【2024最新】赤坂でおすすめパーソナルジム20選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

本記事では、赤坂でおすすめのパーソナルジム20選とコストや女性向けおよび総合の3種類のランキングを紹介します。
理想の体型の実現や健康増進を目的として、継続可能で適切なトレーニング方法を知るためにパーソナルジムに通うことを検討している方も多いと思います。
特に、ビジネス街だけでなく高級住宅街としての顔も持つ赤坂周辺のジムを探している方は、以下のような疑問を抱えているのではないでしょうか？

この記事では、下記のランキングをはじめ、3つの観点に基づきランキングを作成しているだけでなく、紹介したパーソナルジム20選の各概要を記載しているため、ご自身に希望に沿ったパーソナルジムを知ることができます。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾 赤坂店	30,800~ 59,400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
2位	THE PERSONAL GYM 六本木店	17,600~ 192,500円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
3位	Kenz 赤坂本店	58,670円	30,000円	9:00~18:00	パーソナルジム

ご自身に合ったパーソナルジムを見つけることで、理想の体型に近づく第一歩を踏み出すことができるでしょう。
以下には安いジム、女性におすすめのジム、総合のおすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	BBB パーソナルGYM 六本木赤坂店	9,800円~	30,000円	9:00~23:00	パーソナルジム
2位	かたぎり塾 赤坂店	30,800~ 59,400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
3位	DEED∞ 六本木一丁目店	32,560~ 68,200円	無	平日 8:00~23:00 土日 8:00~21:00	パーソナルジム
4位	Runway 赤坂	6,600~98,000円	33,000円	7:00~22:00	・パーソナルジム ・ストレッチ
5位	Functional trainig gym NEXUS 赤坂店	8,800~96,000円	33,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
6位	Nari Gym	39,000円~	22,000円	9:00~21:00	・パーソナルジム ・24時間 （レンタルジムの場合）
7位	Kenz 赤坂本店	58,670円	30,000円	9:00~18:00	パーソナルジム
8位	MIYAZAKI GYM 赤坂店	30,800~ 96,800円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
9位	LUX GYM	29,700~ 99,000円	20,000円	8:00~22:00	・パーソナルジム ・ヨガ
10位	BLC Personal Gym	37,200~ 95,000円	30,000円	平日（水曜以外）＆ 日曜 10:00~21:00 水曜 10:00~17:00	・パーソナルジム ・ピラティス
11位	Chalis Gym	12,500~ 135,300円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
12位	Dr.stretch 赤坂店	5,940~ 151,800円	無	11:00~21:00	ストレッチスタジオ
13位	STYLESHOWN	38,500~ 132,000円	16,500円	平日 10:00~22:00 土日 10:00~19:00	パーソナルジム
14位	base BODY CONDITIONING 赤坂店	88,000~ 105,600円	29,800円	9:00~22:00	パーソナルジム
15位	THE PERSONAL GYM 六本木店	17,600~ 192,500円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
16位	レクサーパーソナルジム赤坂	95,000円/10回~448,000円/32回	30,000円の入会金がホームページでのお申し込みで無料	10:00~22:00 (最終受付21:00) 年中無休 ※年末年始休暇を除く	・パーソナルジム
17位	UNDEUX SUPERBODY 赤坂店	110,000円	33,000円	8:00~22:00	パーソナルジム
18位	BootyFitness 赤坂店	12,100~ 257,400円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日 10:00~19:00	・パーソナルジム ・ピラティス ・スタジオレンタル
19位	ReXeR 赤坂店	95,000~ 264,000円	30,000円	10:00~22:00	パーソナルジム
20位	Ambition PERSONAL GYM AKASAKA	103,840~ 285,120円	無	9:00~22:00	・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・マッサージ

赤坂には多様なパーソナルジムが存在していますが、上記は各パーソナルジム利用時の月額料金を比較したランキングになります。
プランにより月額料金に幅があるジムが多いため、そのようなジムは最安の月額料金と最高の月額料金の中央値をとり、順位付けをしました。

赤坂にあるパーソナルジムの特徴として、トレーナーの指導をマンツーマンで受けることができるパーソナルジムだけでなく、ストレッチ専門店やピラティスのプランがあるジムなども存在するため、多様なコースの中からご自身にとって最適なコースを選ぶことができるでしょう。
なお、初回の利用時には月額料金に加え、入会金も必要になるため、必ず公式サイトの料金を確認してから、ご自身の予算と相談し、ジムを選択するようにしてください。

