平山祐介●オーシャンズ看板モデルのひとり。俳優としても活躍中。1児の父。30歳から空手を習い始め、趣味の筋トレはもちろん、カラダ作りに関して造詣が深い。その一方、知らない世界への好奇心が旺盛で、熱心な読書家でもある。
オーシャンズが掲げる理想の大人像にとって、重要なテーマのひとつである、ステイヤング。
その良きベンチマークとなるのが、俳優・モデルとして活躍する平山祐介さんだ。
いつ見ても精悍で若々しい印象だけど、その秘密は？彼のルーティーンを紐解くと、意外な事実が明らかに。
Mr. Stay Young！平山祐介、若さの秘密は“骨盤底筋”にあり！
働き盛りの男として、夫として、父として。常に若々しくありたいと願うのは、当然の思いだろう。
いつ見てもフレッシュな印象でいい年の取り方をしている平山祐介さんは、我々のお手本というべき存在だ。その若さの秘密はいったい何？
「若いときなんて、逆に老けて見られることもあったけどね（笑）。確かに、大事にしていること、影響を受けていることはいくつかあるかな」。
そう言ってまず挙げてくれたのは、息子との時間と、新たな挑戦。
「もうすぐ6歳になるけれど、彼が感動した瞬間に見せる仕草や表情は、表現者として勉強になる。それと、最近始めたブランドプロデュース業でも、自分の新しい一面を知ることができた気がする。
どちらも好奇心の探求が鍵で、それを失わないことが若さを保つ秘訣なんだと思う」。
加えて、日々勤しむトレーニングでも意外な発見があったよう。
「ワークアウトは、今の自分の身体と向き合うのにとてもいい時間だよね。……そうだ、筋トレといえば、骨盤底筋って知ってる？」。
最近ジム仲間との間で話題になったというが、正直、聞き馴染みのない言葉だ。骨盤底筋なる筋肉が若々しさの維持とどう関係するのだろうか。
「骨盤底筋はワークアウトでは鍛えにくく、ここが弱ると尿漏れや男性機能の低下につながるみたい。意外と悩んでいる人が周囲に多くて。
幸い、自分はまだ何も感じていないけど、予防にと思い手に入れたのが、このイージーケーなんだ」。
骨盤底筋は、上の簡易図のとおり、骨盤の一番下、仙骨や尾骨、坐骨に囲まれたインナーマッスル群を指す。膀胱や女性の場合は子宮、さらには直腸などを下から締めたり緩めたりし、排泄のコントロールをつかさどる重要な筋肉だ。
韓国発の骨盤底筋EMSトレーニングデバイス。最長で1日15分座るだけで骨盤底筋群を効率良く鍛えられるという手軽さが大ヒット。12万8000円／コリアテックJP koreatech-jp.com
イージーケーは、発売から10年にわたり、シリーズ累計120億円を売り上げた韓国発のEMSトレーニングデバイス。(※2015年11月〜25年5月まで。メーカー調べ）
母体のコリアテックはビューティ＆ウェルネス分野に強みを持つ企業で、本製品においても産学協力のもと、多数の論文やエビデンスを発表している。非挿入型のため、男女でシェアしやすく、充電の手間がないのもポイントだ。
そんなイージーケーをもっと深く理解するために、1年間使い続けているユースケさんに、5つの質問をぶつけてみた！
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