大阪府大阪市にある阿波座には、駅周辺だけでもたくさんのジムがあります。
大手のジムや24時間営業のジムがあったり、独自のサービスを展開するジムなど選択肢が多いので、ジム選びに迷ってしまいますね。
この記事では以下の内容でまとめていますので、ジム選びの参考にしてみてくださいね！
- 阿波座のジム月額料金が安い順ランキング
- 女性におすすめランキング
- パーソナルジムおすすめランキング
- 阿波座のジムおすすめ15選
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | chocoZAP 阿波座 | 3,278円(税込)~ | 5,000円(税込) | 24時間 | トレーニング ジム 完全個室 セルフエステ 24時間 |
| 2位 | FITBASE24 西長堀店 | 7,480円(税込)~ | 3,300円(税込) | 24時間 | フィットネス ジム 24時間 |
| 3位 | JOYFIT24 靭公園店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | フィットネス ジム 24時間 |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
ジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | chocoZAP 阿波座 | 3,278円(税込)~ | 5,000円(税込) | 24時間 | ・トレーニング ジム ・完全個室 ・セルフエステ ・24時間 |
| 2位 | JOYFIT24 靭公園店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | ・フィットネス ジム ・24時間 |
| 3位 | FITBASE24 西長堀店 | 7,480円(税込)~ | 3,300円(税込) | 24時間 | ・フィットネス ジム 24時間 |
| 4位 | SAM GYM 阿波座 | 7,700円(税込)~ | – | 9:00~22:00 | ・完全予約制 ・パーソナルジム |
| 5位 | URBAN FIT24 長堀橋店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 スタッフ 受付時間 11:00~21:00 | ・24時間 ・パーソナルトレーニングジム |
| 6位 | パーソナルジムRIF | 8,450円(税込)~ | 20,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・美ボディ特化型痩身ジム ・個室パーソナルジム |
| 7位 | ピラティス ルーム阿波座店 | 8,800円(税込)~ | – | 9:00~21:00 | ピラティス スタジオ |
| 8位 | ブルーオーシャンジム 新町店 | 11,000円(税込)~ | 14,300円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
| 9位 | ボディメイク プラスワン | 11,000円(税込)~ | 無 | 月~金 11:00~22:00（最終受付21:00） 土曜日 11:00~16:00（最終受付15:00） | パーソナルジム |
| 10位 | A Plus Fitness 本町店 | 11,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 7:00~21:30 土日 7:30~20:00 | クロスフィットジム |
| 11位 | LIGHT FIT 阿波座店 | 12,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
| 12位 | Pilates & Kaatsu Studio beaute | 13,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:30~15:00 | ・骨格ベクトルトレーニングジム ・加圧 トレーニング ジム |
| 13位 | プライベートフィットネス Styledge | 18,700円(税込)~ | 無 | 9:00~21:00 | ・女性専用プライベートジム ・完全予約制 |
| 14位 | パーソナルジムRise | 23,100円(税込)~ | – | 8:00~22:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 |
| 15位 | OUTLINE（アウトライン） | 92,400円(税込)~ | 無 | 7:00~23:00 | ・女性専用パーソナルジム ・完全個室 ・完全予約制 |
こちらのランキングは、月額料金が安い順に並べたものです。
比較的リーズナブルなジムが多く、上位のジムは入会金を合わせても気軽に始めやすい価格設定となっています。
24時間営業のジムが多いので、忙しくてなかなか通いにくい人でも続けやすいのではないでしょうか。
それぞれ特徴がありますので、自分に合うジムを選んでいきたいですね！
