特集
オフタイムに突撃!業界人“リアル私服”パパラッチ
連載 11 ARTICLES
BODY CHANGER
ボディメイクを失敗たらしめるさまざまな罠。確実に成果を出すにはある種のテクニックが必要だ。華麗な変身を遂げたボディチェンジャーたちの成功体験に学ぶ、ボディメイクの極意。
2026.06.21
からだ
約半年で驚異のマイナス34kg!「白米は170g、脂質は40g以下」元力士のストイックな減量メソッド
2026.06.19
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約半年で110kgから76kgへ減量! 元力士・雷鵬晋太郎がボディメイクに本気になった理由
2026.03.29
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10カ月で17kg減量!トータルテンボス藤田「糖質制限ダイエットは失敗、成功の秘訣は……」
2024.07.20
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11カ月で体脂肪23%→7%、筋肉もバキバキ!コロチキ西野の肉体改造術、脅威の全プロセスを公開
2024.06.08
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喘息持ちの虚弱体質が「ひと冬で10kg増」に成功!元ガリガリのアメフト選手の肉体改造術
2024.05.04
からだ
120kgから75kgに肉体改造「二郎系ラーメン1日2杯」「1日1万カロリー超」だった男の軌跡