【2024最新】大宮でおすすめパーソナルジム26選！安い順や女性向けジムなど徹底比較！

大宮周辺は、あらゆるパーソナルジムがひしめく激戦区です。パーソナルジムに興味がある、ダイエットしたい、体を鍛えたいとの思いはあっても、たくさんあり過ぎてどこがよいのか迷ってしまいますよね。

本記事では、大宮でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介していきます。それぞれのパーソナルジムのおすすめポイントや特徴などもまとめたので、自分にあったパーソナルジムを探している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	BEYOND(ビヨンド) 大宮店	281600円/16回~	無	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
2位	ライザップ(RIZAP) 大宮西口店	327800円/16回~	55000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
3位	チキンジム 大宮店	140400円/16回~	35000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム

他にも安いジム、女性におすすめのジム、総合おすすめパーソナルジムをランキング形式でご紹介しますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムの料金ランキング！安い順に紹介！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	Private Box Fit 大宮店	12450円~	5000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
2位	nudge ハイポキシック トレーニング 大宮店	9900円/4回~	5500円	平日10:00~21:40 土曜 8:40~20:20 日曜 8:40~19:40	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ、ピラティス
3位	エクササイズコーチ 大宮店	9900円~	19800円	平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
4位	Private Box Fit 大宮店	12450円~	5000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
5位	加圧&パーソナルジムOz(オズ) 大宮店	15000円~	無	10:00~20:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
6位	Bios さいたま新都心店	15400円/4回~	22000円	平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
7位	プライベートジムK 東大宮店	18400円/4回~	無	9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・キックボクササイズ
8位	Bump Up（バンプアップ）大宮本店	19800円~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
9位	Be more 大宮店	20000円/4回~	無	平日 9:00~20:00 土日 8:00~17:00 祝日 8:00~13:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
10位	Pearl Fitness	25500円/4回~	16500円~	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
11位	男のエステ ダンディハウス 大宮店	24200円~	無	平日10:00~21:00 土日祝10:00~19:00	エステティックサロン
12位	Sharez 大宮店	27500円/4回~	無	7:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
13位	パーソナルジムASPI(アスピ) 大宮	3500円/1回~	55000円	平日10:00~22:00 土日祝9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
14位	FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店	32890円/5回~	11000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
15位	女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio(ブリリオ) 大宮店	37400円/4回~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
16位	ビーコンセプト(B CONCEPT) 大宮店	44000円~	38500円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
17位	リアルワークアウト 大宮店	61600円/8回~	11000円	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
18位	チキンジム 大宮店	140400円/16回~	35000円	7:00～23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
19位	REP UP GYM（レップアップジム）さいたま店	72600円~	41800円	9:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
20位	Rprecious(リプレシャス）大宮氷川参道本店	87120円/8回~	39800円	9:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
21位	CREBIQ 大宮店	158000円/16回~	無	平日 9:00~23:00 土日祝 9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
22位	パーソナルジム SOUND	217800円/18回~	無	9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ゴルフパーソナル
23位	パーソナルジムRat 大宮店	121440円/8回~	29800円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
24位	BEYOND(ビヨンド) 大宮店	281600円/16回~	無	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
25位	24/7ワークアウト(24/7Workout) 大宮店	149600円/8回~	不明(料金に含まれる)	7:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
26位	ライザップ(RIZAP) 大宮西口店	327800円/16回~	55000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム

月額料金が安い順にランキングしました。パーソナルジムには通いたいけど、予算をおさえたい人におすすめです。店舗によっては、キャンペーンなどで入会金が0円になったり、割引があったりするので、あわせてチェックしましょう。

