D-HEARTSの口コミ評判は？体験者のリアルな声や向いている人の特徴まで

2024年12月11日2024年12月18日

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この記事では、パーソナルトレーニングジムの１つであるD-HEARTSの概要や利用者が感じた効果、通うメリット・デメリットをご紹介します。

コロナ禍をきっかけとした在宅ワークの機会の増加やコロナ対策の規制緩和による飲み会などの外食の増加により運動不足や体型の変化が気になっていませんか？

一方で、運動習慣を身に着けたいと思っていても、以下のような悩みがあるのではないでしょうか。

定期的に運動したいけど、初心者のためどこのジムに通ったらいいかわからない。
せっかくジムに通うのであれば、ボディメイクを目的として、自分の理想の体型になりたい。

本記事を通して、D-HEARTSでトレーニングをすることで得られる効果や通うメリット・デメリットをお伝えするため、自分に合ったジムかどうかの判断材料にすることで、是非自分磨きの第一歩を踏み出してください！

D-HEARTSの特徴とは

実際にどのパーソナルジムに通うか検討する際、他のジムと比較したうえで、自分に合ったジムを選択したいと考えるのではないでしょうか。

そこでここからはD-HEARTSの以下3つの特徴を紹介していきます。

トレーナー陣の質の高さ
無理がない食事制限
通い続けることができるシステムと料金設定

他社と比較した際のD-HEARTSの利点を知ることができ、自分に合ったジムかどうかの判断材料になるでしょう。
さっそくそれぞれの特徴を見ていき、自分に合っているか否かを見極めていきましょう！

運営会社	株式会社D-HEARTS
公式サイトURL	https://heart-filter.com/
体験の有無	有(無料）
入会金	33,000円(分割払い可能)
料金体系	回数制
料金(税込)	・お試し4回コース/55,000円・8回コース/88,000円・16回コース/173,800円・24回コース/259,200円・ボディメイクスペシャル32回コース/320,000円
営業時間	7:00~23:00 ※以下3店舗は営業時間が異なる・渋谷店　24時間利用可能・松戸店＆松戸アネックス店　10:00~22:00
定休日	不定休
施設内容	パーソナルトレーニングジム
店舗所在地	・千葉県・東京都
全国店舗数	8店舗

D-HEARTSの基本情報一覧

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短期間で結果を出すトレーナーの研修体制

1つ目の特徴は、トレーナー陣の質の高さです。
D-HEARTSでは、ジムだけでなくパーソナルトレーナー養成スクールを開校しており、代表トレーナーは当スクールの特別講師としてもご活躍されています。
D-HEARTSのトレーナー陣は、代表トレーナーによるトレーニングの実技研修および栄養学を含めた食事に関する研修を定期的に受けており、トレーニングの指導や食事に関する資格を有したトレーナーも多く在籍しているため、このような日々の鍛錬が、D-HEARTSのトレーナーの質の高さにつながっていると考えられるでしょう。

「3食食べる」無理がない食事制限

2つ目のD-HEARTSの特徴として、無理のない食事制限が挙げられます。
上記の食事に関する研修の実施および実際にボディコンテストの選手でもあるトレーナも在籍していることから、トレーナー自身が栄養学的知識も持ち合わせているため、極端な食事制限をすることなく、利用者一人ひとりに合わせた食事メニューを作成してくれます。
パーソナルジムを初めて利用する場合でも、安心しながらトレーニングに集中ができる環境になっていると言えるでしょう。

コース終了後でも通い続けられるシステム

最後に、3つ目の特徴として、通い続けられるシステムと料金設定が挙げられます。
通常のコース（別の見出しに詳細を記載）終了後、引き続きトレーニングを受けたい利用者向けに、D-HEARTSでは以下の継続プランが用意されています。

プラン名	トレーニング回数	総額(税込)	1回あたりの料金
継続8回	8回	84,000円	10,500円/回
継続16回	16回	160,000円	10,000円/回
継続24回	24回	228,000円	9,500円/回
継続32回	32回	281,600円	8,800円/回

