39歳美容家が実感する頭皮ケアの重要性。夏こそ“炭酸シャンプー”で頭皮の悩みを解決！

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連載「人生を変えるアンチエイジング」とは……

30歳を過ぎて美容に目覚め、Xのフォロワー数11万人超えの美容家・ヒロキさん。

汗をかきやすいこの時季、ヒロキさんがぜひ取り入れてほしいと語るのが頭皮ケア。今回はおすすめの頭皮ケアアイテムも紹介しよう。

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美容愛好家が語る、夏にこそ頭皮ケアを取り入れるべき理由

美容愛好家のヒロキです。湿気がひどく、蒸し蒸しとした日が続きますね。

夏になると気になるのは、汗のニオイやベタつきです。特に、頭皮のニオイは強烈です。今回は、これらを解決する夏ならではの“頭皮ケア”についてお伝えしたいと思います。

では、なぜそもそも頭皮のケアが必要なのでしょうか。

身体と同様に、頭皮にも無数の皮脂腺があり、ここから皮脂が出てきます。皮脂とは決して悪いものではなく、頭皮の保護や保湿など、外的要因から肌を守る役割があります。

しかし、汗をかいたり体温が高くなってきたりすると、汗と一緒に皮脂の分泌量も増えます。これは身体の体温を正常に戻すという作用もありますが、暑さで汗だけ蒸発して皮脂は頭皮に残ってしまいます。

その残った皮脂が酸素に触れることにより、酸化という現象が起こります。皮脂が酸化したものを「過酸化脂質」と呼び、これが頭皮にさまざまなトラブルを起こすと言われています。