［3位］「プルオーバーシャツ」でキメた街角の3人

急に長袖モードに突入した今、ヘビロテ必至なのがシャツだ。ワードローブにプルオーバーシャツも加えておくと、着こなしの幅も楽しみも広がるはず。

そこで今回は、街角スナップでキャッチした3人のコーデ好例を紹介しよう。

［2位］秘密は「里芋」!? フィジーク王者の肉体改造術

いい体といい笑顔の裏には並々ならぬ苦労がある。

わずか3カ月でマイナス11kgを達成し、体脂肪を14%も落とした藤井一真さんは、今年4月のフィジーク大会で優勝と準優勝の快挙を果たした猛者。



いったい、その陰にはどんな努力があったのか。最も効果的だった減量法も聞いた。