄養バランスの正しい知識を身につけ、楽しく食生活を改善していくことができるでしょう。
体組成計測と体験トレーニング付きの無料カウンセリングも受付中です！
一度、体験してみてはいかがでしょうか？
| 料金 | ボディメイクライト：140,400円(税込) スタンダードプラン：239,000円(税込) プレミアムプラン：339,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3−2 パシフィックロイヤルコート みなとみらい オーシャンタワー 1F C |
| アクセス | 新高島駅から徒歩9分 |
| マップ |
24/7ワークアウト 横浜店
- 100％完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視
- ３食食べるダイエット
24/7ワークアウト横浜店は、100％オーダーメイドメニューでトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。
無理なく最短で理想の身体に近づくために、一人ひとりにフィットするプランを提案してもらえます。
マンツーマンレッスンなので、人目を気にせず正しいフォームで思い切りトレーニングに集中することができるでしょう。
トレーナーは、機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力の試験にも合格しないと店頭に立つことができません。
楽しさの品質も重視されていることで、トレーニングも継続しやすくなります。
食事管理では、糖質コントロール・脂質コントロールのどちらを優先するか、食べても良い時間はいつか・食べても太らない食品は何か、などを身体で覚えることができます。
これは、３食食べるダイエットの基本となります。一度覚えてしまえば一生物の財産となるでしょう。
さらに管理栄養士が監修したダイエットレシピ本ももらえるそうですよ。
食材やレシピはもちろん、コンビニ商品でのカロリーコントロールや糖質コントロールの献立も掲載されており、ジム卒業後も使える内容となっています！
| 料金 | 1ヶ月コース：107,800円(税込) 2ヶ月コース：215,600円(税込) 3ヶ月コース：323,400円(税込) 4ヶ月コース：431,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 入会特典 | ・プロテイン8回分 ・24/7 Omline Fitness2ヶ月無料 ・ストレッチチケット1枚 ・水素水飲み放題 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24−1 6F 谷川ビルディング 5F/6F 受付 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩5分 |
| マップ |
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
- 女性専用
- 女性に特化したプログラム
- 宅配食のサービス有
UNDEUX SUPERBODY横浜店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
脚痩せ・美尻・産後ダイエットなど一人ひとりの悩みに対応し、女性に特化したプログラムでダイエット・ボディメイクを成功まで導いてくれます。
管理栄養士監修の腸内環境整備と体組成を基にしたタイプ別食事指導で、無理なく正しい食事改善ができます。
糖質オフの宅配食サービスがあるのも嬉しいポイントです。
マンツーマンでのトレーニングと正しい食事改善、腸内環境の整備で理想の身体に近づけるでしょう。
無料カウンセリングも実施中なので、一度相談に行ってみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 体験トレーニング(50分)：5,500円(税込) 2ヶ月集中コース：220,000円(税込) 3ヶ月集中コース：330,000円(税込) 4ヶ月集中コース：440,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目5−4 横浜アバックビル 2階 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩2分 |
| マップ |
OUT LINE 横浜店
- 女性専用
- 完全個室、完全予約性
- 子連れOK
OUT LINE 横浜店は、完全個室・完全予約制の女性専用プライベートジムです。
完全個室で人目を気にすることなく、女性のダイエットに特化したトレーナーから指導を受けられます。
完全オーダーメイドのプログラムを提案してもらえ、トレーナーとのコミュニケーションを楽しみながらのトレーニングが可能です。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルが無料レンタルできるので、手ぶらで通えるところも嬉しいポイント。
完全個室なので子連れもOKです！