コスト重視でパーソナルジムに通いたい方や初めてパーソナルジムに通う方は、上記のランキングを参考にジムを選ぶようにするとよいでしょう。

女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	Chalis Gym	12,500~ 135,300円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
2位	UNDEUX SUPERBODY 赤坂店	110,000円	33,000円	8:00~22:00	パーソナルジム
3位	BootyFitness 赤坂店	12,100~ 257,400円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日10:00~19:00	・パーソナルジム ・ピラティス ・スタジオレンタル
4位	Runway 赤坂	6,600~98,000円	33,000円	7:00~22:00	・パーソナルジム ・ストレッチ
5位	STYLESHOWN	38,500~ 132,000円	16,500円	平日10:00~22:00 土日10:00~19:00	パーソナルジム
6位	MIYAZAKI GYM 赤坂店	30,800~ 96,800円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
7位	レクサーパーソナルジム赤坂	95,000円/10回~448,000円/32回	30,000円の入会金がホームページでのお申し込みで無料	10:00~22:00 (最終受付21:00) 年中無休 ※年末年始休暇を除く	パーソナルジム シャワー・アメニティ・ウェアタオル無料
8位	ReXeR 赤坂店	95,000~ 264,000円	30,000円	10:00~22:00	パーソナルジム
9位	BLC Personal Gym	37,200~ 95,000円	30,000円	平日（水曜以外）＆日曜10:00~21:00 水曜10:00~17:00	・パーソナルジム ・ピラティス
10位	LUX GYM	29,700~ 99,000円	20,000円	8:00~22:00	・パーソナルジム ・ヨガ
11位	Ambition PERSONAL GYM AKASAKA	103,840~ 285,120円	無	9:00~22:00	・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・マッサージ
12位	base BODY CONDITIONING 赤坂店	88,000~ 105,600円	29,800円	9:00~22:00	パーソナルジム
13位	かたぎり塾 赤坂店	30,800~ 59,400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
14位	Nari Gym	39,000円~	22,000円	9:00~21:00	・パーソナルジム ・24時間 （レンタルジムの場合）
15位	Functional trainig gym NEXUS 赤坂店	8,800~96,000円	33,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
16位	THE PERSONAL GYM 六本木店	17,600~ 192,500円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
17位	BBBパーソナルGYM 六本木赤坂店	9,800円~	30,000円	9:00~23:00	パーソナルジム
18位	Kenz 赤坂本店	58,670円	30,000円	9:00~18:00	パーソナルジム
19位	Dr.stretch 赤坂店	5,940~ 151,800円	無	11:00~21:00	ストレッチスタジオ
20位	DEED∞ 六本木一丁目店	32,560~ 68,200円	無	平日 8:00~23:00 土日 8:00~21:00	パーソナルジム

続いて紹介した女性におすすめのパーソナルジムランキングは、主に女性専用か否かや女性向けのトレーニングコースがあるか否かを基準にランキングを決定しました。

詳細としては、女性専用のパーソナルジムは上位3位のジムで、お子さんを連れてジムに通うことができる施設は上位5位までとなります。
また、上位10位までのジムはピラティスやヨガなど女性向けのコースを設定しているため、比較的女性に優しいパーソナルジムが多いことがうかがえるでしょう。
一方で、11位以降は相談しやすいシステムの有無やレンタル品およびアメニティの充実度合いに基づき、ランキングをつけました。

是非女性特有の身体の悩みにアプローチしたい方やお子さんと一緒にジムへ通う可能性のある方に見てほしいランキングとなっています。

パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	Functional trainig gym NEXUS 赤坂店	8,800~96,000円	33,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
2位	Runway 赤坂	6,600~98,000円	33,000円	7:00~22:00	・パーソナルジム ・ストレッチ
3位	BLC Personal Gym	37,200~ 95,000円	30,000円	平日（水曜以外）＆日曜10:00~21:00 水曜10:00~17:00	・パーソナルジム ・ピラティス
4位	かたぎり塾 赤坂店	30,800~ 59,400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
5位	DEED∞ 六本木一丁目店	32,560~ 68,200円	無	平日 8:00~23:00 土日 8:00~21:00	パーソナルジム
6位	MIYAZAKI GYM 赤坂店	30,800~ 96,800円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
7位	レクサーパーソナルジム赤坂	95,000円/10回~448,000円/32回	30,000円の入会金がホームページでのお申し込みで無料	10:00~22:00 (最終受付21:00) 年中無休 ※年末年始休暇を除く	パーソナルジム シャワー・アメニティ・ウェアタオル無料
8位	BBBパーソナルGYM 六本木赤坂店	9,800円~	30,000円	9:00~23:00	パーソナルジム
9位	STYLESHOWN	38,500~ 132,000円	16,500円	平日10:00~22:00 土日10:00~19:00	パーソナルジム
10位	BootyFitness 赤坂店	12,100~ 257,400円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日10:00~19:00	・パーソナルジム ・ピラティス ・スタジオレンタル
11位	Nari Gym	39,000円~	22,000円	9:00~21:00	・パーソナルジム ・24時間 (レンタルジムの場合)
12位	Chalis Gym	12,500~ 135,300円	22,000円	平日 9:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
13位	Ambition PERSONAL GYM AKASAKA	103,840~ 285,120円	無	9:00~22:00	・パーソナルジム ・加圧トレーニング ・マッサージ
14位	LUX GYM	29,700~ 99,000円	20,000円	8:00~22:00	・パーソナルジム ・ヨガ
15位	THE PERSONAL GYM 六本木店	17,600~ 192,500円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
16位	Kenz 赤坂本店	58,670円	30,000円	9:00~18:00	パーソナルジム
17位	Dr.stretch 赤坂店	5,940~ 151,800円	無	11:00~21:00	ストレッチスタジオ
18位	base BODY CONDITIONING 赤坂店	88,000~ 105,600円	29,800円	9:00~22:00	パーソナルジム
19位	ReXeR 赤坂店	95,000~ 264,000円	30,000円	10:00~22:00	パーソナルジム
20位	UNDEUX SUPERBODY 赤坂店	110,000円	33,000円	8:00~22:00	パーソナルジム

