この記事では、有楽町でおすすめのパーソナルジムを厳選して20か所紹介します。
コストパフォーマンスが高いジムから女性専用のジムまで、様々なニーズに応える施設を比較しました。どのジムを選べばよいか迷っている方や、新しいトレーニング環境を探している方に最適な記事です。
この記事を読めば、それぞれのジムが提供するサービスや料金、トレーニング環境の特徴を把握できるため、自分に合ったジムが簡単に見つかります。
健康的で活動的なライフスタイルを始めるための一歩として、最適なジムを見つけましょう！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 銀座店 | 96,800円 | 無 | 10:00~22:00 | マシンエリア シャワー完備 レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 2位 | ライザップ(RIZAP) 銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア タオル貸出 |
| 3位 | ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 | 165,000円 | 30,000円 | 10:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 DNA検査あり |
他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。
パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Dr.stretch 有楽町マルイ店 | 4,950円 | 無 | 11:00~21:00 | ストレッチ専門 プロトレーナーによる指導 |
| 2位 | SPACE GYM 銀座 | 6,500円 | 22,000円 | 9:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 最新機材 |
| 3位 | Dr.トレーニング 銀座店 | 7,100円 | 35,600円 | 7:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 4位 | ASPI（アスピ）新橋銀座店 | 7,600円 | 55,000円 | 月~金 10:00~22:00 土日 09:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 5位 | パーソナルビューティージム | 7,600円 | 55,000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~20:00 | 完全個室 シャワー完備 マシンピラティス |
| 6位 | ティーバランス銀座店 | 8,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 ウェア貸出無料 |
| 7位 | エクササイズコーチ銀座店 | 9,900円 | 19,800円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | AIマシン 完全個室 シャワー完備 |
| 8位 | eviGym｜エビジム銀座店 | 9,900円 | 無 | 7:30~22:00 | 更衣室、アメニティ完備、トレーニング用靴置き場無料 |
| 9位 | REVIAS 銀座スタジオ | 12,320円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ストレッチゾーン シャワー マシンエリア フリーウエイト パウダールーム |
| 10位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | 25,300円 | 33,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | 完全個室 エステマシン シャワー完備 |
| 11位 | GINZA FLAG | 28,800円 | 無 | 9:00~21:00 | 完全手ぶらで通える パウダールーム完備 |
| 12位 | グローバルフィットネス銀座店 | 30,800円 | 55,000円 | 10:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム レンタルウェア アメニティ完備 |
| 13位 | BOSTY 銀座2丁目スタジオ | 66,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | 完全個室 マンツーマン指導 |
| 14位 | ACCEPT【銀座】 | 76,780円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム 更衣室 レンタルウェア |
| 15位 | BEYOND 銀座店 | 96,800円 | 無 | 10:00~22:00 | マシンエリア シャワー完備 レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 16位 | CREBIQ 銀座店 | 158,000円 | 33,000円 | 月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~19:00 | 女性専用 シャワールーム パウダールーム |
| 17位 | ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 | 165,000円 | 30,000円 | 10:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 DNA検査あり |
| 18位 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | 179,685円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 アメニティ充実 |
| 19位 | UNDEUX SUPERBODY 銀座店 | 220,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 女性専用 宅配食無料 ウェア・コスメ無料貸出 |
| 20位 | ライザップ(RIZAP) 銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
このエリアは多種多様なジムが密集しており、それぞれの施設が異なる特色と価格帯を提供しています。
料金だけでなく、トレーニングの質、設備の充実度、アクセスの良さなども総合的に評価し、利用者が自分の目的に最も合ったジムを選べるように配慮しました。
女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | UNDEUX SUPERBODY 銀座店 | 220,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 女性専用 宅配食無料 ウェア・コスメ無料貸出 |
| 2位 | CREBIQ 銀座店 | 158,000円 | 33,000円 | 月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~19:00 | 女性専用 シャワールーム パウダールーム |