女性におすすめのジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | OUTLINE（アウトライン） | 92,400円(税込)~ | 無 | 7:00~23:00 | ・女性専用 パーソナルジム ・完全個室 ・完全予約制 |
| 2位 | LIGHT FIT 阿波座店 | 12,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
| 3位 | Pilates & Kaatsu Studio beaute | 13,100円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:30~15:00 | ・骨格ベクトルトレーニングジム ・加圧 トレーニング ジム |
| 4位 | chocoZAP 阿波座 | 3,278円(税込)~ | 5,000円(税込) | 24時間 | ・トレーニング ジム ・完全個室 ・セルフエステ ・24時間 |
| 5位 | パーソナルジムRIF | 8,450円(税込)~ | 20,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・美ボディ特化型痩身ジム ・個室パーソナルジム |
| 6位 | プライベートフィットネス Styledge | 18,700円(税込)~ | 無 | 9:00~21:00 | ・女性専用プライベートジム ・完全予約制 |
| 7位 | ピラティスルーム阿波座店 | 8,800円(税込)~ | – | 9:00~21:00 | ピラティス スタジオ |
| 8位 | SAM GYM 阿波座 | 7,700円(税込)~ | – | 9:00~22:00 | ・完全予約制 ・パーソナルジム |
| 9位 | ボディメイク プラスワン | 11,000円(税込)~ | 無 | 月~金 11:00~22:00（最終受付21:00） 土曜日 11:00~16:00（最終受付15:00） | パーソナルジム |
| 10位 | FITBASE24 西長堀店 | 7,480円(税込)~ | 3,300円(税込) | 24時間 | ・フィットネス ジム ・24時間 |
| 11位 | URBAN FIT24 長堀橋店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 スタッフ受付 時間 11:00~21:00 | ・24時間 ・パーソナルトレーニングジム |
| 12位 | JOYFIT24 靭公園店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | ・フィットネス ジム ・24時間 |
| 13位 | ブルーオーシャンジム 新町店 | 11,000円(税込)~ | 14,300円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
| 14位 | A Plus Fitness 本町店 | 11,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 平日 7:00~21:30 土日 7:30~20:00 | クロスフィットジム |
| 15位 | パーソナルジムRise | 23,100円(税込)~ | – | 8:00~22:00 | ・パーソナルジム ・完全個室 |
こちらのランキングは、とくに女性におすすめしたいジムを並べています。
女性専用のジムや、子連れOKのジム、ボディケアやピラティスに特化したジム、エステや脱毛があるジムが上位にラランクインしていて、どのジムもサービスがとても良いです。
女性専用ジム以外でも、女性が通いやすいような配慮がされている所がほとんどなので、女性専用ジムに限らず検討してみると良いですね！
パーソナルジムおすすめランキング！しっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LIGHT FIT 阿波座店 | 12,000円(税込)~ | 11,000円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
| 2位 | OUTLINE（アウトライン） | 92,400円(税込)~ | 無 | 7:00~23:00 | ・女性専用 パーソナルジム ・完全個室 ・完全予約制 |
| 3位 | chocoZAP 阿波座 | 3,278円(税込)~ | 5,000円(税込) | 24時間 | ・トレーニング ジム ・完全個室 ・セルフエステ ・24時間 |
| 4位 | パーソナルジムRIF | 8,450円(税込)~ | 20,000円(税込) | 9:00~22:00 | ・美ボディ特化型痩身ジム ・個室パーソナルジム |
| 5位 | プライベート フィットネス Styledge | 18,700円(税込)~ | 無 | 9:00~21:00 | ・女性専用プライベートジム ・完全予約制 |