最後に紹介した総合ランキングは、月額料金、コースの充実性、通いやすさの3点に基づき、順位付けをしました。
コースの充実性は、コースの数に加え、基本のトレーニング期間の終了後にリバウンド防止などを目的とした＋αのコースがあるか否かやパーソナルトレーニング以外の施設として利用可能かを指しています。
また、通いやすさに関しては、最寄駅からの近さや無料レンタル品の充実度合いを確認し、ランキング化しました。

本ランキングで1位に輝いた「Functional trainig gym NEXUS赤坂店」は、コストを抑えながらも5つのコースの中から自身の目的に沿ったコースを選ぶことができるだけでなく、トレーナーへのチャットを活用した相談体制が整っており、無料レンタル品やアメニティが充実していることから、1位に選ばれました。

迷ったらここ！赤坂でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 赤坂店

かたぎり塾 赤坂店は、赤坂駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
ダイエットやボディメイクなど一人一人の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューかつ、理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容により、見た目づくりだけでなく体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻し、トレーニングによるケガの心配もなく、最短でご自身の理想の体型に近づくことができる点が本ジムの特徴の1つになります。

おすすめポイントにも記載しているように、有資格者のトレーナーが多く在籍しているため、トレーニングにおける適切な知識を持っているだけでなく、定期的な研修も実施していることから、経験も豊富な一流のトレーナーによるトレーニングを受けることが可能です。
また、トレーナーに専門的な質問や相談も可能なため、ジム初心者の方も安心して通うことができるでしょう。

コストの面では、無料で体験トレーニングを受けることができるだけでなく、ペアプランを利用して2人で通う場合、1回4,950円でトレーニング可能です。是非公式サイトを確認して最新情報を得てから、通うジムを検討するようにしましょう。

料金	30,800~59,400円
入会金	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください
入会特典	・ウェア＆シューズ無料レンタル ・飲み水＆プロテイン無料提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂2丁目14-7 赤坂栄ビル 5F
アクセス	千代田線 赤坂駅 徒歩2分
マップ

レクサーパーソナルジム赤坂

ReXeR Groupは、「日常そのものの質を向上させる」ため、大阪・東京に24h フィットネスラウンジ、ストレッチ＆コンディショニングのサービスを展開しています。根本的にカラダを変えるパーソナルジムとして、多くの芸能人・モデル・スポーツ競技者に選ばれているジムです。

一般的なパーソナルジムとは異なるマシーンラインナップやアメニティを完備し、自社製造のアフタープロテインも用意しています。

また、国家資格・トレーニング関連の資格保有者、スポーツ指導経験者、競技選手など、厳しい採用倍率を勝ち抜き採用されたトレーナー陣がお客さまを理想の身体に導くだけでなく、健康促進・スポーツのパフォーマンスアップなどあらゆるニーズに対応でき、モチベーション高く生活まで変えていけるよう全力でサポートしています。

経験豊富なトレーナーがお客さまに合わせてカスタムメイドするトレーニングと、管理栄養士の食事管理がついて1回あたり9,900円〜。続けやすいマンスリープランも有り、回数券や食事管理付きプランで入会時に購入されたチケットを使い切られた後も、8割以上の方が継続しています。

料金	95,000円/10回~448,000円/32回
入会金	30,000円の入会金がホームページでのお申し込みで無料
入会特典	–
体験の有無	有
住所	〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目10-5 赤坂クインビル B1F
アクセス	丸ノ内線　赤坂見附駅徒歩3分 銀座線　赤坂見附駅　徒歩4分
マップ

Functional trainig gym NEXUS(ネクサス) 赤坂店

Functional trainig gym NEXUS 赤坂店は、「無理のないトレーニングであこがれのスリムボディへ」をコンセプトに、赤坂及び乃木坂駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