| 3位 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | 179,685円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 アメニティ充実 |
| 4位 | パーソナルビューティージム | 7,600円 | 55,000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~20:00 | 完全個室 シャワー完備 マシンピラティス |
| 5位 | eviGym｜エビジム銀座店 | 9,900円 | 無 | 7:30~22:00 | 更衣室、アメニティ完備、トレーニング用靴置き場無料 |
| 6位 | Dr.トレーニング 銀座店 | 7,100円 | 35,600円 | 7:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 7位 | ティーバランス銀座店 | 8,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 ウェア貸出無料 |
| 8位 | REVIAS 銀座スタジオ | 12,320円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ストレッチゾーン シャワー マシンエリア フリーウエイト パウダールーム |
| 9位 | グローバルフィットネス銀座店 | 30,800円 | 55,000円 | 10:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム レンタルウェア アメニティ完備 |
| 10位 | Dr.stretch 有楽町マルイ店 | 4,950円 | 無 | 11:00~21:00 | ストレッチ専門 プロトレーナーによる指導 |
| 11位 | GINZA FLAG | 28,800円 | 無 | 9:00~21:00 | 完全手ぶらで通える パウダールーム完備 |
| 12位 | SPACE GYM 銀座 | 6,500円 | 22,000円 | 9:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 最新機材 |
| 13位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | 25,300円 | 33,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | 完全個室 エステマシン シャワー完備 |
| 14位 | ACCEPT【銀座】 | 76,780円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム 更衣室 レンタルウェア |
| 15位 | BOSTY 銀座2丁目スタジオ | 66,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | 完全個室 マンツーマン指導 |
| 16位 | エクササイズコーチ銀座店 | 9,900円 | 19,800円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | AIマシン 完全個室 シャワー完備 |
| 17位 | BEYOND 銀座店 | 96,800円 | 無 | 10:00~22:00 | マシンエリア シャワー完備 レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 18位 | ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 | 165,000円 | 30,000円 | 10:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 DNA検査あり |
| 19位 | ASPI（アスピ）新橋銀座店 | 7,600円 | 55,000円 | 月~金 10:00~22:00 土日 09:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 20位 | ライザップ(RIZAP) 銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
このランキングは、以下を基準にランキングを作成しました。
- 続けやすさ
- プライバシーの保護
- スタッフの質
- 施設の清潔さと充実度
各ジムの女性トレーナーの有無、女性専用の設備、セキュリティの厳しさ、そして会員からのフィードバックを総合的に考慮し、女性が安心してトレーニングを続けられる環境を優先して選定しました。
このランキングを見れば、各自のニーズに合ったジム選びが可能です。
パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 営業時間 | 施設内容 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | BEYOND 銀座店 | 96,800円 | 無 | 10:00~22:00 | マシンエリア シャワー完備 レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 2位 | Dr.トレーニング 銀座店 | 7,100円 | 35,600円 | 7:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 3位 | SPACE GYM 銀座 | 6,500円 | 22,000円 | 9:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 最新機材 |
| 4位 | パーソナルビューティージム | 7,600円 | 55,000円 | 平日 8:00~22:00 土日祝 8:00~20:00 | 完全個室 シャワー完備 マシンピラティス |
| 5位 | ティーバランス銀座店 | 8,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 ウェア貸出無料 |
| 6位 | REVIAS 銀座スタジオ | 12,320円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | ストレッチゾーン シャワー マシンエリア フリーウエイト パウダールーム |
| 7位 | GINZA FLAG | 28,800円 | 無 | 9:00~21:00 | 完全個室 シャワールーム レンタルウェア アメニティ完備 |
| 8位 | グローバルフィットネス銀座店 | 30,800円 | 55,000円 | 10:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム レンタルウェア アメニティ完備 |
| 9位 | ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 | 25,300円 | 33,000円 | 平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 | 完全個室 エステマシン シャワー完備 |