| 料金 | クイックコース(75分/8回)：92,400円(税込) ダイエットコース(75分/16回)：184,800円(税込) ボディメイクコース(75分/24回)：277,200円(税込) 下半身SPコース(100分/24回)：369,600円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町11−26 ライオンズマンション台町 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩8分 |
| マップ |
WHOEVER武蔵小杉
- 完全個室トレーニング
- 子連れOK
- 入会金無料キャンペーン中
WHOEVER武蔵小杉は、完全個室でトレーニングを受けることができるジムです。
マンツーマン指導で一人ひとりに合わせたコース・プログラムを提案してもらえます。
筋力トレーニングはもちろん、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加え、脂肪燃焼の効率を最大限に高めます。
バリエーション豊かなトレーニングを楽しみながら、ダイエットやボディメイクができるでしょう。
また、全コースに食事指導が含まれています。
極端な食事制限はせず、健康的にダイエットをしていきます。３食食べることを推奨しているので、無理なく続けることができるでしょう。
さらに、完全個室なので子連れもOKです！
今なら入会金無料キャンペーン中。お得に始めたいならWHOEVERはいかがでしょうか？
| 料金 | ベリーショートコース 1ヶ月(75分×8回)：92,400円(税込) クイックダイエットコース 2ヶ月(75分×16回)：184,800円(税込) 3ヶ月(75分×24回)：277,200円(税込) スタンダードボディメイクコース 2ヶ月(105分×16回)：277,200円(税込) 3ヶ月(105分×24回)：396,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒211-0004 神奈川県川崎市新丸子東1丁目764−12 C.Gフラット 402号 |
| アクセス | 武蔵小杉北口より徒歩5分 |
| マップ |
ビーコンセプト横浜店
- 女性専用
- 完全個室
- 駅から徒歩5分の好立地
ビーコンセプト横浜店は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドにより、2ヶ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。
完全個室なので、人の目を気にすることなくトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中することが可能です。
また、トレーニングシューズやソックス、タオルなどは全て無料貸し出しとなっており、トレーニングウェアは最初に預けておくと次回までにクリーニングに出して保管しておいてもらえるという嬉しいサービスもあります。
駅から徒歩5分の好立地なので、通いやすいところもおすすめポイントです！
| 料金 | 太ももダイエットプログラム2ヶ月コース (75分×16回)：199,650円(税込) リバウンド防止つきプログラム2ヶ月コース (75分×16回)＋アフターフォロー 6か月(全22回)：221,760円(税込) トライアルプラン75分×4回：44,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9 タクエー横浜西口第六ビル 8F |
| アクセス | 横浜駅から徒歩5分 |
| マップ |
EAGLE BASE(イーグルベース)日吉店
- トレーナー完全固定制
- 完全プライベート空間
- 駅から徒歩3分の好立地
EAGLE BASE 日吉店は、完全プライベート空間でトレーニングを受けることができるジムです。
トレーナーは完全固定制をとっており、担当が変わることはありません。
信頼関係を築きながらトレーニングを受けることができるので、より安心して通うことができます。
追加料金なしでLINEでのサポートもあり、食事やトレーニングに関することなどいつでも質問ができるのも嬉しいポイントです。
駅から徒歩3分の好立地で通いやすさは抜群です！
| 料金 | トライアルコーストレーニング 60分×8回：77,000円(税込) スタンダードコーストレーニング 60分×16回：149,600円(税込) ゴールドコーストレーニング 60分×24回：204,600円(税込) ダイヤモンドコーストレーニング 60分×32回：264,000円(税込) プラチナコーストレーニング 60分×48回：384,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 日本、〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目24−13 ヴィラ・マーレ 1階 |
| アクセス | 日吉駅より徒歩3分 |
| マップ |
GO’S GYM(ゴーズジム)横浜元町店
- フルオーダーメイドのボディメイクプログラム
- 完全プライベート空間
- 子連れOK
GO’S GYM横浜元町店は、フルオーダーメイドのボディメイクプログラムを提供してくれるパーソナルジムです。
