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2023.09.30

からだ

ラグビー日本代表の体を支える太田千尋コーチに聞いた「強くて格好いい体の作り方」

ラグビー日本代表の体を支える太田千尋コーチに聞いた「強くて格好いい体の作り方」 - 6枚目の画像
効果のある部位(可動する部位)①大胸筋(可動域)②菱形筋(筋力)