継続プラン一覧

運動習慣をしっかり身につけたい場合やさらにトレーナー陣からアドバイスを受けながらトレーニングを続けたい場合にうってつけのプランになっています。

安心の返金保証

D-HEARTSでは、初回トレーニング日から30日以内に効果が感じられなかった場合、「30日間返金保証制度」を活用することができます。

利用条件は以下の2つです。
※物品等の購入代金・入会金および受講済みのトレーニング費用は返金の対象外になります。

トレーニングの無断欠席や当日キャンセルが1回以内であること
週１以上の頻度で来店していること

実際のトレーニングによる効果を実感したうえで、納得してトレーニングを続けることができる仕組みになっています。

無料のカウンセリングとレッスン

パーソナルジムに初めて通うことを検討している場合、トレーニングについていけるか不安に思ったり、トレーナーとの会話やマンツーマンでの指導に緊張してしまうこともあるでしょう。

現在D-HEARTSでは、無料カウンセリングとパーソナルトレーニングの体験を実施しています。
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングの体験を無料で提供しているジムは少なく、他社と比較すると大きな利点となっていると捉えることが可能でしょう。

右記URL(https://heart-filter.com/trial/)、もしくはD-HEARTSの公式サイトに載っているLINEから以下6点を入力し、　申し込みを行うだけで無料カウンセリングおよびトレーニング体験の予約が完了します。

希望店舗
希望コース
希望日（第1希望~第3希望まで）
氏名
電話番号
メールアドレス

実際のトレーニングを体験したうえで、入会するか否かを決めることができるため、初めてジムへ通うことを検討している初心者さんにも優しいジムになっています。

充実のレンタル品

ジムへ通うことの懸念点の1つとして、トレーニングウェアなどを一から揃える必要性があることが挙げられます。

しかし、D-HEARTSでは以下5点は無料でレンタルすることができるので、トレーニングの予約さえ押さえてしまえば、何も持たずにトレーニングを受けることが可能です。

水
タオル
プロテイン
ウェア
シューズ

手軽にジムでの運動習慣を確立できるため、今までジムへ通うことを敬遠していた場合でもトレーニングを受けやすい環境になっていると言えます。

予算や目的に合わせた多彩なコース

ジムへ通う際、多種多様なコースからどれを選択したらよいか分からない場合や、料金を考慮すると、短期間で目標体重まで落としたい場合など様々な事情があると思います。

D-HEARTSでは、以下の5つのコースから利用者の予算や目的に合ったものを選択することが可能です。

コース名	トレーニング回数(期間)	総額(税込)	一月あたりの料金(分割料金)	対象としている人
お試し4回コース	週1回(60分) (1ヶ月間)	88,000円(税込) ※内訳：入会金33,000円+コース料金55,000円	–	・パーソナルトレーニングに初めて取り組む人・短期集中でトレーニングにを受けたい人
8回コース	週1回 (2ヶ月間)	121,000円 ※内訳：入会金33,000円+コース料金88,000円	4,300円~/月	・運動経験がなく、継続できるか不安な人
16回コース	週2回 (2ヶ月間)	206,800円 ※内訳：入会金33,000円+コース料金173,800円	7,300円~/月	・短期間で痩せたい人
24回コース	週3回 (2ヶ月間)	292,200円 ※内訳：入会金33,000円+コース料金259,200円	10,400円~/月	・ダイエットだけでなく、身体のラインを美しくしたい人・運動習慣を身に着けたい人
ボディメイクスペシャル32回コース	週2回 (3ヶ月間)+ 週1回 (2ヶ月間）	353,000円 ※内訳：入会金33,000円+コース料金320,000円	15,400円~/月	・体型変化後の身体を維持したい人

