OCEANS

SHARE

  1. トップ
  2. からだ
  3. ラグビー日本代表を支えるトレーナーに聞く下半身トレーニング!たるんだヒップをリフトアップ

2023.10.02

からだ

ラグビー日本代表を支えるトレーナーに聞く下半身トレーニング!たるんだヒップをリフトアップ

ラグビー日本代表を支えるトレーナーに聞く下半身トレーニング!たるんだヒップをリフトアップ - 8枚目の画像
効果のある部位①大腿四頭筋(スクワットの場合)