「危険な舌」を持つのは、こんな人！

──「舌」をチェックするときのポイントはありますか？

まずは、「あっかんべー」と舌を突き出して、①大きさ、②色、③動きを見てください。理想は小学1年生のように薄いピンク色で綺麗な楕円形をした、まっすぐに延びた状態です。

──舌の両端がボコボコしています……。

まさしく歯形が付くくらいの大きな分厚い舌といえますね、それは舌がむくんでいる状態です。

内臓の機能が落ちていて、代謝が不十分であることが分かります。逆に、舌の表面にひび割れが見られるような痩せた舌は、充分な唾液が出ていない証拠です。貧血気味だったり、血液中の水分が足りていないために高血圧や脳卒中のリスクが高まります。
 
──舌の色は、赤くても白くてもダメなんですか？

はい、赤めの舌は“熱がある”状態、白めの舌ほど“冷えている”状態といえます。

前者は暑さに弱くて高血圧などにもなりやすく、逆に後者は寒さに弱くて胃腸など体が冷えやすい傾向にあります。

また赤い舌の方に多いのですが、舌苔が黄色い場合は栄養の摂りすぎが考えられます。糖尿病になりやすいというサインなので、生活習慣を見直すタイミングです。

──全身のあらゆる状態が分かるんですね！ すでに大病を抱えている場合も……？

はい、このような舌の方は、いますぐ病院に行ってください。


──ひえー！ドロドロの血液は万病のもとですよね、不安です……。

そんなときは、ぜひ舌の裏にある血管も見てみてください。この左右2本の血管がボコボコで目立つなら、血流が悪くて詰まりやすい状態になっています。