Day 24 Mon.
「成功者は走る」は常識！マインドフルネスランで仕事がどんどんこなせる

プログラマーの友人のすすめで早朝のランニングを始めることに。理由は失恋……ではもちろんなく、仕事の能率がアップするから。確かに、走る前は頭の中がぐちゃぐちゃだったのに、走った後は靄が晴れたように。
物事がフラットに整理された感覚がして、仕事がめっぽうはかどる。なんでもこれは、アメリカの某超有名IT企業がこぞってビジネスプログラムに取り入れている瞑想法「マインドフルネス」と同じ効果があるらしい。

ランニングコースは会社からも近い皇居周辺で、ベースは「アシックスラン東京丸の内」だ。まだクルマや人が少ない朝、澄んだ空気の中を無心で走っていると、悩みが解決したり、いいアイデアがぱっと浮かんだりと、ココロとカラダにいい事ずくめ。

着回しアイテム

12 「スリードッツ」のスウェットパンツ
LAの名門が放つトロけるような肌触りのユル編みスウェットパンツ。シルエットはピタッとしたスキニー風。2万6000円／スリードッツ青山店　03-6805-1704

お助けアイテム

日本人の足型に合ったフォルムとブランド独自のスポンジ材、フライトフォームが安定した走行をサポート。ランニング初心者にもおすすめだ。