トレーニングコース一覧

※ボディメイクスペシャル32回コースのオプションとして、毎日食事指導付きの追加が可能 (税込:400,000円)

https://heart-filter.com/price/

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良い評判と口コミ！体験者のリアルな声

これまで見てきたD-HEARTSの特徴から、質の高いトレーナー陣による利用者のニーズに合ったトレーニングを提供しているジムであることがわかったと思いますが、実際の利用者はどのように感じているのでしょうか。

ここからは利用者によるリアルな声を見ていきましょう。

丁寧な指導で体型に変化があった

トレーナー陣の豊富な知識に基づいたトレーニングにより、身体の変化を実感しているという声が多くありました。
どの部分に効いているのか説明を聞きながらトレーニングを受けることができるため、自分の目標達成に向けて安心してトレーニングに集中することができる環境であると言えます。

D-HEARTS代々木店で伊勢トレーナーのパーソナルトレーニングを受けるようになってから、格段に体が変わってきました。人からいろいろ言われるのは好きではなく今までトレーナーさんをつけたことはありませんでしたが、伊勢トレーナーの正しい知識と豊富な経験からくるトレーニングを受けてから自分のトレーニングの質も上がったと思います。トレーニング内容のバリエーションも豊富で飽きることなく続けられます！これからもお世話になりますのでお願いいたします。
Googleから引用

知人に「すごく良いわよ。」と、D-HEARTS代々木店を紹介していただきました。ちょうどパーソナルトレーニングを探していて、担当のかずきさんはとても気さくで筋肉の動きなど細かく説明してくれながら、私の目指すBODYに向けてトレーニングをしてくださり、確実にラインが変わってきてて嬉しいです♪写真のマシーンがお尻トレにすごく効きます。笑　代々木駅からも徒歩1分でとても通いやすいです。今後ともよろしくお願いいたします。
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産後ダイエットで4kg以上痩せられた

妊娠に伴い、女性の身体には大きな変化が現れ、産後のダイエットに苦戦する体験談をよく耳にすることがあると思います。

D-HEARTSでは産後のダイエットだけでなく、元から運動が苦手な場合にも寄り添ったトレーニングを提案し、実際に体重が減ったとの声が見られました。

産後体型が戻らず、パーソナルジムを探してD-HEARTS代々木店にお願いすることにしました。酒井トレーナーは、運動の苦手な私にも寄り添った指導をしてくれて2ヶ月で4キロ以上痩せることができました。今はトレーニングが楽しくなり通わせて頂いております。今後とも宜しくお願いします！
Googleから引用

以前東京に住んでいた時に、パーソナルトレーニングをしているジムを産後のダイエットも兼ねて探してるときに通いました。代々木駅からも行きやすく、トレーナーさんも丁寧に指導して下さり、自宅でも、なにかと意識が上がりました。食事面のサポートもしてくださるので、目標体重も達成できて、通ってよかったと思ってます。 D-HEARTS代々木の他にも、店舗展開されてるジムみたいなので、代々木店以外の店舗でも、質の高いパーソナルが受けれるんだろうなと勝手に思ってます。ありがとうございました。
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設置してあるマシンが豊富

ダイエットに限らず、特にボディメイクを目的としてジムへ通いたい場合は、自分の理想が叶えられるようなトレーニング機材が設置されているか否かもジム選びでは重要な要素になってきます。

D-HEARTSでは、ボディコンテストへの出場経験があるトレーナー陣による指導を適切なトレーニングマシンを用いて、受けることができます。

伊勢さんで6年半、酒井さんで2年半とすでにD-HEARTSさんでお世話になってから10年目に入りました。代々木のジムは抜群のロケーションを誇ります。またマシンが素晴らしく、いろいろな部位に強い負荷をかけるトレーニングが可能です。私は今年に入ってから肩の筋肉を重点的に鍛えています。酒井トレーナーの論理的かつ柔軟なトレーニングを週一で受けて、カッコいい身体づくりに励んでいます。
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初心者にも優しく指導してくれる

