「OCEANS TRAINING CLUB」とは…… 鍼灸師の滝澤幸一さんに教わる、リモートワークで陥りがちな3大不調を解消する筋膜リリースメソッド。
第1回の
肩こり編、第2回の
腰痛編に続く最終回のテーマは足のむくみだ。
リモートワークで歩く機会が減り、パソコンの前に座りっぱなしともなれば、夕方には足がパンパン。朝の足と比べてみれば、その差は歴然だ。今回はこのむくみを筋膜リリースで解消していく。
すぐにでもむくみをとりたい人は、上の動画を。どんな内容か知りたい人は下の説明をチェック！
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