| 6位 | ボディメイク プラスワン | 11,000円(税込)~ | 無 | 月~金 11:00~22:00（最終受付21:00） 土曜日 11:00~16:00（最終受付15:00） | パーソナルジム |
| 7位 | FITBASE24 西長堀店 | 7,480円(税込)~ | 3,300円(税込) | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 8位 | パーソナルジムRise | 23,100円(税込)~ | – | 8:00~22:00 | ・パーソナル ジム ・完全個室 |
| 9位 | JOYFIT24 靭公園店 | 6,578円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 | ・フィットネスジム ・24時間 |
| 10位 | SAM GYM 阿波座 | 7,700円(税込)~ | – | 9:00~22:00 | ・完全予約制 ・パーソナル ジム |
| 11位 | URBAN FIT24 長堀橋店 | 8,140円(税込)~ | 5,500円(税込) | 24時間 スタッフ受付 時間 11:00~21:00 | ・24時間 ・パーソナルトレーニングジム |
| 12位 | ブルーオーシャンジム 新町店 | 11,000円(税込)~ | 14,300円(税込) | 10:00~22:00 | パーソナルトレーニングジム |
ここでは、パーソナルジムのみを並べました。サービスやコスパ・月額料金などを総合的に見て、おすすめしたい順番に並べています。
パーソナルジムの中には、女性専用や男性専用、24時間営業、子連れOKのジムもあります。
パーソナルジムはマンツーマンや個室で行うことが多く、トレーナーとしっかりトレーニングするため効果が出やすいのが特徴です。しっかりトレーナーに教えてもらいたい人にはパーソナルジムが特におすすめです。
月額料金や入会金を合わせてもかなりお得になっていることもあり、その多くはキャンペーン中などの場合です。
期間限定や人数限定で入会金無料にしているところもありますので、検討される際にはチェックしてみましょう！
迷ったらここ！阿波座でおすすめのジム！chocoZAP 阿波座
- 圧倒的なコストパフォーマンス
- ジムだけでなく、エステや脱毛も使い放題
- 24時間いつでも通える
chocoZAP 阿波座は24時間営業のトレーニングジムです。なんとジムだけでなく、セルフ脱毛やセルフエステなども備えており、さらに料金は月額料金のみで追加料金は一切かからないという圧倒的コストパフォーマンスを誇ります。
体組成計とヘルスWatchをアプリと連携し身体の変化を記録することができます。スマホでいつでも変化を確認することができますし、入会もスマホから簡単にできるので、手軽に始めやすいのが嬉しいポイントです。
スタッフが常駐していない代わりにアプリでマシンの使い方がわかるようになっているため、初めてでも安心。
24時間防犯カメラが作動しているためセキュリティも万全で、万が一の時の救急体制も24時間対応しています。
安い料金で手軽にジムを試したい人やトレーニング以外のサービスも受けてみたい人には特におすすめです！
| 料金 | 月額 3,278円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町3丁目16-1 アーバネックス阿波座駅前1F |
| アクセス | 大阪メトロ中央線 / 阿波座駅 3番出口 徒歩1分 |
| マップ |
FITBASE24 西長堀店
- 24時間営業
- 駅チカで通いやすい
- 高セキュリティで深夜も安心
FITBASE24 西長堀店は充実したマシンを備えており、24時間年中無休なので、いつでも好きな時にトレーニングできるのが特徴です。入会もWebから簡単にでき、登録を終えると全店舗が利用可能になるのも便利なところです。
顔認証の高セキュリティで、会員さま以外の入場を制限。非常ボタンで警備会社につながるので、女性一人や夜間の利用も安心です。
また、駅から近いので通いやすいのもポイントです。
月額料金は固定で、オプションで水素水やプロテインなどが付きます。
リーズナブルなので初めての人でも始めやすいジムとなっています。
| 料金 | 月額 7,480円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江3丁目12-17 大百物産ビル7F |
| アクセス | 大阪市西区南堀江・西長堀駅より徒歩約1分 |
| マップ |
JOYFIT24靭公園店
- 24時間営業
- リーズナブルなのにスタジオプログラムも多い
- 無料で100日プログラムが体験できる
JOYFIT24靭公園店は全国に100店舗展開するマシン特化型ジムで、24時間年中無休。
いつでも好きな時にトレーニングが可能です。
セキュリティ対策がしっかりと行われている上に女性専用の脱衣所などもあるため、女性1人でも安心して利用できるようになっています。
初回はオリエンテーションがありマシンの使い方などはスタッフが丁寧に説明してくれるので、不安なく始めることができますよ。