本ジムの特徴の一つとして、継続可能かつ一人一人に合ったトレーニングをすることができる点になります。
完全個室かつ継続率が95％と高いため、他者からの視線を気にすることなく、無理なくトレーニングを続けることが可能です。
その結果、ダイエットやボディメイクをはじめとした目的に向かって専属トレーナーからマンツーマンの指導を受けることができるでしょう。

また、コストの面では広告費およびテナント費用を抑えることで、低コストでのパーソナルトレーニングの提供をしており、長期的に通いやすいジムと言えるでしょう。
さらに、無料の特典として、回数無制限の食事に関するLINEサポートや無料のレンタルグッズがあり、SUCCES保証制度というトレーニング開始30日後に体重および体脂肪率の変化が著しく見られない場合は、翌々月のトレーニング料金の一部を負担してくれる制度もあるため、初めてパーソナルジムに挑戦する方も気兼ねなく通うことができます。

料金	8,800~96,000円
入会金	33,000円
入会特典	・回数無制限の食事LINEサポート ・ウェア、タオル、水、プロテイン無料提供 ・SUCCES保証制度
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂8-12-16NOZY赤坂601
アクセス	千代田線　赤坂駅＆乃木坂駅　徒歩5分
マップ

Runway 赤坂

Runway 赤坂は、乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅より徒歩9分のところにあるパーソナルジムです。
在籍トレーナーの知識や経験に基づき、独自メソッドで姿勢改善などの身体の根本にアプローチし、抱えている体の悩みを解消することを最大の特徴としています。

また、おすすめポイントにも記載しているように、本ジムの強みは友人やパートナーなどを誘い、ペアで通うと1人分の料金で1対2の形でトレーニングを受けることができる点です。
これまでジムに通っても継続できなかった方も仲間と一緒に取り組むことにより、トレーニングの過程をより楽しみながら、自身の理想の体型へと徐々に近づくことができます。

さらに、完全個室のため、お子さんを連れてトレーニングを受けることが可能で、トレーニング前後の授乳やおむつ替えの時間を取ることもできるため、子育て中の方も気兼ねなく利用することができるでしょう。

料金	6,600~98,000円
入会金	33,000円
入会特典	・ウェア、シューズ、タオル貸し出し ・ウォーターサーバー完備
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂8-9-5アプリーレ赤坂404
アクセス	乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅　徒歩9分
マップ

BLC Personal Gym

BLC Personal Gymは、乃木坂駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
最大の特徴は、最終的に顧客自身でトレーニングおよび食事管理ができるようになることを目標に、トレーニングの習慣化することに特化した独自のプログラムを提供している点が挙げられます。

また、おすすめポイントにも記載しているように、科学的根拠に基づいた独自メソッドによるパーソナルトレーニングだけでなく、マンツーマンのピラティスレッスンや専属整体師による施術のコースもあるため、幅広い選択肢の中で、よりご自身の希望に沿ったコースを受けることができるでしょう。

食事管理に関しては、無理のない食事管理に基づき、毎日チャットで専属トレーナーとやり取りを行うことにより、リバウンドを防ぎながら、正しい生活習慣の形成につなげることが可能です。

ご自身のトレーニング及び食事に関する知識を獲得したい方やピラティスや整体のコースを受けてみたい方におすすめできるジムと言えるでしょう。

入会金	30,000円
入会特典	・ウェアのレンタル ・飲料水＆プロテイン無料提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂9丁目6-30 乃木坂プレース401
アクセス	乃木坂駅　徒歩2分 六本木駅　徒歩7分
マップ

DEED∞ 六本木一丁目 店

DEED∞ 六本木一丁目店は六本木駅から徒歩6分の場所にある男女問わず安心して利用できる設備と信頼できるトレーナー陣がセールスポイントとなるパーソナルジムです。

本ジムの特徴として、知識および経験豊富なトレーナー陣が挙げられ、パーソナルトレーニングを受ける目的により、トレーニングメニューを考案し、食事管理を含め適切な指導を受けることができます。
つまり、トレーニング中の怪我を心配することなく、効率的に理想の体型に近づくことが可能でしょう。

設備の面では、トレーニングメニューはウエイトを使用したメニューが主体で、ケーブルマシン、パワーラック、パワーブロック、ダンベルタワーが設置してあります。
また、内装は白を基調として、先述のトレーニング機材は黒の配色になっているため、清潔感があり、快適な店内でパーソナルトレーニングを受けることができるでしょう。

料金	32,560~68,200円
入会金	無
入会特典	–
体験の有無	有
住所	106-0032　 東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階
アクセス	六本木駅　徒歩6分
マップ

MIYAZAKI GYM 赤坂店

MIYAZAKI GYM 赤坂店は、2024年6月にオープン予定で赤坂駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

