パーソナルジムに通ってみたい人で、全国に店舗がある「チキンジム」を検討している人も多いのではないでしょうか。チキンジムがコンセプトとして掲げている「続けられるトレーニング」とは、一体どのようなものか、食事制限はしないって本当？と気になっている人に向けて、チキンジムの特徴や口コミなどを解説します。チキンジムがあなたに合っているかどうか、ぜひチェックしてみてくださいね。
チキンジム(Chicken Gym)の基本情報一覧
| 運営会社 | 株式会社CHICKEN GYM |
| 公式サイトURL | https://chicken-gym.jp/ |
| 体験の有無 | 有(無料) |
| 入会金 | 35000円 |
| 料金体系 | 回数制 |
| 料金(税込) | 140200円(税込)/16回~339000円(税込)/16回 |
| 営業時間 | 店舗による |
| 定休日 | 店舗による |
| 施設内容 | パーソナルトレーニング |
| 店舗所在地 | 全国 |
| 全国店舗数 | 36店舗 |
チキンジム(Chicken Gym)の特徴とは
チキンジムのコンセプトは「トレーニング」「充実ストレッチ」「食事アドバイス」の3つのアプローチで理想のボディメイクを叶えるとしています。続けられるトレーニングでダイエットできることが特徴です。詳しく見ていきましょう。
続けられる事を重要視したトレーニングメニュー
ひとりひとりに合ったトレーニングメニューで、無理なく続けられることを重視している点がポイントです。
体組成データの活用により最大限の効果が期待できる、つらくないトレーニングメニューを作成します。無理のない食事のアドバイスも受けられますよ。遺伝子検査を行うことでさらに最適なメニューを提案することも可能です。
短期間でのダイエットは、リバウンドを招く危険性があります。チキンジムでは少しづつ、ゆるやかにトレーニングを続けることでリバウンドしにくい身体を作っていくことを提唱しています。
トレーニング効果を最大化させる専門的なストレッチ
30分かけて、じっくりとストレッチをおこないます。
通常パーソナルジムでは、ストレッチはトレーニングのあと、クールダウンのために5分ほどしかおこないません。しかし、チキンジムでは、時間をかけてストレッチをおこなっています。ストレッチすることで代謝があがり痩せやすい身体をつくる効果があるのです。
LINEで簡単！管理栄養士監修による食事管理
毎日の食事の写真をLINEで送ると、食事内容について見直す点などの助言が受けられます。
食事を制限するのではなく、食生活を楽しく改善できるのはうれしいですね。栄養管理士が直接食事のサポートをしてくれる点も安心のポイントですよ。
トレーニング付き無料カウンセリング
入会前に受ける無料カウンセリングでは、現在の運動習慣や、食生活やダイエット経験、さらに理想の体型などをヒヤリング。体組成計で身体の状態をデータで確かめます。理想の身体になるためのトレーニングメニューを提案し、希望者はお試しでトレーニングも受けられますよ。
ウェアなどもレンタルできるので、手ぶらでカウンセリングを受けられるのがうれしいポイントです。
予算や目的に合わせた多彩なコース
| コース名 | トレーニング回数(期間) | 入会金 | 総額 | 1月あたりの料金 (分割料金) | |
|---|---|---|---|---|---|
| ボディメイクライト | 2ヶ月(16回) | 35000円 | 140200円 | 4000円 | |
| ボデイメイクスタンダード | 2ヶ月(16回) | 35000円 | 239000円 | 6800円 | |
| ボディメイクプレミアム | 2ヶ月(16回) | 35000円 | 339000円 | 9700円 | |
