わずか3分で-800kcal!? アンチエイジング効果にも期待大！ 

施術前には、問診票に自身の健康状態や、セッション（施術）の注意書きを確認する。意図的に体の表面温度を一気に冷却することで「血管の収縮」という適応反応が起きるそうだ。つまり、縮こまった血管の血流を一気に良くするため、高血圧の方は施術が難しい。

ここからは渡久地梨以さん（渡久地聡美さんの実娘）から「クライオアイスサウナ」の効能や、施術後の症状などを教えてもらった。

「『クライオアイスサウナ』の1番の目的は炎症を抑えることですが、リカバリーに合わせてアンチエイジング効果も期待できます。初めて体験される方は、翌日の睡眠の質向上を実感される方も多いんですよ。

また、施術後は水分をたっぷり摂ってください。リカバリーする過程でトイレに行く回数が増えますが、溜まった老廃物の排出が高まっている結果なので心配は要りません」（聡美さん）。

サウナ後の「水風呂」は臓器や骨まで冷えてしまうが、「クライオアイスサウナ」は表皮と血管にのみアプローチ。これにより身体的な負担の少なさ、圧倒的な施術時間の短さを実現している。

また、施術中に体が濡れることもなく、また施術後にシャワーを浴びる必要もない。しかも顔や頭皮など局所的な施術「クライオスポット」なら、メイクの上からでも施術可能。女性にもおすすめだ。