【2024最新】ヨガマットおすすめ20選！選び方や素材についても！

ヨガをする上で欠かせないものが、ヨガマットです。
ヨガマットは、トレーニングにも使えるようなものもあったりとたくさんの種類があります。
ヨガマットをこれから購入する人や買い替えたい方が参考にできるように以下のようなことをまとめています。

この記事を読めば、ヨガマットについてしっかり知識を深めていけて、納得いくヨガマットが購入できますので、最後まで読んでくださいね！

ヨガマットの効果とは？一般的なマットとの違い

ヨガマットは、ヨガをする際に必要となりますが、ヨガマットを使うとどんな効果があるのでしょうか？

硬く冷たい床から身を守ったり、ポーズをしやすくしたり、ヨガをして流れた汗が直接床に落ちず、吸収してくれたりする効果があり、とても便利なアイテムです。
特にヨガ初心者の方は、効果的にヨガをするためにも、きちんとヨガマットを使う方が良いとされます。
大抵のヨガマットは、折りたたみではなく、丸められるので持ち運びにも便利ですし、大きいものではないので小スペースでも敷くことができます。
ヨガマットは、一般的なマットよりも薄い傾向がありますが、厚手のヨガマットは、常に自宅に置いたり、スタジオでの置きマットとして利用できます。

ヨガマットの選び方

ヨガマットといっても、メーカーごとにいろいろなものがあり、サイズや色も様々です。
ここでは、どのようなことを見て選ぶと良いのか以下のポイントを中心にを見てみましょう！

素材で選ぶ

まずは、ヨガマットの素材で選んでみましょう。
主な素材は以下の5つですが、それぞれのメリットやデメリットはこのようになります。

	メリット	デメリット
PVC(ポリ塩化ビニール)	クッション性が良い 価格が安い	劣化しやすい 水洗い不可
TPE(熱可塑性エラストマー)	軽量 手入れが簡単 クッション性が良い	価格が高い 熱に弱いため保管場所に注意
天然ゴム・合成ゴム	滑りにくい クッション性、耐久性は抜群	重い ゴムアレルギーの人は不可 特有のにおいがある 手入れに注意が必要
EVA(エチレン酢酸ビニルコポリマー)	価格が安い 水に強い クッション性が良い 軽量	耐久性がやや低い 値段が高め
POE(ポリオレフィンエラストマー)	優れたクッション性	価格が高い

このように、素材によって大きく違いがあります。
ヨガの初心者には、EVAかTPE素材が良いでしょう。
天然素材のものよりも安価で購入でき、持ち運びも楽ちんです。
PVCのように安価な場合、お手頃ではありますが、劣化しやすいこともあるので、長く続けるには向きません。
初心者でまずはやってみようと思うときにはこちらを選び、本格的に始めるには前者のものが良いのではないでしょうか！

サイズで選ぶ

次に、サイズで選んでみましょう。
ヨガマットの主流のサイズは、180×60㎝前後です。
しかし、ヨガスタジオで使う場合には、サイズ制限がないかを確認してみましょう。
なるべく短いマットが良い場合には、自分の身長よりも長いものを選ぶことが大切です。
ヨガマットを筋トレにも使いたい方は、とくに幅が広めのものを選ぶのもおすすめ！

厚さで選ぶ

次に厚さで選んでみましょう。
大まかには以下の3タイプに分かれます。

厚手のものは、クッション性に優れ、筋トレにも向いています。
また、防音性にも期待できますので、家でヨガをするにも安心です。
しかし、少し重みもあり、持ち運びには少し苦労します。

標準のものは、ヨガや筋トレするのにちょうど良く、収納時にもかさばらずバランスが取れています。
ヨガマットは、こちらが主流のため、製品数も豊富です。
なかでも、6㎜のものは、万能に使えます。

薄手のものは、ヨガスタジオや旅行などに持ち運ぶのに向いています。
かなり薄いので、じゅうたんなどの柔らかい場所で使うようにしましょう。

おすすめヨガマット20選

ここからは、おすすめのヨガマットを紹介します。
たくさんある商品の中で、どれが自分に向いているかを見極めて選んでみましょう。
様々なものがあるので、見ているだけでワクワクしますよ！

