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2024.07.01

あそぶ

メンタルにも筋肉にも効く!30〜40代から始めたい「山歩き」のメリットと最低限必要なギア

Pixabay

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健康に対する意識が高い30代男性が選ぶエクササイズはさまざまだ。仕事帰りにジムで筋肉を追い込んだり、週末はフットサルで汗を流したりする方もいるだろう。

今回お話を伺ったのは登山歴30年、日本のみならず、海外のアウトドアカルチャーにも詳しい「ひげ隊長」こと、前田央輝さん。

日本登山人口の大多数が使用する登山アプリ「YAMAP」を運営する株式会社ヤマップの専属ガイドを務める前田さんに、30代から始める山歩きのメリットと最初に揃えるべきギア(道具)について尋ねた。
話を聞いたのはこの人!
前田央輝さん(ひげ隊長)●1972年、鹿児島県生まれ。登山アプリを手掛ける「YAMAP」専属ガイド。お酒と自然と子どもをこよなく愛するフーテンのアウトドアガイド。23歳の時にアメリカ・アラスカのユーコン川の流れる原野を1カ月かけて旅し、「この自然の素晴らしさを子どもたちにも伝えたい」と自然学校のひげ校長を志すことに。全国でインタープリター養成講座を開催し、「自然の翻訳者」となるガイドを育てることにも力を注ぐ。2024年3月に初の著書「おもしろすぎる 山図鑑」を発売。Instagram @driftwood1999、YouTube ヤマップ ひげチャンネル

前田央輝さん(ひげ隊長)●1972年、鹿児島県生まれ。登山アプリを手掛ける「YAMAP」専属ガイド。お酒と自然と子どもをこよなく愛するアウトドアガイド。23歳の時にアメリカ・アラスカのユーコン川の流れる原野を1カ月かけて旅し、「この自然の素晴らしさを子どもたちにも伝えたい」と自然学校のひげ校長を志すことに。全国でインタープリター養成講座を開催し、「自然の翻訳者」となるガイドを育てることにも力を注ぐ。著書に『おもしろすぎる 山図鑑』。Instagram @driftwood1999、YouTube ヤマップ ひげチャンネル



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