運動に自信がなくても経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの運動能力やニーズ、その日の体調や気分に合わせてマンツーマン指導をしてくれます。無理なく、自分のペースで取り組めるでしょう。
広々とした完全プライベート空間で楽しくトレーニングできる環境が整っており、子連れ専用ルームも完備されているので、子供から目を離さずにトレーニングも可能となっています。
また、柔道整復師による整体・マッサージの併用コースも新設されました！
姿勢診断・骨盤の歪み・トレーニング後の癒し・メンテナンスも可能となっています。
無料カウンセリングや無料体験も実施中なので、迷われている場合は一度行ってみることをおすすめします！
| 料金 | ボディメイキングコース DNA検査なし16回コース：198,000円(税込) DNA検査あり16回コース：228,000円(税込) 32回コース：358,000円(税込) 整体・ボディメンテナンスコース DNA検査なし16回コース：198,000円(税込) DNA検査あり16回コース：228,000円(税込) 32回コース：358,000円(税込) ロングコース DNA検査なし16回コース：298,000円(税込) DNA検査あり16回コース：328,000円(税込) 32回コース：580,000円(税込) レディスプラン 16回コース：198,000円(税込) ブライダルコース トレーニング12回＋エステ4回：198,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F |
| アクセス | 元町・中華街5番出口 徒歩4分 石川町 徒歩7分 |
| マップ |
EXE(エグゼ)藤沢店
- 女性メインのジム
- 駅から徒歩1分の好立地
- 体験、入会金、事務手数料無料キャンペーン
EXE藤沢店は、20〜50代の女性がメインで通っているパーソナルジムです。
温かみのある木材と白を基調とした清潔感のある店内は、女性にとても喜ばれています。
あらゆるプログラムに対応できる本格的な器具も充実しているので、ダイエットや健康維持を目的として通われている方が多数います。
また、駅から徒歩1分の好立地で通いやすさは抜群です。
今なら体験・入会金・事務手数料が全て無料のキャンペーン中なので、お得に始められますよ！
| 料金 | 16回：140,800円(税込) 24回：198,000円(税込) 32回：264,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢23−10 六光会館 401号室 |
| アクセス | 藤沢駅から徒歩1分 |
| マップ |
PLUME(プリューム)溝の口店
- 貸切、個室空間でのトレーニング
- 子連れOK
- 全額返金保証制度有
PLUME溝の口店は、結果主義型のパーソナルジムです。
国際資格を保有するトレーナーが丁寧にヒアリングを行ってくれるのも魅力のひとつ。
科学的根拠と数多くの経験から得られた確かな技術で指導してくれるので、安心してトレーニングを受けることが可能です。
より的確な対応ができるよう、完全予約制・完全プライベート空間となっているので周りを気にせず、焦らず集中してトレーニングに取り組むことができるでしょう。
また、完全個室なので子連れもOKです！
さらに、万が一コースが終了したにもかかわらず変化が生じていない場合には全額返金保証制度もありますよ。
駅から徒歩1分で通いやすいところも良いですね。
| 料金 | ダイエットコース ライト(16回)：194,720円(税込) スタンダード(24回)：297,080円(税込) プレミアム(32回)：399,440円(税込) ボディメイクコース ライト(16回)：194,720円(税込) スタンダード(24回)：297,080円(税込) プレミアム(32回)：399,440円(税込) 月額コース 月4回：41,800円(税込) 月8回：75,900円(税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目6−31 suite溝の口 802 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩1分 |
| マップ |
メルメイク新横浜店
- 完全個室のパーソナルトレーニング指導
- 一人ひとりに合わせたダイエットプランの作成
- 駅から徒歩2分の好立地
メルメイク新横浜店は、完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。
完全個室なので周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるというメリットがあります。
トレーニングは、一人ひとりに合わせたダイエットプランを作成してもらうことが可能です。
背中・お尻・ウエストなど部分痩せしたい希望があれば、トレーナーに伝えることで理想の身体へ導いてもらえるでしょう。
また、トレーナーは専属となるためトレーニングのことから食事のことまで、わからないことがあればすぐに聞くことができます。
駅から徒歩2分の好立地で通いやすいため継続にも繋がりそうです。