インフィ(IMPHY) フォールディング ヨガマット

上級者や男性にも最適で、 どんなポーズでも快適に使える長さです。
6~7mm の厚さと素材本来の特質で、クッション性は抜群のため、床から来る痛みを軽減します。
座位や仰向けのポーズにも最適です。
まるで天然ゴムのような高いグリップ力で、 滑りにくい素材なので、ピラティスや筋トレ等、動きの多いフィットネスにも使えます。
持ち運びに便利なサイズと重さで、折りたたみ式となっているためどこでも使うことができます。
折りたたんだ部分を、ブロックや枕の代わりとしても使えます。
水に強いから、洗浄可能なので、常に清潔に使えますし、干す時も屏風のように立てて干せます。

素材	ゴム
厚み	7㎜
重量	980g
本体サイズ	182×61㎝

リーボック(Reebok) ヨガマット 6mm

ヨガやピラティスに最適なシンプルなヨガマット。
リバーシブルなので両面どちらでもご使用いただけます。
汗や水に濡れても、軽く拭き取るだけなので簡単にお手入れができますし、持ち運びや収納に便利なキャリーストリングが付属しており、簡単に巻くことができます。
軽量でグリップ性に優れており、初心者から上級者まで扱いやすいヨガマットで、さらにリーボックのヨガマットはPVC特有の匂いが少ないのが特徴です。

素材	PVC
厚み	6㎜
重量	1.5㎏
本体サイズ	173×61㎝

VALX ヨガマット

自宅でのワークアウト用のトレーニングマットにおすすめです。
コアトレーニング、腹筋運動、筋トレマット、トレーニングマット、エクササイズマット、ストレッチマットにも代用可能です。
TPE材質を贅沢に使用しているので、滑り難く、快適に使用できますし、 裏面に強力な滑り止め加工を施し、高いクッション性を実現しました。
ワイド設計なのでゆったりと使用でき、 厚さ6mmのしっかりとしたクッション性のあるマットでトレーニング時の負担や衝撃を軽減します。
持ち運び時の巻き跡もすぐに元通りになり、汗や汚れを簡単に拭き取るだけ。
水洗いもできるのでいつも清潔に使うことができます。

素材	TPE
厚み	6mm
重量	1.36㎏
本体サイズ	183×61㎝

アディダス(adidas) ヨガマット ミスティルビー

軽量でコンパクトなため、持ち運びにも便利です。
片面に滑り止めウェーブ加工が施されていることで、滑りにくくなり、エクササイズなどのポーズが安定します。
運動時にヒジやヒザをしっかりサポートし、効果的に関節を保護してくれ、水洗いも可能で、お手入れも簡単なヨガマットです。

素材	TPE EVA
厚み	5㎜
重量	750g
本体サイズ	176×61㎝

ハガーマガー サットヴァジュートマット 3mm

ライフチューニングデイズがお勧めする３０年以上の歴史を持つアメリカ発のヨガ用品専門ブランドで、全米では多くのヨギーに愛用されており、高い品質と機能で定評があります。
天然のジュート(黄麻)を使用し、天然素材特有の風合いと感触を楽しめるマットです。
植物繊維による吸水性と高耐久性を実現しました。
裏地は高いグリップ性を持ち、滑りにくく安定しています。

素材	ジュート(黄麻) PER
厚み	3.0㎜
重量	1.4㎏
本体サイズ	61 × 173cm

NIKE(ナイキ) ムーブ ヨガマット 4mm

軽量で持ち運びが便利で、汗や汚れがすぐに落ち、手入れもしやすいです。
クッション性がある、もちもちした素材で、滑りにくい素材と耐臭加工により、力強く体を動かすことに集中可能です。
不快感を軽減してリラックスできるようサポートします。

素材	TPE
厚み	4mm
重量	440g
本体サイズ	61 x 172cm

畳ヨガ 畳ヨガマット/エコシリーズ＜柄デザイン＞

純国産のい草をふんだんに使い、職人さんの手仕事で編み込まれたアーティスティックな畳とヨガマットの融合を実現したヨガマットで、TPE素材を採用し、軽量化も実現した優れものです。
い草の香りには森林浴と同じ効果も期待ができるというさらに嬉しい効果があります。
その他にも、い草は汗やアンモニア臭などの不快なにおいを抑えてくれるという抗菌・消臭効果も期待でき、さらに、ヒバの木から抽出される天然成分ヒノキチオールという極めて抗菌性の高い成分を含んだヒバエッセンスを材料に加工しているのも嬉しいポイントです。
ゴム製のマットなどと比較してしまうとやや滑りやすいかもしれませんが、畳の織り方にこだわり、なるべく滑りにくい構造に仕上げております。
オススメのヨガのスタイルとしてはアクティブなヨガをされるというよりも、どちらかといえば、座りポーズや寝たポーズなどの多いリラックス系のヨガやリストラティブヨガなどの利用シーンにはピッタリです。

素材	畳 TPE
厚み	5.0㎜
重量	1.2㎏
本体サイズ	66 × 185cm

プリマソーレ(Primasole) ヨガマット

エンボス加工したクッション性に富み、肌触りの良い素材なので、色んなヨガポーズをしても安定して使えますが、4mmはバランスが取りやすくグリップ力があり、立ちポーズや動きの多い動的なヨガにおすすめです。
カラーは女性に人気の4色あるので、選択肢もあります。
マット本体は軽量なので、通気性が良い専用のメッシュケースを使えば持ち運びも簡単です。
多くの人が利用する人気のヨガマットの1つで、4㎜以外に8㎜と10㎜と折りたたみとあり、いずれも安価で手に取りやすいです。

素材	PVC
厚み	4㎜
重量	0.9㎏
本体サイズ	173×61cm

ビーヨガ The B MAT Luxe（リュクス）4mm

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柔らかいクッション、最適なグリップで、安定感があり強靭な感覚を保ちます。
レザーのような外観は、ヨガの練習に上昇した優雅さを加え、安定性、快適さ、美しさのためにデザインされています。
高品質の材料で作られ、熱、汗、そして最もお尻を蹴るヴィンヤサの流れに耐えるように作られています。
あらゆるタイプのフィットネスやヨガやピラティスを含むあらゆるフロアエクササイズルーチンのために作られているヨガマットです。

素材	ポリウレタン 天然ゴム
厚み	4mm
重量	2.3kg
本体サイズ	61×183cm

スタイルボートマーケット サークルマット 1mm

表面はスエードのような素材感で、とても快適な肌ざわりになっています。
吸収性もあり、グリップ力もある万能な素材を使用しています。
布地のマットだから家のインテリアとしても活用でき、片づけることなく敷いたまま、気が向いたときにサッとヨガを楽しむことが出来ます。
裏は環境にもやさしい天然ゴムを使用し、 マットを広げた時に折り曲がることがなく、ピタッと床に敷くことができます。
お手入れは、濡れたタオル等でサッと拭くだけで汚れも落ち、 水に濡れても大丈夫な素材なので、 家やヨガスタジオだけでなく、外でのアウトドアやビーチなどのレジャーマットとしても活用できる、 便利なヨガマットになります。

素材	天然ゴム フェイクスエード
厚み	1.0mm
重量	820g
本体サイズ	直径110㎝

マンドゥカ エコスーパーライト　トラベルマット 1.5mm

グリップ力と耐久性をかね揃えたトラベルマットで、A4サイズまで折り畳めるので、旅先などにも気軽に持ち運びできます。
薄いためクッション性にはかけますが、ビーチや芝生の上との相性が良いです。
マットの表面には、オレンジの皮のような質感のテキスチャー加工を施し、薄くてもしっかりとマットをつかむことができます。
シールドセル加工の表面により、汗などの湿気をマットに浸透させず、マットの内側で細菌が繁殖することを防ぎます。
コットンとポリエステルの生地を織り込むことで、伸びや裂けに強く、薄くてもしっかりとした耐久性があります。

素材	天然ゴム リサイクルシルク
厚み	1.5㎜
重量	1.0㎏
本体サイズ	61 × 180cm

スタイルボートマーケット リカバリーヨガマット 5mm

人体を優しく包み込むような体感と滑らかさを感じる素材で、気泡が多く空気のように超軽量です。
マットを踏むときは低反発、マットから離れる時は高反発で、マットでの運動時に体の動きをしっかりサポートします。
一つ一つが独立した気泡で構成されているため、水の浸透を防ぎカビなどの細菌も繁殖しない衛生面にも優れた素材になっています。
また、水の浸透を防ぎつつ、細かい表面の気泡で汗などでの滑りも最小限に抑えることができる万能素材であり、お餅のような心地よい肌触りと、細かい気泡が多面的にあるため摩擦面が多く高グリップ力を実現し、ハードなポーズも万能なグリップ力でサポートします。
最大の特徴は、マットの使用を継続することで失われつつある足趾の運動を身体認知し、ヨガやその他の自動運動の精度を向上させながら健康をサポートできます。

素材	EVA 合成ゴム
厚み	4.0㎜
重量	1.1㎏
本体サイズ	66× 180cm

ビーヨガ The B MAT コルク4mm

天然コルクとゴム底で作られたこのヨガマットは、グリップ力に優れているので、汗をかくフローや難しい練習にも最適です。
さらにうれしいのは、抗菌・速乾性に優れ、ニオイを防いで爽やかな使い心地です。
コルクヨガマットの良さはデザインはもちろんのこと、ナチュラルなコルクからできているヨガマットが心地いいこと。
従来のB MATのようにグリップ力が最初から抜群というわけでなく、汗などで、湿った状態でグリップ力が上がり始めるのも特徴です。
コルク自体はコルクガシという木の樹皮から作られており、数年経過すると再生されるのでとってもエコフレンドリーですし、天然のコルクを使用している為、ぬくもりを感じられるヨガマットとなっています。

素材	天然コルク+天然ゴム
厚み	4.0㎜
重量	2.3㎏
本体サイズ	61× 183cm

スタイルボートマーケット リカバリーヨガマット 4mm

柔らかく滑らかで包み込まれるようなEVA素材とゴムをブレンドしており、耐久性、クッション性、柔軟性が評判のヨガマットです。
デザインもマーブル調で一枚一枚が違う表情のあるヨガマットで、それぞれの表情が楽しめます。
軽量だけでなく、丸めた時の直径も約10㎜とスリムなため、ヨガマットを持ち運ぶことの多い方には嬉しいポイントです。
従来の5mm厚と比べても、十分なクッション性があり、フェース面は凹凸のない滑らかな心地よい肌触りです。
細かい気泡が多面的にあるため摩擦面が多くなり、高いグリップ力を実現しています。
足の踏み込み時の自然な動きを実現させるようマット自体低反発な素材で設計されており、足指から血流改善を促し身体全体のリカバリー機能向上に期待ができるヨガマットになっています。

素材	EVA 合成ゴム
厚み	4.0㎜
重量	950g
本体サイズ	66× 180cm

ビーヨガ The B MAT  traveller 2mm

2mmの厚さにもかかわらず、折りたたむことも可能なので、持ち運びに軽くて楽々で、コンパクトに畳んでスーツケースに収納できるので旅行時にも便利です。
他の商品に比べてより薄く軽量化されたデザインで、事務やオフィス、旅行時に携帯できる2枚目のマットとしても人気のヨガマットです。
ヨガ中の汗や湿気はスリップしてしまう原因の一つですが、このヨガマットを使うと安心してヨガポーズに集中することが可能です。
また、天然ゴムで気になるゴム臭も比較的軽減されており、時間の経過とともにさらにその香りは減っていきます。
ピラティスやワークアウトなどのセルフケアメンテナンスを実践される方々にもおすすめです。

素材	ゴム
厚み	2㎜
重量	1.3㎏
本体サイズ	66×180㎝

スタイルボートマーケット グランピングマット 1mm

ヘキサゴンモチーフを小花柄と柔らかいオレンジカラーでフェミニンにしたグランピングマットは、淡いトーンなのでどんなインテリアにも馴染みやすく使いやすいデザインに仕上がってます。
グランピングマットシリーズは、文字通りのグランピングを始め、海・山のアウトドアシーンなどなど様々なシーンに使えますし、自宅のリビングに広げると、可愛いラグとして使えて便利な一枚です。
写真にも映えるデザインなのでフェス、キャンプやビーチでは一目置かれる存在になるかもしれません。
表面はスエードのような素材感でとても快適な肌ざわりで、吸収性があり、汗をかいている時に滑りにくく、グリップ力を発揮してくれますし、手足が乾いている時は、 表面に水などをスプレーすると滑りにくくなります。
裏面は環境にもやさしい天然ゴムを使用し、マットを広げた時にグリップ力がありピタッと床に敷くことができます。水洗いできるので清潔に保てるのもポイントです。
厚さが1mmと薄めなので、4つ折りで運ぶこともできますし、カバンやスーツケースの中に入れてどこでも持ち運べます。

素材	天然ゴム フェイクスエード
厚み	1.0㎜
重量	1.2㎏
本体サイズ	140 × 100cm

マンドゥカ エックス ヨガマット 5mm

ヨガだけでなく、クロスフィットなどのファンクショナルトレーニングに最適なマットです。
軽量でありながら、衝撃をしっかりと吸収する5mm厚のボディにはグリップ性を向上させる立体的なテクスチャを施し、表裏ともにクローズドセル仕上げのため衛生面も安心です。
すべてのフロアエクササイズに対応できるマルチパーパスなアイテムで、5mm厚のクッションにより、関節を守り、ヨガのポーズ時でも心地よく練習することができます。
機能的なマットでありながらも軽く、自宅からスタジオ、ジム・屋外などへの持ち歩きに便利です。
しっかりとしたドライグリップ性により、不注意な転倒を極力防ぎます。
クローズドセル構造により汗などの水分が浸透せず、マットの内側で細菌が繁殖することを防げます。

素材	TPE
厚み	5.0㎜
重量	1.7㎏
本体サイズ	61× 180cm

スリア NEW!HDエコマットプラス 4mm

重さが約0.9kgと軽量で持ち運びにも適した4mmヨガマットです。
エコロジー派にうれしい、地球環境にやさしい素材TPEを使用していて、 ヨガマット素材のほぼ100％リサイクルが可能となります。
使用されるフォームは、発泡率にもこだわった高密度で、スリアオリジナル。
従来のTPE使用マットにはない、コシのあるしっかりとしたクッション性を実現していますし、女心くすぶる優しいカラーも好評で種類も豊富です。
ホットヨガにも使える仕様ですが、長時間の保管には向いていません。

素材	TPE
厚み	4mm
重量	0.9Kg
本体サイズ	61×183ｃｍ

マンドゥカ エコライトヨガマット 4mm

濡れていても乾いていても、しっかりとマットをつかめる高グリップ性です。
汗で濡れた状態でも、さらにグリップ力が高まり、優れたパフォーマンス性を実感できます。
表面のシールドセル加工により、汗などの湿気、ほこり、細菌などのマットへの浸透を防ぎ耐久面もカバーします。
天然ゴムだからこそ表現できる、カラフルで自然に溶け込むカラーバリエーションです。
十分なクッション性を備えているので、横になった際に十分なリラックス効果が得られ、ヨガの練習後の疲れを軽減します。
通常のヨガマットよりも大きめに設計されていますので、ヨガやピラティスの練習の際にはより余裕のあるスペースが生まれます。

素材	天然ゴム
厚み	4.0㎜
重量	2.0㎏
本体サイズ	61 × 180cm

スタイルボートマーケット ヨガマット 3mm

プリント柄が人気のスタイルボートマーケットのヨガマット。
ヨガに、海に、アウトドアにもお使いいただけるヨガマットで、ヨガはもちろん家の床に敷いたりやペットなどのマットとしても活躍します。
写真にも映えるデザインはフェス、キャンプやビーチなどのレジャーマットとしても使えます。
お手入れも濡れたタオル等でサッと拭くだけで汚れも落ち、水に濡れても大丈夫な素材なので汎用性も広がります。
表面はスエードのような素材感でとても快適な肌ざわりで、吸収性があり、汗をかいている時に滑りにくく、グリップ力を発揮してくれます。
手足が乾いている時は、 表面に水などをスプレーすると滑りにくくなります。
裏は環境にもやさしい天然ゴムを使用し、マットを広げた時にグリップ力がありピタッと床に敷くことができます。

素材	EVA 天然ゴム
厚み	3㎜
重量	1.8㎏
本体サイズ	173×61㎝

まとめ

ここまで、ヨガマットの種類や選び方、おすすめのヨガマットを中心に紹介しました。
同じメーカーでも、厚さで用途が違い、素材によっても使い心地が違うことも分かりました。
また、ヨガだけでなく、他のトレーニングやインテリアにも使えるようなヨガマットなどもありましたね。
自分が求めるヨガマットはどのようなものかをしっかり吟味して、自分に合うヨガマットを見つけてみてくださいね！