| 10位 | ACCEPT【銀座】 | 76,780円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワールーム 更衣室 レンタルウェア |
| 11位 | BOSTY 銀座2丁目スタジオ | 66,000円 | 33,000円 | 8:00~23:00 | 完全個室 マンツーマン指導 |
| 12位 | エクササイズコーチ銀座店 | 9,900円 | 19,800円 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 | AIマシン 完全個室 シャワー完備 |
| 13位 | eviGym｜エビジム銀座店 | 9,900円 | 無 | 7:30~22:00 | 更衣室、アメニティ完備、トレーニング用靴置き場無料 |
| 14位 | UNDEUX SUPERBODY 銀座店 | 220,000円 | 33,000円 | 7:00~23:00 | 女性専用 宅配食無料 ウェア・コスメ無料貸出 |
| 15位 | Dr.stretch 有楽町マルイ店 | 4,950円 | 無 | 11:00~21:00 | ストレッチ専門 プロトレーナーによる指導 |
| 16位 | CREBIQ 銀座店 | 158,000円 | 33,000円 | 月~金 10:00~23:00 土日祝 10:00~19:00 | 女性専用 シャワールーム パウダールーム |
| 17位 | ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 | 165,000円 | 30,000円 | 10:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 DNA検査あり |
| 18位 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店 | 179,685円 | 38,500円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 アメニティ充実 |
| 19位 | ライザップ(RIZAP) 銀座店 | 327,800円 | 55,000円 | 7:00~23:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
| 20位 | ASPI（アスピ）新橋銀座店 | 7,600円 | 55,000円 | 月~金 10:00~22:00 土日 09:00~22:00 | 完全個室 シャワー完備 トレーニングウェア・タオル貸出 |
各ジムのコストパフォーマンスを評価し、利用者の口コミや評判をもとにサービスの質を考慮しました。
またトレーニング設備の充実度や専門性を持つトレーナーの存在、アクセスの便利さも評価の重要な要素としました。
費用対効果が高く、質の高いトレーニングを提供するジムををお探しの方に役立つランキングとなっています。
迷ったらここ！有楽町でおすすめのパーソナルジム！BEYOND 銀座店
- 継続しやすいトレーニング
- 医師推奨の食事管理
- 初心者から上級者まで対応
BEYOND銀座店は、初心者から上級者まで幅広いレベルのお客様に対応しており、継続しやすいトレーニングプランが魅力的です。
こちらのジムでは、個々のフィットネスレベルや体力に応じたパーソナルトレーニングを提供し、無理なく効率的に体力向上を目指せます。
医師が推奨する栄養管理プログラムを導入しているため、食事からも健康をサポート。専門の栄養士が一人一人の健康状態や目標に合わせた食事プランを作成し、トレーニングの効果を最大化させます。
BEYOND銀座店では、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事の双方から、お客様の健康をトータルでサポートしてくれます。安心してトレーニングを続けたい方には、おすすめのジムです。
| 料金 | STANDARD 10 10回: 96,800円（税込） ACHIEVE 20 20回: 176,000円（税込） BEYOND 30 30回: 247,500円（税込） ライフプランニング16 16回/2ヶ月: 281,600円（税込） ライフプランニング24 24回/3ヶ月: 422,400円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 無料カウンセリング 無料体験トレーニング |
| 体験の有無 | 初回限定無料体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目12−５ 峯田ビル2階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分 東京メトロ銀座線 銀座駅 B3出口より徒歩8分 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口より徒歩7分 都営地下鉄大江戸線 汐留駅 6番出口より徒歩6分 JR山手線 新橋駅 銀座口より徒歩8分 JR東海道本線 新橋駅 銀座口より徒歩8分 ゆりかもめ 汐留駅 4番出口より徒歩7分 |
| マップ |
ライザップ(RIZAP) 銀座店
- 短期間で結果を出すプログラム
- 専門トレーナーによる食事指導
- 万全のフォロー体制
ライザップ（RIZAP）銀座店は、短期間で結果を出す独自のプログラムが特徴です。
個々の体質や目標に応じたマンツーマンのトレーニングが計画され、科学的根拠に基づいた方法で効率的に体形改善を目指せます。
専門トレーナーによる食事指導があり、トレーニングだけでなく食生活の改善も重要視しているため、栄養士と連携した食事プランが提供されます。日常生活における健康習慣が身につくようサポートしてくれるのが嬉しいポイント。
また、万全のフォロー体制もライザップの大きな魅力です。トレーニング終了後も定期的なボディチェックやカウンセリングを通じてリバウンド防止と健康維持を目指す、徹底したアフターケアが展開されています。
これらの特徴から、ライザップ銀座店は多くの方に選ばれています。
| 料金 | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月）: 327,800円（税込）~ 1回80分 全16回（2ヶ月）: 547,800円（税込）~ ペアトレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月）: 437,800円（税込）~ 1回80分 全16回（2ヶ月）: 712,800円（税込）~ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 30日間全額返金保証制度 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング実施中 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11−8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分 東京メトロ銀座線 銀座駅 B3出口より徒歩8銀座駅より徒歩5分 新富町駅より徒歩7分 宝町駅より徒歩5分 銀座一丁目駅より徒歩2分 東銀座駅より徒歩3分 |
| マップ |
ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店