無料カウンセリングも実施中なので、一度相談してみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 30分コース(計16回)：49,225円(税込)/月 ２週間チャレンジ体験コース 週2回×75分(計4回)：38,280円(税込) ショートコース 50分16回：148,500円(税込) 50分24回：211,750円(税込) 50分32回：275,000円(税込) クイックコース 75分16回：197,560円(税込) 75分24回：284,240円(税込) 75分32回：370,920円(税込) スタンダードコース 100分16回：272,580円(税込) 100分24回：384,120円(税込) 100分32回：494,560円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目5−22 エクセレントプラザ新横浜 803号室 |
| アクセス | 新横浜駅から徒歩2分 |
| マップ |
ASPI(アスピ)横浜店
- トレーナー全員が米国の高難易度資格を保持
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 無料体験実施中
ASPI横浜は、トレーニング・食事アドバイス・トレーナーの3本柱で、長期的視点でサポートをしてくれるジムです。
トレーニングメニューは、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。
そんなASPIのトレーナは全員が米国の高難易度資格を保有。
医学的エビデンスのある情報を基にした食事指導と運動処方で、確実な成果をすことができるでしょう。
また、管理栄養士監修の食事に関する知識が毎日お知らせで届くサポートぶり。
ライフスタイルに合わせたアドバイスもあるので、無理のない食事管理が可能です。
一時的なダイエットでなく、その先の人生でずっと使える知識が身につきますよ。
今なら無料体験実施中なので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 料金 | シェイプアッププラン 1回50分7回：109,000円(税込) 1回50分14回：211,000円(税込) 1回50分21回：310,200円(税込) マンスリープランA：7,600円(税込) マンスリープランB：15,200円(税込) マンスリープランC ：28,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2丁目10−40 ＴＹビル 8階 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩7分 |
| マップ |
Fit Beleza(フィットベレーザ)辻堂店
- 1対1の個別指導
- 子連れOK
- 駅から徒歩1分の好立地
Fit Beleza辻堂店は1対1の個別指導を受けることができるパーソナルジムで、ボディメイクを全力でサポートしてもらえます。
極端な食事制限や糖質制限は行わず、最適に筋肉量を増やし、ボディラインを美しく整えるボディメイクを中心にサポートしてもらえます。
Fit Belezaでは、ミットトレーニングも選べるボディメイクを実施しています。
ミットトレーニングとは、主にボクシングや格闘技のトレーニング方法のひとつで、トレーナーが持つミット（打撃用のパッド）に対してパンチやキックなどの打撃を繰り出すトレーニングです。
最近では、格闘技の練習だけでなくフィットネスとしても人気があります。
単調になりがちなトレーニングもミットトレーニングを取り入れることで、楽しめるトレーニングに変わります。
有酸素運動になるとともにストレス解消効果もあるので、ミット打ちをやってみたい場合にはおすすめです！
トレーニングスペースに子供用のサークルが設置してあり、子連れもOK。子育て中の方でも安心してトレーニングが行えるでしょう。
駅から徒歩1分の好立地で通いやすいところも嬉しいですね。
| 料金 | 基本コース ライトコース：48,000円(税込) スピードコース：176,000円(税込) ベーシックコース：264,000円(税込) パーフェクトコース：352,000円(税込) 通い放題コース ショートプラン：66,000円(税込)/月 ミドルプラン：88,000円(税込)/月 ロングプラン：110,000円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂1丁目1−11 |
| アクセス | 辻堂駅徒歩1分 |
| マップ |
ReViNa(レビナ)中山店
- 最短で結果を出すトレーニング
- 科学的根拠に基づいた食事指導
- 子連れOK
ReViNa中山店は、一流のトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは美ボディコンテストで優勝・入賞の実績を持つ、業界トップクラスが勢揃い。痩せるのはもちろんのこと、美しく健康的に引き締まった身体へと導いてもらうことが可能です。ただ痩せるだけでなく、理想の身体への想いに寄り添い、身体を変えるためのサポートをしてくれます。
