花粉症を緩和するツボ押し① 迎香（げいこう）

まずは小鼻の両脇にある「迎香」というツボを押してみましょう。このツボを押すと鼻がとおるようになります。即効性があるので辛い時におすすめですよ。

小鼻の両脇に指を当て10～15秒ほど押す



小鼻の両脇に指を当てると、すぐ下に骨を感じますので、顔の後ろに向かって垂直に力を入れるように押してください。

花粉症を緩和する速攻ツボ押し② 印堂（いんどう）

次は、眉間の真ん中にある「印堂」というツボを押します。このツボも鼻づまりの改善効果が期待できます。

眉間の真ん中に指を当て10～15秒ほど押す



人差し指を垂直に当てて、鼻の方に向かってやや強めに押すのがポイントです。

花粉症を緩和する速攻ツボ押し③ 合谷（ごうこく）

最後は、親指と人差し指の付け根部分にある「合谷」というツボを押します。鼻づまりの症状緩和に役立つだけでなく、肩凝りや目のかすみなどの症状改善も期待できます。

親指と人差し指の付け根部分をつまみ15秒ほど押す



ツボ押しは、場所や時間を選ばず、花粉症の症状を緩和できる簡単な方法です。特に合谷は、顔周りから離れているため会議中などでも手軽に行えます。