忙しい毎日の中で、簡単かつ美味しい料理を作りたい、そんな悩みはありませんか？この記事では、一人暮らしにおすすめのオーブンレンジを豊富に紹介します。
様々な機能を持つオーブンレンジから、自分に合ったものを選べば、料理の手間を減らし、もっと充実した生活を手に入れることができます。この記事を通して、日々の食生活がより豊かになるよう願っています。
オーブンレンジの魅力とは？機能とメリットを解説
オーブンレンジは電子レンジとオーブンの機能を兼ね備えた便利な家電です。
温め直しだけでなく、焼き料理から蒸し料理まで幅広く対応できるため、一人暮らしの方にとっても魅力的な製品です。特に忙しい毎日を送る方には、省スペースで多機能なこの機器は、時間を節約し、栄養バランスの良い食生活を助けてくれます。
さらに、最近のモデルは使いやすさを追求した設計がされており、操作もシンプルで直感的に行えるのが魅力です。
一人暮らし向けオーブンレンジの選び方
一人暮らしにおすすめのオーブンレンジを選ぶために重要なポイントを紹介します。
選び方には、容量や本体サイズ、お手入れのしやすさ、出力ワット数、センサーの有無、スチーム方式などさまざまな要素があります。これらを踏まえることで、より生活にフィットしたオーブンレンジを見つけることが可能です。
適切なオーブンレンジを選べば、料理の手間を減らしつつ、おいしい食事をもっと気軽に楽しむことができるようになります。
容量で選ぶ
一人暮らし用オーブンレンジの選び方として最も基本的なのが容量です。
一人暮らしでは、大体20L程度のコンパクトなモデルがおすすめです。なぜなら、料理する量が多くないため、この容量で十分対応可能で省スペースにも繋がるからです。しかし、料理をまとめて作ることが多い、来客があることを想定するなど、ライフスタイルに合わせて選ぶことも重要です。
容量を確認することで、無駄なく効率的に使用できるオーブンレンジを選ぶことができます。
| 容量 | 人数 |
|---|---|
| ~20L | 1人 |
| 20~25L | 1~2人 |
| 25~30L | 2~3人 |
| 30L~ | 4人~ |
本体サイズ(寸法)で選ぶ
一人暮らしでは限られたスペースに家電を置く必要があり、オーブンレンジ選びにおいて本体サイズは非常に重要です。置きたい場所のサイズを測っておき、商品の外寸を確認することで、スペースにぴったり合うオーブンレンジを選ぶことができます。
また、放熱スペースの確保も重要で、熱が滞留しにくい設置を心がけることで、長期的に安定した性能を保つことができます。
お手入れのしやすさやメンテナンス機能で選ぶ
オーブンレンジのお手入れのしやすさは、使用頻度と直結します。
お手入れが簡単なモデルを選ぶことで、日々のストレスを減らし、清潔な状態を保つことができます。自動掃除機能が付いているものや、フラットテーブルタイプは掃除がしやすく、衛生的です。また、形状がシンプルで角や隙間が少ないモデルを選ぶこともポイントです。
出力ワット数と温度で選ぶ
出力ワット数が高いオーブンレンジは、加熱速度が速く、多様な料理に対応しやすいです。
また、オーブン機能での温度設定範囲も重要で、250℃以上設定できるモデルであれば、幅広い料理に対応可能です。さらに、300℃の設定ができるモデルだとなおよいでしょう。
調理の幅を広げたいなら、出力ワット数の幅が広く、高温調理ができるモデルをおすすめします。
センサーの有無で選ぶ
最近のオーブンレンジには、赤外線センサーや重量センサー、温度センサー、湿度センサーなど、様々なセンサーが搭載されており、これらは調理をより簡単かつ正確にするために役立ちます。
センサーが調理過程を自動で調整してくれるため、初心者でも失敗しにくく、美味しい料理を作ることができます。センサーの種類と機能を確認することで、自分のライフスタイルに合った最適なオーブンレンジを見つけることができます。
赤外線センサー
赤外線センサーは、食品から放出される赤外線の量を測定して、その食品の温度を推定する機能です。
このセンサーがあることで、食品の状態に応じて加熱時間を自動調整し、最適な調理結果を得ることができます。使用上の注意としては、食品の種類によっては赤外線の反応が異なるため、調整が必要になる場合もあります。
重量センサー
重量センサーはオーブンレンジ内に入れる食品の重量を感知し、その情報をもとに加熱時間やモードを自動で調整する機能です。
特に一人暮らしでは、少量の食材を調理する機会が多いため、このセンサーがあると便利です。
食品の重さに合わせた最適な加熱が自動で行えるため、調理の手間を省くことができます。
温度センサー
温度センサーは、オーブン内部の温度を正確に測定し、設定温度に応じて加熱を制御する機能です。オーブンレンジでの料理において、適切な温度管理は美味しさを左右します。
このセンサーによって、一定の温度を保ちながら効率的に調理することができるため、一人暮らしにおすすめの機能の一つと言えます。
湿度(蒸気)センサー
湿度（蒸気）センサーは、オーブン内部の湿度を計測し、食品の乾燥を防いだり、蒸し料理に最適な環境を作り出したりするための機能です。
このセンサーがあると、食品のジューシーさを保ちながら、ヘルシーな調理が可能になります。特に蒸し料理やパン、ケーキなどの焼き菓子をよく作る方にとって、この機能は非常に重宝されます。
スチーム方式で選ぶ