女性におすすめのパーソナルジムランキング！続けやすさや施設の充実度重視！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio(ブリリオ) 大宮店	37400円/4回~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
2位	ビーコンセプト(B CONCEPT) 大宮店	44000円~	38500円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
3位	CREBIQ 大宮店	158000円/16回~	無	平日 9:00~23:00 土日祝 9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
4位	Rprecious(リプレシャス）大宮氷川参道本店	87120円/8回~	39800円	9:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
5位	パーソナルジム SOUND	217800円/18回~	無	9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ゴルフパーソナル
6位	リスタート(Re★Start)	8800円~	無	8:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
7位	パーソナルジムRat 大宮店	121440円/8回~	29800円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
8位	Private Box Fit 大宮店	12450円~	5000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
9位	FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店	32890円/5回~	11000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
10位	Be more 大宮店	20000円/4回~	無	平日 9:00~20:00 土日 8:00~17:00 祝日 8:00~13:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
11位	Sharez 大宮店	27500円/4回~	無	7:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
12位	Pearl Fitness	25500円/4回~	16500円~	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
13位	nudge ハイポキシック トレーニング 大宮店	9900円/4回~	5500円	平日10:00~21:40 土曜 8:40~20:20 日曜 8:40~19:40	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ、ピラティス
14位	プライベートジムK 東大宮店	18400円/4回~	無	9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・キックボクササイズ
15位	24/7ワークアウト(24/7Workout) 大宮店	149600円/8回~	不明(料金に含まれる)	7:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
16位	チキンジム 大宮店	140400円/16回~	35000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
17位	エクササイズコーチ 大宮店	9900円~	19800円	平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
18位	BEYOND(ビヨンド) 大宮店	281600円/16回~	無	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
19位	ライザップ(RIZAP) 大宮西口店	327800円/16回~	55000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
20位	Bump Up（バンプアップ）大宮本店	19800円~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
21位	リアルワークアウト 大宮店	61600円/8回~	11000円	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
22位	パーソナルジムASPI(アスピ) 大宮	3500円/1回~	55000円	平日10:00~22:00 土日祝9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
23位	Bios さいたま新都心店	15400円/4回~	22000円	平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
24位	加圧&パーソナルジムOz(オズ) 大宮店	15000円~	無	10:00~20:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
25位	REP UP GYM（レップアップジム）さいたま店	72600円~	41800円	9:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム

女性におすすめのパーソナルジムをランキングしました。基準として

などから選定しましたのでご参考にしてくださいね。

総合おすすめランキング！コスパが良くしっかりトレーニングしたい方向け！

	ジム名	月額料金	入会金	営業時間	施設内容
1位	BEYOND(ビヨンド) 大宮店	281600円/16回~	無	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
2位	ライザップ(RIZAP) 大宮西口店	327800円/16回~	55000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
3位	チキンジム 大宮店	140400円/16回~	35000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
4位	24/7ワークアウト(24/7Workout) 大宮店	19800円~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
5位	エクササイズコーチ 大宮店	15000円~	無	10:00~20:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
6位	Private Box Fit 大宮店	12450円~	5000円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
7位	ビーコンセプト(B CONCEPT) 大宮店	44000円~	38500円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
8位	リスタート(Re★Start)	8800円~	無	8:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
9位	男のエステ ダンディハウス 大宮店	24200円~	無	平日10:00~21:00 土日祝10:00~19:00	エステティックサロン
10位	加圧&パーソナルジムOz(オズ) 大宮店	15000円~	無	10:00~20:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
11位	Bump Up（バンプアップ）大宮本店	19800円~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
12位	パーソナルジムRat 大宮店	121440円/8回~	29800円	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
13位	パーソナルジムASPI(アスピ) 大宮	3500円/1回~	55000円	平日10:00~22:00 土日祝9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
14位	FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店	32890円/5回~	11000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
15位	リアルワークアウト 大宮店	61600円/8回~	11000円	10:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
16位	CREBIQ 大宮店	158000円/16回~	無	平日 9:00~23:00 土日祝 9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
17位	Bios さいたま新都心店	15400円/4回~	22000円	平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~18:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
18位	プライベートジムK 東大宮店	18400円/4回~	無	9:00~21:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・キックボクササイズ
19位	Pearl Fitness	25500円/4回~	16500円~	7:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
20位	パーソナルジム SOUND	217800円/18回~	無	9:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ゴルフパーソナル
21位	女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio(ブリリオ) 大宮店	37400円/4回~	30000円	10:00~22:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
22位	Rprecious(リプレシャス）大宮氷川参道本店	87120円/8回~	39800円	9:00~23:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
23位	REP UP GYM（レップアップジム）さいたま店	72600円~	41800円	9:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
24位	nudge ハイポキシック トレーニング 大宮店	9900円/4回~	5500円	平日10:00~21:40 土曜 8:40~20:20 日曜 8:40~19:40	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム ・ヨガ、ピラティス
25位	Sharez 大宮店	27500円/4回~	無	7:00~24:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム
26位	Be more 大宮店	20000円/4回~	無	平日 9:00~20:00 土日 8:00~17:00 祝日 8:00~13:00	・フィットネスジム ・スポーツジム ・パーソナルジム

