【2024最新】関内でおすすめパーソナルジム14選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

今回は関内でおすすめのパーソナルジム14選を3つの観点で順位付けしたランキングとともに紹介します。
正しいトレーニング方法を身に着け、食事管理を実践する方法として、プロから直接学ぶことができるパーソナルジムへ通うことを検討する方が多いと思いますが、以下のような疑問を持っていませんか？

本記事では、計4つのランキングによる各店舗の比較だけでなく、紹介した14店のパーソナルジムのおすすめポイントを含めた概要も記載しているため、ご自身にとって最適なパーソナルジムを見つけることができるでしょう。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾 関内店	30,800~ 59,400円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
2位	Apple GYM 関内店	26,400~ 63,360円	33,000円	9:00~21:25	パーソナルジム
3位	RIZAP 関内店	163,900~ 304,700円	55,000円	7:00~23:00	パーソナルジム

続いて、安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。
ぜひ自分に合ったパーソナルジムに通うことで、自分磨きの第1歩を踏み出してください！

パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	H.I.I.T Studio ANSUR	8,500~12,000円	10,000円	平日 9:30~23:00 土日 9:30~17:00	ジム
2位	女性専用パーソナルジム Studio B/G	9,000~65,000円	22,000円	9:00~22:00	・パーソナルジム ・レンタルジム(24時間使用可能）
3位	Apple GYM 関内店	26,400~ 63,360円	33,000円	9:00~21:25	パーソナルジム
4位	かたぎり塾 関内店	30,800~ 59,400円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
5位	姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム SPT 横浜関内店	11,000~ 85,800円	10,000円	9:00~21:00	パーソナルジム
6位	加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜	4,400~ 105,600円	無	火~金9:00~22:00 土日 8:00~19:00 祝日 9:00~19:00	・加圧トレーニング ・灸＆鍼 ・スポーツマッサージ
7位	ASPI 関内店	7,600~ 109,000円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
8位	フィットネスクラブ Gサルース 伊勢佐木モール店	12,100~ 133,550円	30,000円	24時間	・パーソナルジム ・フィットネスジム
9位	アップデート パーソナルトレーニングジム 関内	63,600~ 105,600円	無	8:00~23:00	パーソナルジム
10位	H!M 関内	10,230~ 198,000円	11,000円	全日24時間	・パーソナルジム ・24時間
11位	ZEN PRIVATE GYM	50,000~ 160,000円	5,000円	12:00~23:30	パーソナルジム
12位	24/7Workout 関内店	107,800円	41,800円	7:00~24:00	パーソナルジム
13位	OUTLINE 関内店	92,400~ 184,800円	15,000~ 50,000円	8:00~23:00	パーソナルジム
14位	RIZAP 関内店	163,900~ 304,700円	55,000円	7:00~23:00	パーソナルジム

上記のランキングは、各パーソナルジムの月額料金を比較した際のコストが低い順になっています。
プランにより月額料金に幅があるジムが多いため、今回は最安値と最高値のプランの中央値を取り、比較をしていきました。

最も安いプランでは、1位や2位にランクインしたジムのように月に1万円以下のジムもありますが、最終的に必要なコストとしては、月額料金に加え、入会金やウェアやシューズをご自身で準備することが必要なジムもあるため、是非気になったジムの公式サイトなどを確認し、実際にかかる費用を見積もりしてから、通うジムを検討することをおすすめします。

