3.「KASSO」のサプリメント

実は根っからの野菜嫌いだという楢崎選手。とはいえ、野菜が摂れるビタミン類はアスリートとって不可欠な栄養素だ。

そこで愛用しているのが「KASSO」というブランドの「メガビタミンB」と「Q10&リポビタミンC」。疲労回復に効果があるとされるビタミンBと抗酸化作用のあるビタミンCを、これらのサプリメントで補っている。

「摂るタイミングは朝食後と夕食後。カプセルタイプなので味はありませんが、普通に飲みやすいんですよ。栄養不足も解消できますし、怪我の予防や体の回復にも欠かせないアイテムです」。

もうひとつ、ビタミンや酵素を補う手段として、楢崎選手が「これなら飲める」と言うのが野菜や果物を低温ですりつぶしたコールドプレスジュースだ。

練習でハードに追い込んだあとも、風邪などで体調を崩すことがなくなったと、効果は上々の様子。世界の舞台で勝つために、食事の面でもさまざまな工夫を凝らしていることがうかがえる。