- DNA検査によるオーダーメイドプログラム
- 柔道整復師による整体・マッサージ
- 完全予約制
ゴーズジム（GO’S GYM）銀座店は、その革新的なアプローチで多くの顧客から高い評価を受けています。
このジムの特徴的なサービスは、個々の遺伝的特徴に合わせたDNA検査に基づくオーダーメイドプログラムです。
柔道整復師による専門的な整体とマッサージサービスも提供しており、これによってトレーニングの効果を高めると同時に、怪我のリスクを減少させ、トレーニング後のリカバリーを支援しています。
ジムは完全予約制を採用しており、お客様が他の利用者と接触することなく、専門トレーナーとマンツーマンで集中的にトレーニングを行うことができるのが特徴です。
これらの要素が組み合わさることで、ゴーズジムは訪れるすべての顧客に対し高度にパーソナライズされたフィットネス体験を提供しています。
| 料金 | DNA検査なし 16回コース 3ヶ月: 165,000円（税込） DNA検査あり 16回コース 3ヶ月: 198,000円（税込） DNA検査あり 32回コース 6ヶ月: 341,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会特典 | 期間限定特別キャンペーン料金 |
| 体験の有無 | 無料体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目14 17kobikissGINZA 9階 |
| アクセス | 東銀座駅 徒歩2分 銀座駅 徒歩7分 銀座一丁目駅 徒歩8分 有楽町駅 徒歩9分 |
| マップ |
ASPI（アスピ）新橋銀座店
- 継続しやすいトレーニング
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
- 初心者から上級者まで対応
ASPI新橋銀座店のパーソナルジムは、質の高いトレーニング、継続しやすい環境、そして初心者から上級者までを幅広くサポートする体制で評価されています。
ジムのトレーニングプログラムは科学的な根拠に基づき設計されており、全てのトレーナーが高難度の国際資格を持っているため、安全かつ効果的な指導が受けられることが特徴です。
ジムでは各会員のトレーニング記録を詳細に残すことで、どのトレーナーが担当しても一貫性のあるトレーニングを提供できるシステムを採用しており、長期間のブランクがあった会員もスムーズにトレーニングを再開できると評価されています。
ASPIはリーズナブルな料金設定でありながら、予約の取りやすさやフレキシブルなトレーニングプランも提供しており、忙しい現代人にとっても通いやすいジムです。
このような総合的なサポートと高品質なサービスが、初心者から上級者まで、幅広い層から支持を受ける理由です。
| 料金 | シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン: 109,000円（税込） シェイプアップ60プラン: 211,000円（税込） パーフェクトプラン: 310,200円（税込） マンスリープラン 月2回: 7,600円（税込）月4回: 15,200円（税込）月8回: 28,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 当日入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 無料体験プランあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目13−20 銀座Thビル 4F |
| アクセス | 東銀座駅 A1出口 徒歩4分 新橋駅 徒歩8分 |
| マップ |
GINZA FLAG
- リーズナブルな月額制
- 設備が充実していて手ぶらで通える
- 初心者や女性でも使いやすい
GINZA FLAGは、リーズナブルな価格と充実した設備で知られており、手ぶらで通える利便性が魅力です。
このジムは、初心者や女性にも使いやすい環境を提供しており、銀座エリアにおいて非常にアクセスが良い場所に位置しています。
ジムのトレーニングプランは個々の目的やニーズに応じてカスタマイズされ、専任トレーナーがマンツーマンでサポートを行うため、個々のフィットネスレベルや健康状態に合わせた最適な指導を受けられます。
体組成計のInbodyを利用して客観的なデータに基づいたトレーニングを提供している点も、GINZA FLAGの特長の一つです。
ジム内には化粧品やヘアスタイリングツールが完備されており、トレーニング前後にも身だしなみを整えやすい環境が整っています。
無理なく継続してトレーニングを行いたい方、忙しいビジネスパーソンや初めてジムを利用する方に、おすすめです。
| 料金 | オールタイムプラン 月12回: 70,200円（税込）月8回: 56,800円（税込）月4回: 32,800円（税込） デイタイムプラン 月12回: 60,000円（税込）月8回: 48,000円（税込）月4回: 28,800円（税込） ビジター利用 1回60分: 11,000円（税込） オールタイムプラン 月12回: 70,200円（税込）月8回: 56,800円（税込）月4回: 32,800円（税込） デイタイムプラン 月12回: 60,000円（税込）月8回: 48,000円（税込）月4回: 28,800円（税込） ビジター利用 1回60分: 11,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 入会金・退会金不要 |
| 体験の有無 | 初回お試しトレーニングあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2−4 アンジェリックフォセッテ ビル 4F |
| アクセス | 銀座駅 徒歩4分 新橋駅 徒歩7分 有楽町駅 徒歩7分 日比谷駅 徒歩7分 |
| マップ |
CREBIQ 銀座店
- 女性専用のトレーニングプログラム
- 専属栄養士による食事指導
- アフターフォローが充実
CREBIQ 銀座店は女性専用のパーソナルトレーニングジムで、特色としては、女性に合わせたトレーニングプログラム・専門的な栄養指導・そして継続的なアフターケアがあります。
このジムは、女性の体型や健康に特化したプログラムで専属の栄養士による個別の食事指導を行い、毎日の食事プランの提案やダイエットに適した食事のアドバイスを受けることができるため、健康的で効果的なボディメイクを目指すことができます。
CREBIQではアフターフォローも充実しており、トレーニング終了後も継続的なサポートを提供。会員専用のウェブサイトを通じて、栄養や食事に関する情報、自宅でのトレーニング方法など様々なリソースを提供しています。
プライバシーと女性のニーズに焦点を当てたサービスを提供することにより、女性に安心してトレーニングを続けてもらう環境を整えています。
女性専用のトレーニング環境を求めている方や、質の高い栄養指導とパーソナルトレーニングを受けたい方に、特におすすめのジムです。