月額料金はリーズナブルで、オプションを付けても比較的安く通えますし、無料で100日プログラムも！
無料100日プログラムとは体組成測定をしながら100日後に成果を測定するもので、達成までには丁寧なカウンセリングやトレーニングメニューの作成・指導をしてもらえます。終了後には修了証もあるので、やる気も出ますよ。
| 料金 | ナショナル会員 8,379円（税込） 福利厚生代行サービス 6,578円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀 2丁目7-6 JOYFIT24靭公園 |
| アクセス | 地下鉄中央線・千日前線 阿波座駅 徒歩8分 地下鉄四ツ橋線 肥後橋駅 徒歩10分 地下鉄四ツ橋線 本町駅 徒歩10分 |
| マップ |
SAM GYM 阿波座
- 身体づくりから、姿勢・不調改善が目指せる
- キッズトレーニングも対応
- 都度払いやチケット制もある
SAM GYM 阿波座は完全予約制のプライベートジムで、身体作りや姿勢・不調改善、パフォーマンスUPを目指す人には特におすすめのジムです。
ダイエットや姿勢改善（猫背・反り腰）、不調改善（腰痛・肩こりなど）を行っており、年齢はお子さまから60代、また運動経験がない人からトップアスリートまで幅広くサポートしてくれます。
5歳からのキッズトレーニングもあるので、親子で通うのも良いですね。
都度払いとチケット制になっていて、チケットで買うとお得に通えますよ！
| 料金 | パーソナルトレーニング 都度払い 50分 7,700円（税込） チケット 50分 7,000円（税込） キッズトレーニング 都度払い 50分 5,500円（税込） チケット 50分 5,000円（税込） ボディケア 都度払い 20分 2,200（税込） チケット 20分 2,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒566-0004 大阪府大阪市西区靱本町3丁目2-6 ユニーク靱公園前201 |
| アクセス | 地下鉄阿波座駅徒歩５分 |
| マップ |
OUTLINE（アウトライン）
- 女性専用のマンツーマンジムで予約制なので子連れでも安心
- 生涯オンラインサポート付き
- 学生割引やモニター割引もある
OUTLINE（アウトライン）は、完全個室でトレーナーがマンツーマンで指導してくれるプライベートジムで、予約制かつ女性専用ですので、お子様連れでも安心して利用できるのが魅力です。
女性に特化したマシンなのでムキムキになる心配はなく、女性トレーナーもいますので不安な点は相談しやすいのがメリット。
トレーニングに必要なものは無料レンタルできるだけでなく、アミノ酸のドリンクも提供してくれます。
そして最大のポイントとなるのが、クイックコースを除く全てのコースに生涯アフターフォローがついていること。
コース終了後でもトレーニングや食事方法の相談をすることが可能なので、卒業後もリバウンドを防止できますよ！
学生割引もあるのでお得に通うことができますし、分割払いも可能です。
女性トレーナーの指導を受けたい人におすすめのジムです。
| 料金 | クイックコース【 75分/8回】 92,400円（税込） ダイエットコース【 75分/16回 】 184,800円（税込） ボディメイクコース【 75分/24回 】 277,200円（税込） 下半身SPコース【 100分/24回 】 369,600円（税込） 延長コース 60分：1回 8,800（税込） 平日12～18時限定 75分：1回11,000円（税込） 上記お時間以外 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目16-9 La Cienega Shinsaibashi 802 |
| アクセス | なんば駅から徒歩5分 |
| マップ |
ピラティスルーム阿波座店
- 1回60分のオーダーメイドピラティスレッスン
- マンツーマンで個人レッスンするのでしっかりと成果が出る
- 体質改善や短期集中ダイエットコースなど様々なコース
ピラティスルーム阿波座店は、1回60分のオーダーメイドピラティスレッスンができるピラティス専用スタジオです。ピラティス専用のトレーニングマシーン「リフォーマー」を使用し、トレーナーとマンツーマンでレッスンします。
人の身体に合わせた強度調整ができるので身体に無理な負担をかけず安全に鍛えることが出来ますし、500種類以上あるエクササイズから、あなたが抱えている身体の不調や悩みを解決してくれるメニューを、オーダーメイドで組み立ててくれます。短期間で効果を実感出来ますよ！
体質改善ピラティス、ゴルフ速達体幹トレーニング、ビジネスマン・ビジネスウーマンピラティス、ダイエットプログラムピラティスレッスンなどに分かれていて、いずれも丁寧な指導で実績もあるジムです。
| 料金 | 体質改善ピラティス 個人レッスンコース(1回60分) 通常価格 １回60分間 8,800円（税込） 会員様チケット 20回チケット ¥110,000円（税込） 10回チケット ¥60,500円（税込） 5回チケット ¥33,000円（税込） 2回チケット ￥15,400円（税込） 短期集中ダイエットピラティス 個人レッスンコース(1回60分) ～手堅く痩せるコース～ 個人レッスン月8回込み 20万円(税込) ～人生最後のダイエットコース～ (個人レッスン月12回込み) 30万円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 無 |
| 住所 | 〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀3丁目7-13 阿波座ＫＤビル5階 |
| アクセス | 阿波座駅2番出口から徒歩2分 |
| マップ |
ブルーオーシャンジム 新町店
- 身体の調子に合わせたトレーニングメニュー
- ストレッチをしてしっかりと疲労回復できる
- 駅に近く、駐車場も無料なのでアクセスしやすい
ブルーオーシャンジム 新町店は、パーソナルトレーニングと疲労回復のストレッチ、日々の健康管理までも行うパーソナルジムです。
トレーニングの初めに必ずヒアリングを行うことで身体の状態を把握し、その日のコンディションに合わせたトレーニングメニューを提供。目的を見据えた適切なトレーニングが行えることに加え、毎回違うメニューとなるため新鮮な気持ちでトレーニングができます。
トレーニング前にストレッチを取り入れた効果重視のトレーニングや、ストレッチのみの全身メニューもあるので、運動が苦手な人や初心者の人でも安心です！
また、駅から近く駐車場が利用出来るなどアクセスが良いこともポイント。
駐車場は無料で利用できますので、仕事帰りや買い物のついでなど、自分の都合に合わせて通うことができますよ！
| 料金 | 定額プラン ダイエットプログラム “Tri-Method” Tri-Method8週間 合計24回 110,000円 (税込) 都度払いプラン （レギュラー会員） 月会費 11,000円（税込） パーソナルトレーニング1回60分（ストレッチ込） 5,500円（税込） パーソナルストレッチ60分 5,500円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 14,300円(税込) |
| 入会特典 | 初めての方限定で入会金無料、月会費2ヶ月無料 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町4丁目2-2 WØB SHINMACHI 1階 |
| アクセス | 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西長堀駅 4-C出口 徒歩3分 |
| マップ |
パーソナルジムRIF
- 美脚・くびれ・美尻など美ボディに特化したパーソナルジム
- ペアコースもあるのでさらにお得
- ウェアの一式貸し出しあり、手ぶらOK
パーソナルジムRIFは、最短2か月で美脚が手に入ると話題の美ボディに特化したパーソナルジムです。
憧れの美尻美脚やくびれ作りを、トレーナー歴9年のジム代表トレーナーがしっかり指導します。
ウェアの一式の貸し出しがあるため手ぶらで通え、高級感のあるスタイリッシュな雰囲気が女性に人気です。
ホームページはありませんが、ホットペッパービューティーから予約やクーポンがもらえ、お得に通うことができます。
また、ペアで通うとさらにお得になるクーポンもありますので友達と通うのもおすすめです！
| 料金 | 2ヶ月12回コース 84,000円（税込） 2ヶ月16回コース 104,000円（税込） 1ヶ月通い放題コース 135,000円（税込） 2ヶ月通い放題コース 210,000円（税込） 2ヶ月4回コース 29,800円（税込） 2ヶ月ペア4回コース 52,000円（税込） 【 ビジター利用 / 45分コース 】 8,450円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| 入会特典 | 初回入会で入会金半額 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 LOIS GRAND靭公園 402 |
| アクセス | 阿波座駅から車で5分 |
| マップ |
Pilates & Kaatsu Studio beaute
- 女性のために考えられたトレーニングができる
- 骨格ベクトルトレーニングと加圧、ピラティスの組み合わせで行う
- オンラインレッスンも可能
Pilates & Kaatsu Studio beauteは「今よりきれいになりたい」と願う女性のためのパーソナルジムです。
女性トレーナーが、骨格ベクトルトレーニングで 骨格を重心線に乗せる、ピラティスで筋肉で体をデザインする、
さらに加圧トレーニングで内分泌代謝からアプローチする組み合わせで効果的にシェイプアップを指導します。
骨格ベクトルは、運動が嫌いな人や筋トレが続かなかった・効果が出なかった人、綺麗なボディラインを作りたい人などが向いていて、頑張らなくても効果が出るメニュー。
短期間で効果を出したい人には効果がありませんので、別の方法をお試しくださいね。