初心者の人におすすめのプランは、ボデイメイクスタンダードです。一番人気のプランになります。トレーニングの時間が1回30分と短めのボディメイクライトは、運動が苦手な人におすすめのプランです。ボディメイクプレミアムは、本格的にボディメイクしたい人におすすめです。
良い評判と口コミ！体験者のリアルな声
実際にチキンジムに通っている人たちの声を集めてみました。まずは、良い評判と口コミからご紹介します。
トレーナーの指導が丁寧親切で楽しく鍛えられる
トレーナーが親切で楽しくトレーニングできるという口コミが寄せられていました。続けるためには、楽しく無理のないのが一番ですよね。食事のアドバイスが的確なのも続けられる理由のひとつのようです。そしてなによりトレーニングの結果が数字として表れてくるのはモチベーションがあがりますよね。
続けられているからこその結果なのでしょう。
初めてのパーソナルジムですが、凄く丁寧に体の使い方、トレーニングマシーンの使い方などを教えてくれます！！ トレーナーさんととても楽しくトレーニング出来るので ジムに行くのが楽しみになってます☺️ そして、目に見えて数字として結果も出てきていて、食事に関するアドバイスまでくれて家でも頑張れてます！
Googleから引用
プロテインやウェア、タオルのレンタルがあり快適
タオルやスポーツウェア、シューズにソックスまで無料でレンタルできるのはうれしいですよね。水素水やプロテインの提供があるのもうれしいという声が寄せられていました。手ぶらで気軽に通えるのは、続けられるポイントですね。
お腹まわりが過去最高に出てきてしまい、このままではナサケナイ身体一直線だったため、初めてパーソナルジムに通うことを決意。家に近いチキンジムさんにお世話になることにしました。 ウェア、タオル、シューズも完備で、水素水も飲み放題！トレーニング後のプロテインもいただけて、至れり尽くせりです。
Googleから引用
個室環境と綺麗な設備でやる気が出る
とにかく設備が綺麗で個室なのもうれしいという口コミが寄せられていました。綺麗な環境は、やる気もあがりますよね。人目を気にせずトレーニングに集中できる個室なのもうれしいポイントです。
いつも楽しく通わせて頂いております。 西麻布店様は、とにかく設備がキレイで高級感もあり、テンション上がります！ 個室なのも嬉しいです♡ 更衣室も充実していて助かります。
Googleから引用
情報共有が徹底されていて安定した指導が受けられる
トレーナーが変わっても、トレーニング内容や現在の身体の状態などの情報が共有されていて安心だという声が寄せられていました。トレーナーの指名ができないのは不安材料にはなりますが、会話もスムーズに行われているようなのであまり気にする必要はないようです。いろいろなトレーナーとコミュニケーションをとることでモチベーションがあがりそうですね。
仕事終わりや合間に利用させていただいてます。 ジム自体が初で、経験や知識が無かったこともありパーソナルジムを選びましたが、器具の効果的な使い方や食事のアドバイスなどもいただき為になっています。 おかけまさまで、とても前向きにトレーニングに取り組めています！ トレーナーさんは日にち毎に変わりますが、情報共有していただいているので、不便なくお話できます。 コミュニケーションを取りつつ通っていくことでモチベーションに繋がり、こちらに通いつつ自宅でもジムで覚えた筋トレをするようになりました。
Googleから引用
痩せるだけじゃなく筋肉量やバルクアップにも対応している
ダイエット目的の女性利用者が多いなか、バルクアップ目的のトレーニングもできるという声が寄せられていました。それぞれの目的に合わせたトレーニングメニューを組むことができるのはうれしいですよね。プロテインもおいしいそうです。
ダイエット目的の女性の利用者が多いのことですが、バルクアップ目的の自分でも真摯にハードなメニューを組んで頂いて有意義なトレーニングができています！ プロテインもうまい！
Googleから引用
猫背や反り腰が改善してきた