しっかりとトレーニングしたい人におすすめのパーソナルジムのランキングです。基準として

などから選定しましたのでご参考にしてくださいね。

迷ったらここ！大宮でおすすめのパーソナルジム！BEYOND(ビヨンド) 大宮店

ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけて美しいボディラインに整えるまでをトータルでサポートしてくれます。あなたにあったオリジナルのトレーニングメニューで理想の体型に近づくのを、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、その効果を実感できるでしょう。

ダイエットに糖質制限をしてしまうと、継続が難しくリバウンドにもつながります。ビヨンドでは、ストイックな糖質制限はおこなわず、糖質をコントロールすることで、無理なく痩せられるように食事指導をしてくれるのがポイントです。ダイエットをしながら健康的な食事法の知識も身につけることができますよ。

ウェアやタオルが無料で借りられるので、手ぶらで通えるのもうれしいポイント。シャワーやアメニティも充実していますよ。入会金も無料でお得です。

料金	281600円/16回~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRNビル6F
アクセス	JR大宮駅東口から徒歩2分
マップ

ライザップ(RIZAP) 大宮西口店

ダイエットは続けなければ意味がありません。ライザップでは、完全個室のマンツーマントレーニングで、専属のトレーナーがしっかりとサポート。続けられるよう寄り添いながら結果を出していきます。専属のトレーナーのほかに、栄養、メンタル、健康などをそれぞれの専門家がバックアップする体制が整っています。このようなシステムが、続けられる秘訣であるのは間違いありません。

栄養管理士の指導のもと、計算された食事管理で、しっかりと食べながら痩せることが可能です。さまざまな低糖質レシピも提供されているので、気軽に実行できそうですね。

トレーニングを始めたけれど、満足できなかったり、思っていたのと違ってたりなど、どのような理由でも30日間の全額返金保証が受けられる制度があるので、まずは気軽には始めてみるのはいかがでしょうか。

料金	327800円/16回~
入会金	55000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F
アクセス	JR大宮西口 徒歩10分
マップ

チキンジム 大宮店

「ゆるっと頑張るトレーニング」をコンセプトに、続けられることを重視したトレーニングになっています。ジムに通い続けられるかどうか心配な人でも、無理なくトレーニングできそうですね。

InBodyで測定した体組成データを活用することにより、一人ひとりにあったトレーニングメニューを作成します。つらくはないけれども、効果は感じられるトレーニングだと評判ですよ。
また、ストレッチにも力を入れていて、ストレッチ専門店にも負けないくらい充実したストレッチメニューが用意されています。ストレッチをすることで、疲労回復や代謝アップなどの効果が期待でき、リバウンドしにくい体づくりにもつながるのです。プレミアムプラン以外は、オプションになってしまうのですが、一度ストレッチを体験してみるのをおすすめします。

毎日の食事をLINEで送るだけで、栄養管理士が食事アドバイスをしてくれます。的確な食事指導により、楽しく食生活の改善をできるほか、栄養バランスのよい食事の知識も身につくのもうれしいですね。

料金	140400円/16回~
入会金	35000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0803埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1TOPS大宮ビル3F
アクセス	大宮駅 徒歩6分
マップ