是非コスト重視のパーソナルジムに通いたい方は、こちらのランキングを参考にしてください。

女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	OUTLINE 関内店	92,400~ 184,800円	15,000~ 50,000円	8:00~23:00	パーソナルジム
2位	女性専用パーソナルジム Studio B/G	9,000~65,000円	22,000円	9:00~22:00	・パーソナルジム ・レンタルジム(24時間使用可能）
3位	Apple GYM 関内店	26,400~ 63,360円	33,000円	9:00~21:25	パーソナルジム
4位	かたぎり塾 関内店	30,800~ 59,400円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
5位	フィットネスクラブ Gサルース 伊勢佐木モール店	12,100~ 133,550円	30,000円	24時間	・パーソナルジム ・フィットネスジム
6位	アップデート パーソナルトレーニングジム 関内	63,600~ 105,600円	無	8:00~23:00	パーソナルジム
7位	H.I.I.T Studio ANSUR	8,500~12,000円	10,000円	平日 9:30~23:00 土日 9:30~17:00	ジム
8位	姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム SPT 横浜関内店	11,000~ 85,800円	10,000円	9:00~21:00	パーソナルジム
9位	RIZAP 関内店	163,900~ 304,700円	55,000円	7:00~23:00	パーソナルジム
10位	ASPI 関内店	7,600~ 109,000円	55,000円	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
11位	24/7 Workout 関内店	107,800円	41,800円	7:00~24:00	パーソナルジム
12位	加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜	4,400~ 105,600円	無	火~金9:00~22:00 土日 8:00~19:00 祝日 9:00~19:00	・加圧トレーニング ・灸＆鍼 ・スポーツマッサージ
13位	H!M 関内	10,230~ 198,000円	11,000円	全日24時間	・パーソナルジム ・24時間
14位	ZEN PRIVATE GYM	50,000~ 160,000円	5,000円	12:00~23:30	パーソナルジム

上記のランキングは、女性の通いやすさに焦点を当て、ランキングを作成しました。
主な基準としては、女性専用か否か、ヨガやピラティスを含めた女性向けプランの有無、相談しやすいシステムやレンタル品およびアメニティが充実しているか否かの3点により決定しています。

上記ランキングにて、上位2位は女性専用のパーソナルジムとなっており、上位4位まではお子さんを連れてジムに通うことができるジムのため、子育て中の方も安心してジムへ行くことができるでしょう。
さらに、4~8位のジムはピラティスやヨガを含め、女性向けのトレーニングプランが設定されているジムであることから、女性特有の身体の悩みを抱えている方は是非チェックしてほしいジムになります。
9位以降のジムは、相談しやすいシステムの有無およびレンタル品の充実度合いにより、ランキング化されているため、男女関係なく利用しやすいジムと言えるでしょう。

女性の身体に特化したコース、もしくは環境があるジムに通いたい方やお子さんを連れてジムへ通う可能性のある方は、上位にランクインしているジムを中心に是非参考にしてください。

パーソナルジムおすすめ総合ランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム SPT 横浜関内店	11,000~ 85,800円	10,000円	9:00~21:00	パーソナルジム
2位	H.I.I.T Studio ANSUR	8,500~12,000円	10,000円	平日 9:30~23:00 土日 9:30~17:00	ジム
3位	女性専用パーソナルジム Studio B/G	9,000~65,000円	22,000円	9:00~22:00	・パーソナルジム ・レンタルジム(24時間使用可能）
4位	ASPI 関内店	7,600~ 109,000円	55,000円	平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
5位	アップデート パーソナルトレーニングジム 関内	63,600~ 105,600円	無	8:00~23:00	パーソナルジム
6位	加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜	4,400~ 105,600円	無	火~金9:00~22:00 土日 8:00~19:00 祝日 9:00~19:00	・加圧トレーニング ・灸＆鍼 ・スポーツマッサージ
7位	ZEN PRIVATE GYM	50,000~ 160,000円	5,000円	12:00~23:30	パーソナルジム
8位	かたぎり塾 関内店	30,800~ 59,400円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
9位	Apple GYM 関内店	26,400~ 63,360円	33,000円	9:00~21:25	パーソナルジム
10位	フィットネスクラブ Gサルース 伊勢佐木モール店	12,100~ 133,550円	30,000円	24時間	・パーソナルジム ・フィットネスジム
11位	OUTLINE 関内店	92,400~ 184,800円	15,000~ 50,000円	8:00~23:00	パーソナルジム
12位	H!M 関内	10,230~ 198,000円	11,000円	全日24時間	・パーソナルジム ・24時間
13位	24/7 Workout 関内店	107,800円	41,800円	7:00~24:00	パーソナルジム
14位	RIZAP 関内店	163,900~ 304,700円	55,000円	7:00~23:00	パーソナルジム

最後の総合ランキングでは、コスト、コースの充実度合い、通いやすさの3点からランキングを作成しました。
コースの充実度合いとは、設定されているコースの数だけでなく、トレーニング期間終了後にメンテナンスのコースがあるかや食事制限の有無など体型の維持につながるコースがあるのかを基準として、順位付けを行っています。
また、通いやすさとは、最寄駅からの近さおよび無料レンタル品の充実性を判断基準としました。

「姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店」が総合ランキングで1位に輝いた理由として、店名の通り、姿勢改善を中心としたトレーニング内容、かつコストが比較的お手頃価格であり、運動が苦手な方も含め、誰でも通いやすい点が挙げることができます。
さらに、大きく3つのプランに分類されていながらも、女性向きのコースや回数制の設定が豊富で、定期的に時間が作れない方でも通いやすい点、およびJR関内駅から徒歩4分と好立地にある点から、第1位に選ばれました。

迷ったらここ！関内でおすすめのパーソナルジム！かたぎり塾 関内店

かたぎり塾 関内店は、JR関内駅から徒歩3分のところにあり、パーソナルジムでは珍しく44平米の広々空間の中、完全貸し切りでパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。

本ジムの特徴の1つとして、専属のトレーナーが一人一人に合ったトレーニングメニューを作成してくれる点を挙げることができます。
一人一人のパーソナルジムへ通う目的に沿ったメニューのため、短期間で効果が見られるトレーニングを受けることが可能でしょう。

また、同じかたぎり塾の中でも、関内店はトレーニング機材へのこだわりはもちろん、音響設備も完備されています。
ダンススタジオでも使用されるBOSEのアンプとスピーカーを設置していることから、好きな音楽をかけ、モチベーションやテンションを維持しながらトレーニングを楽しむことが可能です。

コストの面では、ペアプランが設定されており、通う目的は異なっていたとしても友人やパートナーとともにパーソナルトレーニングを受けることができます。
本プランを使用すると、1回4,950円とさらにお得な形で指導を受けることができるため、1人では続けられるか不安な方は是非このプランの活用を検討するとよいでしょう。

料金	30,800~59,400円
入会金	55,000円
入会特典	・ウェア＆シューズ無料レンタル ・飲み水＆プロテイン無料提供
体験の有無	有
住所	231-0032 神奈川県横浜市中区不老町1丁目6-8 ポートサイドビル 4F
アクセス	JR関内駅　徒歩3分
マップ

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店は、「姿勢を整え引き締める」をコンセプトに、JR関内駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムになります。

本ジムの最大の特徴は、体幹トレーニングとピラティスの組み合わせによる姿勢改善に重点を置いたトレーニング手法を採用している点です。
トレーニング開始前に姿勢のチェックとカウンセリングを実施し、改善すべき点を特定してから、上記のトレーニング手法を用いて、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善および身体の痛みや疲れにアプローチしてくれます。

また、経験豊富なトレーナー陣に加え、安全を考慮した指導を心掛けながら、月に数回実施されている勉強会を通して、トレーニングや指導方法に関する有益な情報を得る仕組みが整っていることから、ジム初心者の方でも安心してトレーニングを受けることが可能です。
このようなどなたでも通いやすいトレーニング内容とトレーナー陣の日々の鍛錬が、お客様満足度98％につながっていると言えるでしょう。

コースが姿勢改善、シェイプアップ、痛み改善の3つになるため、筋肉をしっかりつけたいというよりは体の動きや機能を正常化させたい方におすすめしたいジムになります。

料金	11,000~85,800円
入会金	10,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
アクセス	JR関内駅/JR桜木町駅　徒歩4分 京急日の出町駅　徒歩7分
マップ

H.I.I.T Studio ANSUR（アンスール）

H.I.I.T Studio ANSURは、JR関内駅から徒歩4分の場所にあり、パーソナルジムではなく、同じメニューを実施する仲間とともにトレーニングを実施していくトレーニングスタジオになります。

本ジムの最大の特徴は、HIITという全身運動のサーキットトレーニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせたトレーニングを実施する点です。
様々なトレーニング内容がありますが、基本的にHIITでは身体を引き締め、呼吸循環器系および体力を向上させる効果があり、ファンクショナルトレーニングは股関節、肩甲骨、腰椎、バランスなどを向上する効果があります。
つまり、仲間とともに楽しく汗を流しながら、効率的に体を引き締めたい方におすすめできるジムです。

また、HIITやファンクショナルトレーニングは機能解剖学や運動生理学をきちんと理解したうえで、説明および実践できる指導者が必要ですが、本ジムでは大手のスポーツクラブにて20年以上指導してきたトレーナーによりメニューを作成しているため、初心者の方も安心してトレーニングを受けることができます。

さらに、Lesmillsという音楽に振り付けを合わせたグループエクササイズのトレーニングもあるため、一人では続けられるか不安がある方や運動するなら楽しく身体を動かしたい方におすすめしたいジムと言えるでしょう。