| 料金 | ダイエット＆ボディメイクコース 16回（2ヶ月）: 179,800円（税込）24回（3ヶ月）: 229,800円（税込）32回（4ヶ月）: 274,800円（税込） 運動のみコース 16回（2ヶ月）: 158,000円（税込）24回（3ヶ月）: 208,000円（税込）32回（4ヶ月）: 253,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 30日間全額返金保証 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目8−18 グランベル銀座ビル 601 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩2分 |
| マップ |
エクササイズコーチ銀座店
- 短時間で効率的なトレーニング
- AIマシンによる最適な負荷設定
- 圧倒的なコスパ
エクササイズコーチ銀座店では、短時間で効率的なトレーニングを提供しています。特に注目すべきは、AIマシンを活用したトレーニングプログラムです。
この最先端の設備は、利用者一人ひとりの筋力や運動範囲を瞬時に分析し、最適な負荷を自動で設定します。これにより、わずか20分のトレーニングでも最大限の効果を得ることができます。
比較的リーズナブルな料金設定でありながら高品質なサービスを提供しているため、多くの利用者から高い評価を受けています。
料金プランは利用者のニーズに応じて選べるため、自分のライフスタイルや予算に合わせやすいです。
エクササイズコーチ銀座店は、忙しい現代人にとって最適なトレーニング環境を提供しており、手軽に健康的な生活を送りたい方におすすめです。
| 料金 | Individual（インディビジュアル）プラン 月4回: 14,960円（税込）月6回: 22,440円（税込）月8回: 29,920円（税込） Partner（パートナー）プラン 月4回: 9,900円（税込）月6回: 14,850円（税込）月8回: 19,800円（税込） エクササイズコーチコアプラン <br>月4回: 9,900円（税込）月6回: 14,850円（税込）月8回: 19,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 入会特典 | 入会金無料キャンペーン |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目1 西銀座 B2階 |
| アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 有楽町駅 徒歩3分 |
| マップ |
UNDEUX SUPERBODY 銀座店
- 女性専用の専門プログラム
- 栄養管理された宅配食
- アフターメンテナンスコースあり
UNDEUX SUPERBODY 銀座店は、女性に特化したプログラム・管理栄養士による栄養管理された宅配食・そしてアフターメンテナンスコースが提供されるパーソナルジムです。
女性専用のトレーニングプログラムは、産後のダイエットや体型回復にも対応しており、すべての女性が安心してトレーニングできる環境が整えられています。
また、UNDEUX SUPERBODYでは低糖質の宅配食を提供しており、忙しい日々の中でもバランスの取れた食生活をサポートします。
トレーニングプログラム終了後も継続的なサポートを受けることができるアフターメンテナンスコースがあり、リバウンド防止にも効果的です。
UNDEUX SUPERBODY 銀座店は、その全体的なサービスの質の高さと女性に優しい環境で、多くの女性に選ばれているジムです。
| 料金 | 2ヶ月集中コース 220,000円（税込）月々7,800円（税込）×36回（分割払い） 3ヶ月集中コース 330,000円（税込）月々11,800円（税込）×36回（分割払い） 4ヶ月集中コース 440,000円（税込）月々15,700円（税込）×36回（分割払い） アフターコース 月2回: 18,480円（税込）月4回（デイタイム）: 26,400円（税込）月4回（オールタイム）: 30,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 30日間返金保証制度 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目8−19 リンクス銀座ビル 3階 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩3分 |
| マップ |
eviGym｜エビジム銀座店
- 駅近で通いやすい
- 知識豊かなトレーナー
- 通いやすい料金プラン
eviGym（エビジム）銀座店は、銀座駅から徒歩5分、東銀座駅から徒歩1分の便利な立地に位置しています。
この駅近のアクセスの良さが、日常の忙しい中でもジム通いをしやすくしています。
さらに、料金プランも利用者のニーズに応じて様々な選択肢が用意されており、定期的なトレーニングを受けることができます。
eviGymのトレーナーたちは、その知識の深さと指導技術で高い評価を受けています。
トレーナーは個々の体の状態に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供し、トレーニングの際は身体の使い方や動作の修正にも細かく指導を加えるため、効果的な身体改善が期待できます。
eviGym銀座店では、初心者から経験者まで幅広い顧客が訪れ、それぞれのフィットネス目標に合わせたサポートを受けることができます。
快適な環境と質の高いトレーニングが、多くの人々に支持されています。
| 料金 | 2ヶ月集中コース：220,000円 3ヶ月集中コース：330,000円 4ヶ月集中コース：440,000円 アフターコース（2回）：18,480円 アフターコース（DAY 4回）：26,400円 アフターコース（ALL 4回）：30,800円 |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | トレーニングごとにお水1本無料 |
| 体験の有無 | 初回体験60分1,100円 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目10−6 3F・4F・9F G4ビル |
| アクセス | 東銀座駅 A2出口 徒歩1分 銀座駅 徒歩5分 |
| マップ |
Dr.トレーニング 銀座店
- 医学的根拠に基づいたトレーニング
- 採用率3%以下の厳選トレーナー
- 豊富なトレーニングメニュー
Dr.トレーニング銀座店は、医学的根拠に基づいたトレーニング方法で知られています。
このジムは、医師や栄養士、理学療法士などの専門家がチームを組んで、健康促進からパフォーマンスアップ、リハビリまで、さまざまな目的に合わせたアプローチを提供しています。
Dr.トレーニングでは500種類以上のトレーニングメニューがあり、個々の客の体調や目標に合わせたカスタマイズが可能です。この豊富なメニューと専門性の高いトレーニングが、短期間での効果実感や長期的な健康維持に繋がっています。
Dr.トレーニング銀座店は医学的アプローチと厳選されたトレーナー、多様なトレーニングオプションによって、多くの顧客に支持されています。
| 料金 | 体験トレーニング 60分: 7,100円（税込） パーソナルトレーニング 45分: 7,100円（税込）60分: 9,300円（税込）90分: 13,700円（税込） チケットプラン 16回: 140,800円（税込）24回: 205,200円（税込）32回: 265,600円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
| 入会特典 | 入会金無料キャンペーン |
