精神的な安定もストレッチで解決できる
身長高見えストレッチと題して、3回にわたり背骨周りを整えるストレッチをご紹介しました。
実は、背骨の歪みを整えることで「寝ても疲れが取れない」「日中、なんだか気が晴れない」などの、精神的な悩みを解決する糸口にもつながることもあります。
我々の身体には、無数の神経が張り巡らされています。特に、自律神経は背骨の近くを通っています。なので、背骨が歪んだり硬くなったりすると、自律神経が乱れてしまうわけです。
ストレッチは、身長が高く見えるようになるだけでなく、人間の本来もっている機能的な部分の改善にもつながるので、ぜひすべての人に実践して欲しいと思っています！
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