本ジムの最大の特徴は、代表の15年のトレーナー経験と科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドによる筋力トレーニング及び食事指導になります。
パワーラックやダンベルなど豊富なトレーニングツールを活用して、ダイエットからボディメイクまで顧客一人一人に合ったトレーニングメニューを考案することで、理想の身体へ最短で導くサポートをしてくれるでしょう。

食事指導の面では、糖質制限や脂質制限およびバランスのいい制限の3つのメニューから1つを選択して指導を受けることができ、毎日専属トレーナーへLINEで報告および不明点は相談することで二人三脚で理想の体型に向けて行動することが可能です。

また、本ジムではプランの月額料金に＋2,200円するだけで友人やパートナーなどペアでトレーニングを受けることが可能なため、一人での挑戦は挫折してしまいそうな方はペアトレーニングの実施を検討するとよいでしょう。

料金	30,800~96,800円
入会金	22,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂5丁目5-15 アカシヤビル202
アクセス	赤坂駅　徒歩3分 乃木坂駅　徒歩8分
マップ

BBB(トリプルビー) パーソナルGYM 六本木赤坂店

BBB パーソナルGYM 六本木赤坂店は、乃木坂駅から徒歩6分のところにある完全個室のパーソナルジムです。
本ジムの特徴として、WEBで当日予約およびキャンセルが可能で自身のスケジュールの変更に臨機応変に対応できる点が挙げられます。

トレーニングの面では、徹底的に顧客の身体の情報を分析してから、オーダーメイドでトレーニングのメニューを作成する点が最大の強みです。
分析方法として、ピークアボディという身体の状況を画像で可視化できる装置を活用し、弱っている筋肉や柔軟性のない筋肉を探し出すことで、効率よく鍛えることができるようトレーニングメニューを考案しています。
一方で、その日の体調や状態により、メニューの変更も可能なため、無理をすることなくトレーニングを継続できるシステムを採用していると言えるでしょう。

食事管理に関しては、制限することなく3食しっかり食べ、かつトレーニング期間中に飲酒をすることもできるため、ストレスが一方的に溜まり続けることなく、健康的に理想の体型に近づくことができます。

料金	9,800円~
入会金	30,000円
入会特典	・水素水無料提供 ・ウェア＆シューズ無料貸し出し ・シャワー＆アメニティ利用可能
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂9-1-23 クレース檜坂2F
アクセス	乃木坂駅　徒歩6分
マップ

STYLESHOWN

STYLESHOWNは、”CREATE A NEW SELF”をコンセプトに、赤坂駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
女性のトレーナーが在籍しており、これまでの経験からヒップアップと美脚づくりを得意としているため、女性の身体特有の悩みを持っている方にもおすすめできるジムとなっています。

本ジムは資格を保有しており、ボディコンテストへの出場など経験も豊富なトレーナーが、生理学的根拠に基づいたトレーニングメニューおよび栄養指導を提供している点が特徴です。
メニューはオーダーメイドのため、顧客一人一人に合ったトレーニングとなっており、またライフスタイルにも考慮していることから、無理なく続けることができるでしょう。
また、正しいトレーニングフォームを身に着けることを重視しているため、初めてジムに通う方も安心して挑戦することが可能です。

食事管理の面では、極端な食事制限は行わず、お酒や甘いものも飲食することができ、タンパク質、脂質糖質のバランスに気をつけることを中心に、栄養に関する知識を共有してくれます。
つまり、トレーニング期間終了後もご自身で栄養管理が可能で、理想の体型を維持しやすくなるでしょう。

料金	38,500~132,000円
入会金	16,500円
入会特典	・ウェア、タオル、シューズの貸し出し ・プロテインの無料提供 ・アメニティの提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401
アクセス	赤坂駅　徒歩5分 赤坂見附駅　徒歩8分
マップ

BootyFitness(ブーティフィットネス) 赤坂店

BootyFitness 赤坂店は、赤坂駅から徒歩4分の場所にある女性のためのパーソナルジムになります。

本ジムの最大の特徴は、女性の身体の悩みに合わせたコースが設定されている点です。
太もも痩せ＆美尻ダイエットやくびれ＆美ボディのようなボディメイク中心のコースから、ピラティスや健康マタニティや健康シニアといった健康増進を目的としたコースもあり、幅広い年代の女性にとって通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。

また、ボディコンテストの出場を目指している方向けにコンテストサポートというコースがあり、実際にコンテストに出場経験のあるトレーナーより、ポージングのレッスンも受けることができます。
美しい身体を手に入れ、コンテストへの出場を検討している方は是非活用してください。

さらに、在籍しているトレーナー陣は定期的な研修によりトレーニング方法のアップデートを行っているだけでなく、設備としては業界随一のマシン数の多さを誇り、目的を達成するうえで効果的なトレーニングを受けることができるでしょう。