24/7ワークアウト(24/7Workout) 大宮店

「3食食べるダイエット」をコンセプトに掲げているパーソナルジムです。食べるものを制限するのではなく、置き換えることで、無理のない食事管理をしていきます。
ジムを卒業後も、リバウンドすることなく健康的な体でいるために、食事習慣そのものを改善していくスタイルです。入会時には、栄養管理士監修のレシピ本ももらえるので活用したましょう。

また、生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューなので、無理なく続けられるのもうれしいポイント。

24時まで開いているので仕事帰りの遅い時間でもトレーニング可能です。条件を満たせば、全額返金される制度もあるので、まずはトレーニングを始めてみることをおすすめします。

料金	149600円/8回~
入会金	不明(料金に含まれる)
入会特典	豪華4大特典
体験の有無	無
住所	〒330-0845埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F
アクセス	大宮駅 徒歩3分
マップ

エクササイズコーチ 大宮店

アメリカで人気急上昇中のAIを活用したパーソナルトレーニングです。最先端のAIマシンが立案したあなたにピッタリのトレーニングプログラムをもとに、トレーナーがマンツーマンで指導をおこないます。
20分という短いトレーニング時間で効果を最大限に引き出すように、トレーニング中もマシンが体にかかる負荷を調整してくれます。忙しくてなかなかジムの時間がとれない人や運動が苦手な人も通いやすいでしょう。
ダイエットだけでなく、生活習慣病や健康促進にも効果が期待されていますよ。

料金は回数制で、リーズナブルなのもうれしいポイントです。一人で集中してトレーニングしたい人は、トレーナーとのマンツーマンコースを、お友達や家族と一緒にトレーニングしたい人はパートナーコースをそれぞれ選ぶことができますよ。
ウェアやシューズも無料レンタルできるので、すき間時間にサクッとトレーニングすることも可能です。

料金	9900円~
入会金	19800円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
アクセス	大宮駅 徒歩3分
マップ

Private Box Fit 大宮店

完全個室のトレーニング室でトレーニングができます。ジムには通ってみたいけど、周りの目が気になる人におすすめです。のびのびと自分のペースで鍛えることがきますよ。トレーニング動画も充実しているので、ぜひ活用しましょう。

月に1回もしくは2回、パーソナルトレーニングやストレッチを受けられるコースもあります。自分だけでおこなっているトレーニングでは、わからないところなどをプロのトレーナーが修正してくれることで、トレーニング効果のアップが期待できますね。

LINEから簡単に予約でき、気軽にジム通いができるのもうれしいポイントです。全国の店舗の利用ができるので、出張先や旅行先で思い立ったらすぐにトレーニングをおこなえますよ。

料金	12450円~
入会金	5000円
入会特典	無
体験の有無	無
住所	〒330-0845埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目35 大塚ビル4F
アクセス	JR大宮駅 徒歩2分
マップ

ビーコンセプト(B CONCEPT) 大宮店

女性専用のパーソナルジムです。なかなか痩せにくい、下半身や太もも痩せに特化したトレーニングメニューが充実しているのが特徴です。

医師とトレーナーが開発した独自のメソッドを用いて、2ヶ月で結果を出すとしています。専属のトレーナーが一人ひとりにあったトレーニングメニューを作成してくれるので、ジム初心者や運動が苦手な人も効果を期待できるでしょう。

更衣室やシャワーブースまで完全個室なのは、うれしいポイントです。子ども連れでも入店可能なので、お子さんがいる人でも安心して通えますね。キャンペーン実施期間中は、入会金が無料になったり、コース料金が割引になったりとお得ですよ。

料金	44000円~
入会金	38500円
入会特典	トリプルキャンペーン総額83000円オフ
体験の有無	有
住所	〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目141 コスモプレイス一の宮 503
アクセス	JR大宮駅 徒歩5分
マップ

リスタート(Re★Start)