| 体験の有無 | 有 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目9−6 菊水ダイアナ共同ビル 8回A室 |
| アクセス | 銀座駅 徒歩2分 東銀座駅 徒歩5分 |
| マップ |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店
- 女性専用の脚痩せメソッド
- 完全手ぶらで通える
- 無理のない食事指導
B-CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店は、女性専用のパーソナルジムとして、特に脚痩せに特化したトレーニングメソッドを提供しています。
このメソッドは医師とトレーナーが共同で開発したもので、効率的かつ安全に下半身をスリムにするプログラムが整っています。
B-CONCEPTでは無理のない食事指導を行っており、3食しっかり食べながらも健康的に体重管理ができるアドバイスを提供しています。食事指導は厳しい制限を設けずバランスの良い食生活を推奨しているため、持続可能なダイエットが可能です。
このように、B-CONCEPT銀座店は女性の美と健康をサポートする多面的なサービスを提供しており、下半身のシェイプアップを目指す女性に適したジムといえます。
| 料金 | 太ももダイエットプログラム 2ヶ月16回: 179,685円（税込） リバウンド防止付きプログラム 2ヶ月16回+6ヶ月アフターフォロー: 221,760円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円 |
| 入会特典 | 入会金無料キャンペーン |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15−13 VORT銀座 807号室 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分 銀座駅 A13出口 徒歩3分 宝町駅 A3出口 徒歩3分 東銀座駅 A8出口 徒歩4分 |
| マップ |
SPACE GYM 銀座
- 駅近で通いやすい
- 知識豊かなトレーナー
- 継続しやすい料金プラン
SPACE GYM 銀座店は、アクセスの良さ、トレーナーの質、および料金プランの手頃さで注目されています。
トレーナーは選び抜かれた専門家で、その指導は初心者から経験者まで幅広く対応しています。
彼らの提供するトレーニングプログラムは、個々のフィットネスレベルに合わせてカスタマイズされており、安全かつ効果的です。
ジムは非常にリーズナブルな料金設定を提供しており、継続しやすい様々なメンバーシッププランがあります。これにより、長期的な健康維持とフィットネス目標達成が容易になります。
立地の良さやトレーニングの質、コストパフォーマンスなど、総合的に評価の高いジムをお探しの方におすすめです。
| 料金 | パーソナルトレーニング 1回60分: 6,500円（税込） 月額プラン 月4回:24,000円（税込）月8回: 44,000円（税込） 月12回: 60,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 入会特典 | 4周年感謝祭キャンペーン |
| 体験の有無 | 初回体験無料（当日入会限定） |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目2−18 Th銀座ビル 8F |
| アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 有楽町駅 徒歩3分 銀座駅 徒歩5分 |
| マップ |
パーソナルビューティージム
- 継続しやすいトレーニング
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
- 初心者から上級者まで対応
パーソナルビューティージムでは、継続しやすいトレーニングプログラム、科学的根拠に基づいたトレーニング手法、そして全レベルの顧客に対応する能力が高く評価されています。
このジムは新橋・銀座エリアに位置し、完全個室でプライバシーを保ちながらトレーニングを受けられるため、特にプライバシーを重視する方におすすめです。
科学的なアプローチを取り入れたトレーニングは、筋トレ、ピラティス、整体などを組み合わせており、個々の体の状態や目標に応じてカスタマイズされます。
トレーナーは厳しい選考を経て採用されており、その専門知識と経験を活かして初心者から上級者まで幅広い顧客のニーズに対応しています
以上の点から、パーソナルビューティージムは健康的で美しい体を目指す方々に最適な場所と言えるでしょう。
| 料金 | シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン: 109,000円（税込） シェイプアップ60プラン: 211,000円（税込） パーフェクトプラン: 310,200円（税込） マンスリープラン 月2回: 7,600円（税込）月4回: 15,200円（税込） 月8回: 28,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 当日入会で入会金無料 |
| 体験の有無 | 無料体験プランあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2−14 第26ポールスタービル 7階Ａ室 |
| アクセス | 新橋駅 徒歩4分 銀座駅 徒歩6分 有楽町駅 徒歩8分 |
| マップ |
Dr.stretch 有楽町マルイ店
- 独自技術コアバランスストレッチ
- プロトレーナーによるマンツーマン指導
- 初回限定特別プライス
Dr.stretch 有楽町マルイ店は、「コアバランスストレッチ」という独自技術によるストレッチサービスで知られています。
プロトレーナーによるマンツーマン指導が行われ、各顧客の体の悩みに合わせパーソナライズされたアプローチを提供しています。
このパーソナルなサポートは顧客一人ひとりのニーズに寄り添うかたちで実施され、体の不快感の原因を探ることに重点を置いています。
Dr.stretch 有楽町マルイ店は、その手軽さと専門的なサービス、そして独自のストレッチ技術によって多くの顧客に選ばれています。
| 料金 | 全身ストレッチ 60分: 8,910円（税込）80分: 11,880円（税込） 100分: 14,850円（税込） 初回限定価格 60分: 4,950円（税込）80分: 6,600円（税込） 100分: 8,250円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無 |
| 入会特典 | 初回限定特別プライス |
| 体験の有無 | 初回限定特別プライスあり |
| 住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町2丁目7−1 丸井 5階 |
| アクセス | 有楽町駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩5分 |
| マップ |
BOSTY 銀座2丁目スタジオ
- 部位ごとに特化したトレーニング
- トレーナー全員が正社員
- 完全個室のマンツーマン指導
BOSTY 銀座2丁目スタジオは、部位ごとに特化したトレーニングプログラムを提供しており、トレーニングの効果を最大化するために各部位に焦点を当てた方法を採用しています。