料金	12,100~257,400円
入会金	22,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂7-8-7 赤坂7丁目ビル1階
アクセス	千代田線 赤坂駅 7番出口 徒歩4分
マップ

Nari Gym(ナリジム)

Nari Gymは、赤坂駅から徒歩3分のところにある24時間開放されているパーソナルジムです。
パーソナルジム初心者、上級者ともに利用可能でパーソナルジムでは珍しく、キックボクシングなどのミットうちのコースもあるジムになっています。

本ジム最大の特徴は、レッスン時間以外と空き時間はレンタルジムとなっており、貸し切りでのセルフトレーニングが可能な点です。
基本的には他のパーソナルジムと同様に、知識豊富なトレーナーにより顧客一人一人に合ったトレーニングメニューが考案され、ALL IN ONEラックをはじめとした種類豊富なトレーニング機器を使用して、マンツーマンによるトレーニングが実施されます。
それ以外の時間で予約可能な枠がある場合は、予約をすることで個人でトレーニングを実施することができるため、より運動習慣を確立しやすいシステムと言えるでしょう。

また、セキュリティ面においては、予約システムと連動させ、特定のドアのカギをスマホで開けることが可能なスマートロックシステムの採用や受付や個室の防犯カメラの設置など、安心してトレーニングを受けることができる環境になっています。

料金	39,000円~
入会金	22,000円
入会特典	アメニティ、飲料水、インボディ測定無料提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂3丁目14番9号 赤坂清水ビル 2F
アクセス	赤坂駅 徒歩3分
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Chalis Gym(カリスジム)

Chalis Gymは、「誰でもタイトな服に自信が持てる砂時計みたいな曲線美ボディになれるジム」をコンセプトに、赤坂駅から徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

本ジムは、女性のみの空間でトレーナー含めスタッフも女性のみであり、子供を連れてトレーニングを受けることができることから、比較的他者の目を気にせず、トレーニングに集中ができる環境になっています。

また、食事指導は無料で受けることができ、LINEでいつでも質問および相談可能で、痩せ体質へと導いてくれるでしょう。
相談のしやすさに関しては、食事指導だけでなく、女性ならではの身体の悩みやホルモンバランスの乱れによるダイエットの低迷なども相談することができるため、ダイエットの失敗経験がある方も安心して通うことができます。

トレーナーは世界大会で優勝経験があるボディメイクのプロで、コースの1つにスターターコースというジム初心者の方向けのコースもあるため、初めてのジム通いや続けられるか不安のある方におすすめできるパーソナルジムです。

料金	12,500~135,300円
入会金	22,000円
入会特典	アメニティの提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂6丁目4-6 MYビル赤坂 501号室
アクセス	赤坂駅　徒歩2分 溜池山王駅　徒歩10分
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Ambition PERSONAL GYM AKASAKA｜加圧トレーニング

Ambition PERSONAL GYM AKASAKAは、赤坂駅から徒歩4分のところにある完全個室のパーソナルジムです。
本ジムでは、トレーニングによる身体面のサポートだけでなく、LINEでのお悩み相談などメンタル面のサポートに重点を置いています。

本ジムも一人一人に合ったトレーニングメニューの考案により、ケガを防ぎながら効率的に理想の身体に近づくことができるでしょう。
一方で、他のジムにはない加圧トレーニングのコースやオプションで筋膜リリースのコースを選ぶことができるため、疲れにくい身体も手に入れることができます。

さらに、14日間返金保証というトレーニング開始日から14日間以内に著しい変化が見受けられなかった場合は、返金する制度を設定しているため、効果が見られなかった場合も大きな損失なく、別のパーソナルジムを検討することができるでしょう。
グループセッションも可能なため、仲間とともに頑張りたい方にもおすすめできるパーソナルジムと言えます。

料金	103,840~285,120円
入会金	無
入会特典	–
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂2丁目16-7 カイザー赤坂702
アクセス	赤坂駅　徒歩4分 溜池山王駅　徒歩5分
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LUX GYM(ルクスジム)

LUX GYMは、赤坂駅から徒歩5分のところにあるフィットネスクラブ兼パーソナルジムです。
身体の不具合の解消からボディメイクまで様々な目的に合った方法でトレーニングを受けることができ、健康増進に貢献します。

本ジムの最大の特徴として、パーソナルトレーニングはもちろん、骨格矯正やヨガなどのコースもあり、心身ともにサポート可能な点です。
パーソナルトレーニングでは、知識豊富なトレーナーが一人一人に合ったトレーニングメニューを提供してくれるため、効率的かつ効果的なトレーニングを受けることができるでしょう。

また、トレーナー陣は知識だけでなく、ボディメイク大会優勝レベルなど経験も豊富であり、本ジムのシステムとして予約するたびに担当トレーナーを選択できるため、自身に合うトレーナーに出会うまで様々なトレーナーの指導を受けることができます。