料金	8,500~12,000円
入会金	10,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町 5-4 第六吉田興産ビル B1F
アクセス	JR関内駅　徒歩 4分
マップ

女性専用パーソナルジムStudio B/G

女性専用パーソナルジムStudio B/Gは、「定額制の通い放題で美尻、美脚を最短で身体を変えるパーソナルジム」をコンセプトに、ブルーライン関内から徒歩3分のところにあるパーソナルジムになります。

本ジムは、他のジムには無い、通い放題プランを設定している点が強みの1つです。
通い放題プランは、定額で月に何度でもトレーニングを受けることができるプランのことを指しており、1回30分のショートプランから1回60分で食事管理つきのプレミアムコースまで3つのコースがあるため、ご自身のスケジュールに合わせて通うタイミングを調整したい方や週に何度も通いたい方におすすめできます。

年間1000件以上の指導に基づいたボディメイクの実績より、分析と研究を重ねていることから、女性特有の身体の悩みに向き合いながら、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューが作成されているため、短期間で効果が現れ、悩みの解消につながるでしょう。
また、お子さんを連れてジムへ通うことができるため、全年代の女性に優しいパーソナルジムになっています。

料金	9,000~65,000円
入会金	22,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0015 神奈川県横浜市中区尾上町6-89 尾上町スカイビル303
アクセス	ブルーライン関内　徒歩3分 JR関内駅/桜木町駅　徒歩5分
マップ

ASPI(アスピ) 関内店

ASPI 関内店は、『あなたの「一生の身体づくり」』をコンセプトに、関内駅から徒歩6分のところにあるパーソナルジムです。
本ジムは解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいて、専属トレーナーが顧客一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成しています。

おすすめポイントにも記載しているように、本ジムは全トレーナーが米国認証資格を有しており、医学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を実施している点が強みです。
また、全店舗内で優秀なトレーナーが毎月社内研修を実施しているため、トレーナー陣の高い質が保たれており、ジム初心者だけでなく、上級者の方も安心して通うことができるジムになっています。

食事面では、食事量、食材、食べるタイミングを重視し、科学的根拠に基づいた毎日の食事指導を実施する一方で、生活スタイルに合わせた形で指導するため、無理のない食事管理が可能です。
また、管理栄養士が監修した食に関する情報誌も毎日共有してくれるため、トレーニング期間終了後も活用できる知識を得ることもできます。

料金	7,600~109,000円
入会金	55,000円
入会特典	・ウェアおよびシューズの無料レンタル ・食事アドバイス
体験の有無	有
住所	231-0027 神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9階B号室
アクセス	関内駅南口　徒歩6分
マップ

アップデートパーソナルトレーニングジム関内 (UpDate)

アップデートパーソナルトレーニングジム関内は、「お客様の身体をアップデートし、理想の身体に導く」をコンセプトに、地下鉄伊勢崎長者町駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。

本ジムの特徴の1つとして、トレーニングと整体を掛け合わせたトレーニングを実施している点が挙げられます。
綺麗に痩せることを念頭にトレーニングを実施するため、正しいフォームでトレーニングを行うことを重視しており、整体院で勤務経験のあるトレーナーが個々人の身体のゆがみを修正し、正しい姿勢を作ったうえで、一人一人に合ったトレーニングを実施することが可能です。

食事に関しては、カウンセリング結果だけでなく、遺伝子検査の結果を参考にアプリを通して食事指導を受ける仕組みが採られています。
生活習慣及び科学的根拠に基づき、ご自身の目的を達成できるよう最適な栄養管理のサポートをしてくれるでしょう。
ただし、全コースに遺伝子検査がついているわけではないため、公式サイトにて概要を確認後、ご自身が希望するコースを申し込むようにしてください。

また、本ジムにも全額返金保証があり、2ヶ月以上のプランにて効果が出なかった場合、全額返金が可能になっているため、初めてジムに通う方も安心して通い始めることができるでしょう。

料金	63,600~105,600円
入会金	無
入会特典	ウェア、シューズ、靴下、タオルの無料レンタル
体験の有無	有
住所	231-0033 神奈川県横浜市中区長者町5-50 FKビル502
アクセス	横浜市営地下鉄 伊勢崎長者町駅6A 出口　徒歩2分 JR 関内駅南口　徒歩5分
マップ

