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2020.05.10

からだ

1日約3分の“骨盤矯正ストレッチ”で体の歪みを治す! スゴレッチ考案者のメニューを伝授

「まっすぐな男になりたい!」とは…… 
骨盤の歪みで曲がった体を整えて“まっすぐな男”を目指すこの企画。
「施術で体をまっすぐにしても、放っておけばまた曲がります。だから日頃のケアが大切なんですよ」。そう話すのは、スゴすぎるストレッチ=スゴレッチの考案者・萩原健史さんだ。そんな彼に自宅でできるストレッチ法を教えてもらおう。
>「脳にも内臓にも影響する姿勢の乱れ。曲がった体がもたらす悲しい事実を読む

骨盤の歪みを治す3つのストレッチを伝授

教えてもらうのはストレッチの専門家である萩原健史さん。
「スゴレッチを定期的に行うことで、体をまっすぐに保て、肩こりや腰痛、疲れ、自律神経の乱れも改善されます。またシェイプアップ効果も期待できますよ。まずはすべての基礎となる、体の歪みを整える3つのストレッチを行いましょう」。


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