健康志向の高まりと共に、スチーム機能を持つオーブンレンジへの注目が高まっています。スチーム機能にはいくつかの方式があり、それぞれに特徴があります。
一人暮らしでも手軽にヘルシーな料理を楽しみたい方や、料理の幅を広げたい方にとって、スチーム機能は非常に重要な選択基準となります。
簡易スチーム式
簡易スチーム式は、水をトレイや専用の容器に入れ、それを熱して発生させた蒸気を利用する方式です。
コストが抑えられているため、初めてスチーム機能付きオーブンレンジを購入する方におすすめです。主に蒸し料理やパンなどの発酵に適しており、価格の割に多様な料理に対応可能です。
加熱水蒸気式
加熱水蒸気式は、高温の蒸気を直接食品に当てることで、素早く均一に加熱する方式です。
この方式であれば、調理時間の短縮や食品のうまみ成分の閉じ込めが期待できます。また、こびりつきにくくお手入れが簡単な点も、加熱水蒸気式の大きなメリットです。
より本格的なスチーム料理を楽しみたい方や時短を重視する方におすすめの方式です。
一人暮らし向けおすすめオーブンレンジ12選
一人暮らしに最適なオーブンレンジを選ぶためには、上述した機能やキャパシティだけでなく、デザインや価格も重要な要素です。
ここでは、一人暮らしにおすすめのオーブンレンジを厳選して12機種紹介します。各製品の特徴を比較しながら、自分のライフスタイルや調理スタイルに合った製品を見つけることができます。
プラス点だけでなく、それぞれの製品の注意点も含め、購入にあたっての参考にしてください。
シャープ(SHARP) オーブンレンジ RE-F163
シャープのフラットタイプのオーブンレンジです。
朝はトーストと飲み物、昼は冷凍食品やお弁当のあたため、夜は下ごしらえなどの自動メニューが選びやすいような操作キーとなっております。
そのため、一人暮らしの毎日の食生活で、オーブンレンジを多用する方に使いやすくなっています。
| 庫内容量 | 16L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 650W |
| 開口方向 | 左右 |
| レンジ調整出力 | 500W・200W相当・650W（60Hz） |
| オーブン温度帯 | 100～200℃、発酵（40℃） |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト・ノンフライ |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅455mm × 奥行341mm × 高さ282mm |
シロカ(siroca) オーブンレンジ SX-20G151
ポチップ
2000年に創業されたジェネリック家電メーカー シロカのオーブンレンジです。
本体の左右側面と背面の放熱スペースが必要なく、キッチンスペースを有効に使える「ピタッと置き」が採用されています。また、シロカ独自の技術で低出力を細かくコントロールできる「やさしさ解凍」が導入されており、熱の通しすぎや加熱ムラを防止します。
そのため、オーブンレンジを置くスペースが限られている方や冷凍食品をよく使う方におすすめです。
| 庫内容量 | 20L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 900W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 900 W、600 W、500 W、200 W相当、100 W相当 |
| オーブン温度帯 | 発酵(30～65 ℃)、100～250 ℃ |
| 電源コード長 | 1.5 m |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト・ノンフライ |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅 44.0 cm × 奥行 37.9 cm(ドアハンドルを含む奥行42.5 cm)× 高さ 32.7 cm |
象印マホービン(ZOJIRUSHI) オーブンレンジ EVERINO ES-JA23
ポチップ
「魔法瓶」で有名な象印のオーブンレンジです。
炊飯器や保温器の技術を取り込み、全方位から加熱し味をしっかりしみこませる「うきレジ」を採用しています。
また、-10℃から90℃まで5℃刻みで設定OKな「お好み温度」メニューが搭載されているため、アイスクリームからカレーなど様々な調理用途で利用可能です。
そのため、普段からデザートから普段のごはんまで幅広く料理する方におすすめです。
| 庫内容量 | 23L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 1000W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 1000W・600W・500W・300W・150W |
| オーブン温度帯 | 30・35・40・45°C、100～250°C |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト・ノンフライ |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅409mm×奥行362mm×高さ349mm |
ハイアールジャパンセールス オーブンレンジ JM-V16G