加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜

加圧トレーニングジム エヌズネクサス 横浜は、パーソナルジムでは珍しい加圧トレーニングに特化した伊勢崎長者町駅近くにあるパーソナルジムです。

そもそも加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根の部分に専用の加圧ベルトを取り付け、適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングを指します。
科学的な手法である加圧トレーニングを行う上で、関連の資格を有していることが必須であり、本ジムでは有資格者によるマンツーマン指導になるため、安心して加圧トレーニングを受けることが可能です。

加圧トレーニングにより、血行が通常より促進され、短期間で筋肉の増強をすることができますが、目的や体力、筋力において顧客一人一人に特徴があるため、パーソナルトレーナーが個々人に合ったメニューを作成したうえで指導をしてくれます。

また、骨折や靱帯損傷、関節炎などの加療後のリハビリや、スポーツ疾患、循環器疾患などにも非常に有効であるため、ダイエットやボディメイク目的だけではなく、リハビリ目的でも利用することが可能です。
つまり、どんな年代の方でも効果があり、通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。

料金	4,400~105,600円
入会金	無
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0033 横浜市中区長者町4-11-7長者町斎藤ビル2階
アクセス	横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町4番出口　出てすぐ JR 関内駅　徒歩5分
マップ

ZEN PRIVATE GYM (ゼンプライベートジム)

ZEN PRIVATE GYMは、「日本国内で初、横浜で唯一の理学療法士が開設した「パーソナルトレーニング」専門のプライベートジム」をセールスポイントとした馬車道駅より歩いて3分のところにあるパーソナルジムです。

本ジムの最大の特徴は、パーソナルトレーニングと徒手療法を掛け合わせたトレーニングを展開している点になります。
徒手療法とは、機能解剖に則した施術のことを指し、身体の機能不全や慢性的な痛みに対し、理学療法的な手技を通して、各症状の原因にアプローチし、症状を改善する療法です。
上記の手法を用いて、知識豊富なトレーナーが世代や目的に合わせてトレーニングメニューの作成してくれるため、身体の機能を整えながら、目的の達成へと導いてくれるでしょう。

また、栄養指導にも力を入れており、ボディメイク目的やアスリート志望の方などそれぞれの要望に応じ、適切な栄養の摂取やサプリ面に関する指導など本質的な食事および栄養改善を行い、身体づくりを支えてくれます。

本ジムのもう1つの特徴は、シニアやジュニアアスリートなど特定の対象者向けのプランを設定している点です。
筋力だけでなく、柔軟性や身体能力強化のための筋力づくりなど対象者に必要な要素がそろったプランを提供しているため、幅広い世代そして目的を持った方にとって利用しやすいジムと言えるでしょう。

料金	50,000~160,000円
入会金	5,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0007 横浜市 中区 弁天通3丁目42番NGS弁天通ビル 4階
アクセス	みなとみらい線馬車道駅5番馬車道口　徒歩 3分 市営地下鉄/JR 関内駅　徒歩 5分
マップ

Apple GYM(アップルジム) 関内店

Apple GYM 関内店は、「ジムをという枠組みを超えた第二の家族」をミッションに掲げている地下鉄関内駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

おすすめポイントにも記載しているように、本ジムは姿勢改善のトレーニングに基づいた、見た目重視の海外式ボディメイクを採用している点が特徴になります。
身体のS字スタイルを維持すること、および見た目を意識したストレスのない食事指導を中心としたアップルジム独自のトレーニングメニューを導入しているため、ボディメイクにより焦点を当てたトレーニング内容と言えるでしょう。

コストの面では、通常の回数制のプランだけでなく、ペア割プランという友人やパートナーとともに通うことができる2人用のプランもあり、トレーニング内容はマンツーマン指導と違いはないものの、入会金は1人分で、月額料金は選択した回数制のプランの25％オフした価格で指導を受けることが可能です。

トレーニングの機材自体も充実していますが、大きなトレーニングマシンを使用した無理なトレーニングメニューは実施することなく、これまでの経験や体の状態によって、トレーニングの機材を選択し、効果が出るトレーニングを教えてくれるため、ジム初心者の方も安心して通うことができるでしょう。

料金	26,400~63,360円
入会金	33,000円
入会特典	飲み水無料提供
体験の有無	無
住所	231-0015 神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
アクセス	市営地下鉄 関内駅 7番出口　徒歩1分 JR 関内駅 北口　徒歩3分
マップ