ボディコンテストに出場経験のあるトレーナーが在籍していると聞くと、D-HEARTSへ通うことを怖気づいてしまうことがあるかもしれません。

しかし、利用者の声を見てみると、豊富な知識や経験に基づいたトレーニング内容をわかりやすく教えてくれるとの声が多く見られました。
従来の知識量や技術の有無に関わらず、誰もが通いやすいパーソナルジムであることが伺えます。

数年前からD-HEARTS代々木店にて、伊勢トレーナーにお世話になっております。駅からも近く店内も綺麗でとても通いやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニング内容もその日の体調に合わせて変化をつけてくれたり、初心者にも分かりやすく教えていただけるので安心して通っています。そして何よりめちゃくちゃ各部位に効きまくりのトレーニングです！！！男女問わずオススメいたします！今後ともよろしくお願いいたします。
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D-HEARTS代々木店で大変お世話になっている伊勢トレーナーは、パーソナルトレーナーとして長年の蓄積された経験と早稲田大学・大学院で習得された知識に裏打ちされたトレーニング理論を軸にして、大会で活躍するトップ選手から生涯スポーツとしてトレーニングをしている私のようなBeginnerまで幅広く指導をなさっています。伊勢さんのパーソナルトレーニングを受けてトレーニングの技術だけでなく、トレーニングに対する姿勢も大きく変わりました。今後も本当に楽しみです。
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トレーナーが非常に熱心にサポートしてくれる

パーソナルトレーニングでは、トレーナーによる指導の下、自分の理想の体型へ向かってトレーニングに励むことになるため、トレーナーからのサポートが目標達成において重要なカギを握ることになります。

D-HEARTSは、勉強不足のトレーナーが増加している現状を危惧した代表トレーナーが利用者に安心、安全かつ正しいフィットネスを普及したいという切実な想いから創業されたジムになっています。

そんな代表トレーナーの想いを汲み、集まったトレーナー陣によって知識や経験の共有による価値提供がされているだけでなく、利用者のことを考えたトレーニング及び熱のこもったサポートの提供につながっているのでしょう。

オーナー兼選手・トレーナーの伊勢さんに直々にトレーニングを7年間週一で教わっています。過去に3人ほどのトレーナーに教わりましたが、論理的かつ情熱的にしっかり鍛えてもらえるので1番長く続けれています。仕事が忙しいのですが週一のトレーニングでも身体の調子がよくなり頭まとてもクリアになります。今後とも宜しくお願い致します。
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半年前から週１でD-HEARTS代々木店で伊勢さんのパーソナルトレーニングを受けています。運動不足解消のために通い始めましたが、丁寧に筋肉の使い方を教えていただいたり食事の指導までしていただき、キツイですがどんどんトレーニングが楽しくなってきています。そろそろ週２で通おうかと思っています。これからもよろしくお願いします。
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無料体験が充実している

パーソナルジムへ通うことを検討している場合のもう1つの懸念点として、担当トレーナーとの相性やトレーニング内容についていけるか否かの不安が挙げられます。

D-HEARTSでは、現在以下3点を無料体験として提供しています。

カウンセリング
トレーニング
トレーニングウェアなどのトレーニング時に必要な備品

特に、先述したようにトレーニングの体験は、ほかのパーソナルトレーニングジムでは無料で提供しているところは少ないため、利用者にとって良心的なジムであることが伺えます。

無料体験をした者になります。場所は新丸子駅から近く、雑居ビルの2階にありました。流れとしては、着替え→カウンセリング→体験でした。体験の内容はトレーナーさんと相談して、私は器具を使ったスクワットと腹筋を行いました。運動初心者にちょうど良い負荷と声掛けにして下さり、汗だくでしたが、楽しかったです。
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体験が無料で他パーソナルトレーニングと比較して良心的です。トレーニングのサポートは丁寧で、こちらが疑問に思ったことは色々教えていただけます。（栄養素の考え方など）短期的に筋肉をつける・ダイエットするといった面でも確実なアドバイス・トレーニングサポートをしていただけると思いますが、個人的にはそれだともったいないような気がします。体の動かし方・股関節の動かし方や可動域の考え方など、細かいところまで相談に乗ってもらえますので、長く通って健康にボディメイクしたい方におすすめしたいです。トレーナーさんも気さくでお話ししやすいので、迷われている方は一度体験を受けてみると楽しいと思います。 2023/08/17 追記当時お世話になっていたトレーナーの方はこちらの店舗から退職されました。私も別のジムに変えてしまいましたので、現在の状況はわかりかねます。
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悪い評判と口コミは本当？原因と対処法