高度な知識と熟練の経験を持つトレーナーだからこそ、最短距離で結果を出すことも可能でしょう。
科学的根拠に基づき、食事の量・食材・タイミングという3つの観点からライフスタイルや体質に合った食事指導をしてもらうことで、効率的に結果を出すことができます。
毎回の食事内容に対してメールやLINEにて専属トレーナーから指導を受けることができるので、やりとりを通して自分の体質に合った太りにくい食材や量を見極められるようになるでしょう。
プログラム修了後もリバウンドを防ぐことができますね。
完全予約制で、ジム内にベビーサークルがあるので子連れもOK。
お子様が目の届く範囲にいるので、集中してトレーニングに取り組むことができますよ。
| 料金 | マンスリープラン ライト40分 月2回：16,280円(税込) 月4回：28,160円(税込) 月8回：48,400円(税込) スタンダード60分 月2回：21,780円(税込) 月4回：38,280円(税込) 月8回：65,780円(税込) ダイエットプラン 週1回60分：39,600円(税込)/月 週2回60分：70,400円(税込)/月 週3回60分：132,000円(税込)/月 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒226-0015 神奈川県横浜市緑区三保町2157−3 WAKABA弐番館 1B |
| アクセス | 中山駅 徒歩5分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)武蔵小杉店
- 完全オーダーメイドプログラム
- ライフスタイルに合わせた食事指導
- 駅から徒歩3分の好立地
MIYAZAKI GYMは、継続できる健康ボディメイクをコンセプトとしているジムです。
一時的な変化だけでなく、正しい筋トレ・ストレッチ・食事・休息によって継続できるメソッドを推奨しています。
科学的根拠に基づき、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドプログラムを提案してもら得るのが特徴です。
食事指導は丁寧なヒアリングを経て、糖質制限・脂質制限・バランスのいい制限の3つにうちからライフスタイルに合うものを選び、進めていきます。
駅から徒歩3分の好立地なので通いやすいところも魅力的です。
| 料金 | 8回コース：96,800円(税込) 16回コース：176,000円(税込) 24回コース：211,200円(税込) 48回コース：369,600円(税込) 都度払い：13,200円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2丁目909−10 |
| アクセス | 武蔵小杉駅から徒歩3分 |
| マップ |
KEYSBIT(キーズビット)横浜店
- 理想に合わせたオーダーメイドメニュー
- 栄養学に則った丁寧な食事指導
- 駅から徒歩5分の好立地
KEYSBIT横浜店は、一人ひとりの目標や理想に合わせてオーダーメイドのトレーニング内容を提案してくれるジムです。
トレーニングだけでなく、ストレッチや鍼灸あん摩マッサージも受けることができます。
また、栄養学に則った丁寧な食事指導が特徴的です。
栄養学を基にした食事指導を行うことはもちろん、豊富な知識・経験と実績によるアドバイスをもらえます。
一人ひとりに寄り添った丁寧な食事指導なので、無理なく安心して食事の改善ができるでしょう。
駅から5分の好立地で通いやすいところもおすすめポイントです。
無料のカウンセリングも行っているので、一度相談に行ってみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 運動習慣化コース 全8回(1ヶ月)：￥67,200円(税込) 全16回(2ヶ月)：134,400円(税込) 全24回(3ヶ月)：210,600円(税込) ダイエット/ボディメイクコース 全16回(2ヶ月)257,800円(税込) 全24回(3ヶ月)：376,800円(税込) 全48回(6ヶ月)：747,000円(税込) 美脚くびれコース 全16回(2ヶ月)：367,336円(税込) スタイルアップコース 全16回(2ヶ月)：367,336円(税込) 全24回(3ヶ月)：541,104円(税込) 全48回(6ヶ月)：1,075,608円(税込) ペアトレーニングコース 全16回(2ヶ月)：386,700円(税込) 全24回(3ヶ月)：565,200円(税込) 全48回(6ヶ月)：1,120,500円(税込) お試しコース 1回：11,000円(税込) 全4回(14日間)：64,780円(税込) 全8回(1ヶ月)：129,780円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12−14 石川ビル5階 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩5分 |
| マップ |
BODIENCE(ボディエンス)センター南店
- 完全予約制パーソナルジム
- 科学理論に基づくボディメイクプログラム
- 駅から徒歩1分の好立地
完全予約制のプライベートジムならBODIENCEセンター南店がおすすめです！