フィットネスクラブ Gサルース 伊勢佐木モール店

フィットネスクラブ Gサルース 伊勢佐木モール店は、ブルーライン阪東橋駅から徒歩4分のところにある完全個室パーソナルジムと24時間ジムが兼ね合わされたジムです。

本ジム最大の特徴は、おすすめポイントにも記載しているように、1つの施設でパーソナルトレーニングと自主トレーニングが可能な点になります。
24時間ジムが併設しており、有酸素運動もできるため、併用することでより短期間かつ効果的に目的の達成に向けてトレーニングをすることが可能です。

パーソナルトレーニングでは、マシンの空きを待つことなく、トレーニングに集中できる環境でマンツーマン指導を受けることができます。
トレーニング内容も一人一人の体力や体質に合わせて、知識豊富なトレーナーがメニューを組み立ててくれるため、ジム初心者の方も安心して通うことができるでしょう。

また、ジムの利用料に2,750円を加えることで、ヨガフリープランを選択することができ、トレーニングとともにヨガもすることが可能です。
ヨガは心の安定にも貢献する動きにもなるため、ヨガに興味がある方は本ジムへ通うことを検討することをおすすめします。

料金	12,100~133,550円
入会金	30,000円
入会特典	・24時間ジム利用し放題 ・シューズロッカー無料各種レンタル ・ミネラルウォーター＆プロテイン提供
体験の有無	有
住所	231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町6丁目136-1 伊勢佐木アンバービル 2階
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン阪東橋駅　徒歩4分 京急線黄金町駅　徒歩6分
マップ

OUTLINE(アウトライン) 関内店

続いて紹介するOUTLINE 関内店は、伊勢崎長者町駅から徒歩3分のところにある女性専用のパーソナルジムになります。
女性のトレーナーが多く在籍しているだけでなく、女性の身体に焦点を当てたトレーニングを把握しているため、特有の身体の悩みにも対応できる女性の心強い味方と言えるでしょう。

おすすめポイントにも記載しているように、トレーナー陣はボディコンテストなどの大会に出場経験がある実績豊富なトレーナーが多いだけでなく、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導も実施してくれるため、ジム初心者の方も安心して通うことができます。

また、マンツーマンのトレーニングメニュー、ライフスタイルに合わせた食事指導、および生涯アフターフォローの3つを掛け合わせた独自のメソッドを導入しているため、短期間で目的を達成に貢献するだけでなく、持続的な支援も実施してくれることで、リバウンドの心配なく、体型を維持することができるでしょう。

料金	92,400~184,800円
入会金	15,000~50,000円
入会特典	ウェア、シューズ、タオルの無料レンタル
体験の有無	有
住所	231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306
アクセス	伊勢佐木長者町駅　徒歩3分 関内駅北口　徒歩9分
マップ

H!M(エイチエム) 関内

H!M 関内は、「24時間キレイになるチャンス」をコンセプトに、JR関内駅から徒歩30秒のところにあるパーソナルジムです。

本ジムはパーソナルトレーニングだけでなく、24時間使い放題のジムでもあることから、自主的にトレーニングを実施することもできる点が特徴になります。
パーソナルトレーニングでは、一人一人の目的や身体の状態に基づき、ダイエットや筋力アップから体質改善およびストレッチなど様々な要素を取り入れ、マンツーマンのサポートを受けることが可能です。
一方で、24時間使用可能なジムと聞くと、セキュリティ面が心配になる方もいると思いますが、セコムのセキュリティシステムを導入しているため、安心して利用することができるでしょう。

また、加圧ボディメイキングという腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながら、ボディメイクメソッドを行うトレーニングも受講可能なため、普段のトレーニングに比べ、より体の引き締め効果を感じるだけでなく、美肌や代謝アップなど身体の機能改善にも貢献してくれます。

本ジムは、有酸素マシンやダンベル、チェストプレスを含め22種のトレーニングマシンを設置しているため、ジムに通いなれている方も利用しやすいジムと言えるでしょう。

料金	10,230~198,000円
入会金	11,000円
入会特典	–
体験の有無	有
住所	231-0016 横浜市中区真砂町3-38 CERTE ANNEX 6F
アクセス	JR関内駅北口　徒歩30秒 地下鉄関内駅出口2　徒歩30秒
マップ