完全個室でのマンツーマン指導が行われるためプライバシーが保たれ、会員一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングが可能です。この環境は、集中してトレーニングに取り組むことを望む会員にとって理想的です。
BOSTY 銀座2丁目スタジオは、トレーニングの質、トレーナーの専門性、そして個別指導の環境によって多くの会員から高い評価を受けています。
自分自身のフィットネス目標を効果的に追求し、達成することができるでしょう。
| 料金 | 基本コース 2ヶ月16回: 217,800円（税込） ヒップアップ美尻専門コース 2ヶ月16回: 217,800円（税込） 体験トレーニング 45分×4回: 66,000円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目3−18 銀座高孝ビル B1 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 4番出口 徒歩1分 有楽町駅 京橋口 徒歩3分 京橋駅 3番出口 徒歩3分 |
| マップ |
ティーバランス銀座店
- 継続しやすいトレーニング
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
- 初心者から上級者まで対応
ティーバランス銀座店では、継続しやすいトレーニング、科学的根拠に基づいたプログラム、そして全てのレベルの顧客を対象としたアプローチで評価されています。
このジムは完全個室でプライバシーが保たれるため、集中してトレーニングに臨むことができます。トレーナーは各々の専門資格を持ち、顧客一人ひとりの体型や健康状態に合わせたカスタマイズされた指導を提供します。
科学的根拠に基づくトレーニングは、体の悩みを具体的に改善することに焦点を当てており、継続的な健康と体力向上が目指せます。
ティーバランス銀座店は効果的なトレーニングと質の高いサービスを提供することで、多くの顧客に支持されている人気のジムです。
| 料金 | 月額プラン 月2回: 17,600円（税込）月4回: 35,200円（税込） 月8回: 70,400円（税込） 都度払いプラン 1回: 8,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 入会金無料クーポンあり |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15−13 Vort銀座Residence 504号 |
| アクセス | 銀座一丁目駅 徒歩1分 銀座駅 徒歩6分 |
| マップ |
REVIAS 銀座スタジオ
- 一流の芸能人・モデルが通う
- リバウンドしない方法を具体的に案内
- ボディデザインに特化
REVIAS銀座スタジオは、一流の芸能人やモデルに人気のあるパーソナルジムで、特にボディデザインに特化したトレーニングを提供しています。
ジムではリバウンドしない体作りの方法を具体的に案内し、長期的な健康と美をサポートしています。トレーニングは全て個室でのマンツーマン指導で行われ、個々の目的や体調に合わせて最適なプランが提案されます。
また、REVIASは食事管理のアプローチにも力を入れており、食事の写真を送ることでトレーナーから具体的なフィードバックを受けることができます。このようなサポートにより、日常生活においても健康的な習慣を身につけることが可能です。
REVIAS銀座スタジオはそのアクセスの良さや、設備の充実、質の高いトレーナー陣により、効果的で楽しいトレーニング環境を提供しているため、多くの顧客から好評です。
| 料金 | ボディメイクプラン 2ヶ月16回: 176,000円（税込） メンテナンスプラン 月4回: 39,600円（税込）月8回: 74,800円（税込） セミパーソナルプラン 月2回: 12,320円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 30日間返金保証制度 |
| 体験の有無 | 体験パーソナルトレーニングあり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目9−5 伊勢半ビル 501 |
| アクセス | 銀座駅 徒歩3分 東銀座駅 徒歩5分 |
| マップ |
グローバルフィットネス銀座店
- 生涯オンラインサポート
- 生涯リバウンド保証
- 完全オーダーメイドトレーニング
グローバルフィットネス銀座店は、その独自のサポート体系で知られており、生涯オンラインサポート、リバウンド保証、そして完全オーダーメイドトレーニングが強みです。
このジムでは入会者に対して長期にわたるフォローアップを提供し、トレーニングが終了した後も健康管理と体形維持をサポートします。これにより、リバウンドのリスクを減らし、持続可能な健康習慣を育てることが可能です。
完全個室でのマンツーマン指導を行っており、各顧客のプライバシーを尊重しながら、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供します。トレーニングプランは科学的な根拠に基づいており、各顧客の体型や健康状態、目標に応じて細かくカスタマイズされます。
また、初心者から経験者まで幅広い顧客に対応しており、特に初めてパーソナルトレーニングを受ける方や、特定の健康目標を持つ方に適しています。
高い顧客満足度と継続的なサポートが、このジムの大きな魅力です。
| 料金 | ボディメンテナンス 月4回: 30,800円（税込）月8回: 52,800円（税込） 月12回: 66,000円（税込） ボディデザイン 月4回: 44,000円（税込）月8回: 79,200円（税込） 月12回: 105,600円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 入会特典 | 入会金30,000円OFFキャンペーン |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目11−19 |
| アクセス | 銀座駅 徒歩5分 銀座一丁目駅 徒歩5分 |
| マップ |
ダンディハウス パーソナルジム 銀座店
- 短時間で効率的なトレーニング
- エステマシンを使用した有酸素運動
- 燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック
ダンディハウス パーソナルジム 銀座店は、特化したトレーニング手法と独自のエステティック機器を使用して、効率的な体形改善をサポートします。短時間で完了するトレーニングプログラムが提供され、忙しい方でも継続しやすいと好評です。
また、横になったまま行うことができるエステマシンを使った有酸素運動により、燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪に効果的にアプローチすることができます。
ダンディハウスでは各種エステティック機器を駆使して、体の深部から脂肪を燃焼させるとともにリラクゼーション効果も重視しています。
これらのプログラムは、ダンディハウスの専門的なノウハウと科学的なアプローチにより設計されており、運動が苦手な方や初心者から上級者までの幅広い顧客層に対応しています。
