自分でできる頭皮ケア、「炭酸シャンプー」を使ってみよう！

自宅でのケアは、炭酸シャンプーを使うのが効果的です。

初めから泡になって出てくるため、シャンプーをするのが非常に楽です。また炭酸にはクレンジング以外にも、さまざまな効果が期待できます。



メリットのひとつ、ターンオーバーの正常化とは、古い角層が剥がれて、頭皮の表面が滑らかになることをいいます。新しい肌が作られやすくなる土台を整える効果が期待できます。

さて、炭酸シャンプーですが、毎日使うものではなく、基本的には3日に1回〜週1回くらいの使用でOKです。

これは、頭皮がキレイに保たれている状態で使いすぎても効果を実感しにくいことと、コスト的に考えてもこのくらいのペースでよいと思います。

続いて、シャンプーの使い方についても、確認しましょう。

炭酸シャンプーの使用量は、テニスボール1個分くらいです。

後頭部から、指の腹で頭皮をほぐすように洗っていきます。

また、ドライヤーを使うことで髪のニオイ対策にもつながることは、過去記事でも紹介しています。こちらの記事もご参照ください。

慣れないと最初のうちは大変かもしれませんが、頭皮を清潔に保てるよう、ケアを頑張っていきましょう！