ポチップ
白物家電では世界最大のトップシェアを誇るハイアールのオーブンレンジです。
材料を一度に全部入れてボタンを押すだけで、調理が可能な「エコ煮込み」を搭載しているため、先に肉を炒めたり、混ぜたりする手間を省くことができます。また、自炊に便利な20種類の「オートメニュー」が付いており、回鍋肉などの炒めものも調理可能です。
そのため、カレーや肉じゃがなどの煮込み料理を調理される方におすすめです。
| 庫内容量 | 16L |
| 庫内形状(テーブル形状) | ターンテーブル |
| 最大出力 | 1200W |
| 開口方向 | 左右 |
| レンジ調整出力 | 650W（60Hzのみ）・500W |
| オーブン温度帯 | 40℃（発酵のみ）・100～200℃ |
| 電源コード長 | 1.5m |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅461ｍｍ×奥行328ｍｍ（取っ手含360ｍｍ）×高さ293ｍｍ |
山善(YAMAZEN) 高効率スチームオーブンレンジ YRZ-WF150TV
ポチップ
低価格帯の家電や家具で有名な山善のスチームオーブンレンジです。
15Lの庫内容量でスチーム機能付きのオーブンレンジであるため、小さいサイズでも蒸し料理などを作ることができます。また、従来品と比較して約40mm低層設計なので、200度のオーブン予熱にかかる時間を約50％短縮できます。
そのため、コストパフォーマンスよくスチーム機能付きオーブンレンジを使ってみたいかたにお勧めです。
| 庫内容量 | 15L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 1300W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 1000W、600W、500W、200W相当、100W相当 |
| オーブン温度帯 | 40℃、100～200℃ |
| 電源コード長 | 約1.4ｍ |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト・ノンフライ |
| スチーム機能 | 〇 |
| 本体サイズ(寸法) | 幅464ｍｍ×奥行356ｍｍ×高さ302mm |
パナソニック(Panasonic) オーブンレンジ NE-T15A4
ポチップ
家電メーカーとして有名なパナソニックのオーブンレンジです。
「950Wインバーター」と「重量センサー」で、毎日のあたためはもちろん、調理にも使える1台です。特に、幼いお子様がボタンに触れても操作を受け付けないようにチャイルドロック機能がついている点がおすすめなポイントとなっています。
また、この価格帯でオーブンレンジが230℃まで設定可能であるため、「ちょっとしたオーブンレンジ料理をしてみたいな」という料理初心者の方におすすめです。
| 庫内容量 | 15L |
| 庫内形状(テーブル形状) | ターンテーブル |
| 最大出力 | 950W |
| 開口方向 | 左右 |
| レンジ調整出力 | 500W、300W、150W、100W（相当） |
| オーブン温度帯 | 100～230℃ |
| 電源コード長 | 1350ｍｍ |
| 調理機能 | オート調理・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅455mm×奥行352mm×高さ293mm |
パナソニック(Panasonic) オーブンレンジ NE-SA1
一人暮らしにちょうどいい16Lタイプのオーブンレンジです。
ワンタッチでおいしくあたためられる 「重量センサー」が搭載されているため、毎日のあたため・解凍を自動ですばやくおいしく仕上げられます。特に、引っ越ししても部品交換せずに使える「ヘルツフリー」が搭載されているため、買い替えする必要がない点がおすすめです。
そのため、転勤や新生活などで引っ越しが多い方は、地域を問わずすぐに使えるため生活に合うでしょう。
| 庫内容量 | 16L |
| 庫内形状(テーブル形状) | ターンテーブル |
| 最大出力 | 50Hz：500W 60Hz：650W |
| 開口方向 | 左右 |
| レンジ調整出力 | 50Hz：500・200W相当 60Hz：650・500・200W相当 |
| オーブン温度帯 | 100～200℃ |
| 電源コード長 | 1420ｍｍ |
| 調理機能 | オート調理、トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅461mm×奥行338mm×高さ293mm |
ツインバード(TWINBIRD) センサー付フラットオーブンレンジDR-E852
ポチップ
新潟県燕三条にある家電メーカー ツインバードのオーブンレンジです。
赤外線センサーで自動あたため機能を搭載しており、使用頻度の高い、ごはん・飲みもの・おかず・解凍のメニューについてはワンタッチで最適にあたためることができます。特に、フラットタイプであるため、庫内が広々使える上に拭き掃除もラクラクな点がおすすめなポイントです。
そのため、日々の生活の中で電子レンジ機能をよく使う方にぴったりでしょう。
