風呂上りの「3分マッサージ」で頭皮ケアを
――ちなみに、頭皮ケアも重要ですか？ 育毛剤には白髪を抑制するものもあります。気分をリフレッシュできるメンソール入りのものを選ぶといいでしょう。価格も2000円前後の手に取っていただきやすい商品が揃っています。
白髪を増やさないために、育毛剤をつけながら頭皮マッサージを行うことを習慣にしていただきたいのですが、頭皮をもみすぎてしまったり、汚い手でやるのは逆効果。
オススメは、
お風呂上がりの3分間マッサージをルーティンにすることです。3分間の積み重ねは、必ず活きてきます。気楽に白髪と付き合っていきましょう。
――白髪が気になり出した読者へアドバイスをお願いします。 まだまだ、”白髪のおじさん”になるには早い世代ではありますが、この時期に、白髪とどう向き合うかは、とても大切になってくると思います。
気を遣わず、生やしっぱなしにしているような白髪ヘアは、“汚い白髪まじりのおじさん”となってしまうこともあります。定期的に調髪をするなどして手入れをし、清潔感を意識すれば、”かっこいい白髪”に大変身。
仕事にも、髪にも、ストレスが多くのしかかる世代だからこそ、早い段階から頭皮ケアをする習慣をつくることで、10年後が変わってくるでしょう。
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“その時”が来ても慌てないために、今から、お風呂上りの3分間マッサージをルーティンにすべし。3分間の積み重ねが10年後の自分を変えてくれるはずだ。