姿勢や体の歪みまで見てくれて、改善を感じたという口コミが寄せられています。猫背や反り腰がだんだんと改善してきているようです。筋力アップのトレーニングだけでなく、トータルできれいなボディメイクができるのはうれしいですね。
筋力アップだけでなく、姿勢や歪みまでも見てくれます。猫背、反り腰がだんだん改善していっているのを感じます。
Googleから引用
悪い評判と口コミは本当？原因と対処法
よい評判がある一方、悪い評判や口コミも見られます。どうして悪い評判になってしまったのかを検証します。
トレーナーを指名できないのでトレーニング内容がバラバラ
トレーナーは、基本的には指名ができません。しかしトレーニングメニューや身体の状態などがトレーナー間で情報共有されるはずが、できていないという口コミがありました。この口コミがあった店舗でのスタッフの認識がずれていたことが考えられます。他の店舗では、トレーナーが指名できないことに対しての悪い評価はついていないのですべてのチキンジムが悪い口コミのようではないようです。
毎回違うトレーナーが付いて「今日は何しましょっか」とその場でトレーニングを考える流れになる。そのたて、何か目標までの計画などを立ててトレーニング内容が決まっている訳でも無く、こちらの体質などを把握しているトレーナーがいる訳でもないので、パーソナルジムの意味がない。
Googleから引用
食事のやり取りなどもほんとうは行ってもらえるはずの契約なのに、使い方などは一切説明されず、一回もやる事はありませんでした。 回数券の最終日のトレーナーにやってないんですか？やり方説明されてないんですか？と言われましたが、今更一体なんなんだろうという感じです。 私が入会した時のスタッフは9割方辞めて、 最終日にいるスタッフとは全く面識がないようで、初期のスタッフはほんとに良くない方達ばかり揃っていた印象です。 パーソナルと言いつつ、 情報共有が一切されず、毎度毎度一からトレーナーに説明する始末 トレーニング時間外でやるならまだしも、その時間もトレーニングに使える時間ですからトレーナーは担当する人の情報を事前に確認するなど、初歩的なことすらできない人たちの集まりです。
Googleから引用
料金プランが分かりづらい
料金プランが分かりづらいとの口コミが寄せられていました。広告などで表示されている月額料金は、分割払いを利用したときの金額です。プランの料金表には、入会金と総額が明記されているので、しっかりと確認しましょう。分割払いを検討する人は、月々の支払い金額と、総額の確認を必ずしてください。
インスタの広告を見てカウンセリングに行きました。 店長がやたらめったに自分の仕草をコピる(ミラーリング効果狙いかな？)し、店内をよくよく見るとGoogleMapの口コミを書いたら特典プレゼント！ってあるし、「あ、胡散臭い意識高い系のジムだな～」と思いながら、話を聞いていました。 値段について「インスタ広告では月額6800円だったのに、実際の総額は数十万円するのはどうしてですか？」と聞いたところ、どうやら月額6800円というのは4年返済で返した場合の金額とのこと。
Googleから引用
キャンペーンページの一番下に小さく書いてあります。 ※1 月々6,800円～(税込)はボディメイクスタンダード16回プランの総額料金198,000円(税込)を当社指定の信販会社を利用した分割料金となります。
Googleから引用
直近の予約が取りづらく期限が過ぎた
店舗により、1～2週間の予約が埋まっていて、取りにくいことがあるようです。予約の期限が切れてしまったら、せっかく契約したのに、もったいないですよね。近隣の予約が取りやすい店舗を紹介してくれることもあるので、相談してみましょう。
スタッフが少ないのか 契約したもののの予約が本当に取りづらいです！！！ 基本1、2週間は埋まっていますし 行きたいときにすぐ行けないです。 高いお金払って契約したのが勿体無すぎる パーソナルジムとは??