| 庫内容量 | 18L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 50Hz：500W 60Hz：650W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 50Hz：500・200W相当60Hz：600・200W相当 |
| オーブン温度帯 | 40℃、110～200℃ |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅305mm×奥行325mm×高さ180mm |
東芝(TOSHIBA) オーブンレンジ ER-X18
東芝から発売されたフラットテーブルタイプのオーブンレンジです。
最大出力 900Wのパワフル出力で、すばやく加熱できるため短い時間であたためられます。
特に、間口寸法が296ｍｍであるため、お弁当や大きなお皿の出し入れも楽にできる点がポイントです。
そのため、スーパーやコンビニなどでお惣菜やお弁当をよく購入される方におすすめです。
| 庫内容量 | 18L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 900W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 900W、600W、500W、200W相当 |
| オーブン温度帯 | 100〜250℃ |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅283mm×奥行321mm×高さ189mm |
東芝(TOSHIBA) オーブンレンジER-Y16
ポチップ
東芝から発売されたフラットテーブルタイプのオーブンレンジです。
大きなお弁当もあたためられる「フラット庫内」だから出し入れもお手入れも楽な設計となっています。特に、撥水・發油コーティングの「庫内よごれプロテクト」だからよごれがこびりつきにくい点がポイントです。
そのため、普段からオーブンレンジの中をきれいに保ちたい方におすすめです。
| 庫内容量 | 16L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 900W |
| 開口方向 | 左右 |
| レンジ調整出力 | 850W、600W、500W、200W相当 |
| オーブン温度帯 | 100〜200℃ |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅267mm×奥行286mm×高さ190mm |
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) オーブンレンジMO-F1810
アイリスオーヤマから発売された一人・二人暮らし向けのオーブンレンジです。
特に、ボタンを押すだけで23種のレシピをらくらく調理できる設定が入っているため、忙しい日々を彩り豊かにしてくれます。また、シンプルな操作パネルを導入しているため、だれでも簡単に使うことが可能です。
そのため、あまりオーブンレンジを使ったことがない方で使いやすくなっております。
| 庫内容量 | 18L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 50Hz：900W 60Hz：1250W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 50Hz：500W、200W相当60Hz：650W、500W、200W相当 |
| オーブン温度帯 | 35℃・40℃（発酵）、100～250℃（庫内温度が高いときは210℃まで） |
| 電源コード長 | – |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅約485ｍｍ×奥行約376ｍｍ×高さ約302ｍｍ（ハンドル・突出部を除く） |
小泉成器(KOIZUMI) オーブンレンジ KOR-1604
ポチップ
総合家電メーカー 小泉成器のオーブンレンジです。
特に、4インチ相当の大型の液晶画面とデカ文字表示で見やすくなっており、今何を操作しているのか、どこを見ればいいかが一目瞭然となっている点がポイントです。また、ターンテーブルでなく、フラット庫内なので庫内のスペースを効率的に使え、お弁当の容器を入れ替えずに、そのまま温めなおすことができます。
今何を操作しているのか、どこを見ればいいかが一目瞭然であるため、どんな方でも使いやすくなっています。
| 庫内容量 | 16L |
| 庫内形状(テーブル形状) | フラットテーブル |
| 最大出力 | 1300W |
| 開口方向 | 上下 |
| レンジ調整出力 | 1000W、600W、500W、200W、100W |
| オーブン温度帯 | 40℃、100〜250℃ |
| 電源コード長 | 約1.4m |
| 調理機能 | オート調理・発酵・トースト |
| スチーム機能 | × |
| 本体サイズ(寸法) | 幅約450ｍｍ×奥行366ｍｍ×高さ300mm |
まとめ
今回は一人暮らしにおすすめのオーブンレンジとその選び方を紹介しました。
オーブンレンジは一人暮らしの強い味方です。選ぶ際は、容量、サイズ、お手入れのしやすさ、機能性を考慮して選ぶとよいでしょう。
この記事が、あなたの理想のオーブンレンジ選びの参考になれば幸いです。ぜひポイントを踏まえて、自分に合ったオーブンレンジを見つけてみてください。