まだまだあったHSPのメリット！ 美容や仕事の効率アップにも
――HSPは美容にも効果があると聞きました。 皮膚の細胞も修復してくれるので、美容効果もあります。たとえば、ニキビができたとき、自分で潰してはいけないと言われたことはありませんか？
自分で潰してしまうとネクローシス、つまりは壊死してしまいニキビの跡がボコボコできてしまいます。もし、潰さずにHSPに修復してもらえれば跡が残らず、肌はキレイになるんです。
またシミやシワなどの要因のひとつである「リポフスチン」という皮膚毒があるのですが、これもHSPで肌をキレイに保つことができます。リポフスチンは小麦のお菓子を食べると出てきてしまうので、食べないに越したことはないのですが……。もし食べてしまったら、しっかり入浴してHSPに働いてもらうと良いでしょう。
――働き世代へのアドバイスがあればお願いします！ 30～40代は病気の予兆が出てくる年代です。このときに一度、健康に意識を向けて自分で病気を予防する考えを持たないと50～60代で大病を患うことになってしまう。
特に毎日ビールを飲んで、肉ばかりを食べているような生活は良くないでしょう。ビールも肉も飲食すれば、胃腸に血液が集まりますから、ほかの部位が冷えるんですよ。この冷えが病気をもたらします。
――働き盛りだと、ついついシャワーで済ましてしまう人が多そうです。 シャワーだけで済ますのは、実は最悪。まずは週2、3回でも湯船に浸かる習慣を作りましょう。HSPは健康や美容にも良いですが、仕事の効率アップも期待できるんです。
なぜなら、修復タンパクであるHSPは疲れや肩や腰のこりの元凶である乳酸を退治してくれるから。仕事のパフォーマンスを上げたいなら面倒くさがらず、今日からお風呂に入りましょう！
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働き盛りの30〜40代。ついつい面倒だからと、シャワーで済ませていないだろうか？ まだまだ寒い日が続く今だからこそ、美容・健康・仕事効率アップのために、入浴を習慣化してHSPを増やしていこう！
