ということで、このたびニューバランスがオープンするのが「ととのうRunning Station」だ。ここではニューバランスのFresh Foamの試し履きシューズを用意しているため、シューズを持ち込む必要もなく、ランニングすることができる。また、ランニングのガイドスタッフが常駐しているので、ランニング初心者でも安心なのだ。
それでは、最適なランニング法はどのようなものなのか。
“ととのう”ためにはスロージョグがオススメ
季節の変わり目である今、秋バテを感じたり、在宅勤務や日常でストレスを感じることがある人に自己メンテナンスのためにも勧めたいのは、スロージョグだ。具体的には、心拍が120を超えないレベルである。
楽しく会話ができるくらいのペースでゆっくりと、時間をかけて走ることで、体に過度な負担をかけずに、脂肪を燃やし、体力をつけることができる。
また、施設のある日本橋兜町の風景を眺めながら走ることで、気分もアップするはずだ。目指すべきはランニングのレベルアップにあらず。リフレッシュや体や心をととのえることなのだ。
スロージョグに最適なシューズを選ぶべし
各1万9800円／ニューバランス（ニューバランス ジャパンお客様相談室 0120-85-7120）
今回、期間限定でオープンする「ととのうRunning Station」では、クッション性・快適性に優れるニューバランスのFresh Foamの試走シューズを用意。Fresh Foamはソフトなミッドソールと足を包み込む履き心地で、長くゆっくり走ることに最適なシューズだ。複数モデルが用意されているので、最適な一足を借りることができる。
ランニング後はサウナでさらに“ととのう”体験を
日頃の疲れがたまっていたり、疲労回復やリカバリーを重視したい方には、ランニング後は風呂やシャワーよりもサウナを取り入れることで、効率的な心機能の向上やランニングによる疲労の回復が期待できる。
ということで、サウナ施設はこんな感じになっている。
ニューバランスのシューボックスを模した移動式ユニットの中に入ると、フィンランド式の天窓付き檜張りヒーティングルームのほか、フィンランドHARVIA製ストーブにヴィヒタ水（白樺エキスを抽出した水）を用いたセルフロウリュも完備。夜はライティングシステムを活用することで、幻想的な空間を演出してくれる。
