無理をしない、整えるための「小さな習慣」

――そうしたなかで、「ちょっとご褒美かな」と思える、贅沢なひとときってありますか？

作品がひと段落すると、ふらっと旅に出ることがあります。それはご褒美かな。リセットされるような感覚があって、「あぁ、旅が好きなんだな」と感じます。特に自然が多い場所に惹かれますね。

「リフレッシュしよう」と特段意識しているわけではなくて、気づいたら自然と引き寄せられて、行ってみたら今の自分に必要な感覚を得られる、そんな不思議な感覚があります。

――“自然としてしまうこと”が、心のバランスを取る助けになっているんですね。

そうかもしれません。僕はわりと、故障するまで気づかずに走り続けてしまうタイプなので、意識的にリセットするようにはしています。最近、しっかり寝るとか、体を休めることで、心身のバランスが驚くほど変わることを、ようやく体で理解できるようになりました。

――その意識は、コロナ禍以降に生まれたものでしょうか？

そうですね。あの時期をきっかけに、社会全体がさまざまなバランスを見直すようになりましたし、僕自身もその流れに助けられた部分があると思います。年齢的にも、「どう働くか、どう休むか」を考えるようになってきました。

自然の在り方を知り、自然のたくましさを信じることの大切さも、あの経験から学べたように感じます。コロナを通じて、そんな価値観を教えてもらえた気がしています。