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2024.04.24

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コンビニ飯でも痩せられる!識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」

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「コンビニ飯」と聞いて何を連想するだろうか? おそらく「美味しいけど太りやすい」「手軽だけど不健康」などのイメージを持つ人は少なくないはずだ。

しかし、忙しくてなかなか毎日自炊をする時間がない方にとって、コンビニ飯は頼れる味方。そんなコンビニ飯でも痩せることができると聞けば……そんなうれしいこともなくない?

ということで今回は、『コンビニ飯で勝手にやせる 7日間食べるだけダイエット』の著者であるミウラタクヤ氏に、そのメカニズムや実践方法について尋ねた。
話を聞いたのはこの人!
ミウラタクヤさん●2018年からダイエット開始1年で10kgの減量に成功した現在39歳のメンズ。のちにダイエット方法が「ケトジェニックダイエット」ということを知り、メッチャハマる。ダイエット食品店ミウラタクヤ商店の店主( https://miuratakuya.store)大豆製品を使った、日本人に合ったケトジェニックを研究し発信している。

ミウラタクヤさん●ダイエット食品店ミウラタクヤ商店の店主( https://miuratakuya.store)大豆製品を使った、日本人に合ったケトジェニックを研究し発信中。自身も1年で10kgの減量に成功。



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