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2025.08.17

からだ

身長が1.5cm伸びたケースも!猫背、巻き肩、腰痛を防ぐ“背すじリセット術”をプロが伝授

身長が1.5cm伸びたケースも!猫背、巻き肩、腰痛を防ぐ“背すじリセット術”をプロが伝授 - 2枚目の画像
山村喜代将さん●パーソナルトレーナー。2025年全日本ベンチプレス選手権大会66kg級で2位入賞、東京都大会74kg級では1位・最優秀選手を獲得し、東京都記録196kgを樹立。パワーリフティング競技者からボディメイク希望者まで、幅広く指導を行っている。Instagram:@yamamura_every_bp