痛いけど癖になる。足裏にフィットするマッサージローラー

まず手に取ったのが「ナノ LTE マルチマッサージローラー」だ。

「ナノ LTE マルチマッサージローラー」［サイズ15.5×8×8cm、重さ223g］3080円／トリガーポイント　https://triggerpoint.jp/pages/5minfitness

ダンベルのような見た目に反して、とにかく軽い。正直なところ、最初は「これが本当に効くのか」と半信半疑だった。だが、その考えは足をのせた途端に覆された。

両側は車輪の役割を果たし、中央のアーム部分に足を乗せて前後に動かすと、両輪がコロコロッとスムーズに回転する。一方で私の足裏は全くスムーズではない。

アーム部分は中央がわずかに盛り上がっているのだが、このカーブが絶妙に足裏にフィットするのだ。だから乗っけた瞬間から痛い。だが嫌な痛みではない。足裏の奥の方から「そこを押してほしかったんだよ！」と訴えられているような、なんともクセになるいた気持ちよさだ。



体重を強くかけなくても、十分な圧を感じられるので、立った状態はもちろん、椅子に座ったままでも使いやすい。さらに気に入ったのが安定感だ。これまで足裏用には球体状のボールを使っていたのだが、少し気を抜くとどこかへ転がっていってしまう。

その点、このローラーは動きが前後に限定されるので、ボーッとしていても足裏から逃げていかないので、“ながらケア”にピッタリなのだ。テレビを見ながらコロコロ、歯磨きをしながらコロコロ、電話をしながらコロコロ、もうすっかり虜だ。

ちなみにPC作業が長引いた日の前腕や、足の疲れやむくみを感じた日のふくらはぎにも相性がいい。こちらは足裏ほどの刺激でなく、張った筋肉を心地よく押し流してくれる感覚だ。