BODIENCEは単純に痩せることは目的としておらず、低負荷・短時間のトレーニングを、加圧・VRフィットネスを用いて実現しています。体幹トレーニングの正しい知識を身につけ、長期的な身体づくりをサポートしてくれるでしょう。
トレーニングルームは4分割されており、それぞれ科学理論に基づくボディメイクプログラムを受けることができます。
専門の知識を持ったトレーナーが一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供してくれますが、科学理論に基づいたトレーニングによるダイエットやボディメイクだけでなく、LINEにて24時間体制で管理してくれる食事指導もあります。
駅から徒歩1分で通いやすいですよ！
| 料金 | 加圧トレーニング:7,700円(税込) フリーウェイトトレーニング:7,700円(税込) パーソナルストレッチ:5,500円(税込) 酸素カプセル:3,300円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央48−11 |
| アクセス | センター南駅徒歩1分 |
| マップ |
improve(インプルーヴ)保土ヶ谷店
- 完全個室
- 手ぶらで通える無料レンタル有
- パーソナルトレーニング以外のメニューも充実している
improve保土ヶ谷店は、完全個室のパーソナルジムです。
人目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。
一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成し、マンツーマントレーニングにより丁寧にトレーニングを行ってくれます。また、食事内容を見直すことで理想の身体により近づける内容となっています。
身体を引き締めたい・柔軟性を向上させたい・疲れにくい身体になりたいなど、それぞれの目標に合わせてオーダーメイドで対応してくれるのは嬉しいですね。
また、トレーニングに必要なウェアやタオル、飲み物などは全て無料です。
シャワールームやアメニティも完備されているので、お出かけ前でも安心して利用することができます。
さらに、improveではパーソナルトレーニングだけでなく、アロマボディトリートメント・フェイシャルトリートメント・整体・リフレクソロジーも受けることができます。
肩こりや腰痛を改善したい方、ダイエットしたい方やリラックスしたい方など、一人ひとりの「なりたい」を叶えてくれるので、トレーニング以外のメニューも取り入れながら心と身体の健康を手に入れてみてはいかがでしょうか？
| 料金 | ボディメイクプログラム 2ヶ月コース：230,000円(税込) パーソナルトレーニング 80分コース10回券：100,000円(税込) 整体 65分コース：7,000円(税込) アロマボディトリートメント 110分コース：14,000円(税込) リフレクソロジー 45分コース：6,000円(税込) 腸活アロマトリートメント＆ヒートマット 12回券：130,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒240-0022 神奈川県横浜市保土ケ谷区西久保町53 植木第3ビル 2〜3階 |
| アクセス | 保土ヶ谷駅から徒歩6分 |
| マップ |
ハングアウト(Hang out)横浜店
- 完全予約制
- 独自のトレーニングメソッド
- 駅から徒歩5分の好立地
ハングアウト横浜店は、本物のボディメイクを実現できるパーソナルジムです。
ダイエット・美ボディメイク・パーソナルトレーニングメニューがあり、カラダの感覚・トレーニングの本質的な楽しさ・食べるダイエットを通じて、確実かつ効率的にボディメイクすることが可能です。
完全予約制をとっているので、プライベートな空間で安心して通うことができます。
トレーニングは、科学的根拠とトレーナーのこれまでの経験と知恵を集結した独自のトレーニングメソッド。
ダイエットコースと美ボディメイクコースでは、自宅でも復習ができる内容が詰まった独自のガイドブックがもらえるそうですよ！
駅から徒歩5分の好立地で通いやすいのもいいですね。
| 料金 | ダイエットコース(16回)：176,000円(税込) 美ボディメイクコース(16回)：176,000円(税込) パーソナルトレーニングコース 月２プラン：19,800円(税込) 月４プラン：35,200円(税込) 体験コース：5,500円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1−10 ルグラン台町 501 |
| アクセス | 神奈川駅から徒歩3分 |
| マップ |
UpDate(アップデート)関内店
- 骨格矯正とトレーニングで効果的に鍛える
- 遺伝子検査を活用した食事サポート
- ウェアやタオルなどの無料レンタル有
UpDate関内店は、骨格矯正とトレーニングで効果的に鍛えることができるパーソナルジムです。
毎回のトレーニング前に骨格矯正を行い正しいフォームでトレーニングを行うことで、怪我の防止と筋肉を効果的に鍛えることができます。
一人ひとりに合わせたトレーニングプランは、遺伝子検査の結果を参考にして決定します。