一流のデザイナーがコーディネートした映え空間の中に、最新の設備を含め多様なトレーニングマシンが取り揃えられているため、モチベーションも挙げながらトレーニングに集中することが可能です。

料金	29,700~99,000円
入会金	20,000円
入会特典	プロテイン1杯無料提供
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂6-6-19メゾンドヴィレ赤坂　1FA 号室
アクセス	赤坂駅 徒歩5分
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THE PERSONAL GYM 六本木店

THE PERSONAL GYM 六本木店は、六本木駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
知識や経験だけでなく熱量のあるトレーナー陣が、身体だけでなく心が豊かになることを目指し、トレーニングをサポートしてくれます。

本ジム最大の特徴は、医師・理学療法士・管理栄養士との連携により、万全のトレーニングのサポート体制が整っている点です。
身体の悩みはトレーナーだけでなく、医師や理学療法士にも相談することができるため、専門家からの意見を聞くことができます。
また、栄養管理士が監修した食事メニューを共有してくれるため、トレーニング期間終了後も得た知識を活用することで、体型の維持に役立つでしょう。

施設に関しては、白・黒・グレーを基調とした清潔感のある内装が特徴で、トレーニング機材はトレーナーが実際に使用して選んだ機材のみを取りそろえているため、効果的なトレーニングを受けることができます。

トレーナーとも毎日チャットでやり取りを行うため、パーソナルジム初心者の方も安心して本パーソナルジムを活用することが可能でしょう。

料金	17,600~192,500円
入会金	22,000円
入会特典	ウェア＆タオル貸し出し
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
アクセス	日比谷線・都営大江戸線　六本木駅7番出口　徒歩6分 千代田線　乃木坂駅1番出口　徒歩6分 　　　　赤坂駅7番出口　徒歩8分
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Kenz(ケンズ) 赤坂本店

続いて紹介するKenz 赤坂本店は、赤坂駅から徒歩5分のところにあるカリスマトレーナーがプロデュースしたプライベートジムになります。

業界を代表する有資格者のトップトレーナーのみ在籍を許されているため、対応人数が限られていることから、会員制のパーソナルジムとなっていることが本ジムの特徴の1つです。
2024年5月現在は満室のため、キャンセル待ちのみの受付となるため、今すぐトレーニングを始めたい方は別のジムへの入会を検討するようにしてください。

顧客一人一人に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューで、最短かつ最適のトレーニングを実施し、食事に関しても毎日トレーナーがサポートしてくれるため、結果として目標達成率が99.7％と多くの人々がそれぞれの目的を達成していることがうかがえます。

また、トレーナーに24時間いつでもアドバイスを求めることができ、サポート体制が充実しているだけでなく、生涯続けられるトレーニング方法の共有も目指しているため、トレーニング期間終了後も理想の体型が維持しやすいでしょう。

料金	58,670円
入会金	30,000円
入会特典	ウェア、シューズ、タオル貸し出し
体験の有無	有
住所	107-0052　 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
アクセス	赤坂駅6番出口　徒歩5分 溜池山王駅11番出口　徒歩8分
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Dr.stretch 赤坂店

Dr.stretch 赤坂店は、今回紹介したジムで唯一のストレッチ専門店で、赤坂見附駅から徒歩5分の場所にあるストレッチ店になります。

おすすめポイントにも記載しているように、Dr.stretch独自のコアバランスストレッチを採用している点が本ストレッチ店の最大の特徴です。
コアバランスストレッチとは、トレーナーによる3段階のストレッチにより筋肉を安全に緩め、深層筋を直接伸ばすことができるストレッチ法のことを指しています。
上記のストレッチを採用することで、痛みなどの原因に直接アプローチし、身体の悩みの解消につながるでしょう。

ストレッチを実施するトレーナー陣は、180時間にもおよぶ研修とテストに合格した高品質なトレーナーで、研修後もアメリカの文献を要約し、毎月の研修で技術をアップデートしているため、一人一人の身体の状態にあったトレーニングを施してくれます。

プランに関しては、上半身のみや全身ストレッチなど内容に沿って、料金が決定しており、その都度どこのストレッチを実施するかを決定することが可能です。
施術中に毎日実施できるセルフストレッチも共有してくれるため、ゆくゆくはトレーナーに依存することなく、ご自身で身体のメンテナンスができるようになるでしょう。

料金	5,940~151,800円
入会金	無
入会特典	ストレッチウェアの無料貸し出し
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂4-2-3ディアシティ赤坂一ツ木館1階
アクセス	赤坂見附駅10番出口　徒歩5分
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base BODY CONDITIONING 赤坂店

base BODY CONDITIONING 赤坂店は、「理学療法×骨格調整×予防医学トレーニング」をコンセプトに、赤坂駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
本ジムは、医学的に正しく筋肉を動かすことで本来の正しい姿勢を獲得し、関節や筋肉を傷めにくくする身体づくりを提供しています。