これまでD-HEARTSの良い評判を見てきましたが、反対に利用者からの悪い評判はあるのでしょうか。
結論としては、食事管理が厳しいというネガティブな声以外は見当たらず、悪い口コミは基本的にないという結果になりました。

下記の悪い口コミの詳細を踏まえたうえで、D-HEARTSは自分に合ったジムなのかを引き続き検討していきましょう。

食事管理が厳しいと感じる場合がある

D-HEARTSの概要で無理のない食事制限を特徴として挙げましたが、利用者からは食事管理がきつかったことや管理を怠ると怒られるなどの声もありました。

昨年コロナ対策の規制が緩和したことから外食の機会が増え、食事管理をすることが依然と比べ、難しくなっている利用者がいる可能性もありますが、実際の口コミの文面からは利用者の目標達成を第一に考えたうえでの叱咤激励であったことが伺えました(下記リンク参照)。
これらの口コミはトレーナー陣による熱心なサポートの一例と捉えることができるでしょう。

コロナ太りのダイエット目的で約1年前に入会しました。体重も5キロ減りましたが、それよりも下半身の筋トレをお願いした結果、太ももがかなり強靭になって、サーフィンやゴルフに良い効果が出て、また継続をお願いしました。トレーナーの彩さんには、色々相談に乗っていただいて効果的なトレーニングや食事をアドバイスを頂いて感謝しているのですが、マカロニグラタンやピザを食べたことを告白するとかなり怒られます。
Googleから引用

千葉のパーソナルジムD-HEARTSでトレーナーをしている小川トレーナーにフィットネスクラブでパーソナルトレーニング・食事指導をして頂きました。筋トレと食事制限ははじめての体験で、正直とてもキツかったです。ですが、小川トレーナーから細やかなアドバイスやサポートをして頂き、無理のない範囲で取り入れることが出来ましたので、辛いとなあ感じたことはなく楽しく取り組めました。
Googleから引用

悪い口コミは全体的に少ない

これまで見てきたように、実際のD-HEARTSの利用者においては、一部トレーニングや食事管理がキツイという声があったものの、それは利用者をそれぞれの目標達成へ導くための援助の一環であると捉えることができます。

口コミのまとめとしては、D-HEARTSはトレーナーの指導に満足感を得ている利用者やトレーニングの効果を実感している声が多く、利用者からの評価が高いパーソナルトレーニングジムであることがわかりました。

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D-HEARTSが向いている人は？メリットデメリットと併せて紹介

最後に、メリットおよびデメリットに基づき、D-HEARTSに向いている人を解説していきます。

これまでのD-HEARTSの概要や利用者からの口コミをメリットとデメリットに分類し、最後にD-HEARTSでのトレーニングに向いている人を以下に記載しました。
メリットおよびデメリットを知ることで、D-HEARTSが自分に合ったパーソナルトレーニングジムなのか否かを判断することができるでしょう。

もし自分に合っていると感じたら、あとは行動あるのみです！
是非自分磨きの第一歩を踏み出してみてください。

テーマ	メリット	デメリット
トレーニング・食事管理	・利用者一人一人の目的や体にあった説得力のあるトレーニング指導を受けることができる・トレーニングマシンが充実しているおり、適切なトレーニングを受けることができる・徹底したコロナ対策の実施により、安心してトレーニングに集中できる	・食事制限がきついと感じ、継続して通うことができない可能性がある
トレーナー	・知識および実績のあるトレーナーが多く在籍しており、安心してトレーニングを受けることができる・トレーナー陣の熱心なサポートにより、継続的なトレーニングができる	・トレーナーとの相性が合わないケースがある
料金	・トレーニング体験が無料である・他パーソナルジムと比較すると、お手頃な価格である	・フィットネスジムより料金帯が高い
その他	・ウェアやシューズやプロテインなど無料のため、手ぶらでジムに通える・複数のコースから選択し、自分のペースで通える	・完全予約制のためスケジュール調整が難しい・女性専用のジムに通いたい人にとっては検討の対象外になる・千葉・東京以外に住んでいる方は通いづらい