ZOOMによるオンラインレッスンにも対応していますので、ホームページから申し込んでみましょう。
| 料金 | 骨格ベクトレパーソナルセッション ビジター料金 施術時間90分 30,000円（税込） 骨格ベクトレパーソナルオンライン 初回のみ90分 20,000円（税込） 継続される場合 60分 15,000円（税込） 骨格ボディメイクピラティス 90分 13,100円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀3丁目4-22 新宅ビル 201 |
| アクセス | 地下鉄阿波座駅9番出口より徒歩5分 |
| マップ |
パーソナルジムRise
- 理想の体型のために最適な方法を提案してくれる
- テレビでも紹介された人気の男性専用のパーソナルジム
- 返金保証もある
パーソナルジムRiseは生活習慣改善や意識改革にも力を入れており、多くの男性会員が通うパーソナルジムとしてテレビで紹介された経験があります。
会員一人ひとりと丁寧にカウンセリングを行い、ライフスタイルや生活習慣に合わせたプログラムを構築しているため、結果が出るのが早いと高い評価を得ています。
料金は、月額制で比較的リーズナブル。返金制度があるコースもありますので、詳しくは問い合わせてみると良いでしょう。
男性専用のジムでしっかりトレーニングしてみたい人におすすめのジムです。
| 料金 | 月額23,100円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀3丁目3-13 TANIMOTO BLOG4階 |
| アクセス | 阿波座駅から徒歩5分 中之島駅から徒歩7分 |
| マップ |
ボディメイクプラスワン
- 初心者には基礎からしっかりと教えてくれる
- ピラティススタジオも併設
- チケット制でリーズナブル
ボディメイクプラスワンは、施設内に多彩なマシンを完備した完全パーソナルジムです。
初心者には基本からきっちりと、中級者には自身では気づいていない身体の使い方について、上級者には応用を利かせた指導を、といった具合にレベルに応じた指導をしてくれます。
ジムの数メートル先にはピラティススタジオを併設しています。
料金はチケット制で、入会金はありません。初回カウンセリングから姿勢や動作チェックなども行ってくれるので、この機会に行ってみると良いですね。
| 料金 | パーソナル会員 1時間コース4回チケット 32,000円（税込） 1時間コース8回チケット59,200円（税込） 1時間コース12回チケット 84,000円（税込） ビジター利用 1回11,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀2丁目5-25 |
| アクセス | 中之島駅から徒歩15分 |
| マップ |
プライベートフィットネス Styledge
- 女性専用・完全予約制なので子連れでもトレーニングできる
- ダイエット食などの食事相談も気軽に相談可能
- 完全返金保証制度がある
プライベートフィットネス Styledgeは、女性専用のプライベートジムで完全個室・完全予約制なので、子ども連れでもトレーニングできるジムになっています。
マンツーマンレッスンになりますので、人目を気にせずトレーニングできますよ！
トレーナー全員が女性で管理栄養士の資格もあるため、食事の指導では栄養指導までしっかり行っており、プログラム終了後のアフターフォローが付いたプランもあります。
キャンペーン中でお得に始められるだけでなく、効果が出ない場合には全額返金保証もあります。
「男性トレーナーよりも女性トレーナーを探している」という方におすすめです。
| 料金 | 月額 18,700円(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀3丁目3-13 TANIMOTO BLOG5階 |
| アクセス | 阿波座駅から徒歩5分 中之島駅から徒歩10分 |
| マップ |
URBAN FIT24 長堀橋店
- 年中無休で24時間営業でスタッフ常駐
- セキュリティが万全なので深夜でも安心
- 理学療法士が監修したトレーニング内容
URBAN FIT24 長堀橋店は、年中無休・24時間営業でスタッフも常駐するパーソナルジムです。
スタッフが不在の時間帯でも、セコムでセキュリティが万全ですので女性にも安心ですよ！
おしゃれな雰囲気にも定評がありトレーニングマシンも豊富なので、初心者から上級者まで満足できる空間です。
理学療法士が監修したトレーニング内容とボディメイクでパーソナルトレーニングができるプランもありますので、しっかりトレーナーに教わりたい人には最適です。