| 料金 | ダイエットコース スピーディー: 132,000円（税込）エクセレント: 264,000円（税込）インテリジェントプラス: 193,600円（税込） 部分集中コース 大胸筋引き締めコース: 34,100円（税込）シックスパックコース: 26,400円（税込）逆三角形ボディコース: 26,400円（税込）シャープフェイス: 25,300円（税込） エグゼクティブコース 16回コース: 510,400円（税込）24回コース: 739,200円（税込）32回コース: 950,400円（税込） プラチナエイジングコース 1回: 19,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 割引チケットプレゼント特典あり |
| 体験の有無 | 有（¥5,500） |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目10−2 7F MISS PARIS GINZA |
| アクセス | 銀座駅 徒歩3分 東銀座駅 徒歩1分 |
| マップ |
ACCEPT【銀座】
- 業界トップレベルの指導力
- 無期限の回数券式
- 手ぶらで通える
パーソナルジムACCEPT【銀座】は、業界トップレベルの指導力を誇り、無期限の回数券式と手ぶらでの利用が可能です。無期限の回数券式を採用しているため、顧客は自分のペースでトレーニング回数を消化することができ、非常に柔軟にジムを利用することが可能です。
このジムでは、高いプロフェッショナリズムを持つトレーナーたちが、一人ひとりの顧客に合わせたマンツーマン指導を行います。指導には現役の競技者も含まれており、その経験と知識がトレーニングの質をさらに高めています。
ジム設備も充実しており、トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタルが可能で、手ぶらで通うことができます。これは、忙しい日常を送るビジネスパーソンや出張が多い方にとって非常に便利です。
高品質なトレーニングと利便性を重視する方に最適なパーソナルジムです。
| 料金 | ダイエットプログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） ボディメイクプログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） バルクアッププログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） ヒップアッププログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） レジェンドプログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） ウェディングプログラムECOコース 5回 76,780円（税込）8回 123,200円（税込）12回 171,600円（税込）16回 220,000円（税込）24回 316,800円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 入会特典 | 無 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目12−4 J’s402 アジリア銀座 |
| アクセス | 東銀座駅 A7番出口 徒歩5分 銀座駅 A12番出口 徒歩5分 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩5分 |
| マップ |
自分に合ったジムの選び方
実際にジムへ通おうと思っても何を基準に選べばいいか迷いますよね。
お金も安くはない分後悔しないジム選ぶをしたいもの。
そこでジムを選ぶときにどこを見れば良いのかを徹底解説します！
良いなと思ったジムがこれから紹介する項目に当てはまるか通う前にチェックしていきましょう！
通いやすさ
ジムへの通いやすさは一番大事なポイント！
家や職場から近いジムを選ぶと継続しやすくなります。
ジムへ通うのに家や職場から遠いと
『行くのめんどくさいな』
『疲れている中で帰るのに時間かかるのきつい』
という感じでどうしても継続しにくくなってしまいます。
継続するハードルを少しでも下げるため、家や職場から近いジムを選ぼう！
続けやすい要素があるか
続けやすい要素としてはこのようなものがあるかチェックすると良い。
- ジム以外にもヨガやピラティスがある
- 温泉付きかどうか
- 貸し出しがあり手ぶらでもいける
これらがあるとより続けやすくなるでしょう。
筋トレをしっかりしたい方にとっては特に必要ない項目だが、女性や初心者の方にとってはこれらの要素はチェックしておきたい。
温泉があることで運動後にすぐ汗を流すこともできるし、タオルなど貸し出しがあれば手ぶらでジムへ行くことができる。
ジムへ行く時に準備時間も軽減できるのはありがたいですよね。
見学や体験の有無
ジムの雰囲気を確認するためにも見学や体験の有無は大切である。
ほとんどのジムが可能となっているため、
- 通いやすさ
- ジムの雰囲気
- 続けられそうか
- トレーナーの雰囲気
などを確認するのがおすすめ。
実際通ったらイメージと違った。となってしまっては勿体無いので通う前に必ず確認しよう！
混む時間帯を確認しておく
ジムへ通う際どの時間帯が混んでいるのかを担当者に確認しておくのがおすすめです！
その時間帯を避けることで快適にジムを使用できるのと、周りの目も気にしなくて済むので通う前に一度確認しておこう！
運動不足解消ならマシンジム
運動不足や健康のためのジムとしてはマシンジムがおすすめ！
マシンジムは多種多様なマシンが設置されており、自分が使いたいタイミングで利用できるものです。
金額も安く抑えられるのがメリットで自分の都合に合わせて運動や筋トレをすることができます。
24時間空いているジムも増えているが、マシンの使い方まで教えてくれるトレーナーがいない可能性もあるため初心者にはあまりおすすめできない。マシンの使い方がわかる中級者以上の方にとってはコスパ良く通えてとても便利です！
理想の体を手に入れたいならパーソナルジム
『くびれを出したい！』
『ヒップアップしたい！』
など、理想なボディラインを手にいれたいのであればパーソナルジムがおすすめ！
自分のペースで行なってしまうと余計なトレーニングをしたり、筋トレするペースが良くなかったりと時間がかかってしまうことも多い。また運動だけではなく食事にも十分気をつけなければいけない。
これらを全部一人でやるのは大変なため、プロのトレーナーに任せよう！
筋トレはもちろんのこと食事管理も行なってくれるところも多いため初心者や目指したい理想の体がある場合にはパーソナルジムを活用しよう！
自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！
有楽町周辺でおすすめのパーソナルジムを20か所ピックアップし、価格の安さや女性に特化した施設など、さまざまな視点から徹底的に比較しました。
どのジムも個々のニーズに応じたユニークな特徴を持ち、プロのトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるため、トレーニング初心者から上級者まで、それぞれの目標に合わせて通うことが可能です。
完全個室のプライバシーを重視した環境から女性専用の安心設計まで、多様な選択肢がありますね。有楽町で健康的なライフスタイルを始めたい方は、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね！