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2023.10.01

からだ

ラグビー日本代表選手が信頼する太田千尋コーチ直伝。逆三角形ボディになる2つのトレーニング

ラグビー日本代表選手が信頼する太田千尋コーチ直伝。逆三角形ボディになる2つのトレーニング - 2枚目の画像
効果のある部位①僧帽筋 ②上腕三頭筋 ③三角筋