| 料金 | レギュラーメンバー フルタイム会員 8,140円（税込） 年中無休・24時間使い放題 パーソナルメンバー パーソナル４ 32,780円（税込） パーソナルトレーニング（60分×月4pt） + 24時間ジム通い放題 トレーニングポイント券 ADVANCED 1pt 7,150円（税込） 4pt 28,160円（税込） 8pt 55,440円（税込） EXPERT 1pt 8,800円（税込） 4pt 34,760円（税込） 8pt 68,640円（税込） ボディケア回数券 タイプ別重点コース（30分） ADVANCED 1回 2,970円（税込） 4回11,880円（税込） EXPERT 1回 4,125円（税込） 4回16,500円（税込） 全身ケアコース（60分） EXPERT 1回8,250円（税込） 4回33,000円（税込） 他店舗相互利用 月額330円（税込） ビジター利用 2,350円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒542-0082 大阪府大阪市中央区島之内1丁目22-17 ネット堺筋クレア2階 |
| アクセス | 地下鉄堺筋線長堀橋駅から徒歩2分 日本橋駅から徒歩4分 |
| マップ |
A Plus Fitness 本町店
- 60分の身体的効果があるトレーニング
- 日常生活での動きをベースに基礎能力を整える
- 目的に合わせて4つのクラスに分かれている
A Plus Fitness 本町店は、アメリカ発祥のクロスフィットを中心にトレーニングできるジムです。
60分間で動作のフォームを学びながら筋肉や心肺機能を刺激するため、優れた身体的効果が得られます。
「歩く・走る・飛ぶ・起き上がる・持ち上げる・押す・引く」といった日常生活で繰り返し行なう動きをベースにトレーニング。10種類の基礎能力（心肺機能・スタミナ・筋力・柔軟性・パワー・スピード・連動性・俊敏性・バランス・正確性）をまんべんなく整えることができるのです。
クロスフィット・クロスフィット カーディオ・セルフワークアウトのクラスに分かれており、難易度を調整しながら理想に近づきます！
体験当日の入会で入会金が無料、1週間後の入会で入会金が半額となるため、早めに決めるとよりお得です。
| 料金 | 月4回 11,000円（税込） 月6回 16,500円（税込） 月8回 19,250円（税込） 月10回 22,550円（税込） 月12回 24,750円（税込） UNLIMITED (回数無制限) 30,250円（税込） DROP IN 3,630円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | 体験当日の入会で入会金無料 体験1週間後の入会で入会金半額 |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町4-2-3 中井商店ビル1階 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 本町駅 地下鉄中央線 本町駅 から徒歩3分 |
| マップ |
LIGHT FIT 阿波座店
- 週1回で結果が出るプログラム
- 全店舗にベビーサークルがあり、ママさん応援割引もある
- シニアコースやペアなど様々なコースがある
LIGHT FIT 阿波座店は、週1回55分で結果が出ると話題のパーソナルトレーニングジムです。
一流のトレーナー陣のオーダーメイドな指導と、ボディコンテスト優勝者や理学療法士が監修した科学的根拠に基づいたプログラムで、それぞれの筋肉の状態や姿勢に合わせて指導します。
24時間予約できるWeb受付とリーズナブルな価格で、通いやすく・続けやすいだけでなく、全店舗でベビーサークルが用意されており子連れでトレーニングできるのも魅力的なポイントです。
平日10時から18時の間で子連れでトレーニングをする場合には、ママさん応援割引をしています。
ペアコースやシニアコース、産後ダイエットにも対応していますので、幅広い年齢層が通えるジムとなっています。
| 料金 | 55分 パーソナルトレーニング 月4回のプラン 20,000円（税込） 月8回のプラン 38,000円（税込） 25分 パーソナルトレーニング 月4回のプラン 12,000円（税込） 月8回のプラン 22,000円（税込） ペア・パーソナルトレーニング 月4回のプラン 1セッション55分 32,000円（税込） 月8回のプラン 1セッション55分 58,000円（税込） ストレッチ×トレーニング 月4回 1セッション55分 （ストレッチ約25分、トレーニング約30分） 24,000円（税込） シニア専用コース 月4回 1セッション55分 （ストレッチ約10分、トレーニング約30分、コンディショニング約15分） 26,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 入会特典 | – |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町2丁目1-21 Rebanga 西本町アパートメント AP 303 |
| アクセス | 阿波座駅 徒歩4分 本町駅 徒歩8分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったジムを選ぼう！
阿波座でおすすめのジムをご紹介しました。
独自のサービスも多く、また24時間営業のジムが多かったりと、選択肢が豊富な印象です。
ジムへ通う目的を明確にし、まずは体験や見学をしてみてから自分に合ったジムを選んでみましょう！