コンセプトにあるように理学療法により体のゆがみや痛みの原因から体の機能の正常化を目指しながら、予防医学に基づいたコンディショントレーニングにより体の調子を整えていく方法を通して、トレーニングを受けることが可能です。
身体のゆがみや痛みを特定するために、トレーニング前に関節の可動域や姿勢や動きの分析、神経機能から腸内環境まで確認してくれるため、痛みの原因がよくわかっていない方でも安心して通うことができます。

こりや痛みなどの治療目的や姿勢改善はもちろん、退院後のリハビリとして体のメンテナンスをしたい方にもおすすめできるジムですが、本ジムでは筋力トレーニングを実施しないため、筋力アップを目的としている方は、別のパーソナルジムを検討した方がよいでしょう。

料金	88,000~105,600円
入会金	29,800円
入会特典	ウェアやタオルの無料レンタル
体験の有無	有
住所	107-0052　 東京都港区赤坂5-5-9　赤坂スバルビル4階
アクセス	赤坂駅 7番出口　徒歩2分
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ReXeR(レクサー) 赤坂店

ReXeR 赤坂店は、「なりたい身体を手に入れるパーソナルジム　トレーニング×コンディショニング」をコンセプトに、赤坂見附駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

本ジムは、おすすめポイントにも記載しているように、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたトレーニングメニューを提供している点が最大の特徴になります。
筋力トレーニングによる基礎代謝の向上やストレスの軽減だけでなく、ストレッチによる身体のバランスや機能改善の効果も見込めるため、ケガを防ぎながら健康的な心身を手に入れることができるでしょう。

また、有酸素トレーニングマシンやウェイトトレーニングマシン、ファンクショナルトレーニングマシンなど多様なマシンがそろっており、大会優勝経験者など知識・経験ともに豊富なトレーナーが在籍しているため、ジム初心者に限らず、上級者の方にもおすすめできるジムになっています。

料金	95,000~264,000円
入会金	30,000円
入会特典	・ウェアやタオルの無料レンタル ・更衣室やロッカー完備
体験の有無	有
住所	107-0052　 東京都港区赤坂3丁目10-5 赤坂クインビル B1F
アクセス	丸の内線・銀座線　赤坂見附駅 徒歩2分 千代田線　赤坂駅 徒歩5分 南北線　溜池山王駅 徒歩8分
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UNDEUX SUPERBODY 赤坂店

UNDEUX SUPERBODY 赤坂店は、「赤坂の女性専用パーソナルジム」をコンセプトに、赤坂駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

本ジムは、女性のダイエットとボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーによる指導の下、無理のない食事制限及び正しい食事改善・腸内環境の整備を通して、一人一人に合ったダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

特に食事改善に力を入れており、体組成データに基づき4つのタイプ別に腸内環境を整えることから食事指導を実施するとともに、高品質な糖質オフの宅配食が追加料金なしで提供してくれるため、普段忙しくて食事に時間を割けない方にもおすすめできます。

また、基本的なコース終了後にリバウンド防止のためのアフターコースがあり、トレーニング期間終了後も理想の体型を維持しやすい仕組みになっていると言えるでしょう。

料金	110,000円
入会金	33,000円
入会特典	・ウェア/シューズ/タオル無料でレンタル可能 ・アメニティも充実 ・宅配食無料
体験の有無	有
住所	107-0052 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ　地下1階B
アクセス	赤坂駅　徒歩4分
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自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！

これまでおすすめのパーソナルジム20選および3種のランキングを見てきました。
健康の増進や理想の体型を目指すうえで様々な選択肢がありますが、特に運動初心者の方は怪我無く、適切なトレーニングを行うために、ご自身の目的に沿ったパーソナルジムへ通うことが対応策の1つになるでしょう。

今回着目した赤坂には、以下のようなパーソナルジムを中心に、ピラティスやヨガなども心身のケアも可能な施設が見受けられました。
また、トレーナーとのマンツーマンのトレーニングプランだけでなく、セルフでトレーニング可能なプランも設定されているなど、個々人のライフスタイルや悩みに合わせてトレーニングを実施できるジムが多いため、ご自身の希望に沿うジムを見つけることができたのではないでしょうか。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾 赤坂店	30,800~ 59,400円	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
2位	THE PERSONAL GYM 六本木店	17,600~ 192,500円	22,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
3位	Kenz 赤坂本店	58,670円	30,000円	9:00~18:00	パーソナルジム

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
是非ご自身の希望に沿ったパーソナルジムを見つけ、理想の体型を目指してトレーニングを始めていきましょう。