メリット・デメリット一覧

D-HEARTSに通うメリット

続いて、D-HEARTSのメリットを軸に、トレーニングを経て得ることができる効果や結果を詳細に説明していきます。

知識や経験豊富なトレーナーからトレーニングの指導を受けることができる

D-HEARTSにて、トレーニングや栄養学的な知識が豊富なトレーナー陣による指導を受けることは、最終的にトレーニング中の怪我を防ぎながら、自身の目標を短期間で叶えることにつながります。
どのような目的をもってジムへ通うことを決断したとしても、自身の健康が基礎になると思いますが、無理をして身体を追いこんだり、間違った鍛え方をしてしまっては、その基礎さえ崩れてしまうことになると考えられます。
D-HEARTSの信頼できるトレーナーとのマンツーマンのトレーニングは、自身の健康や体調を蔑ろにすることなく、目標達成に貢献してくれるでしょう。

また、ジムを退会したとしても、トレーナーより共有された正しい知識に基づいて、自身のトレーニングメニューに活かすことができます。
通常のコースを終えた際に、継続プランへの変更も可能ですが、自宅やスポーツジムで実施可能なトレーニングメニューもあると思います。
身についた知識を活用して、時間と金銭的なコストを抑えながらトレーニングを続けることで、健康や体型の維持につながるでしょう。

さらに、身体面でのよい変化だけでなく、知識豊富で生き生きとしたトレーナーとのかかわりによって、ポジティブな心境の変化を実感できるでしょう。
トレーナーとともに自身の身体や食生活と向き合うことで、トレーニングを通して自身の生活スタイルを改善しているという自信や知識を得たことによる捉え方の変化が現れ、それらが精神的にもポジティブな影響を与えることにつながります。

手軽かつ自分に合ったペースでパーソナルトレーニングを受けることができる

D-HEARTSでの無料レンタル品の活用や比較的お手頃な価格帯でのパーソナルトレーニングの提供により、運動習慣を手軽に身に着けることができ、結果として生活習慣病をはじめとした疾患（精神疾患含め）にかかりづらくなることが期待されます。

厚生労働省によると、運動量の多い人は少ない人と比較し、２型糖尿病やがん、うつ病や認知症等の発症、もしくは罹患するリスクが低いと示しています（下記リンク参照）。
また、令和元年に厚生労働省により公表された、20～64歳の男女を対象とした運動習慣者（1年以上継続して、30分以上の運動を週2回以上実施している者）の割合は、男性は23.5％、女性は16.9％であり、多くの人が運動習慣が身についていないことが窺えるでしょう（下記リンク参照）。

つまり、いかに運動不足を解消し、定期的な運動の機会を身に着けるかが心身の健康にとって重要であり、お手軽かつ正しい知識に基づき、自身に合ったペースで運動習慣を確立することは、自身の健康増進に大いに役に立つと言えるでしょう。

参考)https://zerobody.jp/articles/9623/
参考) https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf

D-HEARTSのデメリット

D-HEARTSのネガティブ側面としては、「食事制限がキツイ」というコメントが見られましたが、それ以外は見受けられなかったため、上記リストに記載した多くがパーソナルトレーニングジムに共通して見られるデメリットになります。

食事制限は外食メインの生活スタイルの方から、ハイカロリーな食事を好む人等々、様々な食生活の人がいると思いますが、口コミの中では外食をした際も選ぶべき料理を指導してもらったり、他の時間帯での食事で量やカロリーを調整するなど食事指導も工夫して実施いただけるとの声もありました。
つまり、担当トレーナーへの相談を経て、食事内容を工夫することで現在の食生活から大幅に変更することなく、食事管理ができる可能性があります。

