記憶力向上には朝の筋トレがおすすめ！脳を若く保つためのテクニックをプロが伝授

今野裕之先生●ブレインケアクリニック名誉院長。日本ブレインケア・認知症予防研究所所長、代表理事。日本大学附属板橋病院・薫風会山田病院などを経て2016年にブレインケアクリニック開院。著書に『最新栄養医学でわかった！ボケない人の最強の食事術』（青春新書インテリジェンス）などがある。