冬に肩がこりやすいのはなぜ？

――男性と女性だとどちらが肩こりになりやすいのでしょうか？

男女比は分かりませんが、僧帽筋あたりの緊張状態を和らげる「肩こりボトックス」を打つ若い女性が多いと聞いたことがあります。

男性、特に30〜40代は肩こりで悩んでいるというよりは、仕事盛りで肩が少々痛かろうが頑張ってしまう方が多いと思います。後々、重い症状にならないように気を付けたいところです。

――冬に肩がこりやすくなるのはなぜなのでしょうか？

寒いと体が縮こまって首周辺の筋肉が緊張してしまうことに起因しています。それに加え、気温が下がることで血流が悪くなるのも影響しているでしょう。

また、筋肉量の少ない方が厚着をすると、その重みが負荷となって筋肉がこわばることもあります。