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連日、日本代表の活躍を耳にし、オリンピックムードもスポーツ熱も最高潮！ そこで、オーシャンズでは、日本代表の選手たちから、これまでのアスリート生活を支えるモノ・コトをインタビューしてきた。
クライミング、サーフィン、サッカー……選手自らが勧める競技の見どころとともにお届けする。
「ハーフカットのフォームローラー」スポーツクライミング・楢崎智亜選手
カラフルなホールドが配置された 垂直の“壁”を体ひとつで踏破する「スポーツクライミング」の楢崎智亜選手。「呼吸や体全体の連動を意識することのほうが大切」と、ウォーミングアップにハーフカットのフォームローラーを使うようになったという。
どんな使い方をしているかというと……
「まずは曲面側を下にして不安定をつくり、その上に立って乗る。あるいはプランクをする際に前腕部を乗せて使うこともあります。もうひとつは、ローラーの先端をお腹に差した状態で呼吸する。それだけで反対側、つまり腰の筋肉も緩むので、筋肉の張りを解消できると同時に呼吸もしやすくなります」。
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