［3位］業界人“スニーカーハンター”が厳選した春の注目9足！

業界のスニーカーハンターたちが「いい！」と思ったブツをひたすら紹介していく新連載が始動！初回のテーマはずばり「今履きたいスニーカー」だ。

サロモンの「サンダークロス」にナイキ ACG「マーダー モック」と、魅力的な“変わり種”が続々登場!?



おじさんだってスニーカーが大好きだ。だから好き同士で集まって、他人の目を気にすることなく、大いに語りたい。

そんな大人たちの暑苦しいトーク（いい意味で）を、とくとご覧あれ！

［2位］1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費！脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強

1日たったの4分、器具も不要で、どこでも実践可能なのに脂肪燃焼効果は最強な「バーピージャンプ」をご存知だろうか。

実は、ダイエットの二大派閥である筋トレとランニングより効率的な運動なのだ。



パーソナルトレーニングジム「lightwell」のトレーナー 三谷 匠さんが、正しいやり方や注意点、筋トレ・有酸素との違いなどを詳しく解説。

消費エネルギーが大きく、心肺機能の向上も見込め、なにより簡単な「バーピー」は、始めない理由がないのだ。