スマホもPCも手放せない日々。1日のスクリーンタイムが通知されるたびに、自分がどれだけデジタル漬けかを思い知らされる。
そんな生活だから、当然ながら体は悲鳴をあげている。首は重いし、肩は岩のように硬くなっていて、夕方にもなれば足はパンパンに浮腫んでいる。マッサージや鍼に通い、たまにだがストレッチもしている。人間工学に基づいた驚くほど高価なワーキングチェアまで買った。それでも凝りは私の体にしぶとく居座り続けている。
そんな私に編集部から
「トリガーポイントを試してみませんか？」と連絡が来た。
トリガーポイントは、フィットネス大国アメリカで生まれたセルフケアブランド。トップアスリートやトレーナーにも愛用者が多く、筋肉や筋膜へ適切な圧をかける“セルフコンディショニングツール”として世界中で支持されている。プロも愛用しているのなら、信頼感は抜群だ。そこで今回は4つのアイテムを試してみた。
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