参考)https://zerobody.jp/articles/9623/

また、完全予約制のためスケジュール調整が難しい、およびトレーナーとの相性が合わないと思った際もトレーナー陣への相談次第で解消できることもあるでしょう。
一方で、スポーツジムと比較すると価格帯が高いことや女性限定のジムに通いたい場合、また千葉・東京圏以外に在住の方にとっては通いづらい点に関しては、スポーツジムもしくは別のパーソナルジムを検討することをおすすめします。

D-HEARTSに向いている人やおすすめな人

最後に、上記で見てきたメリットおよびデメリットより、D-HEARTSに向いている人を詳しく紹介していきます。
ジム初心者や経験者問わず、以下4点いずれかに該当する人はD-HEARTSに向いていると言えるでしょう。

運動経験がないもしくは運動や食事管理が苦手だが、健康的な身体を手に入れたい人
適切な指導の下、ダイエットやボディメイクに挑戦したい人
正しいトレーニング方法や食習慣を身に着けたい人
身体も心も健康的になりたい人

運動経験がないもしくは運動や食事管理が苦手だが、健康的な身体を手に入れたい人

D-HEARTSの公式サイトにも記載されているように、利用者の90％がトレーニング初心者とのことから、初めてダイエットに挑戦する人や食事管理を実施する人に選ばれ、かつトレーナー陣の質の高さより、多くの利用者が先述の口コミのような高い満足感を得ていることがわかるでしょう。

また、食事管理を怠った際の叱咤激励の事例から、運動や食事管理が苦手な人でもトレーナーと二人三脚で自身の目標達成に向けてトレーニングを積むことができると考えられ、トレーニングに対してネガティブな印象を持っている人にもおすすめしたいジムになります。

参考)https://heart-filter.com/

適切な指導の下、ダイエットやボディメイクに挑戦したい人

過去にパーソナルトレーニングジムへ通ったことがある人の中には、トレーナーの指導がいまいちだったという印象を抱いている場合もあると思います。

D-HEARTSへ通うことで、実際にボディコンテスト大会に出場の経験があるトレーナーからの直接的な指導を望めるため、減量だけでなく、筋肉のつけ方に関しても正しい知識に基づいたトレーニングの実施を期待できるでしょう。
つまり、これまでジムに通ったことがある人やボディメイクを目的としてジムへ通いたい人にとっても、おすすめのパーソナルジムになります。

正しいトレーニング方法や食習慣を身に着けたい人

D-HEARTSでは、トレーニングに関する知識や技術の向上だけでなく、栄養学的な観点の勉強も定期的に実施するシステムが整っていることから、トレーナー陣は利用者の目標達成のために、日々これらの情報をアップデートしていると言えます。

自分一人では普段の生活を送りながら、トレーニングと食事管理を徹底することは実際問題として難しいと思いますが、自身のペースでD-HEARTSへ通うことで、トレーニング方法や食生活に関する正しい知識を得るとともに、それらを実践しながら、身体の変化を実感することができるでしょう。

身体も心も健康的になりたい人

これまで見てきたように、心身の健康には運動習慣の確立が欠かせません。
通っているジムに熱心にサポートしてくれるトレーナーがいると感じられるほど自身の身体の状態を知り、信頼できるトレーナーがいることは、これまで継続的な運動をしてこなかった人にとって、運動習慣を確立する1つのきっかけになると考えます。

D-HEARTSにてトレーニングを受けることで、運動の機会を得ることができるのはもちろんのこと、生き生きとしたトレーナーとのかかわりを通して、自身のメンタル面のよい変化も感じられることでしょう。
最終的に、運動習慣の確立により、生活習慣病の予防や不安・うつの症状が軽減され、心身の健康につながります。

D-HEARTSの詳細はこちら