リスタートでは、ダイエットだけでなく姿勢改善をおこなうことで、腰痛や肩こりなどの体の悩みも解決し健康へと導くトレーニングができると好評です。幅広い年齢層の人が通っているのもうなずけるトレーニング内容になっていますよ。
長期的にみた健康を考えるうえで大切な要素となる睡眠、食事、運動、姿勢改善をトータルでサポートし生活習慣の改善をすることができますよ。

また、一人ひとりのライフスタイルにあった運動習慣を提案してくれるので、ジム卒業後も健康を維持することが可能です。

料金	8800円~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町１丁目48−２ あひか第二ビル 402
アクセス	JR大宮駅 徒歩3分
マップ

男のエステ ダンディハウス 大宮店

日本初の男性専用のエステティックサロンです。1986年に営業を開始して以来、メンズエステを日本に広めてきました。高水準のエステティシャンがあなたのダイエットをお手伝いしますよ。

プロにお任せで痩せられるのは心強く、ジムのように通い続けられるかどうかの不安はありません。

はじめに、お悩みや理想の体型などをヒアリングし、体質や生活習慣を分析していきます。ムダな脂肪をほぐすと同時に、筋肉も鍛えられるオリジナル技術を体験しましょう。体験をしても無理な勧誘はないので、気軽に始めてみるのをおすすめします。

タオルやトランクス、ヘアケア用品などが用意されているので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。国内、海外問わず全国の店舗が利用可能なので、出張先や旅行先、引っ越しをしても利用できますね。また、返金保証もあるので安心です。

料金	24200円~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0803埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-46 ミスパリ シャトー大宮1F
アクセス	JR大宮駅 徒歩8分
マップ

加圧&パーソナルジムOz(オズ) 大宮店

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕と脚のつけ根に巻いて、1部の血流を制限しながら運動をおこなう方法です。筋肉を低酸素状態にすることで、効率的な効果を得ることが可能です。高いダイエット効果や骨の強化、アンチエイジング効果などが期待されます。

Ozには、ダイエットや筋力アップを目的とした人たちに加えて、体力アップや健康目的を目指す人など、幅広い年代の人が通い、効果を実感していると評判です。

また、Ozのストレッチメニューは、柔道整復師、理学療法士などの国家資格保持者が作成しています。運動後のクールダウンだけではなく、運動前に行うことで可動域があがり、柔軟性が高まるということなので、オプションで取り入れるのがおすすめですよ。

当日のキャンセルでもキャンセル料が発生しないのは、急なスケジュール変更の際にも助かりますね。

料金	15000円~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0845埼玉県さいたま市大宮区仲町1-7-2HOKUSHINビル2F
アクセス	JR大宮駅 徒歩1分
マップ

Bump Up（バンプアップ）大宮本店

独自のメソッドでダイエットを成功に導くパーソナルトレーニングジムです。

きめ細かなカウンセリングにより、専属のトレーナーが、一人ひとりにあったトレーニングプログラムを作成してくれます。スミスマシーンを用いたウエイトトレーニングや徒手トレーニングを取り入れているのが特徴です。

徒手トレーニングとは、機械では鍛えにくい部分、筋肉を意識して負荷をかけるようにトレーナーが手で圧をかけて鍛えるトレーニングになります。柔軟性や可動域の向上などが期待できますよ。

また、トレーナーによるストレッチが充実。体のことを熟知したトレーナーによるストレッチで疲労回復やリラックス効果など体感してください。

料金	19800円~
入会金	30000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1第16ナミキビル2F
アクセス	JR 大宮駅 徒歩3分
マップ

パーソナルジムRat 大宮店

「遊ぶように痩せる」がコンセプトのパーソナルジムです。つらい食事制限をするのではなく、3食しっかり食べながら痩せる「食べやせメソッド」で楽しくダイエットをおこなうことができます。
生活スタイルに合わせた食事指導をしてくれるので、食品を選ぶ力や知識が身につき、ジム卒業後もバランスのよい食生活を維持することが可能。リバウンドなく体型コントロールをすることができますよ。