24/7Workout(ワークアウト) 関内店

24/7Workout 関内店は、「私好みのパーソナルジム」をセールスポイントとして、関内駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。

おすすめポイントにも記載しているように、本ジムは一人一人に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれるため、怪我等無理をすることなく、短期間で結果を出すマンツーマン指導をしてくれます。
また、セルフトレーニングで活用できるトレーニングの知識を共有してくれるため、トレーニング期間終了後の体型の維持にも悩むことはないでしょう。
これまで運動経験やジムへ通ったことがない方も安心して通うことが可能です。

食事管理に関しては、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングでとるため、3食しっかり食べることを重要視しています。
また、契約時に管理栄養士が監修したダイエットレシピ本をプレゼントしてくれることから、適切な自炊方法だけでなく、外食選びに関するアドバイスに基づき、トレーニング期間終了後も無理なく体型の維持につながる最適な食事を習慣化することが可能です。

本ジムの特徴として、トレーニングに関する知識が豊富なだけでなく、コミュニケーション能力試験にも合格したトレーナーが在籍しているため、楽しみながらトレーニングすることが可能な点が挙げられます。
マンツーマンでのコミュニケーションに不安がある方は、是非本ジムでトレーニングの体験をしてみましょう。

料金	107,800円
入会金	41,800円
入会特典	・プロテイン8回分プレゼント ・24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料 ・ストレッチチケット1枚プレゼント ・水素水飲み放題
体験の有無	無
住所	231-0047神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル8階
アクセス	JR 関内駅 徒歩6分
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RIZAP(ライザップ) 関内店

RIZAP 関内店は、JR関内駅から徒歩4分のところにある「結果にコミットする」というコンセプトでおなじみのパーソナルジムになります。

本ジムの最大の特徴は、解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいたRIZAP独自のトレーニングメニューを作成している点です。
一人一人の骨格や体質、ジムへ通う目的に沿ったメニューでもあるため、短期間での目的達成だけでなく、メンタルヘルスの向上や健康的な身体づくりにも貢献します。

そして、本ジムはサポート体制も万全で、提携の医師・管理栄養士・カウンセラーが1つのチームを結成し、顧客のトレーニングを徹底的にサポートしてくれます。
管理栄養士に対する食事の質問はもちろん、身体の悩みや目標達成までの進捗においても、カウンセラーや医師に相談することが可能です。
これらの相談内容は、トレーナーにも情報共有されるため、安心してトレーニングに集中することができます。

コストの面において、本ジムは比較的高い価格帯に設定されていますが、全額返信保証制度が設定されており、初回利用日から30日以内の場合は購入した物品以外の費用の全額返金が可能です。
健康面で不安のある方やダイエットやボディメイクの成功だけでなく、健康的な心身にしたい方におすすめしたいジムと言えるでしょう。

料金	163,900~304,700円
入会金	55,000円
入会特典	全コース共通で以下のサービスあり ・定額カウンセリング(全3回) ・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニングウェア無料貸し出し ・アメニティ無料貸し出し ・RIZAPオリジナルウォーター ・高精度体組成計を利用した身体測定
体験の有無	有
住所	231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F
アクセス	JR 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分
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自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！

これまで3種のランキングおよび関内にあるパーソナルジム14選を紹介してきました。
適切なトレーニング方法に基づいて、減量や心身の機能回復などの目的を達成したい場合、まずはトレーニングのプロであるトレーナーから直接マンツーマン指導を受けるだけでなく、食事面でもサポートしてくれるパーソナルジムへ通うことをおすすめします。

今回着目した関内では、パーソナルジムとしての機能だけでなく、24時間利用可能なジムが併設している店舗や加圧トレーニングやHIITなどの筋力トレーニングとは異なる手法を取り入れたジムなどもあり、よりご自身に合ったジムを選択することができる地域と言えるでしょう。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	かたぎり塾 関内店	30,800~ 59,400円	55,000円	平日10:00~22:00 土日 9:00~20:00	パーソナルジム
2位	Apple GYM 関内店	26,400~ 63,360円	33,000円	9:00~21:25	パーソナルジム
3位	RIZAP 関内店	163,900~ 304,700円	55,000円	7:00~23:00	パーソナルジム

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
是非ご自身にとって最適なパーソナルジムを見つけ、理想の体型への第一歩を踏み出しましょう！