プロと一緒に動画で実践。ボクシングエクササイズ上級編で全身を引き締める！

「OCEANS TRAINING CLUB」とは……
自宅で簡単にできて、効果的なトレーニングを紹介する動画連載「OCEANS TRAINING CLUB」。
プロキックボクサーの小林愛三（こばやしまなぞう）さんによる、キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズレッスンもいよいよ最終回だ。本日は上級編にチャレンジしよう。
愛三さんもうっすらと汗をかくほど負荷が高いが、初級編・中級編をこなせるようになっていればついていけるはず！
早くエクササイズを開始したい人は下の動画へ。どんなメニューか知りたい人は下へスクロールしてチェックしてみよう。