また、女性特有のお悩みにも、女性トレーナーが親身になって相談にのってくれます。女性トレーナーの指名も可能です。

ウェアやタオルが無料レンタルできるほか、ミネラルウォーターが飲み放題であったり、高級アメニティもそろっていたりと通い続けられる要素がそろっていますね。最寄駅から徒歩2分と近いのも魅力です。

料金	121440円/8回~
入会金	29800円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0845埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F
アクセス	JR大宮駅 徒歩2分
マップ

パーソナルジムASPI(アスピ) 大宮

アピスのトレーナーは、全員が米国資格保持者です。フィットネス先進国のアメリカのメソッドを基に食事指導やトレーニングにあたっています。

高品質の内容にかかわらず、広告宣伝費や店舗の内装費をおさえることで低価格を実現しました。

ライフスタイルにあわせた食事指導が毎日受けられ、無理のない食事管理が可能です。栄養管理士監修の食事の知識は、ジム卒業後も活かすことができるスキルなりますね。

料金はチケット制なので、都合あわせて柔軟に組み合わせることができることも、続けられる要因のひとつでしょう。

料金	3500円/1回~
入会金	55000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル2階
アクセス	JR大宮駅 徒歩6分
マップ

FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店

テレビなどのメディア出演多数の実績があるパーソナルトレーニングジムです。番組のプログラムで実際にダイエットに成功した事例を見ることができますよ。

－25kg減量メソッドを考案し、我慢しないダイエットを提唱しています。
メンタルトレーニングを用いて、食べることを自然とおさえられるように変わることがダイエット成功の秘訣です。食事管理の面倒な栄養素計算は不要なのに、痩せられる食事の指導により、しっかりと栄養管理ができるのはうれしいですね。

モチベーションアップや体質を変える指導が、リバウンドをしない体づくりにつながっています。トレーナー自ら、鍛えたい部分に負荷をかけるトレーニングで、効率よく短期間でダイエットの効果を実感することができるでしょう。

料金	32890円/5回~
入会金	11000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区​宮町2丁目17 パインズビル40
アクセス	JR大宮駅 徒歩5分
マップ

リアルワークアウト 大宮店

トレーニング未経験の人が多く、初心者の人に人気のパーソナルジムです。完全個室で専属トレーナーが丁寧に指導してくれますよ。

レッスンの日の体調や目標に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれる完全オーダーメイドなので、効果的かつピッタリなトレーニングをおこなうことが可能です。

料金はチケット制で好きなときに使えるので、自分のペースで通うことができます。ウェアやシューズは無料レンタルできるから、手ぶらで通えるのもうれしいポイント。系列店も利用可なので出先や引っ越し先でも通えるので安心です。

料金	61600円/8回~
入会金	11000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13第7ホクシンビル4F
アクセス	JR大宮駅 徒歩5分
マップ

CREBIQ 大宮店

女性専用のパーソナルジムです。くびれを作ることに特化したトレーニングプログラムがあります。体重を減らすだけではない、女性らしいボディラインを作ることができますよ。女性がきれいになるためのトレーニング方法がギュッと詰まっているプログラムです。

ボディメイクに欠かせない食事管理も、専属の栄養士が一人ひとりにあわせたアドバイスを実施。1日3食の食事をフルサポートします。CREBIQの食事サポートが好評を博し、食事指導専門サービスが立ち上がったほどです。

ジム卒業後も体型を維持できるように自宅でできるトレーニングの提案などもあります。他のジムでは続かなかった人には、乗り換え割りがあってお得ですよ。

料金	158000円/16回~
入会金	無
入会特典	キャロリーヌ全店で特別価格
体験の有無	有
住所	〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F
アクセス	JR大宮駅 徒歩3分
マップ

Bios さいたま新都心店

医師が推奨したトレーニングメニューを提供しています。運動が初めての人に特化したパーソナルジムになっているので、初心者でも安心して通うことができるでしょう。機能改善をすることで、体の悩みを解決していくことが可能です。

トレーナーとのマンツーマンのトレーニングが緊張する人は、セミパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーナーを少人数でシェアすることにより、指導は受けられるうえに、料金もおさえることができてお得にトレーニングできますよ。

