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2024.10.12

からだ

筋肉には“半熟卵”がベスト！生はNG！1日10個でもOK！「誤解だらけの卵」の真相を筋肉王が解説


山本義徳の「筋肉キングダム」●どんな人間でも筋肉がなければ生活は成り立たない。そう、我々は誰もが筋肉の子供なのだ。集いたまえ、ボディビル世界王者・山本義徳の筋肉王国へ。そして学ぼう、筋肉のメカニズムを。
ボディビルダーの世界大会で優勝経験を持つ山本義徳さんに教えを請う新連載『筋肉キングダム』。効率よくトレーニングするには正しい基礎知識が欠かせないが、まことしやかに語られる情報には、実は誤解も少なくないらしい。

ということで、教えてください山本先生！

【写真10点】「 筋肉には“半熟卵”がベスト！生はNG！1日10個でもOK」の詳細を写真でチェック
筋肉王プロフィール

山本義徳●日本人で初めて米国のボディビル世界大会で優勝。ウエイトトレーニングを始めたきっかけは、高校ラグビー部を描いた伝説のドラマ『スクールウォーズ』の影響。現在はプロトレーナーとして、プロ野球選手などのアスリートを指導している。2019年4月、YouTubeチャンネル『VALX 山本義徳 筋トレ大学』を開設。



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