「オーソモレキュラーダイエット法」をご存じだろうか？ 簡潔にまとめると、細胞レベルから栄養状態を整え、細胞の機能を向上させて代謝を円滑にし、心身ともに健康になれるダイエット法のことだ。
今回は、オーソモレキュラーダイエット法を提唱した、分子整合栄養医学療法の専門家である安藤麻希子さんに、このダイエット法の基礎や秘訣をお聞きした。
話を聞いたのはこの人！
安藤麻希子●オーソモレキュラーアカデミー主宰。一般社団法人分子整合栄養医学普及協会代表理事。あんどう口腔クリニック院長歯科医師。「お母さんは家庭のホームドクターになれる！」をモットーに分子整合栄養医学の知識をもとに個体差に合った栄養療法をクリニックでの診察や講演活動を通して伝えている。
オーソモレキュラーとは真の体調改善方法
――まずは、オーソモレキュラーダイエットがどのような考え方を基にしたダイエット方法なのかお聞かせください。オーソモレキュラーは、人間の数十兆個とも言われている
細胞の状態を整えていく考え方です。体調不良を
臓器別に捉えるのではなく、細胞1つ1つの機能を向上させることで全身の体調改善を目指します。細胞機能を向上させるには、何といっても栄養が大切。なかなか痩せないと悩んでいる方は、潜在的な栄養不足から細胞の機能が低下し、代謝が悪くなっていることが考えられます。
実は、
脂肪を燃焼するためにも栄養が必要なんです。
オーソモレキュラーダイエット法で細胞の調子を整えると、単に太りにくい体になるだけでなく、メンタルや肌の調子に至るまで、全身にさまざまな効果が発揮されます。
特に疲労が取れず、肌も荒れてしまっていると悩んでいる方にもおすすめできる、素晴らしいダイエット法です。
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