キャンペーン時には、入会金が無料になるなどお得にトレーニングを始められるチャンスなので、要チェックです。

料金	15400円/4回~
入会金	22000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0843埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4丁目248−1 町田ビル 4F
アクセス	JR京浜東北線｢さいたま新都心駅｣徒歩3分
マップ

プライベートジムK 東大宮店

「心と体の健康」がコンセプトのパーソナルジムです。観葉植物があしらわれた落ち着いた空間は、トレーニングのモチベーションもあがります。全面鏡張りなので、常に自分の姿勢や体型を確認することができますよ。

筋力トレーニングによるメンタルの健康や、生活習慣が改善されたりする効果が認められています。初めにしっかりとカウンセリングをおこない、一人ひとりにあったトレーニングメニューを作成。トレーナーの指導により、正しいトレーニングをおこなうことができます。

通常のトレーニングメニューのほかに、キックボクササイズトレーニングも受けることができます。楽しくシェイプアップしたい人におすすめです。ストレス発散にもなりますよ。子どもから高齢の人まで幅広い年齢層の人が通っているのも特徴です。

料金	18400円/4回~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒337-0051埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目33−14
アクセス	JR東大宮駅 徒歩7分
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Pearl Fitness

Pearl Fitnessでは、ダイエットを続けるためのさまざまな提案がおこなわれます。トレーニングだけでなく、それにともなった知識もあわせて得られるよう、それぞれの目標にあわせたトレーニングメニューが続けられる秘訣でしょう。ダイエットした体を維持し、習慣化するために継続できるようなコースが用意されているのも特徴です。

また、生活スタイルに合わせた、食事方法のアドバイスで、続けられる食事管理が可能です。

最寄駅から徒歩4分と近いのも通いやすいポイント。ウェアの無料レンタルや、シャワー、ボデイソープなどもあるので利用しましょう。マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、安心してトレーニングできるように防犯カメラが設置されているのもうれしいですね。

料金	25500円/2ヶ月~
入会金	16500円~
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7 シャトルウエスト402号
アクセス	JR大宮駅 徒歩4分
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パーソナルジム SOUND

マンツーマンのトレーニングをするからこそ、トレーナーの質は重要です。SOUDでは、在籍しているトレーナーは、高難度の資格保持者で7年以上のトレーナー実績があるため、一人ひとりにあったトレーニングを提供することができるのが最大の強みになります。

また、多種多様なトレーニング機材をそろえており、それぞれに合ったマシンでトレーニングすることが可能です。通常のトレーニングのほかに、ゴルフのためのパーソナルトレーニングや、ブライダルに特化したパーソナルコースもありますよ。

ジムの卒業後も、生涯リバウンドサポートサービスを受けられるのも、体型維持のモチベーションになるでしょう。

料金	217800円/18回~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5三協ビル3F
アクセス	JR大宮駅 徒歩5分
マップ

女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio(ブリリオ) 大宮店

ブリリオは女性専用のパーソナルジムです。筋トレ初心者でも安心して通えますよ。体のゆがみを整えながら、なりたい体型に近づいていくことが可能です。

価格もリーズナブルで通いやすくなっています。完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせずトレーニングできますよ。子ども連れもOKなのが、ママさんにはうれしいですよね。

毎日の食事について無料でアドバイスがもらえ、食べながら痩せる食事管理をおこなうことが可能です。ウェアやシューズ、タオルに水など無料レンタルできるので手ぶらで気軽に通えますね。

料金	37400円/4回~
入会金	30000円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-56氷川の杜501
アクセス	JR大宮駅 徒歩7分
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Rprecious(リプレシャス）大宮氷川参道本店

リプレシャスは女性専用のパーソナルジムです。入会者は、以前にもさまざまなダイエットに挑戦してきた人たちが多くいます。なぜダイエットが成功しなかったのか、なにが太る原因を作っているのかなどを、トレーナーが一緒に分析し、成功するトレーニングメニューを作成します。それぞれのライフスタイルや精神状態などに合わせたトレーニングメニューや食事管理で、無理をせず続けられるダイエットをおこなうことが可能です。