生活習慣などだけでなく、カウンセリングと遺伝子検査結果を分析し科学的根拠を踏まえてプランを組むことで、より効果的にダイエットができるでしょう。
また、トレーニングに必要なウェアやタオルなどは全て無料貸し出しとなっています。
完全手ぶらで通えるのは嬉しいポイントですね！
| 料金 | 骨格矯正＆パーソナルトレーニング60分 2ヶ月16回コース：228,800円(税込) 3ヶ月24回コース：343,200円(税込) 4ヶ月32回コース：457,600円(税込) 骨格矯正＆パーソナルトレーニング90分 2ヶ月16回コース：343,200円(税込) 3ヶ月24回コース：514,800円(税込) 4ヶ月32回コース：686,400円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒231-0033 神奈川県横浜市中区長者町5丁目50−401 |
| アクセス | 関内駅から徒歩5分 |
| マップ |
Zilch(ヂルチ)海老名店
- オーダーメイドのトレーニングメニュー
- パーソナルトレーニング×整体・筋膜リリースによる姿勢改善
- 子連れOK
Zilch海老名店は、オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれるジムです。
一人ひとりの目的に合わせてカウンセリングをし、ダイエット遺伝子検査・姿勢・筋力バランスの評価を基にオーダーメイドのトレーニングを行います。
パーソナルトレーニング×整体・筋膜リリースによる姿勢改善が融合したハイブリットジムです。
目的や体力に合わせるだけでなく姿勢や関節可動域のチェックを徹底することで、マニュアル化したトレーニングではなく、しっかりと身体に合ったトレーニングが可能となります。
慢性的な関節症の改善にも有効ですよ！
ジムには保育士が在籍しているので、子連れもOK。子連れOKのジムを探している方にはピッタリです。
| 料金 | 月額会員コース 月4回(50分×4回)：39,800円（税込） ビューティーボディメンテナンスコース55分 トレーニング×整体・筋膜リリース BBM16(16回)202,400円(税込) BBM24(24回)290,400円(税込) BBM32(32回)369,600円(税込) トータルボディチェンジコース70分 トレーニング×整体・筋膜リリース ×公式LINE食事指導 TBC16(16回)/2ヶ月：264,000円(税込) TBC24(24回)/3ヶ月：369,600円(税込) TBC32(32回)/4ヶ月：457,600円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒243-0432 神奈川県海老名市中央3丁目3−20 |
| アクセス | 海老名駅より徒歩6分 |
| マップ |
SENSE BODY DESIGN STUDIO(センスボディデザインスタジオ)川崎本店
- 一人ひとりに合わせたオリジナルプログラム
- 完全マンツーマントレーニング
- 無料駐車場完備
SENSE BODY DESIGN STUDIOは、一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを提案してくれるパーソナルジムです。
完全マンツーマン指導なので、より集中してトレーニングを受けることができます。
丁寧なヒアリングから、一人ひとりの「変わりたい」気持ちに寄り添い、目標やライフスタイルに合わせたベストなプログラムを提案してもらえます。
身体づくりからダイエット、肩こり、腰痛など幅広い悩みに対応可能です。
無料の駐車場があるので、車でも通いやすくなっています。
身体の悩みを抱えているなら一度相談しに行ってみてください！
| 料金 | 初回体験料(40分)：4,400円(税込) 月額コース 月4回(60分×4回)：28,000円(税込) 月8回(60分×8回)：52,000円(税込) チケット会員コース 30分コース 1回：4,500円(税込) 5回：21,500円(税込) 11回：44,000円(税込) 60分コース 1回：8,000円(税込) 5回：39,000円(税込) 11回：82,500円(税込) 90分コース 1回：11,000円(税込) 5回：53,500円(税込) 11回 ：115,500円(税込) 2ヶ月短期集中コース：178,000円(税込) トータルボディケア 30分：3,500円(税込) 45分：4,500円(税込) 60分：6,000円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒210-0804 神奈川県川崎市川崎区藤崎4丁目33−7 |
| アクセス | 池藤橋下車 徒歩0分 |
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自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
パーソナルジムを選ぶ際には、ジムの雰囲気やトレーナーの質、設備の充実度、料金体系、そして自分の目標に合ったプログラムが提供されているかどうかをしっかりと確認しましょう。
自分に合うジムを見つけて、理想の身体への第一歩を踏み出してくださいね！