Googleから引用
少し前に16回で申し込みしたものです。 いくつか思ったことを書きます。 今後利用する方の参考にしていただきたいです。 1.予約の時間に始まらない。 何回か10~20分遅れで始まることがあった。もちろん前のお客様でしたり、諸事情あるのは理解できるが、謝罪もなければ、別の対応もないのでただ私が損する形になった。後日問い合わせても再度ご連絡するの一点張り。
Googleから引用
予定していたトレーニング時間より短い
予約した時間通りに始まらず、5分～10分待たされたためトレーニング開始時間が遅くなってしまった。終了時間は、予定通りなのでトレーニング時間が短縮されてしまったという口コミがありました。トレーニング時間が短くなってしまうのは、効果のことを考えても困りますよね。完全予約制のパーソナルジムでは、開始時間に遅刻した場合は、その分トレーニング時間が短くなることは一般的なようです。しかし、ジム側の都合で遅れた場合は、その旨をしっかりと伝えて対応してもらうのがいいでしょう。
予約の時間に開始されない(5-10分待たされる)こと、自分から言わないと組み合わせたストレッチ30分コースを外した予約にされてしまうこと、女性更衣室の掃除がたぶん全然されてなくていつも床に髪の毛がたくさん散らばっている、などが気になっていてトレーニングにはそんなに不満はないですが継続はないかな、と思います。
Googleから引用
SNSで広告を見つけ、カウンセリング＋トレーニングの無料体験に申し込んで行ったらカウンセリングだけで終わりました。所要時間90分と聞いていたのに30分で終了…。
Googleから引用
コース料金は高いのにトレーニングレベルが低くコスパが悪い
1回の料金が高く、トレーニングも器具を使わないときは、家でもできるレベルだったとの口コミがありました。トレーニングが進むにつれて、器具の使用やメニューにも変化があるようですよ。また、チキンジムでは配属前にトレーナーの研修が3週間ほど行われているとのことなので、トレーニング内容などの専門知識を持っていると思ってよいでしょう。
本日1回目、体重測定とプロテイン作る時間も合わせて30分！実質筋トレは20分くらいかな。1回20分で11,000円と考えると高いぃ〜😭（全16回ライトコース総額175,200円） 今回は器具も使用しなかったので、家でできるレベルだった。 プロテイン無料うたってるけど、コース時間の中にプロテイン作成時間も入ってるから、実質有料やし。 次回以降に期待です。
Googleから引用
チキンジム(Chicken Gym)が向いている人は？メリットデメリットと併せて紹介
さまざまなパーソナルトレーニングジムがある中で、チキンジムが向いている人は、どのような人なのでしょうか。メリットとデメリットも併せて紹介します。チキンジムに通うか迷っている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
| メリット | デメリット | 向いている人 |
|---|---|---|
| ・専用のプログラムを提案 ・無料レンタルウェア | ・トレーナーの指名不可 ・料金が分かりにくい | ・運動が苦手な人 ・食事制限をしたくない人 |
チキンジム(Chicken Gym)に通うメリット
ひとりひとりに合った専用のプログラムを提案してもらえるので、あなたの悩みを解決できます。パーソナルトレーニングだからこそできる、きめ細やかな指導でトレーニングが続けられるのもうれしいポイントです。
無理をしないトレーニングメニューで健康的なダイエットを習慣化するためのサポートを受けられます。トレーナーの掛け声やほめ言葉でモチベーションが上がることも、続けられる秘訣でしょう。また、トレーニングウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタルできるため、手ぶらでジムに通えるのも魅力的です。
チキンジム(Chicken Gym)のデメリット
トレーナーの指名が基本的には不可なので、トレーナーとの会話に困ったり、なかなかトレーナーと親しくなれないなどのデメリットがあります。トレーナーはトレーニング内容のほか、コミュニケーションの研修も受けているので、トレーナーに会話の糸口はお任せしてしまってもよいのではないでしょうか。トレーナーごとにいろいろなお話が聞けて楽しいという口コミもありますよ。
料金は、プランの紹介のところに総額や分割払いの際の月額料金も載せられています。契約する前にしっかりとチェックしましょう。
チキンジム(Chicken Gym)に向いている人やおすすめな人
チキンジムに来ている人の、およそ90％がジム初心者の人です。普段、運動をあまりしない人にもピッタリのプログラムでボディメイクすることができますよ。また、ダイエットにありがちな食事制限も、チキンジムでは実施していません。トレーニングが続けられるように、食事の見直しを提案してくれたり、アドバイスをもらえたりします。痩せたいけれど、過度な食事制限はしたくない人におすすめです。
まとめ
チキンジムでは、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューで、無理せずに続けられるダイエットを提案しています。ボディメイクに興味がある初心者の人、ゆるくトレーニングをしたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。