完全個室のため、子どもを連れてくることができるのもうれしいポイント。ジム卒業後は3ヶ月の無料リバウンドサポートも受けられますよ。

料金	87120円/8回~
入会金	39800円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0842さいたま市大宮区浅間町2-45地下1F
アクセス	JR大宮駅 徒歩9分
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REP UP GYM（レップアップジム）さいたま店

ジムといえば、痩せる目的の人が通うところだと思っていませんか。レップアップジムは、太る専門のパーソナルジムなんです。太りにくい体質で、なかなか太ることができない人にとって、痩せた体は悩みになってしまいます。一般的に痩せていることがよいとされている中で、太れない悩みはなかなか理解されないものです。

レップアップジムでは、太るための食事指導をおこなったり、トレーニングを通して、体を大きくし筋力をアップしたりすることで美しいボディラインを作ることができますよ。

自社開発の専用サプリメントもあり、太れない人に必要な栄養素が摂取可能です。

料金	72600円~
入会金	41800円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0852埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目521-1
アクセス	鉄道博物館駅 徒歩約6分
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nudge ハイポキシック トレーニング 大宮店

高地環境を再現した、低酸素スタジオで、トレーニングするフィットネスジムです。

低酸素環境でトレーニングすることで、短時間でも効率的にダイエットの効果を得られることができます。低酸素でも気圧は変らないので、高山病などの心配はいりません。
高地環境にいるだけで疲れにくい体になり、美容効果やアンチエイジング効果も見込まれます。

ヨガやピラティス、エクササイズなどのグループプログラムも充実しているのでおすすめです。パーソナルトレーニングは有料サービスになります。10歳からのジュニアコースもあるので、お子さんと一緒に通うこともできますね。学生は学割もあるのでお得です。

料金	9900円/4回~
入会金	5500円
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0843 埼玉県さいたま市吉敷町1-54-1 プライムホーム大宮1F
アクセス	JR大宮駅 徒歩9分 JRさいたま新都心駅 徒歩12分
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Sharez 大宮店

Sharez在籍のトレーナーは、それぞれ得意な分野が違います。ダイエット、ボディメイク、肩こり、機能改善などあなたの目的に合ったトレーナーを選ぶことができるのが特徴です。

トレーナーごとに体験トレーニングが可能なので、入会前にピッタリのトレーナーを見つけることができますよ。

料金は月会費プラストレーニング料金を、つど払っていくスタイル。低価格の料金設定なので予算をおさえたい人におすすめです。希望者には食事のアドバイスもしてもらえます。

子ども連れOKなのもうれしいポイント。通常、有料の体験トレーニングが無料になるキャンペーンも随時実施されるので、要チェックですよ。

料金	27500円/4回~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-856サクセスバード桜木町1A
アクセス	JR大宮駅 徒歩10分
マップ

Be more 大宮店

10代から60代まで幅広い年齢層の人が通っているパーソナルジムです。その中で女性は約7割を占めます。子供が小さいからとジム通いをあきらめていた人も子連れでトレーニングできるので、おすすめですよ。

また、会員の約4割がなんらかのスポーツをしているアスリートというデータがあります。女性からアスリート、さまざまな人のそれぞれの目的や悩みに合わせたトレーニングメニューで運動を習慣化し健康を手に入れることができるのが特徴です。医療系国家資格保有のトレーナーがあなたのトレーニングをサポートしてくれますよ。

また、リーズナブルな料金体系と入会金が無料なのもうれしいポイントです。

料金	20000円/4回~
入会金	無
入会特典	無
体験の有無	有
住所	〒330-0834埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2オークヒルズ天沼1階
アクセス	天沼中央通りバス停 徒歩2分
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自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！

大宮の数あるパーソナルジムから、おすすめのジムをご紹介しました。それぞれのジムに特徴がありおすすめポイントも異なります。本記事のランキングやおすすめを参考に自分の悩みや目的にあったジムを選んでくださいね。